Борис, расскажи пожалуйста про облысение. И можно ли с этим недугом бороться и как? А то все говорят, что это гены... А мне вот что-та так не кажется... Пропил курс антибиотиков от давления (Билаток) и началось...
Тоже интересный вопрос, вот только навряд ли мы получим ответы на свои вопросы. Мой вопрос висит в комментариях уже сутки, автор наверняка видел его, но никак не отреагировал. Это печально, когда ты обладаешь знаниями и не стремишься помочь людям а используешь их чисто в своих корыстных целях. Люди тебе сбрасываются на камеру, высылают деньги, а ты тупо игнорируешь вопросы своих зрителей, хотя сам в своих видео говоришь задавайте вопросы =/ Очень надеюсь что Я не прав и человек просто занят :)
Чаво? Борис сам говорит:Есть витамины, протеины, аскорбины и т.дпины… Это науке не известно! Но гандоны которые сожгли учёных… до сихпор не изменились, и готовы сжечь любого еретика, непокорного зомбоящера))) Мораль: Пей всё что горит, е@би всё что движется и не стрэсь… стрес основа всех болезней, кроме трипера и сифилиса. 😷
Белок в организме распадается на составляющие, в том числе и на аминокислоты. И только в этом виде используется, в тоже время в природе много продуктов содержащих эти самые аминокислоты. Так для чего такой длинный процесс?
*Борис, расскажи о микрофлоре кишечника и влиянии ее на здоровье, диабет, аутизм, интеллект, активность, массу тела... Как поддерживать микрофлору кишечника?* *помогите поднять в топ*
Волшебную таблетку хотите? Он же не врач. Аутизм - это вообще генетическое заболевание. Интеллект, логика и аналитический аппарат - разные вещи. Либо кушайте что дают, либо сами изучайте.
Михаил Чернобровкин по исследованиям диагноз аутизм ставят часто ошибочно...так как симптомы накопления металлов (особенно ртути и алюминия) схожы с аутизмом...после проведения детоксикации состояние пациениов менялось...еще видел тему про " протекающий кишечник"...это когда через стенки кишечника проходят токсины и длинноцепочные белки...связанно это с веществами содержащимися в во всех однодольных зерновых и пасленовых...проблема не только в глютене...если правильно помню, проблема в "лактинах" или похожее название...после изменения диеты состояние также улучшалось...естественно у тех, у кого был неправильный диагноз...
Дополню. микрофлору кишечника долгосрочно не изменить за всю свою жизнь ничем, включая антибиотики. Все ее изменения временны, она всегда сама без всякой помощи вернется в исходное состояние, либо вы умрете. Болезни "дисбактериоз" не существует - это миф, нигде в мире такое не лечат. У каждого человека микрофлора уникальна, и формируется после рождения, когда эпителий кишечника подстраивается под впервые заселивших его бактерий, которые всегда будут иметь преимущество перед чужими захватчиками, а потому в итоге всегда будут побеждать и прикрепляться к эпителию. Поддерживать ее никак не надо, она сама себя прекрасно поддерживает, медленно эволюционируя, , пока вы живы. Но клетчаткой желательно питаться, чтобы кишечник имел повод сокращаться под нагрузкой и тем самым тренировался. Диабета два вида, связаны с недостатком инсулина, который затаскивает сахар внутрь клетки, оба не лечатся, только снимаются симптомы. Первый тип- это когда имунная система убивает поджелудочную железу, в результате чего перестает вырабатываться инсулин.Первый тип обычно имеет причину в генетике. Второй тип - это когда сами ткани перестают реагировать на инсулин, который пытается затащить внутрь них сахар. Второй тип часто провоцируется ожирением, пр снижении веса, симптомы могут уйти. Интеллект слишком широкое понятие. Упрощенно - умение абстрактно сопоставлять что угодно. Активность должна быть поскольку гиподинамия убивает не хуже вредных привычек. Причем это должно быть не два часа фитнеса вечером. Никакого толку от такого не будет. Нужно двигаться в течение дня, стараться передвигаться пешком, почаще вставать разминаться. В случае офисной работы можно повесить турник. У японцев , например, давно введена производственная гимнастика. Чем меньше лишней массы, в том числе гипертрофированных мышц, тем легче трудиться вашему сердцу и кровеносной системе, следовательно вы дольше проживете. Но это уже выбирать вам.
Видео и пр., о чем я упоминал в ролике: Холестерин. Мифы и обман. Почему холестерин необходим? ruclips.net/video/BhnYNWVWQV8/видео.html Борис Цацулин - О пользе и вреде витаминов (Скептикон 2016) ruclips.net/video/m2HCfq5q7fQ/видео.html Гомеопатия - конец в России? Съел 200 таблеток разом ruclips.net/video/2tSL5uUZQ5g/видео.html Вас обманывали. Тренировки не помогут сбросить вес ruclips.net/video/tijUuzmg6vo/видео.html Замедленный метаболизм и широкая кость ruclips.net/video/qdKCH056WeU/видео.html Правда о сыроедении и веганстве. Последствия ruclips.net/video/0Al330i1skc/видео.html Китайское исследование. "Библия веганов". Заблуждения и обман. Научный обзор ruclips.net/video/TKD5XEm1TtA/видео.html СМТ диалоги. Гибкая диета. IIFYM. Сушка. Нарушение метаболизма. Калорийность и Макдональдс ruclips.net/video/ssLOjjVSqdI/видео.html Рыбий жир, или почему нам продают туфту? Выбрать рыбий жир правильно ruclips.net/video/0Ak-snLSvB4/видео.html СМТ диалоги. Поход в магазин. Питание для набора массы. "Правильная" продуктовая корзина ruclips.net/video/KkTcvjNKI5Q/видео.html
Пух Пух, он экономист по образованию, и выработал в себе навыки хорошего маркетолога! Действительно говорит хорошо, заслушаться можно! Но цель одна продвижение своей продукции))
приятно видеть, что канал развивается. с каждым видео качество подачи материала все лучше и лучше. несмотря на то, что магазин и сайт отнимают много времени и сил. спасибо тебе, Борис, и твоей команде!
тот же зомбоящик только на ютуб! Подумайте трижды перед тем как брать эту информацию на веру. Ни одного доказательства ни одной отсылки к непроплаченным первоисточникам. Но что его винить? человек зарабатывает как может. Но будьте благоразумны - читайте книги!) Всех благ
Борис, спасибо! Вы большой труженик, как и ваша команда. Я, благодарна вам и вашей команде. Большая просьба, когда вы готовите видео о продуктах, на мой взгляд, нужно учитывать женский организм и мужской, потому что действие гормонов, совсем иначе воздействуют на еду. По возможности, снять видео, в которых идет речь о причине прибавления в весе, например - проблемы щитовидной железы, такие, как тиреотоксикоз. Подобного рода заболевания, требуют исключить, перечень продуктов, в том числе, продукты из пшеницы и тем более соевые, так же снять видео о не переносимости к лактозе, это тоже, много, что меняет в рационе питания.
