허리 유연해지는 yoga/고양이자세/앉은영웅자세/낙타자세/기초요가/하타요가/매일15분/허리근력

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  • Опубликовано: 16 дек 2024
  • 고양이자세.앉은영웅자세.낙타자세
    기초요가 15분
    누구나쉽게따라할수있어요!
    #건강 #yoga #육아맘 #요가 #운동 #초보요가 #왕초보요가 #집 #하타요가 #허리유연해지는
    #허리통증운동 #고양이자세 #낙타자세 #매일
    #홈트레이닝

Комментарии • 2

  • @최정화-h4z
    @최정화-h4z 4 месяца назад +1

    열심히 따라해볼게여

    • @yogahera
      @yogahera  4 месяца назад

      화이팅입니다!

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