Друзья! Таймкоды тут, и ссылки на предыдущие материалы. Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине cmtscience.ru/shop - по промо-коду CHOOSELIFE Если зашла толстовка, то найти ее можно в вк vk.com/cavemanstech Ролик о голодании и продлении жизни: ruclips.net/video/jHHZVyh9TWc/видео.html Вручение нобелевки: ruclips.net/video/6bAkvnvX0W8/видео.html Как дожить до 100 лет: ruclips.net/video/YVmL_vaz7iQ/видео.html Таймкоды: 00:00 - Начало 00:10 - Аутофагия сегодня. Волшебная таблетка от всех болезней? Уничтожение бактерий и вирусов, секреты вечной молодости, омоложение и здоровье, нобелевская премия; 02:07 - Почему аутофагия - хайп? Чем отличаются научные исследования от материалов в СМИ? Инсулиноподобный фактор роста, тор, мишени рапамицина, периодическое голодание, продление жизни, митохондрии, молекулярные механизмы, стимуляция или ингибирование аутофагии, цитопротекторный эффект, фармакологические манипуляции, дегенеративные имения…; 05:02 - Есинори Осуми (Йошинори Охсуми) отрыл аутофагию и пользу голодания? Голодание, нобелевка, аутофагия, долгая жизнь. Дрожжи в пробирки и азотистое голодание. Секрет долголетия от Нобелевского лауреата? Правда и вымысел, нобелевская премия по физиологии и медицине; 9:00 - Стресс. Гормезис. Метаболизм клеток. Что на самом деле изучал Есинори? Cells starvation и cell stresses. Аутофагия в пробирке. Модифицированные, мутантные клетки дрожжей, что помещены в среду со сниженной концентрацией азотистых продуктов. Гены и аутофагия. Аутофагия, лизосомы, и изменение цвета листьев; 11:30 - Любовь к онанистическому каннибализму. Аутофагия и сексуальные девиации. Аутофагы; 12:37 - Главные вопросы об аутофагии и голодании. Как работает аутофагия? В чем польза аутофагии? В чем вред аутофагии? Когда и как она протекает? Как можно запустить аутофагию Какая степень аутофагии запускается в процессе голодания? Можно ли ее измерить? И главный вопрос - нужно ли? 12:55 - Питательная реклама; 14:16 - Как работает аутофагия? Полное излечение от рака. Макро-аутофагию, микро-аутофагии, и шаперонами ососредованная. Самообновление и самоисцеление. Реальная аутофагия. Сыроедение 2+1 с научной точки зрения; 17:15 - Как запустить и активировать аутофагию? Гормоны, фармакологические агенты (например, стресс, самый разный стресс, вещества, ингибиторы mTor, рапамицин, инсулиноподобный фактор роста, уровни сред, окислительный стресс, иммунные сигналы, белковые агрегаты, инфекции, генетика… Стресс реакция и аутофагия; 18:50 - Аутофагия вызывает рак и клеточную смерть!? Канцерогенез, рост клеток и нестабильность генома. Методика запуска аутофагии - autophagy flux. Что нужно сделать, что начался процесс аутофагии. Сниженная аутофагия, ингибирование аутофагии. Смерть клетки. Опухоли. Гипоксия и химиотерапия. Терапия аутофагией. Белковые молекулы; 20:40 - Аутофагия лечит все - альгцеймер, деменцию, паркинсон, туберкулез, брюшной тиф… 21:10 - Как стимулировать аутофагию? Гипертония, диабет, инфекции, окислительный стресс. Как запустить аутофагию болезнями? Аутофагия убивает сердце и разрушает миокард? Механизм клеточной смерти; 22:31 - Подавляем аутофагию, чтобы вырастить мышцы!? Потеря мышечной массы, катаболизм и аутофагия. Как сепсис запускает аутофагию? Алкоголь, ожирение, цирроз печени; 23:20 - ГОЛОДАНИЕ ПОДАВЛЯЕТ АУТОФАГИЮ! Аутофагия и инсулин? Как активация или подавление аутофагии влияет на усвоение глюкозы? Инсулинорезистентность. Литий подавляет аутофагию; 24:20 - Аутофагия и температура тела. Сколько градусов нужно, чтобы запустить аутофагию? Сколько нужно, чтобы подавить. Исследование клеток печени; 26:25 - Как аутофагы создают големов? Реальная аутофагия и фармакология. Как разрабатывают лекарства? Аутофагирующие модулирующие препараты; 27:10 - Голодание, голод и аутофагия. Действительно ли есть связь? Почему голодание стало популярно? Можно ли голодом запустить аутофагию? Как голодание влияет на аутофагию? 30:30 - Откуда появились идеи голодания? Прерывистый пост (IF), FMD (fasting mimicking diet), периодическое голодание. Исследования голодания. Улучшение тканей, снижение веса, воздержание от еды. Польза и вред. Гипокалорийное питание; 32:51 - Крысы не люди, и мыши тоже не люди!? 48 часов голодания. Пост. Сколько теряют животные, и сколько потеряет веса человек на голодании? Гормональные изменения, и глюкоза крови, и инсулин, запускается аутофагия; 34:21 - Ясно мыслить. Аутофагия полезна для мозга? Прокачка мозга. Нейроны и польза голодания для мозга. Защита нервной системы. Защита сердца. Жировая дистрофия печении и прерывистый пост. Нейрональная аутофагия и болезнь Альцгеймера. ЦНС и питание клеток мозга; 38:50 - С помощью аутофагии организм избавляется от токсинов, бактерий и мусора. Самопоедание клетки. Системы детокс. Токсины. С физической точки зрения я скинул порядка 7 кг межклеточного мусора. Мусорные частицы в клетке; 41:00 - С помощью аутофагии вегетарианцы, веганы и сыроеды получают все необходимые элементы - изнутри. Микрофлора синтезирует все; 43:10 - Выводы 45:37 - P.S. Вероника Рис. Любительница контрастного душа! instagram.com/risovaya_kashka/ vk.com/id12734471 Оператор: vk.com/liepa Монтаж: vk.com/william__wallace
Спасибо за выпуск, Борис, по вашим ранним видео примерно так картина и представлялась на счёт аутофагии. Интересно было бы узнать на счёт фтора(фторида) в пасте и воде, полезно или вредно это для человека, как говорят СМИ (что фтор подавляет мозг, из-за него намного проще манипулировать людьми) насколько это правда? И ещё про медитацию, доказанную и мнимую пользу от этого.
Здравствуйте, Борис. Кстати есть интересная смежная тема. Сейчас в сельском хозяйстве популярна ЭМ-технология. Основатель ее - Петр Аюшеевич Шаблин, а его предшественник - Тэроу Хига. Шаблин удтвержлает, что эта технология чуть ли не от рака лечит. Он выпускает ЭМ - концентрат из которого делается чудо-квас-панацея, который мол и токсины выводит и от сахарного диабета лечит. На шарлатана Шаблин не похож. Интересно было бы узнать ваше мнение.
Дмитрий Луцак Вспомни еще лоботомию и испанский сапожок, хотя че это я, сразу про мертвую и живую воду надо говорить. Давно так не смеялась, уморил}}}}}
@@MikePashko ага, то есть организм их "сбрасывает" а не иррационально растит потребности в железея которое регулярно теряется и служит причиной анемий?
Борис, пожалуйста не уменьшайте продолжительность видео или их сложность!! Наконец-то адекватный контент в интернете. Мне кажется, очень вдохновляет к научной деятельности и критическому мышлению! Молодец! Поклон и респект П.с. а ещё я надеюсь наконец смогу объяснить мужу что голодание нам ненужно)) - единственное что ему нужен такой ролик по-немецки или хотя по-английски. Так что буду очень рада если когда-нибудь ещё и переведёте!
Поддерживаю на счёт не уменьшать длину видео и сложность. Хоть один человек появился образованный в тьме невежества и средневекового бреда. Больше таких видео, Боря!
В Вашем видео, Борис, монотонный поток утверждений с оговорками, с равными ударениями и паузами. В итоге получаем кашу из истинных и ложных утверждений. Уловить Вашу мысль очень сложно.
Борис, безумное количество воды, ПАТОЛОГИЧЕСКи большое количество воды! Ужасная последовательность повествования, спложная разорваность. Видео могло быть на 20 мин короче и интересне! И музыка просто полный пипец, она живет своей жизнью.
Я уж подумал, что Вы задаёте тему для следующего выпуска. Потребление безумного количества воды как путь к оздоровлению организма и кармическому бессмертию
Нахожусь на ИГ 16/8 .....и да это полезно не ХОМЯЧИТЬ постоянно , вот только голоданием это даже с натяжной нельзя) Спасибо за информативный и веселый выпуск.
Борис,здравствуйте.Мне 63 года.Я микробиолог в прошлом.Никогда не уходите с медийного пространства.Столько шельмовничества и дури,что давно назрела проблема разоблачения вранья.Совершенствуйтесь,пропагандируйте и всего вам доброго.
Наташа Рыжкова Ваш хвалёный блогер, «разоблачая врунов», как Вы пишете, сам не чурается «полакомиться перегибами»: БЕССОВЕСТНО достаточно играть словами, искажая Суть! Дрожжи были выбраны японцем по той причине, что их можно рассматривать, как простейшую эукариотическую систему. Здесь очень мало отличий в механизмах аутофагии с теми, что работают в клетках человека. Зарабатывать лайки на недопонимании и просмотры на любопытстве - дешевые трюки..
, 🙏🏻 да, благодарю! Именно критически. Никакой академик не может признаться в полной универсальности своих глубочайших Знаний, а уж тем более, блогеры, хватающие верхушки и играющие на отрицании и неоднозначности мнений. Всегда смотрите разнообразие тем, «освещающихся» конкретным блогером - и Вам станет видна «глубина» познаний, «достоверность» информации и добросовестность в её подаче..
@@ВячеславГололобов-у5ф На японском и английском. Что вы говорите ...специальные клетки...даже простая адаптация на русском говорит в исследовании о перестройки повреждённых структур в материал для жизнидеятельности...и чрезмерная аутофагия может привести к смерти....ох уж вы, эксперты..
Кушать красное мясцо, неоправданно забракованное ВОЗом (ведь ВОЗ имеет куда меньший авторитет, чем Борис), запивать всё это Колой (хоть с сахаром, хоть с подсластителями - Борис одобряет), но главное - закупаться рыбьим жиром у Борьки, протеинами, аминокислотами и т.д. Бессмертие обеспечено.