Олег, и ты тут!) Давно ли ты смотришь Бориса?) Я просто не так давно под одним из твоих видео писала коммент, чтобы ты обратил внимание на канал Бориса))
Бегать вредно,на велике кататься вредно,качаться вредно..И что тогда делать,лежать на диване,чтоб лишний раз не нагружать опорно-двигательный аппарат?)..А да,много лежать на диване тоже вредно..Жизнь-боль(
Nikita Vasilenko во время бега нагрузка носит ударный характер. поэтому вредно. а в тренажерном зале движения выполняются в медленном темпе чаще всего.
Крутое видео! Спасибо за ваш труд! Радует, что на просторах российского ютьюба есть каналы такого профессионального, научного и критического подхода! Спасибо!!!
Недавно зашел, лайк подписка. Проверил несколько первоисточников в частности канадский научно-исследовательский сайт с опубликованными исследованиями,которым я доверяю больше нежели других пропогандистов на ютубе без ссылок на исследования и которые говорят одни и те же "мифы"
Честно говоря, я всегда считала, что гонка за диетами ничего не даёт. Я наблюдала за собой, за своим телом и делала выводы. Когда я счастлива, я худею и чувствую себя хорошо. Но когда мне плохо, я набираю вес и болею, вот и вся диета. Ваши рассуждения мне по душе. Спасибо за информацию, для думающих людей она очень полезна.
Привет. Борис я внимательно смотрю Ваши ролики. Мне нравится то, что Вы верите только фактам, хочется верить, что это всё так, а не маркетинг. Что-то я стараюсь проверить, хотя бы по темам питания, т.к. сама стала этим заниматься. Очень много пользы извлекла из Ваших видео, советую их своим знакомым. Делайте, пожалуйста, Ваши работы такими, как Вам это кажется нужным. Кто хочет разобраться, тому и 40-50 минут будет мало. Лично мне, совсем не пофиг на ссылки, наблюдения, и на Ваше мнение. Я рада, что нашла Ваш влог. Жду новых роликов с нетерпением!
Борис, как обычно спасибо за качественную информацию. Но последние видео на канале реально трудно смотреть из-за рваного монтажа, дёрганий, странных склеек, фонов и музыки. Более ранние видео намного приятней к просмотру.
Присоединяюсь к благодарности и к просьбе! И для полноценного восприятия необходимы логические паузы, иначе теряется информация в рваном потоке быстрого темпа речи. Приходится останавливать видео, где-то возвращаться назад, а это уже не камильфо, но потеря времени(((
Никакие добавки и бады не принесут пользы больше, чем натуральные продукты. Все витамины сегодня это синтетика в лучшем случае. Кроме того, даже если что-то и принимать нужно знать чего именно не хватает, т.е. сдать анализы.
Я не спортсмен, и не диетолог, но мне крайне интересно абсолютно всё связанное с самочувствием, питанием, жизнедеятельностью и здоровьем. Случайно натолкнувшись на один из роликов Бориса, сразу же подписался, человек подаёт информацию весьма структурировано, адекватно без лишних эмоций. Сам стараюсь придерживаться ЗОЖ в силу своих ограниченных знаний и возможностей, и информация на этом канале очень помогает разобраться в вопросе, это один из самых качественных и полезных каналов какие я встречал за долгое время.
Борис, красавчик, как всегда на высоте. Многое из того что ты говоришь я понимаю, это верно. Ты научно обосновываешь и анализируешь. Я к этому прихожу интуитивно....😃😃😃. Ролики супер!
Очень полезное видео! Смотреть всем!!! Борис отлично рассказывает про различные мифы по поводу питания и образа жизни. Многое из того, о чем идет речь в этом видео опробовала на себе. Пришла к выводу, что лучше всего прислушаться к своему организму, он сам подскажет, что вам на данный момент нужно. Ну и прежде всего, прежде чем начать принимать какие-то витамины или добавки, сходите к врачу, сдайте анализы, чтобы точно знать, что в избытке, а чего не хватает. Не рискуйте своим здоровьем, гадая, что вам обязательно нужно те или иные витамины/макро-/микроэлементы
Борис, очень интересны твои ролики. Так же интересно узнать твое мнение о таком хваленом препарате как АСД. Уж слишком много разговоров о его пользе. Так ли это ?
Очень хорошо что перед каждым выпуском Вы тщательно изучаете тему... Только одно пожелание -Пожалуйста найдите способ (не все люди так продвинуты в названиях терминологии) Вы расширите свою аудиторию если больше " будете объяснять на пальцах" мой скромный совет -несите информацию как-будто своей маме-те кто "подкованы" поймут , но и"Мамы" тоже поймут...думаю что будет успех)))))))
Борис, большое спасибо за видео. Буквально на этой неделе впервые узнала об оторексии из книги "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой. Очень интересно что Вы думаете об интуитивном питании. Я живу в районе где очень много веганов, кафе для веганов и специальных магазинов. Только после того как я прочла об оторексии, смогла сформулировать для себя чем отличаются одни мои знакомые (фанаты Китайского исследования, люди ходящие между полок в супермаркете как сапёры среди убийственных ядов), от более адекватных, хоть и веганов, но спокойно потребляющих ГМО. Так же в моих краях набирает популярность быть reduceterian, то есть всячески стараться сократить потребление мяса.
Я надеюсь, Борис, что в биологических исследованиях вы обращаете внимание не только на Abstract из статьи. А как- бы пытаетесь, все же, понять суть. Ведь ,как известно, не всегда данные сходятся с выводами
Борис, добрый день. Благодарю Вас за проделанный интеллектуальный труд. С удовольствием смотрю Ваши выпуски. Не планируете рассмотреть вопрос о дрожжах и их влиянии на организм человека? Было бы интересно. Актуальная тематика. Благодарю за внимание.
Отличные видео, смотрю с удовольствием. Меня очень волнует польза~вред шаурмы (шавермы). Если постоянно обедать таким способом, как минимизировать вред, бывает ли полезная шаурма. Может сделаешь такое видео?
Большое спасибо за ваши труды и ролики. Очень интересной к вниманию считаю тему КЕТО и ПАЛЕО диет, которые на сегодня являются популярными. И может был такой выпуск про молок? Кругом столько разговоров о вреде и пользе, очень волнует эта тема. Поддержите кому тоже интересно.
Очень рада,что нашла ваш канал!Теперь пересмотрю все ролики!Начала с этого.На протяжении всего видео вы говорите слово-атереския.Я не правильно слышу это слово?Анарексия?Или как то иначе?
Было бы крайне полезно услышать, каковы, по твоему мнению, основы питания для здорового человека с целью сохранять нормальный процент подкожного жира и поддерживать все системы организма в норме. Одним ужатым видео с краткими пояснениями, опять же, по пунктам. Ибо твоих видео великое множество и в каждом из них многосторонние рассуждения. Скажем, в формате, витамин Д, потому что..., омегу, потому что..., все остальное - не нужно А так, спасибо огромное за твои видео!
