หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นได้ก็หายได้ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (21 ต.ค. 63)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 381

  • @mydearrdiaryy
    @mydearrdiaryy 4 месяца назад +29

    จากอาการขาชา เดินไม่ได้ ปวดหลังร้าวลงสะโพก นอนเป็นผักอยู่ 4 วัน หลังดูคลิปนี้ ก็ค่อยๆทำตาม แรกๆเจ็บมาก จนเรากลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว ขอบคุณมากๆนะคะ ❤

    • @ch.3882
      @ch.3882 10 дней назад

      ❤❤

    • @ch.3882
      @ch.3882 10 дней назад

      ผมกำลังเป็น4วัน นอนอย่างเดียวเจ็บมาก

  • @rungrotrawong1163
    @rungrotrawong1163 Год назад +50

    ขอบคุณคุณหมอนักกายภาพบำบัด แล้วทีมงาน ทำทุกวันเลยค่ะท่าที่สอนและชี้แนะ ประกอบกับที่คุณหมอกายภาพบำบัด ที่โรงพยาบาลสิงห์บุรีสอนมาค่ะ ตอนนี้อาการดีขึ้นตามรำดับเลยค่ะ หนูเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท 3 ข้อ เคลื่อน 2 ข้อ ปวดที่สุดตอนที่เป็นแรกๆค่ะ แต่ตอนนี้ กายภาพบำบัด ทำไห้รู้ว่า ดีที่สุดเลยค่ะคุณหมอคะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ

  • @Maeyes
    @Maeyes 3 года назад +116

    ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากๆครับ จากที่ขยับได้ 20% ตอนนี้เพิ่มเป็น 50% แล้วครับ ผมดีใจจนร้องไห้ 😢 เพราะ 3 วันที่ผ่านมา ผมได้แต่นอนติดเตียง จิตตก ไม่อยากทำอะไร เพราะคิดว่าต้องพิการไปแล้ว ขอบคุณจริงๆครับ 🙏🏼

    • @aphilapkhemchan6699
      @aphilapkhemchan6699 2 года назад +4

      ดีขึ้นยังครับ สู้ๆน้า

    • @มาลุโกะใตยามะ
      @มาลุโกะใตยามะ 2 года назад +4

      ผมเป็นผมก็จิตตกเหมือนกันคือไม่อยากกินอะไรเลย

    • @emiriiof2866
      @emiriiof2866 2 года назад +3

      เคยเป็นค่ะ ท้อมากกกจนต้องไปออกกำลังกายเพื่อให้มีกล้าม

    • @711สายไหม79
      @711สายไหม79 2 года назад

      @@emiriiof2866 หายยังค่ะ

    • @tinkom8069
      @tinkom8069 2 года назад

      ควรทำกี่ครั้งต่อวันดีครับ

  • @fjjycjkvh2253
    @fjjycjkvh2253 3 года назад +13

    ขอบคุณมากๆครับ สำหรับวิธีการรักษา ยกของหนักมาสิบกว่าปี อายุสามสิบขึ้น ปวดบ่อยขึ้น

  • @รณชิตสุวรรณปักษ์

    ช่อง​ นี้​ มีสาระ​ดีฯ​ เยอะ​จัง​ ขอให้​ ทำ​ คลิป​ เกี่ยวกับ​ การ​ดูแล​ สุขภาพ​ และ​ การทำ​กายภาพ​บำบัด​ มาลงเยอะ​ฯ​ จักขอบคุณ​มาก​ครับ​

  • @Busecar
    @Busecar 21 день назад

    ขอขอบคุณทีมงานครับ สามารถช่วยบำบัดได้จริงๆครับ ผมลองทำตามเห็นผลจริง

  • @พี่ชลพาเบิร์น

    ขอบคุณ​คุณ​หมอและพิธีกรค่ะ ที่มาแนะนำท่ากายภาพบำบัด​ในครั้งนี้ค่ะ จะไปลองทำตามค่ะ🙏❤️

