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Tortillas de Espinacas bajas en Carbohidratos (keto)
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- Опубликовано: 25 июн 2019
- Te traigo una opcion deliciosa y muy nutritiva para hacer tus tortillas. Estas son faciles de preparar y seguro tienes todos los ingredientes.
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PRODUCTOS QUE MENCIONO EN MI VIDEO:
*** Harina de Almendra: amzn.to/2Lp4LTP
***Harina de Coco: amzn.to/2XOSSgP
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INGREDIENTES:
*Sal y Pimienta al gusto
*5 claras de huevo
*1 1/2 taza de espinacas
*1 1/2 oz de queso crema
*3 cdas de Harina de Almendra o Coco
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Rinde para 8 tortillas:
Informacion Nutricional de una tortilla:
1.25 Carbohidratos
6.37 Proteina
56 Calorias
2.75 Grasas
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Contacto: delightwithgabby@gmail.com
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Amigos algunos de los enlaces son afiliados lo que significa que puede que yo gane una pequeña comisión si compras el producto. Eso no tiene ningún costo para ti solo te comparto los productos que yo uso. Gracias.
#tortillasketo #tortillasdeespinacasketo #recetaslowcarb
Muy buenas tardes mis jente hermosa que bueno que puso estás tortillas dieta por qué a qui . Yo siempre estoy a duras no debo estar muy bien por mis rodias
Uste no sabe con qué se quita lo inchadas rodias mesito fuerte y feliz un abrazos para toda su familia está es una sanasion por mis rodias tavien les pudes dar un abrazos a su familias sus amigas ok muchas grasias yo soy de sonora pero me gustó ola respeta las dela tortillas muchas gasias muchas bendiciones amiga soy de sonora
Muchas gracias Gabby. Me encantaron todos los platillos y la forma como los presentas. Sigue compartiendo.
Eres divina! Nos ayudas mucho con tus recetas, es muy difícil encontrar personas así como tú. Dios te bendiga y todo este bien. Besos
Gaby....amo tus recetas!!!! Gracias por ayudarnos a los que empezamos en la dieta keto!!!! Saludos!!!
Muchas gracias están riquísimas hoy las ise bendiciones
Simplemente delicioso Gaby gracias 🙏🤗🤗🌹
Me enchants tus presentations Dios the bendiga de Puerto Rico en virginia
Muchas gracias por tus deliciosas recetas y sobre todo bien explicadas
Gracias por tus recetas. Son faciles y deliciosas.
Gracias tus resetas son muy buenas tu bas a seguir adelante muy buenas .y simples
Qué ricura, las voy a preparar y muchas gracias por tus recetas
Hola apenas empezó esta deliciosa dieta keto y eh quedado encantada todo es muy fácil de hacer, me siento emocionada .
Estan geniales, gracias por compartir
Gracias por esta receta de tortillas , me encanta porque es muy fácil .Había estado buscando una receta para hacer tortillas que fuera sencilla y por fin la encontré ..😍 Dios te bendiga.
Que linda estoy viendo tu video y me encanto y súper fácil y sencillo Dios te bendiga gracias por tu tiempo ❤️👏
Que rico muchas gracias amiga hermosa saludos y bendiciones para ti
Muchas gracias por compartirnos tu receta me gustó mucho
Las hice y me quedaron deliciosas!! Gracias por compartir
Que tortillas tan maravillosas!!!!!! Estoy en shok total!!!! Me las comí todas!!!! MILLONES DE GRACIAS!!!!! GRACIAS 😁☺️😁😁😁😁☺️😁😁
Me encantan tus videos y tus recetas muchas gracias por compartir
Que bien Gracias se ven delicioso 😋 Dios te bendiga
1/2 taza de espinacas,Aceite de oliva , Harina, de coco/ o Almendra,las 5 claras de huevos, Queso crema, Sal y pimienta Al gustó Espinaca, Luego A licual 👍 like 😂😂
De puede con arina de avena
@@cocinandoconvayoled644 si lleva una dieta keto, no.
La harina es loo que sobra de la leche de almendra, nuez. Etc?