"Основы" питания, к сож. заложены очень давно и уже встроены в генетику: "Кусай жадно, быстрей и вкусней.." Подкожный жир никого особенно не волнует, беспокоит брюшной жир у самцов и брюшной плюс бёдерно-попный у самок. Без усилий по сбросу, а затем полному контролю калорийности питания остаться в норме - невозможно для 70% популяции.
@Sergiy Zhosan Сейчас всё не то, что раньше)) Любой "чудесный" частный случай к решению данной глобальной проблемы не имеет отношения. И не вызывает интереса.
@Sergiy Zhosan Всё уже "донесено" до вас) Проблема давно изучена от и до, и в сложной форме и в доступной) Увы, эпоха продуктового достатка наступила практически вчера, а до неё были миллионы лет по сути голода(сложной добычи пищи живым существом) Каждая наша клетка сформировалась, урывая любую улитку и любой корешок, а калорийнось ценилась организмом превыше всего - от лишнего грамма углеводов(энергия) часто зависела жизнь обезьянки. В итоге сейчас при так наз. "норме" калорий примерно 70% людей расположены к набору жира. Спорт ес-но ничего там не решает, так как не имеет отношения к сути, кроме очень косвенного(энегрозатраты). Но голод при этом ес-но возрастает десятикратно. Для "нагуливания" аппетита всегда использовали пешие прогулки - безотказный метод)) Реально загасить буйство гормонов голода да, помогает тяжёлая работа или пахота в зале. Но вечно этим никто не будет заниматься, и по бросании само-истязаний, вес взлетит с прибавкой.
@Sergiy Zhosan Нет) Вы гуманитарий и соответственно склонны к "верованиям") Переубедить гуманитария - значит сделать его несчастным) Нет такой задачи и не было))
Борис спасибо за ваше творчество! Очень много узнал и исправил в своей жизни. Подскажите есть ли на канале информация про выпадение волос???и как с этим бороться? Или такое видео в проекте?
Спасибо за ваши видео!Хотелось бы очень увидеть видео касаемо питания беременных и кормяших женщин. Не так давно с этим столкнулась и поняла, что даже врачи дают антинаучные советы. Очень мало информации или же она очень протеворечива.
Смотрю уже давно, всё доходчиво рассказывает Борис с научными исследованиями, только вот исследования часто меняются или открывают что нибудь новое т.к. наука как известно не стоит на месте. Сам я имею медицинское образование мне интересно смотреть ваш канал. Хотел бы увидеть видео о Казеине и сравнение его с Сывороткой.
можно ли пить по 1 стакану минеральной воды в день , в качестве дополнительного источника минералов и элементов? или лучше пить обычную фильтрованную воду , а ништяки получать из овощей. просто слышал, что от минералки могут появиться камни в почках
Да в большинстве минеральные воды содержат не так уж и много минералов, так что стакан никого вреда не даст а наоборот только пользу. Некоторые минеральные воды даже в объёмах 1,5-2л. не содержат и суточный нормы потребления минералов.
Борис, спасибо большое за нужную информацию. Что вы думаете об употреблении соды натощак? Мои знакомые пьют, но я не вижу у них никаких результатов, ни положительных, ни отрицательных. Соду заливают горячей водой и употребляют .
Борис, расскажите, пожалуйста, о инсулин резистентности. Является ли он преддиабетным состоянием? В интернете много информации, она часто противоречива. Расскажите, как правильнее питаться, что точно можно, а что точно нельзя.
Борис, могли бы Вы разобрать программы очищения типо Colo-vada от Coral Club и мнение о самом коралловом кальции. Очень интересно! Я отчаялась в борьбе с пищевой аллергией и очень надеялась на эту программу. Спасибо, Вам хочется верить)
"после того, как выбор уже сделан, отвергнутая альтернатива утрачивает свою привлекательность" это бомба, которая взорвала мой мозг и заставляет снова задумываться теперь каждый раз при принятии решений...
Борис, помогите с выбором спортивной пищевой добавки. Я относительно недавно начал заниматься тяжелой атлетикой (не профессионально, для себя) мой вес 70 кг. С продуктов получается набрать минимальную норму белков не более 80г в сутки, в основном с говядины, рыбы. Посмотрел Ваше видео о выборе протеина, не особо есть желание покупать порошок, с "накрученным" содержанием белка в нем. Мой тренер сам принимает и посоветовал мне (Яичный белок. Альбумин.) Если верить составу: чистый яичный белок, без красителей и аминокислот. Энергетическая ценность на 100 г (351 ккал) · Белки 85,5 г. · Жиры 1,8 г. · Углеводы 1,2 г. Хотелось бы узнать Ваше мнение на этот счет
Не жалко денег на качественный продукт. На протеин с добавлением аминокислот денег жалко. Найди видео на этом канале "Выбираем протеин правильно. Как избежать обмана? Лишние аминокислоты. Научный подход"
Спасибо за видео! Хотелось бы больше о глютене! И влиянии/взаимодействии его с аутоиммунными заболеваниями. Якобы аутоиммунный тиреоидит есть следствие пагубного влияния глютена на организм. И больным этим заболеваниям рекомендуется исключить потребление глютена. Хочется разобраться в этом.
Не всегда обязательно действовать согласно знаниям, подтвержденными экспериментами . Все индивидуально. А результаты любого исследования всегда усредненны (т.е. не факт что именно Вам поможет это результат ). Очень правильную мысль сказал Борис, о том, что (перефразирую и добавлю своего) неважно что ты ешь (как это произведено), важно как твой организм усваивает это и как ты себя при этом чувствуешь. Допустим: если бы мне было хорошо (общее самочувствие, прирост мышечной массы и прочее) от чипсов, то я был ел их. Почему одни едят сладкое килограммами и не толстеют, а некоторые пухнут на глазах. Все индивидуально. Борис, спасибо Вам) Но все равно некоторые люди ваши работы примет за абсолют((( Это неизбежно.
Здравствуйте, большое спасибо за то что вы делаете, это очень интересно и полезно. У меня есть вопрос, недавно узнал о такой штуке как "переодическое голодание" (это фактически не голодание а просто система питания, просто такое название) Самая распространенная система это 16/8 (это значит что 16 часов в сутки вы голодаете и 8 часов окно во время которого можно есть) смысл вроде как в том, в том, чтобы усилить секрецию гормона роста, вроде как после сна у нас высокий уровень этого гормона роста и как только происходит первый прием пищи, повышается уровень сахара и эффект теряется, а так вроде как весь день эффект держится и прерывается после приема пищи, все в один голос твердят что никакого вреда организму это не несёт,только полезный эффект и всё такое, хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу, пожалуйста.