  • @BeauBaquzza
    @BeauBaquzza 2 года назад +4

    อธิบายได้ชัดเจนและเห็นภาพมากครับ

  • @hhgh9396
    @hhgh9396 9 месяцев назад +1

    ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากคะ

  • @pleseven7
    @pleseven7 2 года назад +5

    ดีมากครับ ช่วยผมได้เลยครับ จากปวดมากหายปวดแล้วครับ

    • @อําพลฤทธิ์สําอางค์
      @อําพลฤทธิ์สําอางค์ 2 года назад

      ทำอยุ่หลายวันไหมคับ

    • @pleseven7
      @pleseven7 2 года назад +1

      @@อําพลฤทธิ์สําอางค์ ผมทำประมานสัปดาห์ครับ ดีขึ้นเลยครับ

  • @tinkom8069
    @tinkom8069 2 года назад +7

    ขอบพระคุณมากๆครับ ทำตามคลิป รู้สึกดีขึ้นมากครับ🙏🙏🙏

  • @pongtornamornrattana5039
    @pongtornamornrattana5039 Месяц назад

    ลองทำดูและเปิดมาดูโดยบังเอิญ ขอบอกดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ ที่จากเดินแทบไม่ได้ขาร้าวไปหมด เช้ามาขาโล่งขึ้น. ขอบคุณทั้ง2ท่านมากๆเลย

  • @buarisaisopha9912
    @buarisaisopha9912 2 года назад +1

    สุดยอด​เลย​ค่ะ​ขอบคุณ​มาก​นะ​คะ​ที่​ทำคลิปดีๆแบบนี้​ค่ะ

  • @dondiamond2205
    @dondiamond2205 3 года назад +26

    ขอบคุณทีมงานกายภาพบําบัด ที่ดีต่อสุขภาพ ครับ

  • @peerapatsiriparu5447
    @peerapatsiriparu5447 2 года назад +10

    ช่วย​ได้​มาก​เลย​ครับ​ขอบคุณ​รายการ​และ​คุณ​หมอ​มาก

  • @chumpornthaworn1567
    @chumpornthaworn1567 2 года назад +1

    เยี่ยมมีประโยชน์จ้า

  • @ห้วยเทียมชาแนล

    ปวดมากครับ ขอบคุณมากคับจะลองทำดู

  • @กําพลบุญสนอง-ร9ช

    ขอบคุณมากครับผมรู้สึกหายเลยครับ ไม่อยากผ่าตัดครับ

  • @สมคิดศุภรมย์

    ขอบคุณมากค่ะปวดทรมาณมากค่ะ

  • @spytwentysix368
    @spytwentysix368 3 года назад +38

    ตอนนี้เป็นหนักมากครับ อายุ25 เป็นมาประมาณ5ปีแล้ว แต่พึ่งมาหนักช่วง6-7วันนี้ หนักจนรุกแทบไม่ไหว นั่งทิ้งน้ำหนักไม่ได้เลยครับปวดก้นด้านซ้าย ร้าวไปทั้งขาซ้าย 😭

    • @liveandlearn1258
      @liveandlearn1258 3 года назад +5

      กายภาพในน้ำค่ะ แนะนำทำเลยค่ะ เดินช้าๆ ก่อน ถ้าไหว 15 30 นาทีเลย ถ้ามีเวลา ช่วงแรกๆ เช้า เที่ยง เย็น ค่ะ ช่วยได้มาก

    • @thammasonsiri575
      @thammasonsiri575 3 года назад +3

      ปวดหลังไหมครับ

    • @sirimasirima6538
      @sirimasirima6538 3 года назад +4

      เป็นเหมือนกันเลยคะ

    • @spytwentysix368
      @spytwentysix368 3 года назад +9

      @@thammasonsiri575 หลังไม่ค่อยปวดเท่าไหร่ครับ ตึงๆ จะปวดช่วงก้นกก ต้นขาครับ ปวดมากๆ ตอนนี้ผ่านมาจะ4เดือนแล้ว ยังไม่ดีขึ้นเลยครับ

    • @thammasonsiri575
      @thammasonsiri575 3 года назад +4

      @@spytwentysix368 เหมือนกันครับปวดมากหลังไม่ปวด เเต่ปวดร้าวขา ชาปลายเท้ามากเลยผมอายุ21