Было видео давно еще, я даже себе основные мысли выписал. - Меньше есть рафинированых сахаров, среди углеводов препочитать сложные. - Регулярная физическая активность от 150 мин умеренной или от 75 высокой физ.нагрузки в неделю. - Чтоб не жирнеть, держи баланс между поступающими так и расходуемыми калориями. - Больше овощей и фруктов. - Меньше маргарина и трансжиров. - Меньше жареной пищи, особенно до черной корочки. - Следить за витаминами и минералами. - Пить воду и минералку в течении дня. - Меньше пить алкоголя особенно перед сном, не курить. - Чистить зубы с фтором не раньше часа после еды. - Специально не загорать, особенно в соляриях, но регулярно получать немного инсоляции. - Употреблять Б12. - Не идти на неоправданный риск.
Очень много зелени , органический стэйк 2 раза в мес, 3 литра воды каждый день, из круп черный рис и кинва, ягоды. Будите так есть и будет вам счастье 😃
У меня был кошмнрный псориаз, я перепробовале все, трещины на теле истекали кровью. Две недели я голодала-сутки на травяных отварах, сутки на воде, так две недели. И я видела, как уходит псориаз!!! Это просто фантастика! Мне всё равно, как это называется, но это работает.
@@tatyanamorozova5175 Очень просто-надо сильно испугаться. Страх за жизнь -очень хороший мотиватор. Я тоже была обжорой, но ужас от тоно, что я так сильно болею, заставил меня поголодать. И было довольно легко это делать. А уж результат того стоит.
Спасибо за выпуск, Борис, по вашим ранним видео примерно так картина и представлялась на счёт аутофигии. Интересно было бы узнать на счёт фтора(фторида) в пасте и воде, полезно или вредно это для человека, как говорят СМИ (что фтор подавляет мозг, из-за него намного проще манипулировать людьми) насколько это правда? Ребят, поднимите плиз этот коммент, кто хотел бы выпуск про это. И ещё про медитацию, доказанную и мнимую пользу от этого.
Фтор - антагонист йода. Он подавляет всасывание йода щитовидной железой и приводит к гипотериозу, а гипотериоз это самое фундаментальное нарушение работы организма.
Я обычно доверяю ВОЗ в таких темах. Фтора просто не должно быть в избытке или в недостатке. Норма - 0,5 - 1,0 мг/л. www.who.int/mediacentre/news/new/2006/nw04/ru/ www.who.int/ipcs/assessment/public_health/fluoride/ru/
Борис, можешь выпустить ролик о составлении плана питания, примерного хотя бы, с такими моментами как разница между приёмами пищи, как долго должен занимать прием пищи(для максимальной эффективности) какие делать перерывы(типа снижение калорийности, или голодание сколько-то часов) существует ли сочетаемость продуктов, можно ли есть без последствий горячую и холодную пищу вместе. Отрыжка частая или газы в животе и выход из живота, что с этим делать и влияет ли питание? Спасибо. Кому интересно тоже лайк
Борис у тебе есть несколько видео где ты опровергаешь слова различных голодалтщиков аутофагистов и мы уже в принципе поняли что по чем . Но вот я бы хотел предложить тебе снять ролик о том как все таки протекают процесс на голодании и почему многие люди и я в том числе вылечились от серьезных заболеваний в процессе голодания.
За Нобелевскую премию не скажу, но во время и после 20-30-дневной голодовки самочувствие и работоспособность улучшаются. Если вы назовёте это моими субъективными ощущения, спорить не буду, но мне эти ощущения нравятся :-)
Мой близкий друг голодал 30 дней,и излечил язву двенадцатиперстной и панкреатит - они полностью исчезли. Я не верила,пока мне не показал снимки. До этого 5 лет лечился. Хорошо слушать умные видео,которые противоречат один одному,но я полагаюсь на конкретные результаты конкретных людей,которые вижу сама. А все остальные пусть ищут дальше оправдание своему образу жизни.
Чё-то я не могу понять следующего. Все эти укусаные Полем Брэггом под копирку говорят, что обновление клеток омолаживает организм. Но ведь обновление клеток - это очередная стадия деления клеток. А деление - это укорачивание теломер, появление новых ошибок в ДНК при копировании, и как следствие, старение и развитие онкологии.
Борис, не все меряется количеством всего того что вы наговорили, так много терминов что понять сложно. Но я точно заметила, из собственного опыта, что однодневное голодание делает более ясным ум и мышление. Дает бодрость, приходят творческие идеи, поднимается настроение. Начинаешь в последствии есть более качественную еду. Не тянет на вредности. Как будто встряхиваешь себя. Если не голодать, то (мне уже 46, у более молодых может и нет такого) , то наваливается лень, апатия, ешь как будто робот, не особо осознавая вкус. Заниматься спортом нет желания. То есть энергии в разы меньше.
Если соблюдать режим сна , не бухать , и питаться сбалансированно и иметь регулярные физические нагрузки то вы всегда будете чувствовать себя бодро и ясно и без голодовок 🤷♀️. (Естественно при отсутствии хронических заболеваний и тд)
@@Yourubeuser так и жил, но потом попробовал интервальное голодание и в шоке был, как можно жить более продуктивнее, гонят на ПГ только те кто его не пробовал.
Основной принцип заключается в том, что когда человек испытывает голод, то в организме включаются все защитные механизмы для поддержания жизни. Если окунуться в историю, то это вполне логично.
И еще один критерий, я в далеком 1999 году служил в армии на Сахалине, так вот там был дедушка 70ти лет с женой, он уходил в голод на 10-20 суток, и в свои 70 он был настолько поджарым и живчиком, что диву даешься, я с ним разговаривал об этом, так он говорил то, что сейчас Вы называете трэндом, причем это было время без интернета и т.д.
Спасибо огромное👍 за подробный и профессиональный озор темы! Сколько же людей, не имеющих представления о функционировании организма, пытаются создавать свои видео с "умными" советами. Прочитали по верхушкам - и давай советы раздавать. И ведь люди верят.
Люди, слишком тупые, чтобы понять, за что умному дали премию, на основе того немногого, что до них дошло, дают советы остальным, которые настолько тупые, чтобы им следовать. Это просто праздник какой-то!
@@irishasolomchenko6390 ну , Алексей Ворон выглядит круто, супер живчик, всем своим примером доказывает , что аутофагия работает. У него тысячи подтвержденных результатов, которые дают ему обратную связь. Все люди, которых попытался унизить автор ролика выглядят потрясающе хорошо. А вот врачи современные вообще , например мне, диагноз не поставили правильный. Сына вообще мне чуть не загубили. Хорошо, что я очухалась в последний момент. Есть , конечно Врачи от Бога, но как же мало их осталось в лечебных заведениях! Да и не дают им по сердцу работать.
Давай эксперимент, устрой на себе эксперимент в виде голода на 2 недели. Со всеми подробностями как и что проходит и чувствуешь, ееееее классная ведь идея, поддержим ребят!!!
Отличный выпуск. Всё разъяснил. Интересный, спасибо за труд! Понравилось так же новое оформление/ всякие видосики на фоне, так легче смотреть сложный материал. Немного отвлечёшься, улыбнёшься и продолжаешь. Про сепсис было смешно) музыкальное оформление тоже оценил.
Формат стал намного живее. Так держать Борис. Музыка тоже разбавляет, только стоит её сделать чуть потише, иногда выбивается. Ушел со стадии: препод, у которого засыпаешь на лекция.
Уже 1 год я аутофаг (нет денег просто), я стал выглядить моложе (мне 22 , куда моложе ?), излечился от рака (ну или это был не рак, а простая простуда, хотя темпер до 37,2 поднялся, думал помру) и стал более успешным (айфон в кредит) .
Хотелось бы чтобы ты освещал новые достоверные крупномасштабные исследования на эту тему. БОРЯ, МОЙ ОПЫТ ПГ-> Протокол «23/1» - 2 месяца. По воскресеньям не придерживался. Понял для себя что: 1) можно и за 1 приём пищи в день набирать жир. Хоть и значительно медленнее. 2) голод вне окна практически отсутствует. 4) аппетит приходит сильный в районе приёма пищи. 5) слабости не замечено. 6)время экономит и деньги, т к питаюсь только дома. 7) повторюсь, и за 1 приём пищи можно как нехер перебрать дневную норму калорий. 8) потянуло на жирную/жаренную и особенно сладкую еду.
Цацулин, ты какой то пессимист нечему не веришь, все переводишь в негатив. А вдруг это все правда? Утверждать нечего не буду но чем меньше жру тем лучше себя чувствую, а как пожрешь так в сон клонит, и чувствуешь себя уставшим
Alex ,в чем прикол,видел уйму комментарий о пользе от людей со всех уголков планеты,значит это все чушь,а то что этот человек доказывает всем о неправдивости допустим Поля Брэга,его "Китайского исследования" .Находит какие то недосказанности в чем то и гнобит эту информацию
Учусь в меде, решила просто глянуть видео в чисто познавательных целях, но выпала в осадок после вставок с этими абсолютно необразованными, сумасшедшими людьми, которые используют десятки слов, не понимая их смысла. Страшно, что люди то верят. Спасибо за очень информативный видос, но с чуваков во вставках ору, в Индии слышно.
Этот месье, давно уже не учёный , а Коммерсантъ ! По типу портнягина . Я не знаю как работает голодание , но оно действительно целебно , по своему личному опыту! а вы господа покупайте Цацупилюли и слушайте информацию вокруг его магазина!
Да-да, большая таблетка плацебо работает лучше маленькой. Дорогой автомобиль лучше дешёвого, даже если чаще ломается... Чувак, если-бы субъективные ощущения хоть чего-то стоили, двойной слепой метод тестирования лекарств был-бы не нужен.
Комменты людей для которых "много воды", "ничего не понял" - легких бинарных ответов в стиле да-нет в таких сложных вещах не существует. Я это видео фоном слушал к игре. Понял что аутофагия это сложный, пока еще не достаточно изученный клеточный механизм, который со всеми этими бреднями о голодовках имеет очень мало общего. Болеете - лечитесь, толстые - сокращайте каллораж в разумных пределах - худейте. Хотите мышц - тренеровки + питание. Мораль - волшебных палочек и универсальных лекарств от всех болезней не существует.
Именно поэтому воды и много. Вся суть ролика сводится к нескольким предложениям, которые можно высказать за 1 минуту. Тут же разговоров на 48 минут. И это только один ролик! А таких еще как минимум пара штук на канале есть. Сарказм - это хорошо. Но когда мне хочется поржать, я на другие каналы иду, йопрст.
Спасибо за ролик автору и его команде. Я почти комментарии не пишу, но я хотел поблагодарить. Я хотел поинтересоваться , сколько раз автор и его команда сами пробывали голодание. Я говорю про голодание-(то есть дольше чем 30 дней?). Касательно канценрерогенеза, гипоксии, и другие термины, нейродегенерации, метаболизм - «реактивная форма». Я первый раз вижу автора, и очень приятно мне было подписатся на канал, но я хотел поинтересоваться- авторов говорит «я могу подобрать массу материалов чтобы..И так далее) - приятный молодой человек, рассказывают тему которую назвали Ауто... но я хотел поинтересоватся - разве сбор матерьялов - (как автор говорит) - это повод его слушать? Помогите мне понять. (Воо опять, автор говорит «есть подробные исследования)...мне как человеку который испробывал на себе - интересно было посмотреть этот ролик-, но я не понял, почему автор много утверждений выдает - и не ясно почему он явно вам авторитет. Удачи всем
У меня интервальное голодание в последнее время на постоянной основе. За редким исключением. Принимаю еду примерно с12 до 17. Чувствовать стала лучше, сбросила 10 кг. Не устаю целый день. Мне нравится состояние легкости. И мне 70.