Se pueden hacer con avena
@@veronicaangelez1659 no, de avena no Verónica.
Las prepare ayer, y están súper deliciosas!!! Yo use harina de almendra, quedaron muy ricas gracias 😊
Yo hice esta receta hace como 2 dias y me quedaron divinas me encantaron mucho y a mi mamá tambien, gracias por sus recetas 👍👍👍👍👍
WOOOAAA QUE VERY NICE RECETAS PARA.MI QUE SOY DIABETICA SON PERFECTA PARA MI BENDICIONES
Gracias por tus recetas y sigue con tu canal Eres divina me diste una gran idea Para sustituir el pan y que sea todo mas variado graciassssss
Yo en vez de queso crema le pongo queso de Cabra o sea goat cheese y utilizo uno que viene preparado con ajo es riquísimo me lo recetó mi nutritionist. Excelente te felicito!
me encantaron sus tortillas grasias por compartir mañana las hago
QUE fácil, y bien explicado y buenos consejos al final 🤗
Gracias Gaby por esta receta se ve deliciosa la haré!!!!!
Hola, muchas gracias por compartirnos tus recetas, se ven muy sabrosas las tortillas se antojan mucho, te envío un cordial saludo, que estés bien hasta pronto
Se ven muy bien👍gracias por el video tan rapido al grano como dicen
Gracias se bien rica y a mi me fascina las espinaca. Lo voy hacer esta semana.💞
Que bonitas te quedaron! No había encontrado un vídeo dónde licuaran todo y lo hisieran como tipo crepa 😍😍😍😍 estoy fascinada con tus tortillas ,gracias por compartir 💛💛
Para mi el mejor video de tortillas fácil barato.
Muy ricas tus recetas todas y gracias por pensar en los niños yo ya hice las chicken nuggets y están delicious también la crema de calabaza están súper muchísimas gracias Dios te bendiga y oramos por tú familia. Bendiciones
Hola, me encantaron las tortillas e hice unas quesadillas porque se me antojaron , ya es la tercera vez que las hago, saludos y Dios te bendiga
Me gusta tu humildad. ..la forma de expresarte y las recetas muy bueno para mi me encanta...gracias sigue haciendo más ..
Siiiii...se puede incluso se puede combinar espinaca y nopal...y todo lo demas ....quedan excelentes !!!!
Hola Gaby me encanta tu canal grasias por compartir tus videos
Se miran muy fácil de hacer apenas me uní a tu grupo keto en facebook te sigo en delight y ahora te busqué aquí en RUclips y soy tu fan, gracias por cada receta que nos compartes mañana le pondré de lunch quesadillas de barbacoa a mi niño y a mi esposo
Una suscriptora más, me encantaron las tortillas, gracias!!!
Quedaron deliciosas, gracias
Se ven deliciosas ya las voy haces Gracias
Looks delicious, thanks for sharing.
Wooow que excelente, no me lo imaginaba 🤣 gracias por la receta, puedes usar un palito para crepas y así puedes hacer tus tortillas delgadas, saludos 👌🏻
Muchas gracias por la receta las are tengo tanto antojo de tortillas
Me encantó tu receta ❤️💜 eh probado de todo y no hay tortillas ke me queden las voy a hacer espero ke me salgan ! Graciass por compartir tu receta!
Lo voy a intentar se ve muy rico y saludable muchas gracias.
Te miro de hace mucho y tu historia es de inspiración para muchas mujeres a si que te mando mucho cariño y abrazo💕 bendiciones desde Corrientes 😘
Que sabrosas me encantaron gracias
Se ven ricas las are gracias lo compartir la receta
Están súper tus videos
Me encanta como hablas, y tu conversacion es muy muy amena..te felicitooooooo.
Están bien ricas gracias x la receta...
gracias por la receta, se ve muy facil, mañana lo intento
Justamente las estoy haciendo, fui por los ingredientes en la mañana y ahorita súper rápido. Mil gracias!!!
Se ven riquísimas voy a probar
Que ricas las provare gracias por compartir 😋❤️🌹
Eres hermosa y tu receta espectacular, gracias.