Во всем нужно сохранять баланс: кушать разные продукты, но не переедать. Я сейчас постепенно перехожу на интуитивное питание, мне кажется это самый простой и правильный вариант питания. Ибо не хочется заморачиваться над подсчетом калорий, рассчитывать БЖУ продуктов и все в таком духе. Нужно довериться своему собственному организму и прислушиваться что ему необходимо, и в каком количестве. Имхо)
Борис, такой вот вопрос. Ты говоришь, что частота приема пищи в течении дня не имеет особого значения для среднестатистического человека с точки зрения похудения или набора веса. Но Селуянов на одной из своих лекций утверждал что предпочтительнее дробное питания и при этом порции должны помещаться в 200 граммовый стакан, обосновывая это тем, что постепенно размеры желудка будут уменьшаться и человек будет быстрее насыщаться и менее восприимчив к чувству голода. Что ты думаешь по этому поводу и сколько времени потребуется чтобы желудок настолько "усох"?
Борис,выпусти ролик на тему .Эта тема острая и я на своей практике убедился,что рН ,сдвинутый в сторону щелочности,почти полностью избавляет от болезней.Это я на себе испытал.Народ,поддержите лайками эту тему!
Хорошие видео, но лучше красивые термины, понятные в узкой аудитории (протекторный, экскреция и т.п.) заменить простыми (защитный, выведение), либо сразу же их расшифровывать. Аудитория будет благодарна
Борис, смотрю уже 5-ое твоё видео в поисках ответа как же всё-таки нужно питаться, чтобы сохранить здоровье и чувствовать себя хорошо? Какие исследования посоветуешь изучить на эту тему? Информации вокруг так много и столько противоречий. Борис, как лично ты питаешься? Кому из исследователей доверяешь? Каких теорий придерживаешься?
в 47 лет решил привести себя в чувство (вес 107 кг при росте 178) - много занимался (в основном кардио плю велосипед ежедневно ) при этом ел что хотел и когда хотел - вес стоял камнем, но как-то инструктор в клубе предложил дробное питание и конечно подсчет калорий. первую неделю я переборщил употребляя до 2000 к в день - к концу недели появилась ноющая боль в суставах, особенно тяжело было засыпать ночью. но в конце недели минус 3 кг.я увеличил норму до 2500 ккал в день , а потом и 2800. на этом остановился и десять последующих недель терял по 1 кг. из рациона кроме выпечки ничего не убирал и где-то раз в две недели делал себе праздник живота -норму в этот день поднимал до двух раз (и мороженное, и пиццу, и шашлык мог себе позволить)в итоге объем потребляемой пищи значительно уменьшился, порции стали меньше и я не особо напрягаясь дошел до веса 92 кг. самое главное- я не чувствовал, что чего-то лишен и мне еды хватало вполне. вопрос: что именно помогло ограничение мучного ? дробное питание? уменьшение калорийности рациона или все вместе??? может все-таки дробное питание работает? это не вычитанная история, это мой личный пример.
Эксперимент с восприятием особенно забавен когда ты видео в фоне крутишь и только слушаешь, сначала удивился, мол, "да нет, я так же слышал four" развернул видео проиграл заново, да, проявляется восприятие door/poor =D
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Друзья, всем спасибо! Таймкоды и полезные ссылки тут.
Выпуск видеоблога CMT (Научный подход):
0:00 - Начало.
2:00 - Углеводы вредны.
3:45 - Жиры вызывают ожирение.
4:23 - Белки вредны.
5:40 - Яйца вредны.
6:22 - Соль вредна.
7:29 - Хлеб и глютен вредны.
8:55 - Цельнозерновой хлеб лучше белого.
10:00 - Кукурузный сироп с большим количеством фруктозы хуже сахара.
11:56 - Натуральные продукты всегда лучше пищевых добавок.
14:00 - Пищевые добавки лучше продуктов.
18:16 - Вы должны есть "чистые" продукты.
24:16 - Необходимо производить "чистку" организма.
27:09 - Дробное питание.
28:15 - Белковое окно после тренировки.
Борис Цацулин с моим вопросом поможешь разобраться?
Борис, расскажи пожалуйста про облысение. И можно ли с этим недугом бороться и как? А то все говорят, что это гены... А мне вот что-та так не кажется... Пропил курс антибиотиков от давления (Билаток) и началось...
На горшка стал похож :)
Тоже интересный вопрос, вот только навряд ли мы получим ответы на свои вопросы. Мой вопрос висит в комментариях уже сутки, автор наверняка видел его, но никак не отреагировал. Это печально, когда ты обладаешь знаниями и не стремишься помочь людям а используешь их чисто в своих корыстных целях. Люди тебе сбрасываются на камеру, высылают деньги, а ты тупо игнорируешь вопросы своих зрителей, хотя сам в своих видео говоришь задавайте вопросы =/
Очень надеюсь что Я не прав и человек просто занят :)
Соль все же лучше покупать морскую и необработанную
Божественное видео! Во-первых, приятная манера повествования, за что и Борис мне очень нравится, во-вторых, тот самый «Научный подход».
Борис, хочу Вам сказать спасибо за Ваш труд. Борьба со лженаукой и мифами - благое дело.
Dima Kot например?
Чаво? Борис сам говорит:Есть витамины, протеины, аскорбины и т.дпины… Это науке не известно! Но гандоны которые сожгли учёных… до сихпор не изменились, и готовы сжечь любого еретика, непокорного зомбоящера)))
Мораль: Пей всё что горит, е@би всё что движется и не стрэсь… стрес основа всех болезней, кроме трипера и сифилиса. 😷
да Борис сам как лженаука, многие ролики либо проплаченные, либо несет такую чушь. )
Lobster TV пруфы в студию
Белок в организме распадается на составляющие, в том числе и на аминокислоты. И только в этом виде используется, в тоже время в природе много продуктов содержащих эти самые аминокислоты. Так для чего такой длинный процесс?
*Борис, расскажи о микрофлоре кишечника и влиянии ее на здоровье, диабет, аутизм, интеллект, активность, массу тела... Как поддерживать микрофлору кишечника?*
*помогите поднять в топ*
Волшебную таблетку хотите? Он же не врач. Аутизм - это вообще генетическое заболевание. Интеллект, логика и аналитический аппарат - разные вещи. Либо кушайте что дают, либо сами изучайте.
Так он уже делал видео про микрофлору
Михаил Чернобровкин по исследованиям диагноз аутизм ставят часто ошибочно...так как симптомы накопления металлов (особенно ртути и алюминия) схожы с аутизмом...после проведения детоксикации состояние пациениов менялось...еще видел тему про " протекающий кишечник"...это когда через стенки кишечника проходят токсины и длинноцепочные белки...связанно это с веществами содержащимися в во всех однодольных зерновых и пасленовых...проблема не только в глютене...если правильно помню, проблема в "лактинах" или похожее название...после изменения диеты состояние также улучшалось...естественно у тех, у кого был неправильный диагноз...
Максим Романенко как писать жирным шрифтом?
Дополню.
микрофлору кишечника долгосрочно не изменить за всю свою жизнь ничем, включая антибиотики. Все ее изменения временны, она всегда сама без всякой помощи вернется в исходное состояние, либо вы умрете. Болезни "дисбактериоз" не существует - это миф, нигде в мире такое не лечат. У каждого человека микрофлора уникальна, и формируется после рождения, когда эпителий кишечника подстраивается под впервые заселивших его бактерий, которые всегда будут иметь преимущество перед чужими захватчиками, а потому в итоге всегда будут побеждать и прикрепляться к эпителию. Поддерживать ее никак не надо, она сама себя прекрасно поддерживает, медленно эволюционируя, , пока вы живы. Но клетчаткой желательно питаться, чтобы кишечник имел повод сокращаться под нагрузкой и тем самым тренировался.