Борис спасибо за видео, было интересно. Хотел только довести до вашего внимания одну мысль, вы сказали что не было упоминаний из слов профессора о голодании, но он привёл интеренсый пример из своей жизни, а точнее из жизни своей жены и матери, из монолога Yoshinori Ohsumi: "Let’s think about the human body. Our bodies make about 2-300 grams of protein every day, but we only intake about 70-80 grams of protein from our diet. The amino acids required for protein synthesis mostly come from the degradation of the body’s own proteins. Life is maintained by a tightly controlled balance between synthesis and degradation. Just two years ago I experienced this personally when I learned that my wife Mariko’s mother had lived without any food and even water for 13 days. This was another shocking reminder that the recycling of cellular constituents is a potent force in the robust nature of life." То есть не таким прямым текстом, но в полне возможно именно это он и имел в виду что голодание да приводит к процессу так таковой регенерации.
Sorry, no Cyrillic keyboard:)) Andrej, that's right! Plus, I need to save my sister and myself. Literally, I don't exaggerate. What does the author of the video, or as a matter of fact, anyone else, can offer instead !? What ?! We, patients, have no choice, but to try...., if we can..., as by now I'm too weak. Also, in his speach I spotted a mistake, that can ONLY happen, if the text is translated from English. They grab the existing videos and translate?! Tnx. Sorry, some prefer in English, ruther than in Russian, but using Latin.
мой эксперимент по периодическому голоданию длится примерно два месяца, так что пока я ни улучшения, ни ухудшения здоровья от этого не выявил, но масса тела умеренно снижается и сильного дискомфорта такое пищевое поведение у меня не вызывает, так что буду продолжать.
@@петровсергей-з2ч можно быть сильным и красивым, но некоторые почему-то упорно продолжают быть слабыми и страшненькими...)) может просто не у всех получается??! а по сабжу: лично мне гораздо проще раз в неделю денёк совсем перетерпеть, чем мучить себя голодом всю жизнь и как Вы сказали "есть мало"... вопрос же не в том, чтобы есть много, вопрос в нежелании быть все время голодным
Разобрано всё хорошо, лайк однозначно. А по поводу голоданий считаю что пару раз в год недельку нужно дать разгрузиться организму и поменьше кушать. А так я сторонник сбалансированного, своевременного питания и правильного режима сна)
Я не ученый, но у меня есть глаза, уши и наблюдательность. Может люди в чем то и запутались относительно аутофагии. Но то что голодание многих исцелило, это факт, и эти данные приходят к нам из жизни, они реальные！А не с ТВ и лживых газет. Но вот переедание погубило многих, многих сделало больными, это факт！
@@SerjSam Оздоровление, если есть заболевание! А в общем, повышается энергия, уходит негатив, возможно некое просветление! Я здорово оздоровил, сердечно сосудистую систему! Был приятно удивлён как это работает, не ожидал я такого чуда, правда!) Теперь практикую периодически! Важно привыкать постепенно, и выходить правильно из голодания, это очень важно! Удачи в начинаниях! И здоровья!)
ГОЛОД-ЭТО ЗДОРОВЬЕ! ЭТО ОМОЛОЖЕНИЕ!! И говорю это не голословно! Сама раньше, 1 ращ в год применяла 10-дневное голодание. В первый раз меня подтолкнуло то,что было уплотнение в левой груди. На 8-й день уплотнение еще было, очень расстроилась, но через 10-й День в груди не было никакого уплотнения! Одновременно с этим я заметила(хотя это не было моей целью), что ОЧЕНЬ похудела и кожа стала гладкой и красивой, на декольте складочка разгладилась. Я была поражена результатом и чувствовала себя прекрасно, как будто тебе все новое поставили! Вообще уже на 7-й:день голодания к тебе приходят силы, иы можешь ходить по делам своим и никто даже не догадывался о моем голодании. Мне очень понравились результаты и я стала голодать ро 10 дней каждый год, именно поэтому я выглядела в свои 38 на 23.Родила в поздно, но абсолютно без проблем и здорового ребенка. Мое физическое состояние было по много раз лучше молодых рожениц, врач сказала, что еще можешь спокойно троих родить. И все я связываю с голодание и бегом. Прошло больше 5-ти лет как я это все забросила к сожалению ( В семье это сложно голодать, нужно внимание ребёнку, мужу. Но в это лето ОБЯЗАТЕЛЬНО сделаю это! Поголодаю 10 дней.
Я их всех смотрела, кроме того отморозка на фоне снега) и верила им, смущало то что ни кто внятно не мог объяснить почему эта аутофагия начиналась именно через столько часов и у всех разное время называлось. Ещё на возражение по поводу того что после длительного голодания густеет желч и образуются камни, с которым часто к ним обращаются ни кто внятно ни чего не ответил. Говорят типо наоборот кто часто ест желчи не хватает вот и камни образуются, а от куда эта информация? Есть подтверждение? Клинические факты, может так и есть, но это голословно. Слушала Константина Заболотного он врач, и говорит что густеет, приводит более весомые аргументы. Борис, может осветите этот вопрос? Ещё причина по которой им хочется верить их информация завязана на тех выводах, к которым сами приходят со временем зожники, что есть по 5-6 раз в день это бред, и завтракать в обязательном порядке, даже если не хочется тоже бред. Ещё Алексей Ворон аргументирует правильность голодания тем что инсулин , который вырабатывается на любую еду, блокирует гормон роста, только не могу понять как это происходит. Осветите этот вопрос тоже
Борис, всё очень круто, но хотелось бы более доступной подачи информации. Всё-таки тут большинство зрителей не знают всех биологических и медицинских терминов и понятий. Было бы здорово, если бы Вы объясняли, что называется, на пальцах. Если не всё видео, то уделяли бы этому какую-то часть, 5-минутка для обывателей. А всю оставшуюся часть видео можете общаться на равных с теми, кто понимает.
1. Японец не открыл аутофагию, он изучил процесс аутофагии на клетках дрожжей. 2. Аутофагия происходит всегда, а не только в период голодания. 3. Крысы на много быстрее (во много раз) теряют ％ веса относительно массы тела чем человек. 4. ... я забыл, дописывайте
4. Поверхностный взгляд, как водится, множит мифы и помогает блогерам, спекулирующим на голодании, как универсальном методе гармонизации обменных процессов, достижения вечной молодости, бессмертия.
Борис, следующим логичным шагом будет испытать на себе пищевую паузу. Дней с пяти - десяти с выходом, можно смело начинать. С ежедневными дюбажми и клизмами и лаболаторным контролем результатов жизнедеятельности микробиома.
Юноши! Вы взялись за очень важную тему. Если вам с вашим темпераментом удастся хоть чуть-чуть внушить что-то полезное этим блюдоманам - а это большинство ваших зрителей, хотите ли вы это или нет, то это тоже достойно Нобеля. Но уберите сенсационные глупости типа:"лечим рак за день. Вернитесь к граматике русского языка: есть глаголы совершенного и не совершенного вида. ЛЕЧИТЬ рак за день может каждый, но никому еще не удалось ВЫ -ЛЕЧИТЬ. Говорю об этом имея полные основания: В конце 2003 года мне был диагносцирован рак левой почки и мне потребовалось голодать 42 дня, чтобы от него избавиться. Сейчас мне 90 лет, недавно исполнилось
Можно в следующем ролике про голодание прокомментировать работы Юрия Николаева и его Разгрузочно- Диетическую терапию. Пишет что в институтах голодания в Ссср лечили от аллергии до шизофрении. Спасибо
@Карасик Ерохин не корректное сравнение. Одежда, дома, автобус и интернет - это приобретённые потребности. А питание - врождённая потребность, сложившаяся за миллионы лет эволюции. Соответственно, сравнивать наше пищевое поведение с пищевым поведением животных и искать взаимосвязи между ними вполне разумно.
Животные едят при любой возможности. Если собаке давать еду всё время, то она и есть будет всё время! А "впроголодь"( именно так пишется это слово, а слова "проголодь" не существует!) животные питаются только потому, что возможности жрать всё время у них нет и всё!
@@СашаМатвеев-и8ю не при любой а когда добудут а домашних животных приучили что значить давать на дикую природу посмотри как питаются львы и другие животные добыча еды потом пару дней переваривание так как они не охотятся на полный желудок а если сабаку кормить или кошку безконца у них тоже ожирение будет
А где тут про голодание? Немного передернуто :-) Схема образования аутофагосомы: изолирующая мембрана окружает клеточные структуры и создает аутофагосому (AP), которая сливается с лизосомой и создает аутолизосому (AL). В: Электронная микрофотография аутофагосомных структур в жировом теле личинки дрозофилы. С: Помеченные флуоресцентной меткой аутофагосомы в клетках печени голодающей мыши Аутофагия (от др.-греч. αὐτός ауто- - сам и φαγεῖν - «есть») - процесс, при котором внутренние компоненты клетки доставляются внутрь её лизосом или вакуолей и подвергаются в них деградации[1]. 10 декабря 2016 года в Стокгольме за открытие и исследование механизмов аутофагии была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине японскому учёному Ёсинори Осуми,
1. Спасибо, Борис, за грамотное, актуальное, остроумное и качественное смонтированное видео! Такого качества(во всех смыслах) видео редко встретишь даже в англоязычном ютьюбе. Отдельно отмечу юмор: пришлось пересматривать 2 раза, так как мемы это как второй слой видео😂😂😂 2. Полностью согласна, что тема голодания на людях недоисследована. Сама голодала несколько раз по 14, 21 и 25 дней с выходами и входами в голодание. И даже был опыт сухого голода 8 дней. В итоге: проблема акне, ради которого это все и затевалось, не сдвинулась с места. Я полагаю, что не была сделана работа с эмоциями. И кстати, этого никто не упоминает: только про "мясо" разговор. 3. Просьба сделать видео про кинезиологию и психосоматику🙏
У мусульман есть пост рамадан. Так я продержала пост и потом еще ограничила себя и сбросила 8 кг. Сейчас опять на интервальном гододании и сбросила 4 кг пока. Чувствую себя хорошо на восьмом десятке. Про короновирус даже не парилась и маску носила на шее
Борис к вопросу что исследованные проводилось на дрожжах, получается и это дизенформация? Приведу цитату: "Генетика аутофагии должна была исследоваться в дрожжевых клетках - это намного проще. Однако вместе с исследованием механизмов аутофагии у дрожжей в своей лаборатории Осуми обнаружил гомологи некоторых дрожжевых генов ATG в клетках млекопитающих. Изучение функционирования их белков, которые кодируются этими генами, показало ученым, что различия в молекулярных механизмах аутофагии у таких совершенно разных организмов, как дрожжи и человек, ничтожно малы."