Muy ricas ya las preparé
Gracias por compartir. Recién estamos iniciando ésta dieta mi esposo y yo. Me haz inspirado mucho. Y con estas ideas será más fácil para el 😜
Éxito !!!
Me encanto! Muchas gracias
Súper. Gracias
Que deliciosooooo, mil gracias ❤️💪
Nomás de mirarla como se come esas quesadillas ya se me antojaron! 😋
YUM!! ESTA RECETA 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
GRACIAS MI GABBY ❣️
Gracias por compartir las voy hacer 👍
Me encantan tus recetas y esta se ve deliciosa y muy sencilla 😋 las voy a hacer 👍 un saludo! 😊
Excelente receta!!!
gracias x tu receta.
Muy rico y buena receta 👌
Gaby muchas gracias por tus recetas me encantan
Gracias nena ❤️agradecería que compartieras mis videos
Muy buena receta se las pasaré a mi hija 🍳💕💫💫
TE agradezco esta receta gracias
Hasta acá me llegó el aroma d la quesadilla.felicidades la voy a preparar para mis nietos y para mi gracias
Gracias !!! En mi caso le voy a poner huevo entero y en lugar de 4 claras le pongo 2 huevos ya que la grasa de la yema contiene todos los nutrientes. Seguí compartiendo tus recetas. Me encantan!
Ángeles Santino gracias ! Si pueden ser huevos completos
Pero si puedes ponerle la llema
Y no te saben a huevo?
@@nancyarmentasilva6568 no
Dónde se consigue la harina de almendras o coco?
Hola soy nueva y me gusta , gracias por enseñarnos tus recetas 😘
Chica, en verdad muy buena receta, había tratado de hacer con harina de coco y phsylium y fue un fracaso, tu receta esta deliciosa y facil!!!! Gracias!!! Sigue adelante
Hola los acabo de hacer realmente delicioso...siempre me da miedo q invada el sabor del coco y no fue así genia total!!
Hay q lindaaa... muchas gracias por compartir tus recetas con nosotras!! Me encanta tu canal no tienes idea de cómo amooo tus recetas!! Sigue compartiendo con nosotras más recetas así sencillas y básicas osea fáciles de hacer nos ayudas muchísimo ya siento q Te adoroooo!!! Eres la mejor!!! Bendiciones para ti y tu familia!! Besos hermosa!! 😘😘
Jennifer Marrero muchas gracias me motivan ustedes mucho a seguirle
Las voy hacer gracias
Nueva suscriptora, súper fácil de hacer y eso me encanta. Utilicé huevos completos (3). Gracias 😊
Acabo de descubrir tu canal y se me antojaron tus tortillas, probaré hacerlas hoy Gracias por compartirla
Gracias ati Gaby Dios te vendiga
Me encanta tu receta ❤
Gracias le escribo desde cali colombia q buenas rortillas como se ven . manana mismo las are.
Gracias gaby hoy las pruebo
Las acabo de hacer las tortillas están increíbles
Se ve delicioso
Ola me encantó tu tortilla .
Oye Gaby esto esta delicioso gracias
Just made these! So good!
Hola que lindas te quedaron .me encanta las tortillas.las voy hacer ahora mismo.bendiciones.😘👍👏👏🙏♥️🌺
Están riquísimas las acabo de hacer y las recomiendo. Gracias
Quería poner la foto para que la vieran pero no se como hacerlo❤️❤️❤️
Ya tenía antojó de tortillas.. Probaré estas en keto.. Tengo harina de almendras y de coco... 💋💋
Las intentare hacer.
Justo lo q nesecito en mi vidaaa lol gracias x la receta chula..
😱 me sorprendes, las haré, gracias
Que rico se be yomi 😋 yomi 😋 lo voy hacer
Me encantaron 😍👌!
Gracias por compartir la receta💚
Yo recuerdo que la primera vez que las hice me quedaron hermosas y ahora que lo intento de nuevo no me salen :'( 💔
Hola gaby nueva suscriptora me encantan tus recetas 👍 faciles y ricas 😋😋