Диабета два вида, связаны с недостатком инсулина, который затаскивает сахар внутрь клетки, оба не лечатся, только снимаются симптомы. Первый тип- это когда имунная система убивает поджелудочную железу, в результате чего перестает вырабатываться инсулин.Первый тип обычно имеет причину в генетике. Второй тип - это когда сами ткани перестают реагировать на инсулин, который пытается затащить внутрь них сахар. Второй тип часто провоцируется ожирением, пр снижении веса, симптомы могут уйти.
Интеллект слишком широкое понятие. Упрощенно - умение абстрактно сопоставлять что угодно.
Активность должна быть поскольку гиподинамия убивает не хуже вредных привычек. Причем это должно быть не два часа фитнеса вечером. Никакого толку от такого не будет. Нужно двигаться в течение дня, стараться передвигаться пешком, почаще вставать разминаться. В случае офисной работы можно повесить турник. У японцев , например, давно введена производственная гимнастика.
Чем меньше лишней массы, в том числе гипертрофированных мышц, тем легче трудиться вашему сердцу и кровеносной системе, следовательно вы дольше проживете. Но это уже выбирать вам.
Видео и пр., о чем я упоминал в ролике:
Холестерин. Мифы и обман. Почему холестерин необходим?
ruclips.net/video/BhnYNWVWQV8/видео.html
Борис Цацулин - О пользе и вреде витаминов (Скептикон 2016)
ruclips.net/video/m2HCfq5q7fQ/видео.html
Гомеопатия - конец в России? Съел 200 таблеток разом
ruclips.net/video/2tSL5uUZQ5g/видео.html
Вас обманывали. Тренировки не помогут сбросить вес
ruclips.net/video/tijUuzmg6vo/видео.html
Замедленный метаболизм и широкая кость
ruclips.net/video/qdKCH056WeU/видео.html
Правда о сыроедении и веганстве. Последствия
ruclips.net/video/0Al330i1skc/видео.html
Китайское исследование. "Библия веганов". Заблуждения и обман. Научный обзор
ruclips.net/video/TKD5XEm1TtA/видео.html
СМТ диалоги. Гибкая диета. IIFYM. Сушка. Нарушение метаболизма. Калорийность и Макдональдс
ruclips.net/video/ssLOjjVSqdI/видео.html
Рыбий жир, или почему нам продают туфту? Выбрать рыбий жир правильно
ruclips.net/video/0Ak-snLSvB4/видео.html
СМТ диалоги. Поход в магазин. Питание для набора массы. "Правильная" продуктовая корзина
ruclips.net/video/KkTcvjNKI5Q/видео.html
всегда было смешно смотреть какую пургу гонят гуру фитнеса и питания наше СМИ спасибо за разоблачение
вам какие девушки нравятся? худые или с формами?
у вас медицинское образование? а кто вы по специальности? у вас очень хорошая речь, приятно слушать.
Пух Пух, он экономист по образованию, и выработал в себе навыки хорошего маркетолога! Действительно говорит хорошо, заслушаться можно! Но цель одна продвижение своей продукции))
+Al S а откуда вы знаете?)
Борис, спасибо за видео! Сделай, пожалуйста, выпуск на тему РПП (растройство пищевого поведения)
Юляш Беляш i
О да, проблема огромная... Самое страшное, очень трудно победить, и обращаться к врачам... Трудно!!
Борис таки добрался до этой темы, последние два ролика на канале как раз об этом.
приятно видеть, что канал развивается. с каждым видео качество подачи материала все лучше и лучше. несмотря на то, что магазин и сайт отнимают много времени и сил. спасибо тебе, Борис, и твоей команде!
Недавно нашёл твой канал.Очень годные видео.Лайк и подписка.
Недавно тоже нашел его канал, дизлайк, плохое настроение , такие шарлатаны пытаются выехать на доверчивых
тот же зомбоящик только на ютуб! Подумайте трижды перед тем как брать эту информацию на веру. Ни одного доказательства ни одной отсылки к непроплаченным первоисточникам. Но что его винить? человек зарабатывает как может. Но будьте благоразумны - читайте книги!) Всех благ
Отличная подача материала. Несмотря на продолжительность, смотрится на одном дыхании.
Очень рад
Борис, спасибо! Вы большой труженик, как и ваша команда. Я, благодарна вам и вашей команде. Большая просьба, когда вы готовите видео о продуктах, на мой взгляд, нужно учитывать женский организм и мужской, потому что действие гормонов, совсем иначе воздействуют на еду. По возможности, снять видео, в которых идет речь о причине прибавления в весе, например - проблемы щитовидной железы, такие, как тиреотоксикоз. Подобного рода заболевания, требуют исключить, перечень продуктов, в том числе, продукты из пшеницы и тем более соевые, так же снять видео о не переносимости к лактозе, это тоже, много, что меняет в рационе питания.
Недавно подписался, даже не знал об этом канале. Парень молодец, очень интересно и познавательно! Побольше бы такого контента на RUclips!
Ништяк, збс, гладко стелешь Борис. Ювелир!
Эээ, а чё я с ним должен быть? )
Олег, и ты тут!)
Давно ли ты смотришь Бориса?)
Я просто не так давно под одним из твоих видео писала коммент, чтобы ты обратил внимание на канал Бориса))
))) ахах
"Боря, ты ювелир!"
Мария Артемова, я только забыл этот ужас.
ФЕНОМЕНАЛЬНО!!! Удачи толковому парню в его деле и больше таких толковых каналов!!!
Ролик на отличном уровне!!! Такую планку держи, Борис!!!))
Борис, ждем видео о пользе/вреде бега! ЛАЙК ЕСЛИ ТОЖЕ ЖДЕШЬ ТАКОЕ ВИДЕО.
Я тоже очень бы хотела от Бориса подробного разбора этой темы, т.к. периодически возникают споры на этой почве.
Виктория Дунец а какие споры могут быть? бегать вредно из за нагрузки на опорно-двигательный аппарат
Бегать вредно,на велике кататься вредно,качаться вредно..И что тогда делать,лежать на диване,чтоб лишний раз не нагружать опорно-двигательный аппарат?)..А да,много лежать на диване тоже вредно..Жизнь-боль(
Nikita Vasilenko во время бега нагрузка носит ударный характер. поэтому вредно. а в тренажерном зале движения выполняются в медленном темпе чаще всего.
Тут главное знать, что бег всего лишь на 30% эффективнее в плане сжигания калорий, чем ходьба.
Давно не смотрел твои видео, а тут что-то решил, и такой бООльшой прогресс, стало намного интереснее смотреть
Прекрасно выглядите, и прекрасно вещаете, приятно смотреть.