Голодания + аутофагия. Доктор Осуми обнаружил, что аутофагия становится более интенсивной, когда организм испытывает стресс. Таким стрессом могут стать голодание, ограничение калорий или жесткая диета.
Борис, спасибо за прекрасный материал! 👍🏼а в сокращённой "выжимке" (последнее видео на 11 минут) получилось не очень - вырванные из контекста тезисы, ощущение того, что сделана нарезка, чтобы доказать "я прав, а вы все меня троллите и ошибаетесь", даже немного в стиле "жёлтой прессы"😄 только пытливый ум и дух несогласия заставил меня посмотреть это видео - и не зря, тут все четко и аргументированно 👍🏼
Отличный ролик! Полностью согласен с тем, что обман и недобросовестность стали самым востребованным инструментом для "делания денег" на душевной простоте сограждан...
опять тема голодания не раскрыта - причём тут несколько неучей, которые запутались в терминах и привязали лечебный эффект голодания к аутофагии - это не доказывает, что голодание не приносит пользы, тк при голоде запускается куча других механизмов, кроме какой-то там аутофагии - есть конкретные опыты и исследования о лечебном эффекте голодания - их проводили в СССР 70-80х года советские учёные Ю. С. Николаев и др - есть их научные труды с положительным влиянием на здоровье с излечением многих болезней, в том числе и в нервно-психических заболеваниях отмечались значительные улучшения
ПРАВИЛЬНО . ЧТО БЫ ДОКАЗАТЬ БЕСПОЛЕЗНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ НУЖНО ПРОСТО ПОДНЯТЬ ВСЕ КАРТОЧКИ КЛИНИКИ ЮРИЯ НИКОЛАЕВА И ОБВИНИТЬ ЕГО ВО ЛЖИ . А ТАМ ТЫСЯЧИ ИЗЛЕЧИВШИХСЯ ГОЛОДАНИЕМ ПАЦИЕНТОВ .
Слишком много иронии, граничащей с высокомерием. Это мешает отделить зёрна от плевел. Приведённые примеры адептов аутофагии не вызывают доверия. Материал на мой взгляд не рабочий, слишком много очевидных вещей на которых построена аргументация, как то аутофагия была всегда... Никто этого не отрицает, говорят об интенсивности и масштабах
"Материал на мой взгляд не рабочий, слишком много очевидных вещей на которых построена аргументация" Так и говорите всем сторонникам "аутофагии",а точнее неправильной её интерпретации
Очень рад твоим видео, особенно тому, что вопрос стал освещаться с двух сторон(раньше ты обычно все ругал, а про положительные эффекты не говорил) Я всегда был сторонником проверять информацию с двух сторон, особенно из за того что люди склонны преувеличивать плюсы того что им близко и преустрашать то что им далеко. Радуют ссылки на статьи и исследования. Ну, собсно, что я хотел сказать - продолжай в том же духе! Очень хотелось бы видеть примеры как положительных, так и отрицательных исследований в вопросах освещаемых в видео. Так сразу будет ясно где правда а где нет(ну или каждый сам выберет для себя) В последнее время меня заинтересовала тема удобрений и гормонов в производстве продуктов, как мясных, так и растительных. Может сделаешь об этом видео?
Друзья! Таймкоды тут, и ссылки на предыдущие материалы.
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине cmtscience.ru/shop - по промо-коду CHOOSELIFE
Если зашла толстовка, то найти ее можно в вк vk.com/cavemanstech
Ролик о голодании и продлении жизни:
ruclips.net/video/jHHZVyh9TWc/видео.html
Вручение нобелевки:
ruclips.net/video/6bAkvnvX0W8/видео.html
Как дожить до 100 лет:
ruclips.net/video/YVmL_vaz7iQ/видео.html
Таймкоды:
00:00 - Начало
00:10 - Аутофагия сегодня. Волшебная таблетка от всех болезней? Уничтожение бактерий и вирусов, секреты вечной молодости, омоложение и здоровье, нобелевская премия;
02:07 - Почему аутофагия - хайп? Чем отличаются научные исследования от материалов в СМИ? Инсулиноподобный фактор роста, тор, мишени рапамицина, периодическое голодание, продление жизни, митохондрии, молекулярные механизмы, стимуляция или ингибирование аутофагии, цитопротекторный эффект, фармакологические манипуляции, дегенеративные имения…;
05:02 - Есинори Осуми (Йошинори Охсуми) отрыл аутофагию и пользу голодания? Голодание, нобелевка, аутофагия, долгая жизнь. Дрожжи в пробирки и азотистое голодание. Секрет долголетия от Нобелевского лауреата? Правда и вымысел, нобелевская премия по физиологии и медицине;
9:00 - Стресс. Гормезис. Метаболизм клеток. Что на самом деле изучал Есинори? Cells starvation и cell stresses. Аутофагия в пробирке. Модифицированные, мутантные клетки дрожжей, что помещены в среду со сниженной концентрацией азотистых продуктов. Гены и аутофагия. Аутофагия, лизосомы, и изменение цвета листьев;
11:30 - Любовь к онанистическому каннибализму. Аутофагия и сексуальные девиации. Аутофагы;
12:37 - Главные вопросы об аутофагии и голодании. Как работает аутофагия? В чем польза аутофагии? В чем вред аутофагии? Когда и как она протекает? Как можно запустить аутофагию Какая степень аутофагии запускается в процессе голодания? Можно ли ее измерить? И главный вопрос - нужно ли?
12:55 - Питательная реклама;
14:16 - Как работает аутофагия? Полное излечение от рака. Макро-аутофагию, микро-аутофагии, и шаперонами ососредованная. Самообновление и самоисцеление. Реальная аутофагия. Сыроедение 2+1 с научной точки зрения;
17:15 - Как запустить и активировать аутофагию? Гормоны, фармакологические агенты (например, стресс, самый разный стресс, вещества, ингибиторы mTor, рапамицин, инсулиноподобный фактор роста, уровни сред, окислительный стресс, иммунные сигналы, белковые агрегаты, инфекции, генетика… Стресс реакция и аутофагия;
18:50 - Аутофагия вызывает рак и клеточную смерть!? Канцерогенез, рост клеток и нестабильность генома. Методика запуска аутофагии - autophagy flux. Что нужно сделать, что начался процесс аутофагии. Сниженная аутофагия, ингибирование аутофагии. Смерть клетки. Опухоли. Гипоксия и химиотерапия. Терапия аутофагией. Белковые молекулы;
20:40 - Аутофагия лечит все - альгцеймер, деменцию, паркинсон, туберкулез, брюшной тиф…
21:10 - Как стимулировать аутофагию? Гипертония, диабет, инфекции, окислительный стресс. Как запустить аутофагию болезнями? Аутофагия убивает сердце и разрушает миокард? Механизм клеточной смерти;
22:31 - Подавляем аутофагию, чтобы вырастить мышцы!? Потеря мышечной массы, катаболизм и аутофагия. Как сепсис запускает аутофагию? Алкоголь, ожирение, цирроз печени;
23:20 - ГОЛОДАНИЕ ПОДАВЛЯЕТ АУТОФАГИЮ! Аутофагия и инсулин? Как активация или подавление аутофагии влияет на усвоение глюкозы? Инсулинорезистентность. Литий подавляет аутофагию;
24:20 - Аутофагия и температура тела. Сколько градусов нужно, чтобы запустить аутофагию? Сколько нужно, чтобы подавить. Исследование клеток печени;
26:25 - Как аутофагы создают големов? Реальная аутофагия и фармакология. Как разрабатывают лекарства? Аутофагирующие модулирующие препараты;
27:10 - Голодание, голод и аутофагия. Действительно ли есть связь? Почему голодание стало популярно? Можно ли голодом запустить аутофагию? Как голодание влияет на аутофагию?
30:30 - Откуда появились идеи голодания? Прерывистый пост (IF), FMD (fasting mimicking diet), периодическое голодание. Исследования голодания. Улучшение тканей, снижение веса, воздержание от еды. Польза и вред. Гипокалорийное питание;
32:51 - Крысы не люди, и мыши тоже не люди!? 48 часов голодания. Пост. Сколько теряют животные, и сколько потеряет веса человек на голодании? Гормональные изменения, и глюкоза крови, и инсулин, запускается аутофагия;
34:21 - Ясно мыслить. Аутофагия полезна для мозга? Прокачка мозга. Нейроны и польза голодания для мозга. Защита нервной системы. Защита сердца. Жировая дистрофия печении и прерывистый пост. Нейрональная аутофагия и болезнь Альцгеймера. ЦНС и питание клеток мозга;
38:50 - С помощью аутофагии организм избавляется от токсинов, бактерий и мусора. Самопоедание клетки. Системы детокс. Токсины. С физической точки зрения я скинул порядка 7 кг межклеточного мусора. Мусорные частицы в клетке;
41:00 - С помощью аутофагии вегетарианцы, веганы и сыроеды получают все необходимые элементы - изнутри. Микрофлора синтезирует все;
43:10 - Выводы
45:37 - P.S.
Вероника Рис. Любительница контрастного душа!
instagram.com/risovaya_kashka/
vk.com/id12734471
Оператор: vk.com/liepa
Монтаж: vk.com/william__wallace
Креатин говорят подавляет миастатин, а тот сдерживает рост мышц. Инфа не сотка;)
Спасибо за выпуск, Борис, по вашим ранним видео примерно так картина и представлялась на счёт аутофагии. Интересно было бы узнать на счёт фтора(фторида) в пасте и воде, полезно или вредно это для человека, как говорят СМИ (что фтор подавляет мозг, из-за него намного проще манипулировать людьми) насколько это правда?
И ещё про медитацию, доказанную и мнимую пользу от этого.
на 15:33 вообще СМЫСЛ этой гитарной музыки? тупо мешает слушать
Вид фанатичный у стороников голодания, как у некоторых редигиозных проповедников
Здравствуйте, Борис. Кстати есть интересная смежная тема. Сейчас в сельском хозяйстве популярна ЭМ-технология. Основатель ее - Петр Аюшеевич Шаблин, а его предшественник - Тэроу Хига. Шаблин удтвержлает, что эта технология чуть ли не от рака лечит. Он выпускает ЭМ - концентрат из которого делается чудо-квас-панацея, который мол и токсины выводит и от сахарного диабета лечит. На шарлатана Шаблин не похож. Интересно было бы узнать ваше мнение.