  • @bbbdd9713
    @bbbdd9713 6 месяцев назад

    ผมก็เป็นเหมือนกัน กลัวอยู่ รองทำตามแล้วครับ

  • @aorsiriwan5125
    @aorsiriwan5125 3 года назад +4

    ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้ปวดมากจะลองทำดูค่ะ

  • @ศศิภายุพานิช-ญ9ฤ

    ปวดบั้นท้าย ร้าวลงขา ชาปลายเท้า ทรมานมากเลยค่ะ

    • @JJ-oe8nh
      @JJ-oe8nh 2 года назад +1

      อาการเป็นไงบ้างครับตอนนี้

    • @ตู่ท่านศิล
      @ตู่ท่านศิล 8 месяцев назад

      อยากทราบอาการตอนนี้เป็นไงบ้างครับแล้วถ้าคนหายแล้วคุณทำยังไงช่วยบอกให้ความรู้แต่ผมหน่อยครับตอนนี้ผมร้าวลงขาทรมานมาก เดินไม่ถึง 5ก้าวก็ปวดขาแล้ว

    • @ภาวิณีรักพินิจ-ถ8ล
      @ภาวิณีรักพินิจ-ถ8ล 8 месяцев назад

      หนูก็เป็นค่ะไปหาหมอหมอว่าหมอนรองกระดูกอับเสบให้ยามากินตอนนี้ขาเริ่มหายชาแล้วแต่ยังเจ็บสะโพกนิดๆตึงขาพับนิดๆเดินสะดวกกว่าเดิมค่ะ

  • @aliceyiyi8502
    @aliceyiyi8502 2 года назад

    กำลังเป็นเลยค่าา จะรีบไปกายภาพค่ะ

  • @iamnongzaju2217
    @iamnongzaju2217 Год назад +1

    พี่เสื้อฟ้าทำไมน่ารักจังครับ🥰😍

  • @Oppo-ro1ji
    @Oppo-ro1ji 4 года назад +2

    ถูกใจครับคุณหญิงที่ให้ความรู้

  • @ดาวสวรรค์ปัญญาคํา

    จากเจ็บทรมารมา3เดือนจนจะเดินไม่ได้พอทำท่านี้ก้อดีขึ้นมากคะขอบคุณคุณหมอที่แนะนำผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีประโยชน์​มากคะ

  • @rungratsrinawakul3667
    @rungratsrinawakul3667 3 года назад +2

    ดีมากเลยค่ะ หายปวดเลย

  • @daraneerattanaprasop3145
    @daraneerattanaprasop3145 Год назад +1

    ขอบคุณทั่งสองท่านค่ะ

  • @ชัยวัฒน์ฤกษ์อร่าม

    ขอบคุณครับจะลองทำดู

  • @Aree889
    @Aree889 Год назад +1

    สวัสดี​ค่ะ​ทั้ง​สองท่านค่ะ
    อยากถามค่ะว่า..ออกกำลังกาย​ท่าไหนบ้างที่ไม่สมควร​ทำสำหรับ​คนที่เป็น​หมอนรอง​กระดูก​อ่ะค่ะ​ ขอบคุณ​นะคะ​

  • @thanos9421
    @thanos9421 Год назад

    อธิบายชัดเจนดีมากครับ

  • @bszgooddayz2676
    @bszgooddayz2676 2 года назад

    แก้หลังเรียนพละได้ดีเลยครับ

  • @somjitmaneesri814
    @somjitmaneesri814 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะ ถ้าทำแล้วยังไม่หายสามารถทำได้ทุกวันมั้ยค่ะ

  • @drphone7415
    @drphone7415 3 года назад +2

    ขอบคุณค่ะคลิปดีๆที่ให้ความรู้ค่ะ

  • @VivoVivo-js7gh
    @VivoVivo-js7gh 3 года назад +1

    น้องครับ อาการดีขึ้น จะเริ่ม
    เหวี่ยงไม้กอล์ฟเบาๆได้มั้ยครับ
    จะมีผลเสียมั้ย

  • @ลลิตาแก้วยก
    @ลลิตาแก้วยก 7 месяцев назад

    ทำได้ง่านค่ะ❤

  • @manithoysang8877
    @manithoysang8877 Месяц назад

    เพิ่งเปิดมาเจอ..เป็นมานานแล้ว..เคยทำแต่ยังไม่ถูกวิธี ลองใหม่จะกลับมารายงานผล..ครับ

  • @ณรงค์ปากช่อง
    @ณรงค์ปากช่อง 4 года назад +2

    มีประโยชน์มากครับ

  • @สาวน้อยบ้านนา-พ6ป

    ถ้าเป็นที่คอละค่ทำยังไงค่ะ?

