Делай Эти Упражнения 5 Минут в День, Чтобы Снизить Риск Сердечных Заболеваний
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2023
- В этом видео мы покажем упражнения, которые способны снизить риск заболеваний сердца.
👉 ЧЕМ ОПАСНА НЕХВАТКА ВИТАМИНА Д -- • Что Произойдет с Телом...
👉 ЧЕМ ПОЛЕЗНО ЗАКАЛИВАНИЕ -- • Что Будет с Телом, Есл...
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#упражнения #сердце #тренировка
Music: "Joakim Karud - Classic"
Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!
Спасибо большое за ваши полезные советы .
Спасибо Вам за видео!!! Хотелось бы побольше видео о вреде курения и пива
Со всем согласен, кроме того, что плавание показано людям с ожирением! Последнее как раз может являться противопоказанием к посещению бассейна!
👍🙏
Когда будет видео про упражнение кувалдой?????????????
Я тоже жду! Но это большая нагрузка на сердце, когда человек колит дрова клином и кувалдой, только перетруждать нельзя! Но это вид спорта для снятия стресса!
Быстрая ходьба плаванье!!
Не много не понял описание к видео делай эти упражнения 5 минут вдень, а про ходьбу говорится не менее 40 минут
Это называется "кликбейт"
Этот ролик вообще пустая болтовня ни о чём его даже никто не редактировал там могут наболталтать все что угодно
Пульс бывает скачет при нагрузке ну и как иначе упрожнения важны влияют на ритм они и сердце бьеться нагрузка осторожна.
Ужас, дружище, подтяни русский язык, по доброму советую!
Название ролика " *5 минут в День* , Чтобы Снизить Риск Сердечных Заболеваний"
Содержание: кардио нагрузки от 40-60 минут и больше!!! 😂😂😂
сраный кликбейт! 👎
В детстве я считал что пройти пешком 100 км, плевое дело. Но когда вырос, то понял, как же я ошибался. Такое расстояние за сутки(24часа) можно только пройти. При условии, что идти без остановки на отдых, только на пописать и попить воды. На такое способен не каждый) я лично не смогу. Я 20-25 км, без остановок на отдых проходил, стопы сильно болеть начинали, отчего пропадало всякое желание продолжать путь.
Это ещё по хорошей дороге , а по лесу да с холмами и реками , болотами дай Бог и четыре-пять км в день пройти 😂
у меня ощущение что в лесу быстро устаю, ну и на лугах, когда коров пасу, ноги сильно устают
Значит у тебя плоскостопие, выбирай обувь.
5 минут в день? Ну и где тут 5 минут в день?!
поченму укрепляется сердце 5 минут, а видео идёт 7? что за обман
Где вы набираете такие глупые примеры ходьбы с палками? Это же ужас! Одна толстуха правильно идёт, остальные - издевательская пародия на скандинавскую ходьбу.
Кто-нибудь, кто часто и по многу ходит пешком, сделайте себе вызов. По известному вам маршруту равному 20 км, пройдите по нему 3-4 круга. Тем самым вы приблизитесь к отметке 60-80 км. А особо выносливые, могут и на 5 кругов нацелится, это 100 км. Вот где можно проверить свою выносливость.
Те кто думают, что это просто, вы для начала 20 или 30 км пройдите без остановок на отдых.
Ладно...ща
Вы правда укреплять собрались а ведь система эволюцианировала миллионы лет
Согласен - "укреплять" - не ТО слово! )
Но регулярные и правильные кардиотренировки могут увеличить объём сердца в 2 раза, что увеличивает прокачивание крови при меньшем количестве сокращений.
@@cvactika это расширение желудочков опасное явление,клапана не будут полностью закрыты
Сердце будет не конусное а яблоковидное
Такое у перетренированных кончают жизнь во время нагрузок
@@user-mv7kv5vx6o так это у тех, кто тренируется неправильно. У них и гипертрофия сердечной мышцы происходит. Тем, кто просто встал с дивана и занялся ходьбой такой сценарий не грозит ))
Так и не увидел упражнения 5 мин в день ... 🤔