Аутофагия, как способ уложиться в прожиточный минимум
Да не скажи..., умники богатенькие в основном и "страдают фигнёй".
какое слово выдумали для голодания и всё для того чтобы получить Нобелевскую премию вместо того чтобы погадать хотя бы дней 10.
Александр Козлов 🤣
Александр Козлов божественно 😂🤣😂🤣
За это можно и орден получить из рук президента))
Кажется мы уже забыли, что кровопускание - решение всех проблем
Но как еще сбросить железо и ферритин мужчинам? Женский организм умеет.
Константину Константинову, Турчинову и др. расскажи про кровопускание ...
Путем отсечения головы
Дмитрий Луцак
Вспомни еще лоботомию и испанский сапожок, хотя че это я, сразу про мертвую и живую воду надо говорить. Давно так не смеялась, уморил}}}}}
@@MikePashko ага, то есть организм их "сбрасывает" а не иррационально растит потребности в железея которое регулярно теряется и служит причиной анемий?
поголодать 1 день в неделю, вреда не будет, а вот жрать больше меры точно на пользу не пойдет
а можно не заниматься подростковым максимализмом и просто нормально стабильно есть =)
".. Ложкой роете могилу.." и другой врач русский говорил
все равно, что сказать от одной бутылки пива в неделю - вреда не будет..
Господи, чудесный научно грамотный контент. Бальзам на мою израненную душу. Пожалуйста, пилите ещё. Это великолепно
Борис, пожалуйста не уменьшайте продолжительность видео или их сложность!!
Наконец-то адекватный контент в интернете. Мне кажется, очень вдохновляет к научной деятельности и критическому мышлению!
Молодец! Поклон и респект
П.с. а ещё я надеюсь наконец смогу объяснить мужу что голодание нам ненужно)) - единственное что ему нужен такой ролик по-немецки или хотя по-английски. Так что буду очень рада если когда-нибудь ещё и переведёте!
Поддерживаю на счёт не уменьшать длину видео и сложность. Хоть один человек появился образованный в тьме невежества и средневекового бреда. Больше таких видео, Боря!
В Вашем видео, Борис, монотонный поток утверждений с оговорками, с равными ударениями и паузами. В итоге получаем кашу из истинных и ложных утверждений. Уловить Вашу мысль очень сложно.
Поэтому в конце видео есть итоги
да нормально воспринимается. я ролики смотрю на скорости 1,25 еще.
Это видео специалиста который всегда должен бросить ложку г..на в бочку мёда, это его кредо
Art. Artemida это ты ещё видео trashsmash не смотрел, вот у кого 10 минут видео растягивается в два раза.
@@thanatosmanmatt8655
Trash Smash отлично подаёт материал.
Долго, но очень доходчиво и красиво и не в формате "говорящая голова"
Борис, безумное количество воды, ПАТОЛОГИЧЕСКи большое количество воды! Ужасная последовательность повествования, спложная разорваность. Видео могло быть на 20 мин короче и интересне! И музыка просто полный пипец, она живет своей жизнью.
так и есть, смотрю на скорости 2х, так смешнее, иначе нудная блевотина
По этому большинство и хавают фсе.главное коротко и интересно!!уууииииии
@@GypsyWilly не нужно все повторять по семь раз и не соблюдать последовательность повествования. Уууиииии Ты мой комент вообще читал?
лютобешено плюсую кроме одного пункта - все могло бы быть на 30 минут короче!
Я уж подумал, что Вы задаёте тему для следующего выпуска. Потребление безумного количества воды как путь к оздоровлению организма и кармическому бессмертию
Секрет долголетия никогда не опаздывать к обеду!
Спасибо за видео, с недавнего времени стал интересоваться темой голодания и ваше видео была крайне актуально) жду следующее видео
Нахожусь на ИГ 16/8 .....и да это полезно не ХОМЯЧИТЬ постоянно , вот только голоданием это даже с натяжной нельзя)
Спасибо за информативный и веселый выпуск.
Борис,здравствуйте.Мне 63 года.Я микробиолог в прошлом.Никогда не уходите с медийного пространства.Столько шельмовничества и дури,что давно назрела проблема разоблачения вранья.Совершенствуйтесь,пропагандируйте и всего вам доброго.
Наташа Рыжкова
Ваш хвалёный блогер, «разоблачая врунов», как Вы пишете, сам не чурается «полакомиться перегибами»:
БЕССОВЕСТНО достаточно играть словами, искажая Суть!
Дрожжи были выбраны японцем по той причине, что их можно рассматривать, как простейшую эукариотическую систему. Здесь очень мало отличий в механизмах аутофагии с теми, что работают в клетках человека.
Зарабатывать лайки на недопонимании и просмотры на любопытстве - дешевые трюки..
@@ВячеславГололобов-у5ф ну и замечательно, что вы есть. Почаще пишите. Боря не авторитет. Ко всему нужно относиться критически.
, 🙏🏻 да, благодарю! Именно критически. Никакой академик не может признаться в полной универсальности своих глубочайших Знаний, а уж тем более, блогеры, хватающие верхушки и играющие на отрицании и неоднозначности мнений. Всегда смотрите разнообразие тем, «освещающихся» конкретным блогером - и Вам станет видна «глубина» познаний, «достоверность» информации и добросовестность в её подаче..
@@ВячеславГололобов-у5ф ну типа вас не смущает, что аутофагия в исследовании - это как клетка съедает себя, чтобы выжить...?
@@ВячеславГололобов-у5ф На японском и английском. Что вы говорите ...специальные клетки...даже простая адаптация на русском говорит в исследовании о перестройки повреждённых структур в материал для жизнидеятельности...и чрезмерная аутофагия может привести к смерти....ох уж вы, эксперты..
Борис сделай ролик, где собраны все на текущий момент способы замедлить старения. Научно доказанные естественно. Думаю многим будет интересно!
Может Вы этот ролик имеете ввиду? мне он оооочень понравился, один из лучших!
ruclips.net/video/YVmL_vaz7iQ/видео.html
Кушать красное мясцо, неоправданно забракованное ВОЗом (ведь ВОЗ имеет куда меньший авторитет, чем Борис), запивать всё это Колой (хоть с сахаром, хоть с подсластителями - Борис одобряет), но главное - закупаться рыбьим жиром у Борьки, протеинами, аминокислотами и т.д. Бессмертие обеспечено.
Было видео давно еще, я даже себе основные мысли выписал.
- Меньше есть рафинированых сахаров, среди углеводов препочитать сложные.
- Регулярная физическая активность от 150 мин умеренной или от 75 высокой физ.нагрузки в неделю.
- Чтоб не жирнеть, держи баланс между поступающими так и расходуемыми калориями.
- Больше овощей и фруктов.
- Меньше маргарина и трансжиров.
- Меньше жареной пищи, особенно до черной корочки.
- Следить за витаминами и минералами.
- Пить воду и минералку в течении дня.
- Меньше пить алкоголя особенно перед сном, не курить.
- Чистить зубы с фтором не раньше часа после еды.
- Специально не загорать, особенно в соляриях, но регулярно получать немного инсоляции.
- Употреблять Б12.
- Не идти на неоправданный риск.
Очень много зелени , органический стэйк 2 раза в мес, 3 литра воды каждый день, из круп черный рис и кинва, ягоды. Будите так есть и будет вам счастье 😃
Витамин е
Слишком много сарказма и манипуляций фактами.
Спасибо, Борис. В очередной раз убеждаемся, что лавина информации в 21 веке на 99% состоит из бессмысленного "белого шума".
Да на здоровье! От шума изобретены беруши, от бессмысленности в восприятии и неумения отделять хлам от хлама - мозг
ЦВПБ
@@ВячеславГололобов-у5ф точно, поэтому голодание это чушь.
У меня был кошмнрный псориаз, я перепробовале все, трещины на теле истекали кровью. Две недели я голодала-сутки на травяных отварах, сутки на воде, так две недели. И я видела, как уходит псориаз!!! Это просто фантастика!
Мне всё равно, как это называется, но это работает.
Интересно 👍
Умница какая! А вот у меня по ходу булемия и я не знаю как от нее избавиться.
@@tatyanamorozova5175 Очень просто-надо сильно испугаться. Страх за жизнь -очень хороший мотиватор. Я тоже была обжорой, но ужас от тоно, что я так сильно болею, заставил меня поголодать. И было довольно легко это делать. А уж результат того стоит.
Описторхоз из печени лучше выведите - проживете больше и дерматиты пройдут!
@@miradarvin , что за трешанина под научным роликом 0_0
Спасибо за выпуск, Борис, по вашим ранним видео примерно так картина и представлялась на счёт аутофигии. Интересно было бы узнать на счёт фтора(фторида) в пасте и воде, полезно или вредно это для человека, как говорят СМИ (что фтор подавляет мозг, из-за него намного проще манипулировать людьми) насколько это правда?
Ребят, поднимите плиз этот коммент, кто хотел бы выпуск про это. И ещё про медитацию, доказанную и мнимую пользу от этого.
Ну вот честно, как вы думаете, когда СМИ вам утверждает, что нечто подавляет мозг для контроля, стоит ли этому верить?
Уж единственное, что реально может снижать активность мозга с целью контроля -- это САМИ СМИ)
Фтор - антагонист йода. Он подавляет всасывание йода щитовидной железой и приводит к гипотериозу, а гипотериоз это самое фундаментальное нарушение работы организма.
Борис не скажет, он не знает просто, человек который продвигает рыбий жир далёк от понимания физиологии организма
Я обычно доверяю ВОЗ в таких темах.
Фтора просто не должно быть в избытке или в недостатке. Норма - 0,5 - 1,0 мг/л.
www.who.int/mediacentre/news/new/2006/nw04/ru/
www.who.int/ipcs/assessment/public_health/fluoride/ru/
так жду выпуски на эту тему! Спасибо, Борис!
Борис, можешь выпустить ролик о составлении плана питания, примерного хотя бы, с такими моментами как разница между приёмами пищи, как долго должен занимать прием пищи(для максимальной эффективности) какие делать перерывы(типа снижение калорийности, или голодание сколько-то часов) существует ли сочетаемость продуктов, можно ли есть без последствий горячую и холодную пищу вместе. Отрыжка частая или газы в животе и выход из живота, что с этим делать и влияет ли питание? Спасибо. Кому интересно тоже лайк
Не жри после 18.00 до 6.00, вот и весь секрет
@@joridods3863 секрет чего?
Он снимал уже ролики про это.
@@ronjavvv названия подскажешь?
У меня была такая же проблема когда я стал много есть и заниматься спортом(качалка)
Борис,ну нафига эта тревожная музыка наложена на видео?Смотреть и воспринимать не комфортно.Вспомнил где я ее слышал,на похоронах.
Так всё правильно. Он хоронит наши надежды на вечную жизнь.
Адажио Альбинони
Музыка во время ролика делает просмотр более эмоциональным и живым. Молодец!