Огромное спасибо за Твой Труд. Смотрел запоем. Все четко по делу и ни какой воды.
чувак или точнее команда, очень крутой материал и качество видосов! редкий отличный звук!
Крутое видео! Спасибо за ваш труд! Радует, что на просторах российского ютьюба есть каналы такого профессионального, научного и критического подхода! Спасибо!!!
Недавно зашел, лайк подписка. Проверил несколько первоисточников в частности канадский научно-исследовательский сайт с опубликованными исследованиями,которым я доверяю больше нежели других пропогандистов на ютубе без ссылок на исследования и которые говорят одни и те же "мифы"
Честно говоря, я всегда считала, что гонка за диетами ничего не даёт. Я наблюдала за собой, за своим телом и делала выводы. Когда я счастлива, я худею и чувствую себя хорошо. Но когда мне плохо, я набираю вес и болею, вот и вся диета. Ваши рассуждения мне по душе. Спасибо за информацию, для думающих людей она очень полезна.
Привет. Борис я внимательно смотрю Ваши ролики. Мне нравится то, что Вы верите только фактам, хочется верить, что это всё так, а не маркетинг. Что-то я стараюсь проверить, хотя бы по темам питания, т.к. сама стала этим заниматься. Очень много пользы извлекла из Ваших видео, советую их своим знакомым. Делайте, пожалуйста, Ваши работы такими, как Вам это кажется нужным. Кто хочет разобраться, тому и 40-50 минут будет мало. Лично мне, совсем не пофиг на ссылки, наблюдения, и на Ваше мнение. Я рада, что нашла Ваш влог. Жду новых роликов с нетерпением!
Борис, как обычно спасибо за качественную информацию. Но последние видео на канале реально трудно смотреть из-за рваного монтажа, дёрганий, странных склеек, фонов и музыки. Более ранние видео намного приятней к просмотру.
Присоединяюсь к благодарности и к просьбе! И для полноценного восприятия необходимы логические паузы, иначе теряется информация в рваном потоке быстрого темпа речи. Приходится останавливать видео, где-то возвращаться назад, а это уже не камильфо, но потеря времени(((
когда уже будет про подстастители. Все жду и жду... А тема актуальна
Андрей Колдоркин так лекция же есть , погугли
а что он сможет рассказать такого, что ты не сможешь нагуглить?
Совсем недавно стал смотреть тали ролики. Посмотрел почти все, открыл многое для себя. Спасибо!!
То есть "ТВОИ"
Отличный формат, ничего лишнего.. все по делу. Спасибо
Расскажите пожалуйста подробнее о витаминах: какие лучше принимать в натуральных продуктах, а какие - в виде синтезированных добавок.
Никакие добавки и бады не принесут пользы больше, чем натуральные продукты. Все витамины сегодня это синтетика в лучшем случае. Кроме того, даже если что-то и принимать нужно знать чего именно не хватает, т.е. сдать анализы.
Цацулин, ты крут! ) Но какого хрена ты в начале как чёртов змей искуситель там вокруг дерева вился?!)Орнул) Лойс!
Молодец Борис, занимаешься хорошим, полезным делом. Лично я , говорю тебе огромное спасибо за твой труд.
18:29 - 18:43 - лучший момент. Юмор, кстати, вообще замечательный. А сам ролик понравился, довольно познавательно.
Спасибо
Один из моих любимых каналов, где можно почерпнуть много полезного.
Борис,снимите пожалуйста видео про антибиотики в пище.
отличный выпуск, Гоголь))
Очень нравится контент! Уберу лайк для того что бы еще раз поставить
Очень рада , что нашла такой полезный канал !
Я не спортсмен, и не диетолог, но мне крайне интересно абсолютно всё связанное с самочувствием, питанием, жизнедеятельностью и здоровьем.
Случайно натолкнувшись на один из роликов Бориса, сразу же подписался, человек подаёт информацию весьма структурировано, адекватно без лишних эмоций.
Сам стараюсь придерживаться ЗОЖ в силу своих ограниченных знаний и возможностей, и информация на этом канале очень помогает разобраться в вопросе, это один из самых качественных и полезных каналов какие я встречал за долгое время.
Борис, красавчик, как всегда на высоте. Многое из того что ты говоришь я понимаю, это верно. Ты научно обосновываешь и анализируешь. Я к этому прихожу интуитивно....😃😃😃.
Ролики супер!
Zdorovo! Chelovek interesno i mnogostoronne rasskazivajet, podpisalsja.
Интересно было бы разобрать тему периодического голодания
Уже разобрали
В Питере? 😄
Очень полезное видео! Смотреть всем!!!
Борис отлично рассказывает про различные мифы по поводу питания и образа жизни. Многое из того, о чем идет речь в этом видео опробовала на себе. Пришла к выводу, что лучше всего прислушаться к своему организму, он сам подскажет, что вам на данный момент нужно. Ну и прежде всего, прежде чем начать принимать какие-то витамины или добавки, сходите к врачу, сдайте анализы, чтобы точно знать, что в избытке, а чего не хватает. Не рискуйте своим здоровьем, гадая, что вам обязательно нужно те или иные витамины/макро-/микроэлементы
Борис, очень интересны твои ролики. Так же интересно узнать твое мнение о таком хваленом препарате как АСД. Уж слишком много разговоров о его пользе. Так ли это ?
Очень хорошо что перед каждым выпуском Вы тщательно изучаете тему... Только одно пожелание -Пожалуйста найдите способ (не все люди так продвинуты в названиях терминологии) Вы расширите свою аудиторию если больше " будете объяснять на пальцах" мой скромный совет -несите информацию как-будто своей маме-те кто "подкованы" поймут , но и"Мамы" тоже поймут...думаю что будет успех)))))))
У меня предложение- говори часть информации для продвинутых людей, а потом Ремарку для обычных людей- типа-это есть нельзя,а это можно и нужно)))))
Это лучший канал о питании!!
Боря, дай бог тебе здоровья)
спасибо вам за то, что вы все разложили по полочкам и дали четкое понимание о еде.
Борис, большое спасибо за видео. Буквально на этой неделе впервые узнала об оторексии из книги "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой. Очень интересно что Вы думаете об интуитивном питании. Я живу в районе где очень много веганов, кафе для веганов и специальных магазинов. Только после того как я прочла об оторексии, смогла сформулировать для себя чем отличаются одни мои знакомые (фанаты Китайского исследования, люди ходящие между полок в супермаркете как сапёры среди убийственных ядов), от более адекватных, хоть и веганов, но спокойно потребляющих ГМО. Так же в моих краях набирает популярность быть reduceterian, то есть всячески стараться сократить потребление мяса.
Я надеюсь, Борис, что в биологических исследованиях вы обращаете внимание не только на Abstract из статьи. А как- бы пытаетесь, все же, понять суть. Ведь ,как известно, не всегда данные сходятся с выводами
Борис, добрый день. Благодарю Вас за проделанный интеллектуальный труд. С удовольствием смотрю Ваши выпуски. Не планируете рассмотреть вопрос о дрожжах и их влиянии на организм человека? Было бы интересно. Актуальная тематика. Благодарю за внимание.
