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Comecei a frequentar uma academia de musculação e nesse caso se torna necessário saber quais exercícios são melhores para o idoso, portanto parabenizo essa academia por disponibilizar vídeos sobre esse assunto.
Você sabia? A musculação para os idosos é uma atividade essencial! Melhora a postura, a capacidade de fazer coisas do dia-a-dia, como carregar sacolas e caminhar, entre outros benefícios! O novo vídeo da #SmartTV fala tudo sobre o assunto. Assista: #idosos #postura #musculação #benefícios
Gostei da proposta de vocês de trabalhar com idoso, porém faltou mais explicação técnica do treino, tenho 71 anos ,faço Pilates agora vou migrar para musculação, justamente com vocês aqui na unidade da freguesia do Ó
Para idosos não tem essa de tempo de intervalo ele continua o exercício de acordo com o condicionamento dele ,não esta fazendo treino para hipertrofia.
Sem Falar que a Bola é muito grande pra ele , eles nao corrigem a postura dele na elevação frontal, esta uma elevação excessivamente. sem falar em outros erros.
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
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Comecei a frequentar uma academia de musculação e nesse caso se torna necessário saber quais exercícios são melhores para o idoso, portanto parabenizo essa academia por disponibilizar vídeos sobre esse assunto.
Gostei. Sou sexagenária e sempre faço exercícios físicos. Parabéns obrigada
Ótima academia!
Com ótimos alunos, Marine! 🫣🖤
Ótimo! Excelente trabalho. Parabéns!
Você sabia? A musculação para os idosos é uma atividade essencial!
Melhora a postura, a capacidade de fazer coisas do dia-a-dia, como carregar sacolas e caminhar, entre outros benefícios!
O novo vídeo da #SmartTV fala tudo sobre o assunto. Assista:
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Gostei da proposta de vocês de trabalhar com idoso, porém faltou mais explicação técnica do treino, tenho 71 anos ,faço Pilates agora vou migrar para musculação, justamente com vocês aqui na unidade da freguesia do Ó
PARABENS P VCS. EU SOU CADEIRANTE. PERDI A FORSA MAS PERNAS. REGINALDO DE SP
Boa noite tem academia pra idoso em São Bernardo do campo
Excelente dica.
Gostei quero muito fazer
Que ótima notícia, Ilma. Estamos ansiosos para te ter aqui! Corre realizar a sua matrícula no nosso site! 🤩💛 kli.cx/l2v7
Só mudaria a altura da polia no cross
Para idosos não tem essa de tempo de intervalo ele continua o exercício de acordo com o condicionamento dele ,não esta fazendo treino para hipertrofia.
Sem Falar que a Bola é muito grande pra ele , eles nao corrigem a postura dele na elevação frontal, esta uma elevação excessivamente. sem falar em outros erros.
Show
Esse idoso na esteira balanca mais que anda kkkk
Alfieri exercicios
Pessoas Adultos Mayores e naõ Idoso