Супер, давно ждал, ещё хотелось бы Брина на эту тему послушать..
Борис у тебе есть несколько видео где ты опровергаешь слова различных голодалтщиков аутофагистов и мы уже в принципе поняли что по чем . Но вот я бы хотел предложить тебе снять ролик о том как все таки протекают процесс на голодании и почему многие люди и я в том числе вылечились от серьезных заболеваний в процессе голодания.
Извините, от каких таких заболеваний вы голодом излечились?
Ответа не последавола
За Нобелевскую премию не скажу, но во время и после 20-30-дневной голодовки самочувствие и работоспособность улучшаются. Если вы назовёте это моими субъективными ощущения, спорить не буду, но мне эти ощущения нравятся :-)
Нар**тики тоже неплохие эффекты по работоспособности дают. Правда временно.
Это уже тысячи лет делают мусульмане. А они только сейчас хайпуют на этой теме. Сейчас кстати идёт время поста.
А я думаю, чего после праздников так плохо себя чувствуешь, а как поголодаешь так сразу лучше
Мой близкий друг голодал 30 дней,и излечил язву двенадцатиперстной и панкреатит - они полностью исчезли. Я не верила,пока мне не показал снимки. До этого 5 лет лечился. Хорошо слушать умные видео,которые противоречат один одному,но я полагаюсь на конкретные результаты конкретных людей,которые вижу сама. А все остальные пусть ищут дальше оправдание своему образу жизни.
Голодание помогает,просто аутофагия тут не при чём,блогеры делают на всём хайп
Чё-то я не могу понять следующего. Все эти укусаные Полем Брэггом под копирку говорят, что обновление клеток омолаживает организм. Но ведь обновление клеток - это очередная стадия деления клеток. А деление - это укорачивание теломер, появление новых ошибок в ДНК при копировании, и как следствие, старение и развитие онкологии.
Значит ли это что нацисты просто хотели здоровья заключенным в лагерях и блокадному Ленинграду?
Бери выше, они хотели сделать их бессмертными
@@ИванИванов-ъ6о 😂😂😂
Иван Иванов это кощунство так шутить! Мои родители перенесли 2 страшные голодовки, а мама перенесла ещё и блокаду не тема для шуток!
A,R.- не пишие глупости,
ТАМ БЫЛ СТРЕСС НА СТРЕССЕ и голод вредный - Лечебное голодание строится на отдыхе и без стрессов
я думаю дядя вова того же желает всем жителям рф
Борис, не все меряется количеством всего того что вы наговорили, так много терминов что понять сложно. Но я точно заметила, из собственного опыта, что однодневное голодание делает более ясным ум и мышление. Дает бодрость, приходят творческие идеи, поднимается настроение. Начинаешь в последствии есть более качественную еду. Не тянет на вредности. Как будто встряхиваешь себя. Если не голодать, то (мне уже 46, у более молодых может и нет такого) , то наваливается лень, апатия, ешь как будто робот, не особо осознавая вкус. Заниматься спортом нет желания. То есть энергии в разы меньше.
Если соблюдать режим сна , не бухать , и питаться сбалансированно и иметь регулярные физические нагрузки то вы всегда будете чувствовать себя бодро и ясно и без голодовок 🤷♀️. (Естественно при отсутствии хронических заболеваний и тд)
@@Yourubeuser после 50,а у кого-то и после 40 -нет,недостаточно
@@Yourubeuser так и жил, но потом попробовал интервальное голодание и в шоке был, как можно жить более продуктивнее, гонят на ПГ только те кто его не пробовал.
согласна полностью, после 4 дней голодания ясный ум это факт
Моя бабушка ( по матери ) , никогда не голодала ( кроме военных лихолетий ) и прожила 109 лет !!!! Ела всё , кроме сахара и мяса .🙋👍
То что Ваша бабушка не ела сахар и мясо это настоящиая сила воли и подвиг!
Мой Дедушка пукал по 10 раз в день! А какал по 5 раз! Иногда голодал, примерно раз в месяц! Прожил 118 лет!
Инфа просто боженька! Музыку на фон по нейтральнее и будет идеально!
Основной принцип заключается в том, что когда человек испытывает голод, то в организме включаются все защитные механизмы для поддержания жизни. Если окунуться в историю, то это вполне логично.
Нет, просто когда организм получает время на очищение он этим активно пользуется
@@ЮрийМас-я2п очищение идёт только совместно с приёмом пищи. Это базовая физиология. Едите - гадите)) если второго нет, то всё внутри вас.
А мне вспоминается Брег Поль
@@samachestnost хрень сморозил, животные когда больные тоже наедаютса до отказу?
Ох борис, как вы меня радуете каждым роликом! Ваши видео - чуть ли не единственные такой длины, которые я с удовольствием смотрю до конца. Спасибо!
Спасибо Борис, отличный сюжет, как всегда! Вставки с животными - я очень долго смеялся 😂
И еще один критерий, я в далеком 1999 году служил в армии на Сахалине, так вот там был дедушка 70ти лет с женой, он уходил в голод на 10-20 суток, и в свои 70 он был настолько поджарым и живчиком, что диву даешься, я с ним разговаривал об этом, так он говорил то, что сейчас Вы называете трэндом, причем это было время без интернета и т.д.
Спасибо огромное👍 за подробный и профессиональный озор темы! Сколько же людей, не имеющих представления о функционировании организма, пытаются создавать свои видео с "умными" советами. Прочитали по верхушкам - и давай советы раздавать. И ведь люди верят.
Тупо лайк за название=)
.. без смс и регистрации
@@stariysamsung1842 Лайк без смс и регистрации - хм... выгодно)
Лисёночка, а что так можно было?)
Люди, слишком тупые, чтобы понять, за что умному дали премию, на основе того немногого, что до них дошло, дают советы остальным, которые настолько тупые, чтобы им следовать. Это просто праздник какой-то!
Пичальней всего что сейчас куча псевдо "диетологов" которые это советуют людям ..
Это настолько тупо, не зная людей называть их тупыми.
@@irishasolomchenko6390 😂 попался диетолог,лет 8,которая с умным видом,учила как питаться..
@@irishasolomchenko6390 ну , Алексей Ворон выглядит круто, супер живчик, всем своим примером доказывает , что аутофагия работает. У него тысячи подтвержденных результатов, которые дают ему обратную связь. Все люди, которых попытался унизить автор ролика выглядят потрясающе хорошо. А вот врачи современные вообще , например мне, диагноз не поставили правильный. Сына вообще мне чуть не загубили. Хорошо, что я очухалась в последний момент. Есть , конечно Врачи от Бога, но как же мало их осталось в лечебных заведениях! Да и не дают им по сердцу работать.
@@ip8946 согласна с вами полностью, по поводу Воронова. Вот ещё доктор Берг, это вообще для меня дар Божий.
Давай эксперимент, устрой на себе эксперимент в виде голода на 2 недели. Со всеми подробностями как и что проходит и чувствуешь, ееееее классная ведь идея, поддержим ребят!!!
Причем тут голод на 2 недели?.. Пг это вообще другое
Давай на тебе это проверим ?
Отличный выпуск. Всё разъяснил. Интересный, спасибо за труд! Понравилось так же новое оформление/ всякие видосики на фоне, так легче смотреть сложный материал. Немного отвлечёшься, улыбнёшься и продолжаешь. Про сепсис было смешно) музыкальное оформление тоже оценил.
Молодчинка! 👍 Подписалась, лайк с меня!💐🎈
Формат стал намного живее. Так держать Борис. Музыка тоже разбавляет, только стоит её сделать чуть потише, иногда выбивается.
Ушел со стадии: препод, у которого засыпаешь на лекция.
О, спасибо за погружение в историю) я сама давно соблюдаю периодическое голодание и удивительно почему худею и здоровею
Жду ваше следующее видео!
Добрый день ! Каким способом голодаете ? Подскажите методу
Не потребляет калории
Удивляется похудению
No comments
Главное знать заранее как зачать мальчика или девочку, а лучше обоих сразу. .😊😊😊
С музыкой перебор.... напрягает.
скажи плиз что за трек?
за музыку лайк я и поставил.
@@SwnTodd скачайте саунд трек к сериалу больница никельбокер
Согласен, эта классическая музыка звучала в фильме "Распад" (пролет над Припятью), тут как-то не особо к месту.
музыка реально мешает сосредоточиться, оч. громко)
Я хоть и практикую голодание, очень интересно было послушать критическую, объективную точку зрения, всё по полочкам и грамотно. Борис молодец!
Спасибо
Уже 1 год я аутофаг (нет денег просто), я стал выглядить моложе (мне 22 , куда моложе ?), излечился от рака (ну или это был не рак, а простая простуда, хотя темпер до 37,2 поднялся, думал помру) и стал более успешным (айфон в кредит) .
Хотелось бы чтобы ты освещал новые достоверные крупномасштабные исследования на эту тему.
БОРЯ, МОЙ ОПЫТ ПГ->
Протокол «23/1» - 2 месяца. По воскресеньям не придерживался.
Понял для себя что:
1) можно и за 1 приём пищи в день набирать жир. Хоть и значительно медленнее.
2) голод вне окна практически отсутствует.
4) аппетит приходит сильный в районе приёма пищи.
5) слабости не замечено.
6)время экономит и деньги, т к питаюсь только дома.
7) повторюсь, и за 1 приём пищи можно как нехер перебрать дневную норму калорий.
8) потянуло на жирную/жаренную и особенно сладкую еду.
Лучшеб японец изучил не Гену, а Чебурашку. Гена и так ясно -крокодил, а вот Чебурашка непонятный тип гражданской наружности.
Цацулин, ты какой то пессимист нечему не веришь, все переводишь в негатив. А вдруг это все правда? Утверждать нечего не буду но чем меньше жру тем лучше себя чувствую, а как пожрешь так в сон клонит, и чувствуешь себя уставшим
Alex ,в чем прикол,видел уйму комментарий о пользе от людей со всех уголков планеты,значит это все чушь,а то что этот человек доказывает всем о неправдивости допустим Поля Брэга,его "Китайского исследования" .Находит какие то недосказанности в чем то и гнобит эту информацию
Алекс, проверься, возможно у тебя не за горами диабет.
Спасибо за такую ценную информацию. Респект!!!
Спасибо
Стала задумываться над голоданием. Хотела попробовать, а тут такое видео!! Очень интересно))
Я уже четвёртый раз делаю суточные голодание. Очень хорошее состояние
Учусь в меде, решила просто глянуть видео в чисто познавательных целях, но выпала в осадок после вставок с этими абсолютно необразованными, сумасшедшими людьми, которые используют десятки слов, не понимая их смысла. Страшно, что люди то верят. Спасибо за очень информативный видос, но с чуваков во вставках ору, в Индии слышно.