  • @phokawat27
    @phokawat27 Год назад +1

    ผมกำลังเป็นอยู่คับ

  • @pisamaisa-ard1031
    @pisamaisa-ard1031 2 года назад

    ได้ความรู้และทำตามได้

  • @pisitchimnoei2627
    @pisitchimnoei2627 3 года назад +4

    ขอบคุณครับ ผมตอนนี้น่าจะอยู่ระดับ 2-3 ขอคุณหมอท้ังสองมีสุขภาพแข็งแรงครับ

  • @nongnootkantawila7836
    @nongnootkantawila7836 3 года назад

    ขอบคุณค่ะที่แนะนำ

  • @helena3519
    @helena3519 3 года назад +1

    ทรมานมากค่ะ

  • @patnareekhampa2308
    @patnareekhampa2308 6 месяцев назад

    รบกวนถาม ต้องใช้ที่นินแบบไหนค่ะ?? 🙏🙏🙏

  • @tats2410
    @tats2410 4 года назад +2

    ขอบคุณมากๆนะค่ะ ไปทำกายภาพมา2เดือนไม่ได้ผลอะไรดีขึ้นมาเลยค่ะ จนท้อ(อยู่ฝรั่งเศสค่ะ)

  • @AVenScopion
    @AVenScopion 3 года назад +5

    ขอสอบถามครับถ้าทำแล้วมีอาการปวดตอนทำท่าพงกนี้ควรแก้ไขอย่างไรบ้างครับ หรือควรหยุดทำ

  • @อนนท์ขันธ์สมบัติ

    อาการปวดของผมเริ่มหายมากแล้วแต่ทำไมอาการสะโพกชาลงขาทำไมยังไม่ดีขึ้นค้าบขออนุญาต​ถามน่อยนะค้าบอยากรู้​จิงๆ

    • @birser1
      @birser1 3 года назад +1

      เคยชาที่ขาเเข้ง จิ้ดๆบางครั้ง ไปหาหมอแผนจีนเขาเอาไม้เขี่ยโคตรเจ็บเเต่หายชาเลยครับผม

    • @piawpiaw1113
      @piawpiaw1113 2 года назад

      @@birser1 รบกวนสอบถามว่าไปหาหมอจีนที่ไหนคะ

  • @LakAussiechannel
    @LakAussiechannel 3 года назад +3

    หายได้แต่ต้องใช้เวลานาน ปวดก็ต้องทนสุดๆ

  • @suneelaongeag5881
    @suneelaongeag5881 2 года назад

    สวัสดีคะ​ คุนหมอ​ ดิฉันทำงานหนักๆยืนนานนๆนั่งนานๆๆก็เจ็บปวดเอวกระดูกสันหลังมากกกคะ​มาหลายปีแล้วคะ​ ไม่มีหาย ร้าวลงขา​ ลงนิ้วเท้า​ ดิฉันเป็นระยะที่อันดับเท่าไรคะ