Ооо Борис сколько лет сколько зим! Отлично выглядишь! Спасибо за инфо ты гений!
Огонь!!! Какой же он умный. Давайте поставим ему глютеновый памятник :))) столько полезного узнал
Спасибо, Борис!
P.S. А мне стрый формат с жёлтой шторкой и без фоновой музыки больше нравится. Да и причесон был лучше.
Офигеть, давно не заходил на канал, ты прилично набрал!
Отличные видео, смотрю с удовольствием. Меня очень волнует польза~вред шаурмы (шавермы). Если постоянно обедать таким способом, как минимизировать вред, бывает ли полезная шаурма. Может сделаешь такое видео?
Большое спасибо за ваши труды и ролики. Очень интересной к вниманию считаю тему КЕТО и ПАЛЕО диет, которые на сегодня являются популярными.
И может был такой выпуск про молок? Кругом столько разговоров о вреде и пользе, очень волнует эта тема.
Поддержите кому тоже интересно.
Видео на этом канале как праздник
С каждым видео Борис все больше и больше становится похож на Иисуса
Анна Плутахина - он стопудово думает так же))
Вы знаете как выглядит Иисус?
Он похож на молодого Михаила Горшенева из групы Король и Шут
Очень рада,что нашла ваш канал!Теперь пересмотрю все ролики!Начала с этого.На протяжении всего видео вы говорите слово-атереския.Я не правильно слышу это слово?Анарексия?Или как то иначе?
Спасибо за видео! Супер! Пересматриваю периодически.
Было бы крайне полезно услышать, каковы, по твоему мнению, основы питания для здорового человека с целью сохранять нормальный процент подкожного жира и поддерживать все системы организма в норме. Одним ужатым видео с краткими пояснениями, опять же, по пунктам. Ибо твоих видео великое множество и в каждом из них многосторонние рассуждения. Скажем, в формате, витамин Д, потому что..., омегу, потому что..., все остальное - не нужно
А так, спасибо огромное за твои видео!
"Основы" питания, к сож. заложены очень давно и уже встроены в генетику: "Кусай жадно, быстрей и вкусней.."
Подкожный жир никого особенно не волнует, беспокоит брюшной жир у самцов и брюшной плюс бёдерно-попный у самок.
Без усилий по сбросу, а затем полному контролю калорийности питания остаться в норме - невозможно для 70% популяции.
@Sergiy Zhosan Оставайтесь, а я здесь причём? Форму сейчас можно купить в любом военторге))
@Sergiy Zhosan Сейчас всё не то, что раньше))
Любой "чудесный" частный случай к решению данной глобальной проблемы не имеет отношения. И не вызывает интереса.
@Sergiy Zhosan Всё уже "донесено" до вас) Проблема давно изучена от и до, и в сложной форме и в доступной) Увы, эпоха продуктового достатка наступила практически вчера, а до неё были миллионы лет по сути голода(сложной добычи пищи живым существом) Каждая наша клетка сформировалась, урывая любую улитку и любой корешок, а калорийнось ценилась организмом превыше всего - от лишнего грамма углеводов(энергия) часто зависела жизнь обезьянки. В итоге сейчас при так наз. "норме" калорий примерно 70% людей расположены к набору жира. Спорт ес-но ничего там не решает, так как не имеет отношения к сути, кроме очень косвенного(энегрозатраты). Но голод при этом ес-но возрастает десятикратно. Для "нагуливания" аппетита всегда использовали пешие прогулки - безотказный метод))
Реально загасить буйство гормонов голода да, помогает тяжёлая работа или пахота в зале. Но вечно этим никто не будет заниматься, и по бросании само-истязаний, вес взлетит с прибавкой.
@Sergiy Zhosan Нет) Вы гуманитарий и соответственно склонны к "верованиям") Переубедить гуманитария - значит сделать его несчастным) Нет такой задачи и не было))
Борис спасибо за ваше творчество! Очень много узнал и исправил в своей жизни. Подскажите есть ли на канале информация про выпадение волос???и как с этим бороться? Или такое видео в проекте?
Очень круто! Все, что было в голове - в этом видео. Спасибо
Спасибо Борис за познавательный сюжет! Есть над чем задуматься и по изучать, жаль, что раньше всё принимала на веру!
Спасибо за ваши видео!Хотелось бы очень увидеть видео касаемо питания беременных и кормяших женщин. Не так давно с этим столкнулась и поняла, что даже врачи дают антинаучные советы. Очень мало информации или же она очень протеворечива.
Смотрю уже давно, всё доходчиво рассказывает Борис с научными исследованиями, только вот исследования часто меняются или открывают что нибудь новое т.к. наука как известно не стоит на месте. Сам я имею медицинское образование мне интересно смотреть ваш канал. Хотел бы увидеть видео о Казеине и сравнение его с Сывороткой.
Спасибо большое за видео! Очень полезно! Я еще хотела услышать о раздельном питании... Возможно, вы уже упоминали о этом где то?
Огромное спасибо за материалы!
да, даа хорошо так следовать той аксиоме, что "поздние исследования" правдивее исследований ранних.
можно ли пить по 1 стакану минеральной воды в день , в качестве дополнительного источника минералов и элементов? или лучше пить обычную фильтрованную воду , а ништяки получать из овощей. просто слышал, что от минералки могут появиться камни в почках
Да в большинстве минеральные воды содержат не так уж и много минералов, так что стакан никого вреда не даст а наоборот только пользу.
Некоторые минеральные воды даже в объёмах 1,5-2л. не содержат и суточный нормы потребления минералов.
LAZHA1991 лучше пить дистиллированную воду
@@kristinaroma5051 серьезно? там же нет ничего, кроме самой воды, ни солей, ни минералов
Борис, красавчик!!! Спасибо за видео!!! Расскажи об алкоголе вред/польза
Спасибо, Борис это очень здоровское видео... жду о сахарозаменителях... когда уже а???
Борис, спасибо большое за нужную информацию. Что вы думаете об употреблении соды натощак? Мои знакомые пьют, но я не вижу у них никаких результатов, ни положительных, ни отрицательных. Соду заливают горячей водой и употребляют .
Кстати об избрании. Теория эволюции наглядный пример того, о чем говорилось в конце (приблизительно в 5-и минутах) видео.
Как всегда потрясающе
Борис, расскажите, пожалуйста, о инсулин резистентности. Является ли он преддиабетным состоянием? В интернете много информации, она часто противоречива. Расскажите, как правильнее питаться, что точно можно, а что точно нельзя.
Борис, могли бы Вы разобрать программы очищения типо Colo-vada от Coral Club и мнение о самом коралловом кальции. Очень интересно!
Я отчаялась в борьбе с пищевой аллергией и очень надеялась на эту программу.
Спасибо, Вам хочется верить)
"после того, как выбор уже сделан, отвергнутая альтернатива утрачивает свою привлекательность" это бомба, которая взорвала мой мозг и заставляет снова задумываться теперь каждый раз при принятии решений...