Я после школьного курса биологии (4 года как закончила школу) просто выпала с этих умников :D
Этот месье, давно уже не учёный , а Коммерсантъ ! По типу портнягина . Я не знаю как работает голодание , но оно действительно целебно , по своему личному опыту! а вы господа покупайте Цацупилюли и слушайте информацию вокруг его магазина!
Да-да, большая таблетка плацебо работает лучше маленькой. Дорогой автомобиль лучше дешёвого, даже если чаще ломается...
Чувак, если-бы субъективные ощущения хоть чего-то стоили, двойной слепой метод тестирования лекарств был-бы не нужен.
@@freedomisnotforsale он сказал "личный опыт" а не субъективные ощущения...
Красавчик мужик. Рубишь фишку.
Верно
Он чуж несет,все что говорит не правдо,голод лечет и все!!!
Комменты людей для которых "много воды", "ничего не понял" - легких бинарных ответов в стиле да-нет в таких сложных вещах не существует.
Я это видео фоном слушал к игре. Понял что аутофагия это сложный, пока еще не достаточно изученный клеточный механизм, который со всеми этими бреднями о голодовках имеет очень мало общего.
Болеете - лечитесь, толстые - сокращайте каллораж в разумных пределах - худейте. Хотите мышц - тренеровки + питание.
Мораль - волшебных палочек и универсальных лекарств от всех болезней не существует.
Именно поэтому воды и много. Вся суть ролика сводится к нескольким предложениям, которые можно высказать за 1 минуту. Тут же разговоров на 48 минут. И это только один ролик! А таких еще как минимум пара штук на канале есть.
Сарказм - это хорошо. Но когда мне хочется поржать, я на другие каналы иду, йопрст.
Спасибо за ролик автору и его команде. Я почти комментарии не пишу, но я хотел поблагодарить. Я хотел поинтересоваться , сколько раз автор и его команда сами пробывали голодание. Я говорю про голодание-(то есть дольше чем 30 дней?). Касательно канценрерогенеза, гипоксии, и другие термины, нейродегенерации, метаболизм - «реактивная форма». Я первый раз вижу автора, и очень приятно мне было подписатся на канал, но я хотел поинтересоваться- авторов говорит «я могу подобрать массу материалов чтобы..И так далее) - приятный молодой человек, рассказывают тему которую назвали Ауто... но я хотел поинтересоватся - разве сбор матерьялов - (как автор говорит) - это повод его слушать? Помогите мне понять. (Воо опять, автор говорит «есть подробные исследования)...мне как человеку который испробывал на себе - интересно было посмотреть этот ролик-, но я не понял, почему автор много утверждений выдает - и не ясно почему он явно вам авторитет. Удачи всем
У меня интервальное голодание в последнее время на постоянной основе. За редким исключением. Принимаю еду примерно с12 до 17. Чувствовать стала лучше, сбросила 10 кг. Не устаю целый день. Мне нравится состояние легкости. И мне 70.
Борис спасибо за видео, было интересно. Хотел только довести до вашего внимания одну мысль, вы сказали что не было упоминаний из слов профессора о голодании, но он привёл интеренсый пример из своей жизни, а точнее из жизни своей жены и матери, из монолога Yoshinori Ohsumi:
"Let’s think about the human body. Our bodies make about
2-300 grams of protein every day, but we only intake about 70-80 grams of protein from our diet. The amino acids required for protein synthesis mostly come from the degradation of the body’s own proteins. Life is maintained by a tightly controlled balance between synthesis and degradation. Just two years ago I experienced this personally when I learned that my wife Mariko’s mother had lived without any food and even water for 13 days. This was another shocking reminder that the recycling of cellular constituents is a potent force in the robust nature of life."
То есть не таким прямым текстом, но в полне возможно именно это он и имел в виду что голодание да приводит к процессу так таковой регенерации.
Sorry, no Cyrillic keyboard:)) Andrej, that's right! Plus, I need to save my sister and myself. Literally, I don't exaggerate. What does the author of the video, or as a matter of fact, anyone else, can offer instead !? What ?! We, patients, have no choice, but to try...., if we can..., as by now I'm too weak. Also, in his speach I spotted a mistake, that can ONLY happen, if the text is translated from English. They grab the existing videos and translate?!
Tnx. Sorry, some prefer in English, ruther than in Russian, but using Latin.
@@margottfon330 20:25
планы на бесмертие рухнули
😂😂😂
мой эксперимент по периодическому голоданию длится примерно два месяца, так что пока я ни улучшения, ни ухудшения здоровья от этого не выявил, но масса тела умеренно снижается и сильного дискомфорта такое пищевое поведение у меня не вызывает, так что буду продолжать.
Периодические разгрузки - это классно, делаю так давно уже. Помогает, например, от ОРВИ быстрее оклематься.
Я год на пг, худею потихоньку, норм, здоровье улучшилось
А зачем вообще голодать? Можно же просто есть мало..
@@петровсергей-з2ч можно быть сильным и красивым, но некоторые почему-то упорно продолжают быть слабыми и страшненькими...)) может просто не у всех получается??! а по сабжу: лично мне гораздо проще раз в неделю денёк совсем перетерпеть, чем мучить себя голодом всю жизнь и как Вы сказали "есть мало"... вопрос же не в том, чтобы есть много, вопрос в нежелании быть все время голодным
Евгений Корж, а зачем голодать всю жизнь? Когда просто начинаешь меньше есть, чем раньше, привыкаешь очень быстро ))
Разобрано всё хорошо, лайк однозначно. А по поводу голоданий считаю что пару раз в год недельку нужно дать разгрузиться организму и поменьше кушать. А так я сторонник сбалансированного, своевременного питания и правильного режима сна)
Для кого-то лучше один раз в неделю 24 часа ,
Я не ученый, но у меня есть глаза, уши и наблюдательность.
Может люди в чем то и запутались относительно аутофагии. Но то что голодание многих исцелило, это факт, и эти данные приходят к нам из жизни, они реальные！А не с ТВ и лживых газет.
Но вот переедание погубило многих, многих сделало больными, это факт！
Отличное видео, захотелось поголодать ;D
Борис, спасибо за ролики! Всегда интересно!
Только музыка немного тревожит :/
Борис, материал интересный, но музыка на фоне реально отвлекает. Нужно её потише.. И стиль поспокойнее.
Голодание помогает, очень! По себе знаю так как практикую!
постоянный прием пищи очень помогает, по себе знаю, тк на еду денег хватает, а не как у вас))))
@@ScullyFEI ахаха только ты умреш быстрее нево
Какие плюсы чувсвуются от голодания?
@@SerjSam Оздоровление, если есть заболевание! А в общем, повышается энергия, уходит негатив, возможно некое просветление!
Я здорово оздоровил, сердечно сосудистую систему! Был приятно удивлён как это работает, не ожидал я такого чуда, правда!) Теперь практикую периодически! Важно привыкать постепенно, и выходить правильно из голодания, это очень важно! Удачи в начинаниях! И здоровья!)
@@jackuragan Спасибо! на 24-36 часов голодаете? А где лучше почитать как правильно выходить из голодания?
ГОЛОД-ЭТО ЗДОРОВЬЕ! ЭТО ОМОЛОЖЕНИЕ!! И говорю это не голословно! Сама раньше, 1 ращ в год применяла 10-дневное голодание. В первый раз меня подтолкнуло то,что было уплотнение в левой груди. На 8-й день уплотнение еще было, очень расстроилась, но через 10-й День в груди не было никакого уплотнения! Одновременно с этим я заметила(хотя это не было моей целью), что ОЧЕНЬ похудела и кожа стала гладкой и красивой, на декольте складочка разгладилась. Я была поражена результатом и чувствовала себя прекрасно, как будто тебе все новое поставили! Вообще уже на 7-й:день голодания к тебе приходят силы, иы можешь ходить по делам своим и никто даже не догадывался о моем голодании. Мне очень понравились результаты и я стала голодать ро 10 дней каждый год, именно поэтому я выглядела в свои 38 на 23.Родила в поздно, но абсолютно без проблем и здорового ребенка. Мое физическое состояние было по много раз лучше молодых рожениц, врач сказала, что еще можешь спокойно троих родить. И все я связываю с голодание и бегом. Прошло больше 5-ти лет как я это все забросила к сожалению ( В семье это сложно голодать, нужно внимание ребёнку, мужу. Но в это лето ОБЯЗАТЕЛЬНО сделаю это! Поголодаю 10 дней.
Я их всех смотрела, кроме того отморозка на фоне снега) и верила им, смущало то что ни кто внятно не мог объяснить почему эта аутофагия начиналась именно через столько часов и у всех разное время называлось. Ещё на возражение по поводу того что после длительного голодания густеет желч и образуются камни, с которым часто к ним обращаются ни кто внятно ни чего не ответил. Говорят типо наоборот кто часто ест желчи не хватает вот и камни образуются, а от куда эта информация? Есть подтверждение? Клинические факты, может так и есть, но это голословно. Слушала Константина Заболотного он врач, и говорит что густеет, приводит более весомые аргументы. Борис, может осветите этот вопрос? Ещё причина по которой им хочется верить их информация завязана на тех выводах, к которым сами приходят со временем зожники, что есть по 5-6 раз в день это бред, и завтракать в обязательном порядке, даже если не хочется тоже бред. Ещё Алексей Ворон аргументирует правильность голодания тем что инсулин , который вырабатывается на любую еду, блокирует гормон роста, только не могу понять как это происходит. Осветите этот вопрос тоже
Борис, всё очень круто, но хотелось бы более доступной подачи информации. Всё-таки тут большинство зрителей не знают всех биологических и медицинских терминов и понятий. Было бы здорово, если бы Вы объясняли, что называется, на пальцах. Если не всё видео, то уделяли бы этому какую-то часть, 5-минутка для обывателей. А всю оставшуюся часть видео можете общаться на равных с теми, кто понимает.
выводы в конце специально для таких случаев
1. Японец не открыл аутофагию, он изучил процесс аутофагии на клетках дрожжей.
2. Аутофагия происходит всегда, а не только в период голодания.
3. Крысы на много быстрее (во много раз) теряют ％ веса относительно массы тела чем человек.
4. ... я забыл, дописывайте
4. Не существует универсальных методов лечения, все настолько индивидуально, что даже спорить об этом глупо
4. Поверхностный взгляд, как водится, множит мифы и помогает блогерам, спекулирующим на голодании, как универсальном методе гармонизации обменных процессов, достижения вечной молодости, бессмертия.
Чем больше в нашей стране идиотов, теи больше простых методов оздоровления, голодание, очистка чесноком, содой и т.д.
Россия страна дураков и дорог.
Aleksei Ivanov и в Украине
Где-то в тишине плачет Денчик
Aleksandr Popov 🤣🤣🤣
Борис, следующим логичным шагом будет испытать на себе пищевую паузу. Дней с пяти - десяти с выходом, можно смело начинать. С ежедневными дюбажми и клизмами и лаболаторным контролем результатов жизнедеятельности микробиома.