  • @อาอีซะตาเละ

    ถ้าคนไข้อายุเยอะแล้ว 70 ปีสามารถทำได้ไหมคะ

  • @N-rg1cc
    @N-rg1cc 4 месяца назад

    อยากขยายความรู้ไปสู่,ร,สตให้ที่,ผมป่วยแบบบอกเดวนี้

  • @toiyossiri2554
    @toiyossiri2554 14 дней назад

    ผ่าแส้วหายใหมคะ

  • @ชนกันต์วิงพัฒน์

    ท่านอนหลับท่าให้ดีที่สุดครับ

  • @sandbn5142
    @sandbn5142 7 месяцев назад

    ปวดหลัง ต้องทำบ้าง
    ขอบคุนครับ

  • @thaweesakphanbubpha4873
    @thaweesakphanbubpha4873 2 года назад +2

    แล้วปวดที่ก้นด้านหลัง ร้าวมึนลงขาเหมือนกันทำไเ้ไหมครับ

  • @bluedragon8575
    @bluedragon8575 3 года назад +2

    ข้อขข้อมูล1-4 ระยะ หน่อยคับ

  • @daseydasey4967
    @daseydasey4967 7 дней назад

    ภายใน 1 วัน ทำไก้บ่อยแค่ไหนคะ

  • @nijikohhchannel8220
    @nijikohhchannel8220 2 года назад +1

    ถ้าอาการหมอนรองกระดูกแตกละค่ะหมอ จะสามารถรักษาให้หายได้มั้ยค่ะ

  • @prarichattimyam5127
    @prarichattimyam5127 2 года назад

    ไปรักษาที่ไหนได้บ้างคะ

  • @amitaya4763
    @amitaya4763 2 года назад

    เดินในน้ำ หรือ ว่ายน้ำท่าไหนคะ ช่วยหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทให้หายคะ

  • @นูรซูไฮลาเจ๊ะโซ๊ะ

    ค่ะก้มปวด,เอวตึงก้มตึงปวดเป็นนานแล้วค่ะ😢😢ยังไม่หายค่ะทำงานเลี้ยงครอบครัวไม่ใด้,ช้วยด้วยขอ

  • @อุรคิน-ท3ฦ
    @อุรคิน-ท3ฦ 2 года назад

    ถ้าไปนวดแผนไทยจะหายมัยคับ

  • @Oppo-ro1ji
    @Oppo-ro1ji 4 года назад +1

    ถูกใจครับคุณหญิงทั้ง๒ที่ให้ความรู้เพี่มเติมครับ จาก จ.ชุมพร

  • @samsungshop9281
    @samsungshop9281 4 года назад +1

    ดีมากค่ะ

  • @pomnoppornsuwan2352
    @pomnoppornsuwan2352 3 года назад +2

    สวัสดี ครับ ผมมีอาการปวดหลังลง หน้าแข้งด้านฃ้ายลงถึงปลายเท้า ทำให้ขาฃ้ายไม่มีแรง ครับ อยากไปรักษา ไปที่ไหน ครับ

    • @กันตินันท์อาจหาญ-ค3ศ
      @กันตินันท์อาจหาญ-ค3ศ 2 года назад

      เป็นเหมือนพี่ที่รู้จักเลย หมอเรียกผ่า 350,000 รักษามาหลายที่ ที่ไหนว่าดีไปหมด กินมาหลายตัว ก็เป็นเหมือนเดิม โชคดีพี่เค้าบุญเปิด ไม่ต้องผ่า ลดการกินยาไปเยอะมากๆค่ะ

  • @Anan-me7bv
    @Anan-me7bv 3 года назад +1

    ขอบคุณคับ

  • @wilaiphonsuphophak2874
    @wilaiphonsuphophak2874 Год назад

    ปวดช่วงเอว ร้อนวูบวาบช่วงเอวเกี่ยวไหมคะ

  • @ไตรรัตน์-3AAA
    @ไตรรัตน์-3AAA 2 месяца назад

    กระดูกคอทับเส้น วิ่งได้มั้ยครับ

  • @tanaponsomsueb8852
    @tanaponsomsueb8852 4 года назад +5

    อายุเเค่17 เเต่ยกของหนักผิดท่าพอจะหายได้มั้ยครับ เสียดายอนาคตตัวเองมากครับ

    • @รวิศคําหาญพล
      @รวิศคําหาญพล 4 года назад +3

      พักการใช้งานให้ดีขึ้นก่อนและทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอหายแน่นอนครับ อายุยังน้อย เป็นกำลังใจให้น่ะครับ

    • @attpolkomprasert2278
      @attpolkomprasert2278 4 года назад +2

      ผมก็เป็นอายุแค่17เอง

    • @sithorngtng2972
      @sithorngtng2972 4 года назад +2

      เราก็เป็นเหมือนกัน เดินไม่ได้นอนไม่ได้ยื้นได้แค่1นาทีก็ปวด แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว

    • @djrys9939
      @djrys9939 3 года назад +1

      เหมือนกันเลยครับ พึ่งเป็นเมื่อวาน แต่ทำเรื่อย ๆ น่าจะดีขึ้นเองครับ

    • @อิคคิว่ซัง-ธ4ฑ
      @อิคคิว่ซัง-ธ4ฑ 3 года назад +2

      ช่วยหน่อยครับ ผมพึ่งเป็นเหมือนกันแต่ไม่รู้ว่าใช้หมอนรองกระดูกหรือป่าว เป็นเมื่อ3วันก่อน ผมยกของหนักมากทำให้เจ็บหลังล่าง แล้วเมื่อวานก็ปวดมากขึ้นจากเอวไปถุงหลังขาเลย เป็นเฉพาะตอนยืนตอนเดิน แต่พอนั่งกับนอนก็ไม่ปวดเลย ขอสอบถามหน่อยครับ ผมเป็นหมอนรองกระดูกหรือป่าว มฃแล้วมันจะหายไปเองมั้ย กลัวมากครับ พึ่งอายุ18เอง

  • @pitchayanatsriboon9970
    @pitchayanatsriboon9970 9 месяцев назад

    ตอนนี้ปสดสะพกร้าวลงขาค่ะ

  • @Chuthamas1098
    @Chuthamas1098 2 года назад

    ขอบคุณม่กค่ะ

  • @yupapornjantim8058
    @yupapornjantim8058 3 года назад +2

    ทรมานมากเลยค่ะ ทำงานไม่ได้เลย

    • @fernyff.37
      @fernyff.37 3 года назад

      ใช่ค่ะ ทำอะไรก็ไม่ได้ใข้ชีวิตยากมาก หนูเรียนอยู่ชี้นสุดท้ายของอาหาร เดินขึ้นบันไดปวดขาเเทบตา

    • @กันตินันท์อาจหาญ-ค3ศ
      @กันตินันท์อาจหาญ-ค3ศ 2 года назад

      อาการดีขึ้นแล้วหรือยังคะเป็นกำลังใจให้ทั้งคู่นะคะ

  • @สํารวยแสนคุ้ม

    ต้องทำวันละกี่ครั้ง​ทำกี่วันคะ

  • @ณัฐพงศ์หิมมะ
    @ณัฐพงศ์หิมมะ 4 года назад +4

    ปวดจากก้นกบร้าวลงขา กระดูกทับเส้นประสาทมมั้ยครับ

    • @ppnchanel4889
      @ppnchanel4889 4 года назад

      ปวดเหมือนกันเลยครับ ผมยกของหนัก

    • @สุวัฒน์ชัยนิลพันธุ์
      @สุวัฒน์ชัยนิลพันธุ์ 3 года назад +1

      ใช้ครับ...ผมพึ่งไปตรวจมาหมอบอกเป็นกระดูกทับเส้นครับ

    • @JIMONTHEGO
      @JIMONTHEGO 3 года назад +1

      ผมพึ่งเป็นเมื่อวาน ขยับมั่วไม่ได้ครับ เจ็บแปล็บๆ ไปก้น ลงไปขา เลย

    • @thodsaphonseedan6552
      @thodsaphonseedan6552 3 года назад +1

      เป็นนะครับ

    • @kawin9
      @kawin9 2 года назад

      @@สุวัฒน์ชัยนิลพันธุ์ ตอนนี้หายยังคับ

  • @toh_k.6506
    @toh_k.6506 2 года назад

    ขอบคุณครับ😊

  • @เครือวัลย์แสงมะโน

    หาหมอเอกซเรย์ก่อนไหมคะ

  • @pimsirichaitongkham1418
    @pimsirichaitongkham1418 3 года назад

    พึ่งผ่าคลอดได้2เดือนกว่า ทำได้มั้ยคะ

  • @บุญรักษาพระคุมครอง-ฎ1ฝ

    ขอบขอบคุณมากๅครับ_

  • @pmojimoji21
    @pmojimoji21 7 месяцев назад

    กายภาพนานแค่ไหน อาการถึงจะดีขึ้นคะ

  • @วุฒิชัยมะลิ
    @วุฒิชัยมะลิ 2 года назад +2

    ตอนนี้พึ่งเป็นวันแรกลุกขึ้นไม่ได้เลยครับปวดแบบทรมารมาก หลังไม่ปวดแต่เวลาขยับหรือพลิกตัวมันจะปวดขาด้านซ้ายตอนนี้ขาข้างซ้ายชา