25 мая 2023 года посмотрел ролик под завтрак, плотный и разнообразный😊
Борис, помогите с выбором спортивной пищевой добавки. Я относительно недавно начал заниматься тяжелой атлетикой (не профессионально, для себя) мой вес 70 кг. С продуктов получается набрать минимальную норму белков не более 80г в сутки, в основном с говядины, рыбы. Посмотрел Ваше видео о выборе протеина, не особо есть желание покупать порошок, с "накрученным" содержанием белка в нем. Мой тренер сам принимает и посоветовал мне (Яичный белок. Альбумин.) Если верить составу: чистый яичный белок, без красителей и аминокислот.
Энергетическая ценность на 100 г (351 ккал)
· Белки 85,5 г.
· Жиры 1,8 г.
· Углеводы 1,2 г.
Хотелось бы узнать Ваше мнение на этот счет
если денег не жалко то ON или syntrax
Не жалко денег на качественный продукт. На протеин с добавлением аминокислот денег жалко.
Найди видео на этом канале "Выбираем протеин правильно. Как избежать обмана? Лишние аминокислоты. Научный подход"
Спасибо за видео! Хотелось бы больше о глютене! И влиянии/взаимодействии его с аутоиммунными заболеваниями. Якобы аутоиммунный тиреоидит есть следствие пагубного влияния глютена на организм. И больным этим заболеваниям рекомендуется исключить потребление глютена. Хочется разобраться в этом.
Не всегда обязательно действовать согласно знаниям, подтвержденными экспериментами . Все индивидуально. А результаты любого исследования всегда усредненны (т.е. не факт что именно Вам поможет это результат ). Очень правильную мысль сказал Борис, о том, что (перефразирую и добавлю своего) неважно что ты ешь (как это произведено), важно как твой организм усваивает это и как ты себя при этом чувствуешь. Допустим: если бы мне было хорошо (общее самочувствие, прирост мышечной массы и прочее) от чипсов, то я был ел их. Почему одни едят сладкое килограммами и не толстеют, а некоторые пухнут на глазах. Все индивидуально. Борис, спасибо Вам) Но все равно некоторые люди ваши работы примет за абсолют((( Это неизбежно.
Здравствуйте, большое спасибо за то что вы делаете, это очень интересно и полезно. У меня есть вопрос, недавно узнал о такой штуке как "переодическое голодание" (это фактически не голодание а просто система питания, просто такое название) Самая распространенная система это 16/8 (это значит что 16 часов в сутки вы голодаете и 8 часов окно во время которого можно есть) смысл вроде как в том, в том, чтобы усилить секрецию гормона роста, вроде как после сна у нас высокий уровень этого гормона роста и как только происходит первый прием пищи, повышается уровень сахара и эффект теряется, а так вроде как весь день эффект держится и прерывается после приема пищи, все в один голос твердят что никакого вреда организму это не несёт,только полезный эффект и всё такое, хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу, пожалуйста.
Во всем нужно сохранять баланс: кушать разные продукты, но не переедать. Я сейчас постепенно перехожу на интуитивное питание, мне кажется это самый простой и правильный вариант питания. Ибо не хочется заморачиваться над подсчетом калорий, рассчитывать БЖУ продуктов и все в таком духе. Нужно довериться своему собственному организму и прислушиваться что ему необходимо, и в каком количестве. Имхо)
Пилять! Я только хотел мороженное раскрыть...
Положил в холодильник...
Спасибо, Борис!
Вы супер Крот!)
Борис, такой вот вопрос. Ты говоришь, что частота приема пищи в течении дня не имеет особого значения для среднестатистического человека с точки зрения похудения или набора веса. Но Селуянов на одной из своих лекций утверждал что предпочтительнее дробное питания и при этом порции должны помещаться в 200 граммовый стакан, обосновывая это тем, что постепенно размеры желудка будут уменьшаться и человек будет быстрее насыщаться и менее восприимчив к чувству голода. Что ты думаешь по этому поводу и сколько времени потребуется чтобы желудок настолько "усох"?
Спасибо. Вы единственный адекватный человек
Борис,выпусти ролик на тему .Эта тема острая и я на своей практике убедился,что рН ,сдвинутый в сторону щелочности,почти полностью избавляет от болезней.Это я на себе испытал.Народ,поддержите лайками эту тему!
Борь, чем мешки замазывать, сходи поспи. Сон не продукты, но тоже очень важен:) А за видео спасибо!
Спасибо за просветление!)
Хорошие видео, но лучше красивые термины, понятные в узкой аудитории (протекторный, экскреция и т.п.) заменить простыми (защитный, выведение), либо сразу же их расшифровывать. Аудитория будет благодарна
как иронично - в видео Бориса реклама Energy Diet...
Спасибо за видео!! познавательно)
новый формат хорошо удерживает внимание
Боря, вы молодчина!
вставки и стиль видоса топ
Борис . А можете сделать доклад о Л карнитине или Ацетил Л Карнитин. Как он работает .при каких условиях. И работает ли вообще. Спасибо заранее.
Расскажите, пожалуйста, подробнее про эффективность или неэффективность системы изотон, о которой в конце вскользь упоминалось
Борис, расскажи, пожалуйста, о питании при гастрите, обязательно ли питаться дробно при данном заболевании?
Борис, смотрю уже 5-ое твоё видео в поисках ответа как же всё-таки нужно питаться, чтобы сохранить здоровье и чувствовать себя хорошо? Какие исследования посоветуешь изучить на эту тему?
Информации вокруг так много и столько противоречий. Борис, как лично ты питаешься? Кому из исследователей доверяешь? Каких теорий придерживаешься?
в 47 лет решил привести себя в чувство (вес 107 кг при росте 178) - много занимался (в основном кардио плю велосипед ежедневно ) при этом ел что хотел и когда хотел - вес стоял камнем, но как-то инструктор в клубе предложил дробное питание и конечно подсчет калорий. первую неделю я переборщил употребляя до 2000 к в день - к концу недели появилась ноющая боль в суставах, особенно тяжело было засыпать ночью. но в конце недели минус 3 кг.я увеличил норму до 2500 ккал в день , а потом и 2800. на этом остановился и десять последующих недель терял по 1 кг. из рациона кроме выпечки ничего не убирал и где-то раз в две недели делал себе праздник живота -норму в этот день поднимал до двух раз (и мороженное, и пиццу, и шашлык мог себе позволить)в итоге объем потребляемой пищи значительно уменьшился, порции стали меньше и я не особо напрягаясь дошел до веса 92 кг. самое главное- я не чувствовал, что чего-то лишен и мне еды хватало вполне. вопрос: что именно помогло ограничение мучного ? дробное питание? уменьшение калорийности рациона или все вместе??? может все-таки дробное питание работает? это не вычитанная история, это мой личный пример.
Эксперимент с восприятием особенно забавен когда ты видео в фоне крутишь и только слушаешь, сначала удивился, мол, "да нет, я так же слышал four" развернул видео проиграл заново, да, проявляется восприятие door/poor =D