Юноши! Вы взялись за очень важную тему. Если вам с вашим темпераментом удастся хоть чуть-чуть внушить что-то полезное этим блюдоманам - а это большинство ваших зрителей, хотите ли вы это или нет, то это тоже достойно Нобеля. Но уберите сенсационные глупости типа:"лечим рак за день. Вернитесь к граматике русского языка: есть глаголы совершенного и не совершенного вида. ЛЕЧИТЬ рак за день может каждый, но никому еще не удалось ВЫ -ЛЕЧИТЬ. Говорю об этом имея полные основания: В конце 2003 года мне был диагносцирован рак левой почки и мне потребовалось голодать 42 дня, чтобы от него избавиться. Сейчас мне 90 лет, недавно исполнилось
Можно в следующем ролике про голодание прокомментировать работы Юрия Николаева и его Разгрузочно- Диетическую терапию. Пишет что в институтах голодания в Ссср лечили от аллергии до шизофрении. Спасибо
аналог инссулино-коматозная терапия при шизофрении, но ее сейчас в рф вроде запретили
да много от чего лечили голоданием. автор просто хейтер
Животные живут в проголодь едят когда нужно идля этого добывают пищу не ходят в супермаркет а люди жрут безконца
@Карасик Ерохин не корректное сравнение. Одежда, дома, автобус и интернет - это приобретённые потребности. А питание - врождённая потребность, сложившаяся за миллионы лет эволюции. Соответственно, сравнивать наше пищевое поведение с пищевым поведением животных и искать взаимосвязи между ними вполне разумно.
@Карасик Ерохин какой категоричный доктор! Хирург, наверное.
А на пустом баке автомобиля далеко поедешь?
Животные едят при любой возможности. Если собаке давать еду всё время, то она и есть будет всё время! А "впроголодь"( именно так пишется это слово, а слова "проголодь" не существует!) животные питаются только потому, что возможности жрать всё время у них нет и всё!
@@СашаМатвеев-и8ю не при любой а когда добудут а домашних животных приучили что значить давать на дикую природу посмотри как питаются львы и другие животные добыча еды потом пару дней переваривание так как они не охотятся на полный желудок а если сабаку кормить или кошку безконца у них тоже ожирение будет
А где тут про голодание? Немного передернуто :-)
Схема образования аутофагосомы: изолирующая мембрана окружает клеточные структуры и создает аутофагосому (AP), которая сливается с лизосомой и создает аутолизосому (AL). В: Электронная микрофотография аутофагосомных структур в жировом теле личинки дрозофилы. С: Помеченные флуоресцентной меткой аутофагосомы в клетках печени голодающей мыши
Аутофагия (от др.-греч. αὐτός ауто- - сам и φαγεῖν - «есть») - процесс, при котором внутренние компоненты клетки доставляются внутрь её лизосом или вакуолей и подвергаются в них деградации[1]. 10 декабря 2016 года в Стокгольме за открытие и исследование механизмов аутофагии была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине японскому учёному Ёсинори Осуми,
1. Спасибо, Борис, за грамотное, актуальное, остроумное и качественное смонтированное видео! Такого качества(во всех смыслах) видео редко встретишь даже в англоязычном ютьюбе. Отдельно отмечу юмор: пришлось пересматривать 2 раза, так как мемы это как второй слой видео😂😂😂
2. Полностью согласна, что тема голодания на людях недоисследована. Сама голодала несколько раз по 14, 21 и 25 дней с выходами и входами в голодание. И даже был опыт сухого голода 8 дней. В итоге: проблема акне, ради которого это все и затевалось, не сдвинулась с места. Я полагаю, что не была сделана работа с эмоциями. И кстати, этого никто не упоминает: только про "мясо" разговор.
3. Просьба сделать видео про кинезиологию и психосоматику🙏
Полоумный чувак на снежном фоне просто шедеврален, его надо сделать ведущим какой нибудь забавной передачи про пришельцев на Рен-ТВ
У мусульман есть пост рамадан. Так я продержала пост и потом еще ограничила себя и сбросила 8 кг. Сейчас опять на интервальном гододании и сбросила 4 кг пока. Чувствую себя хорошо на восьмом десятке. Про короновирус даже не парилась и маску носила на шее
А еще если работать бесплатно , можно стать богом ...
А если еще заниматься софистикой - так вообще...
🤐
Ролик очень длинный и малоинформативный. Эксперименты не на тех и не о том, влияние голодания на человека мало изучено. Все.
🤝
Ролик об этом и был. Ты вообще смотрел его?
Влияние голодания на человека очень хорошо изучено советским врачом Николаевым, статистически подтвержденным на десяти тысячах людей =))
Nick Jessop полностью согласен. Зачем дискутировать научными терминами если проще опросить пациентов.
@@vulturesguitar8645 только он был психотерапевтом) причем спорным.
Борис к вопросу что исследованные проводилось на дрожжах, получается и это дизенформация? Приведу цитату: "Генетика аутофагии должна была исследоваться в дрожжевых клетках - это намного проще. Однако вместе с исследованием механизмов аутофагии у дрожжей в своей лаборатории Осуми обнаружил гомологи некоторых дрожжевых генов ATG в клетках млекопитающих. Изучение функционирования их белков, которые кодируются этими генами, показало ученым, что различия в молекулярных механизмах аутофагии у таких совершенно разных организмов, как дрожжи и человек, ничтожно малы."
Голодания + аутофагия. Доктор Осуми обнаружил, что аутофагия становится более интенсивной, когда организм испытывает стресс. Таким стрессом могут стать голодание, ограничение калорий или жесткая диета.
- В своих исследованиях доктор Осуми использовал голодание, чтобы стимулировать организм на разрушение токсичных клеток и избавление от всех отходов.
Боря, спасибо от души, побольше бы таких людей как ты
их и так уже слишком много... Отсюда результат, а вернее, п...ц, в котором бредят массы. Если не протереть очки, не видно реальности.. 🧐
Это не открытие, только Плотские кишкоманы считают голодание-безумием....
Это точно. Любая раковая опухоль питается животным белком, сахаром и белой мукой!
И запивает это всё чайком (ну или кофейком если сутреца).
Дом 2 смотрит.
Ох уж эта "белая мука".
@@farenough5878 це верно, на сайте верунов мне админ подтвердил за небольшое пожертвование
Far Enough 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍🏻
Спасибо мужик! Все разложить по полочкам.
Спасибо
Борис, спасибо за прекрасный материал! 👍🏼а в сокращённой "выжимке" (последнее видео на 11 минут) получилось не очень - вырванные из контекста тезисы, ощущение того, что сделана нарезка, чтобы доказать "я прав, а вы все меня троллите и ошибаетесь", даже немного в стиле "жёлтой прессы"😄 только пытливый ум и дух несогласия заставил меня посмотреть это видео - и не зря, тут все четко и аргументированно 👍🏼
Борис, спасибо за видео. Хотелось бы побольше узнать о ,скажем так, диапазоне стресса. Что является лёгким стрессом, а что тяжёлым?
Браво, Борис!!!
Все есть яд, лекарством делают его дозы.
Больше пафосных банальных фраз! Ещё больше!
Отличный ролик!
Полностью согласен с тем, что обман и недобросовестность стали самым востребованным инструментом для "делания денег" на душевной простоте сограждан...
Отлично! Актуально и по существу. Очень интересная информация. Спасибо большое)
Отличный музыкальный фон! :)
Спасибо
опять тема голодания не раскрыта - причём тут несколько неучей, которые запутались в терминах и привязали лечебный эффект голодания к аутофагии - это не доказывает, что голодание не приносит пользы, тк при голоде запускается куча других механизмов, кроме какой-то там аутофагии - есть конкретные опыты и исследования о лечебном эффекте голодания - их проводили в СССР 70-80х года советские учёные Ю. С. Николаев и др - есть их научные труды с положительным влиянием на здоровье с излечением многих болезней, в том числе и в нервно-психических заболеваниях отмечались значительные улучшения
ПРАВИЛЬНО . ЧТО БЫ ДОКАЗАТЬ БЕСПОЛЕЗНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ НУЖНО ПРОСТО ПОДНЯТЬ ВСЕ КАРТОЧКИ КЛИНИКИ ЮРИЯ НИКОЛАЕВА И ОБВИНИТЬ ЕГО ВО ЛЖИ . А ТАМ ТЫСЯЧИ ИЗЛЕЧИВШИХСЯ ГОЛОДАНИЕМ ПАЦИЕНТОВ .
Марва Оганян много рассказывает про лечебное голодание
Интересно а почему такие шизики как вы постоянно оперируют исследованиями из прошлого века хммм
@@Son_of_sunrise из прошлого века значит не научно?
@@Son_of_sunrise
ОПЕРИРУЮТ?:))) Апеллируют!!! Насмешил:)))
полагаю хомо эректусы жили вечно пока не открыли огонь и не стали умирать в 40 лет =)))
Слишком много иронии, граничащей с высокомерием. Это мешает отделить зёрна от плевел. Приведённые примеры адептов аутофагии не вызывают доверия. Материал на мой взгляд не рабочий, слишком много очевидных вещей на которых построена аргументация, как то аутофагия была всегда... Никто этого не отрицает, говорят об интенсивности и масштабах
"Материал на мой взгляд не рабочий, слишком много очевидных вещей на которых построена аргументация" Так и говорите всем сторонникам "аутофагии",а точнее неправильной её интерпретации
...!!!!!!!
молодец согласен
Вы, кажется, сарказм не уловили
@@dostoevsky8878 как его не уловить - кроме сарказма почти ничего и нет.
Очень рад твоим видео, особенно тому, что вопрос стал освещаться с двух сторон(раньше ты обычно все ругал, а про положительные эффекты не говорил) Я всегда был сторонником проверять информацию с двух сторон, особенно из за того что люди склонны преувеличивать плюсы того что им близко и преустрашать то что им далеко. Радуют ссылки на статьи и исследования. Ну, собсно, что я хотел сказать - продолжай в том же духе! Очень хотелось бы видеть примеры как положительных, так и отрицательных исследований в вопросах освещаемых в видео. Так сразу будет ясно где правда а где нет(ну или каждый сам выберет для себя) В последнее время меня заинтересовала тема удобрений и гормонов в производстве продуктов, как мясных, так и растительных. Может сделаешь об этом видео?
Борис отличная подача правды на блюдечке). И в Японии никто не голодает специально, для оздоровления)
Смотрю это видео на втором дне голодании, еще осталось три дня.
Борис, спасибо за видео! А так же отдельное спасибо за изменение формата видео, смотреть стало гораздо легче и интереснее
Перешел на аутофагию и стало пох на все что происходит с экономикой страны =)
Спасибо большое за видео. Давно хотел подробнее изучить этот вопрос