  • @kwanjaitatiyaapirak9633
    @kwanjaitatiyaapirak9633 3 года назад +3

    เป็นม6​ ปีแล้วค่ะตะหายมั้ยค่ะ

    • @liveandlearn1258
      @liveandlearn1258 3 года назад +1

      แนะนำให้เดินในน้ำค่ะ วารีบำบัด ช่วงแรกๆ ถ้าไหว 15 30 นาทีเลยค่ะ ตัวจะเบาโล่ง ถ้ามีเวลา เช้า เที่ยง เย็น ถ้าดีขึ้น เริ่มนอนตีขาในน้ำ คือ เอาแขนเกาะขอบทั้งสองข้าง ศีรษะวางขอบสระ ยืดตัวนอนคว่ำแล้วตีขาค่ะ ลงทั้งตัว ดีจริงค่ะ เริ่มเลยค่ะ

  • @ใหญ่ใหญ่-อ1ผ
    @ใหญ่ใหญ่-อ1ผ 2 года назад

    ถ้าปวดมากแล้วทำจะป็นไรไหมคะ

  • @arthitnittayanuch
    @arthitnittayanuch 7 месяцев назад

    คีอว่าผมเป็น โรคอัมฤกครึ่งซีกขวาแล้วเวลาที่ผมต้องออกไปซื้อของเข้าบ้านคือว่าผมไม่มี รถเป็นของตัวเองแล้วคือผมเป็นคนที่ถนัดข้างขวาด้วยแถมช่วงนี้แดดร้อนแรงมากมากเลยครับผมเลยตัองใข้มือข้างซ้ายที่ผมไม่ถนัดคอยถือร้มบังแดดแล้วยังต้องคอยเอากระเป๋าสะพายข้างที่น้ำหนักไปลงทางซ้ายร่างกายของผมแล้วผมก็ต้องเอามือกับแขนข้างขวาคอยหิ้วของที่ซื้อมาหนักประมาณ 2-4 กิโลแล้วระยะหลังๆที่ผ่านมาผมก็จะตื่อขึ้นมาตอนเช้าพร้อมกับอาการปวดตรงสะบั้นเอวแต่พออีกวันก็หายเจ็บเอวแล้วแต่พอทำแบบเดิมนานเข้าอาการก็เริ่มที่จะรุนแรงขึ้นมามากมากเลยแค่เปลี่ยนท่านั้งธรรมดาก็เกิดอาการเจ็บปวดเอวร้าวไปที่ข้างหลังแต่ไม่ถึงกับปวดไปตรงกระดูกสันหลังครับ วันนี้ผมลองไปหาคุณหมอมาแล้วเล่าให้คุณหมอฟังหมอท่านบอกว่าต้องทำกายภาพบำบัดและจ่ายยาแก้ปวดและครีมนวดกล้ามเนื้อหมอแนะนำให้ผมมาหาดูเอาใน ยูทูป แค่นี้ก็พอขอบคุณนะครับผม

  • @ตั๊กกรมหลวงฯ-ม9ญ

    เรามำแล้วแป๊บๆมากค่ะ

  • @gigsg5579
    @gigsg5579 Год назад

    ผมเป็น เพราะเกิดจากการวิ่งหนักๆอ่ะครับ เเล้วก็เจ็บจี๊ดดเวลาทำอะไร เวลานั่งนานๆ ก็ไม่ได้

  • @แฮปปี้จอมซน
    @แฮปปี้จอมซน 3 года назад +2

    ตอนนี้เป็นเกือบสองเดือนทรมานมาก

    • @realsteel9937
      @realsteel9937 3 года назад +1

      เหมือนผมเลย นั่งใมได้เลยครับ ทรมานมาก

    • @แฮปปี้จอมซน
      @แฮปปี้จอมซน 3 года назад +1

      @@realsteel9937 รอทำตามยังค่ะ ได้ผลนะ หลังจากทำตามคลิปเช้าเย็น อาการดีขึ้นแล้วตอนนี้

