🍳~ㅡ~ 귀찮아도 부지런히 챙겨보는 도시락 🏃🏻‍♀️가기 싫어도 막상 가면 곧 잘하는 운동 ㅎ

[@dietvlog7757]

바쁘다 바빠, 현대사회니까〰️🕰️
00:00 👀미리보기
00:19 👩🏻‍💻출퇴근 일상 + 식단운동
02:30 크로스핏 말고🏃🏻‍♀️유산소+근력
03:28 🍞🍳부지런히 도시락 챙기기
04:36 💪🏼🍐팔뚝 뱃살 눈바디
06:11 오랜만에 만나 소맥을..,🍺
06:52 🐷불편한 옷 입으면 덜 먹나?
08:41 비포&에프터⁉️허리둘레 변화

[@Furious3467]

뱃살 빠지도록 가져가거나 꼬집어주고 싶을정도네요😂😂

[@dietvlog7757]

꼬집는 건 아프구욥, 가져가 주시면 너무 감사하죠🥹🥲ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

[@ona711]

알고리즘에 떠서 구경 왔는데 운동하고 불고기 버거 이틀 연속으로 조지시는거 보고 탄식했어요 뭐하시는 거예요ㅋㅋㅋㅋ

[@dietvlog7757]

엇? 저랑 같은 포인트에서 탄식을 하셨군요...ㅎㅎㅋㅋㅋ편집하다가 아, 이런 기록이라면 의미없다 접을까 했던 기승전결,,,저 또한 인정입니돠🤧흡

[@ninamin4112]

잡곡이래도 식빵이랑 햄버겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뱃살 위험하다구요!!!ㅋㅋㅋㅋ차라리 미국 스벅 화덕에구운 통밀베이글(200칼로리) 추천 드립니닷ㅋㅋㅋ 값도좋고 배도좀차고 칼로리도 굳!!
식사패턴보니 고칼에 지방이 꽤많어융ㅋㅋ
식빵에 후라이에 잼넛버터케찹이면 지방
당 꽤높심다..
넛버터만 깔끔하게 가시죠~~!ㅋㅋ

[@dietvlog7757]

불고기 버거 세트 먹고, 그나마 양심 챙긴답시고 잡곡 식빵 +후라이에 다양한 소스 변경ㅋㅋㅋㅋㅋ🥯뜨끔하던 마당에 이런 찐꿀템 추천 넘 감사하다 이말입니닷ㅋㅋㅋㅋ쿠팡 검색하니 바로 나오네욥🐷⁉️(12,800원/5대입) 장바구니 담았슴다 ㅎㅎ

[@oddopp825]

너무 재밋네유… 밥 먹는 영상 좀 길었으면 좋겠는…ㅎㅎ
++
4일차에 입으신 흰색 니트 정보 부탁드려요 !!

[@dietvlog7757]

애매한 둥댕이의 다이어트 반성 일기장,,,재미나게 봐주셨다니 감사합니다 ㅎㅎ 아핫 밥 먹는 부분 조금 더 길게 담아볼게요☺️😉 ++ 니트는 친구네 동네 놀러갔다가 어떤 매장에 걸려있는거 보고 이뻐서 산거라 링크가 없어요ㅠㅠ

[@dietvlog7757]

s.zigzag.kr/0qfHEdWFTr
지그재그에 같은 제품 찾았어요🫢저는 4만 얼마에 샀는데 할인중이라 눈물..좌르륵ㅜㅜ