    • @realsteel9937
      @realsteel9937 3 года назад +1

      @@แฮปปี้จอมซน ของผมหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 2ข้อ ครับปวดมากครับนั่งไม่ได้เลย เดี๋ยวลองดูนะ

    • @realsteel9937
      @realsteel9937 3 года назад

      ท้อมากครับ ปวดตั้งแต่เอวถึงต้นคอครับ

    • @realsteel9937
      @realsteel9937 3 года назад

      @@แฮปปี้จอมซน ใช้ระยะเวลานานไหมครับ

  • @นิพนธ์ขันทาระศรี

    ท่าบริหารนี้ ควรทำวันละกี่ครั้งครับ^^

  • @tinkom8069
    @tinkom8069 2 года назад

    ทำได้บ่อยแค่ไหนครับ

  • @dhammaisduty.7847
    @dhammaisduty.7847 2 года назад

    ขอบคุณ

  • @sayumpuseangsri7719
    @sayumpuseangsri7719 2 года назад

    สวัสดีคุณหมอและพี่ๆทุกคนครับ ของผมปวดหลังล่างเลยครับ หมอบอกว่าหมอนรองทับเส้นประสาทครับ เป็นที่ระดับกลางๆ ไม่น้อยแต่ยังไม่สูงสุด น่าจะระดับ 2-3 ตอนนี้กินยาแก้ปวด แก้ปวดปลายประสาท แก้อักเสบ มาเกือบ 2 อาทิตย์แล้วครับ อาการดีขึ้นครับ แต่หลังจะแข็งๆอยู่ครับ ผมสามารถทำท่ากายภาพแบบนี้ได้มั้ยครับ หรือต้องรักษาอย่างไรต่อ ผมรบกวนขอคำแนะนำได้มั้ยครับ ขอบคุณมากครับ🙏❤️

  • @เครือวัลย์แสงมะโน

    สวัสดีค่ะเราต้องไป

  • @สมชายสอนจังหรีด
    @สมชายสอนจังหรีด 11 месяцев назад

    กำลังเป็นเลย

  • @suppalakphiboon9070
    @suppalakphiboon9070 Год назад

    ดีเยี่ยม

  • @siriwanpakdeesiriwong2045
    @siriwanpakdeesiriwong2045 4 года назад +5

    ทำวันละกี่ครั้งค่ะ

  • @nkknphonphnkkn5846
    @nkknphonphnkkn5846 8 месяцев назад

    ท้า124ต้องทำวันล่ะกี่ครับ

  • @a-nupromloed28237
    @a-nupromloed28237 2 года назад

    สวัสดีคะ มีอาการปวดทีต้นแขน เวลานอนจะปวดมากนอนไม่หลับ แต่ช่วงกลางวันก็พออยู่ได้ มีวีธีการบำบัดยังบ้างไหมคะ?

  • @ปิยวรรณเทอดเกียรติกุล

    เป็นตอนนั่งคะ นั่งมากแล้วปวด เวลานอนก็ปวด แต่ยืนไม่ค่อยปวด ต้องการไปรักษาที่นีคะต้องทำอย่างไรบ้างคะ

    • @tuntra9485
      @tuntra9485 3 года назад

      แนะนำ เครื่องปรับสรีระ ทีเทอร์ แฮงอัพ คะ ถ้าอยากหายถาวรและอยากทราบข้อมูล ยินดีคะ หายมาหลายคนแล้วคะ

    • @kjxhhhu2497
      @kjxhhhu2497 3 года назад

      @@tuntra9485 บอกหน่อยคะตอนนี้ปวดมาก

    • @อัมพรดวงสิงห์ชัย
      @อัมพรดวงสิงห์ชัย 3 года назад

      @@tuntra9485 ยังไงค่ะ

  • @Chuthamas1098
    @Chuthamas1098 2 года назад

    คนพิการทำไงคะ