Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
จากอาการขาชา เดินไม่ได้ ปวดหลังร้าวลงสะโพก นอนเป็นผักอยู่ 4 วัน หลังดูคลิปนี้ ก็ค่อยๆทำตาม แรกๆเจ็บมาก จนเรากลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว ขอบคุณมากๆนะคะ ❤
❤❤
ผมกำลังเป็น4วัน นอนอย่างเดียวเจ็บมาก
ขอบคุณคุณหมอนักกายภาพบำบัด แล้วทีมงาน ทำทุกวันเลยค่ะท่าที่สอนและชี้แนะ ประกอบกับที่คุณหมอกายภาพบำบัด ที่โรงพยาบาลสิงห์บุรีสอนมาค่ะ ตอนนี้อาการดีขึ้นตามรำดับเลยค่ะ หนูเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท 3 ข้อ เคลื่อน 2 ข้อ ปวดที่สุดตอนที่เป็นแรกๆค่ะ แต่ตอนนี้ กายภาพบำบัด ทำไห้รู้ว่า ดีที่สุดเลยค่ะคุณหมอคะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ
ฏ
แล้วทำไมผมปวดขึ้นหัวซีกเดียวครับ
ทำวันละกี่ครั้งคะ
ผมไปหาหมอหมอไม่ให้ทำครับ
ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากๆครับ จากที่ขยับได้ 20% ตอนนี้เพิ่มเป็น 50% แล้วครับ ผมดีใจจนร้องไห้ 😢 เพราะ 3 วันที่ผ่านมา ผมได้แต่นอนติดเตียง จิตตก ไม่อยากทำอะไร เพราะคิดว่าต้องพิการไปแล้ว ขอบคุณจริงๆครับ 🙏🏼
ดีขึ้นยังครับ สู้ๆน้า
ผมเป็นผมก็จิตตกเหมือนกันคือไม่อยากกินอะไรเลย
เคยเป็นค่ะ ท้อมากกกจนต้องไปออกกำลังกายเพื่อให้มีกล้าม
@@emiriiof2866 หายยังค่ะ
ควรทำกี่ครั้งต่อวันดีครับ
ขอขอบคุณทีมงานครับ สามารถช่วยบำบัดได้จริงๆครับ ผมลองทำตามเห็นผลจริง
ช่อง นี้ มีสาระดีฯ เยอะจัง ขอให้ ทำ คลิป เกี่ยวกับ การดูแล สุขภาพ และ การทำกายภาพบำบัด มาลงเยอะฯ จักขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆครับ สำหรับวิธีการรักษา ยกของหนักมาสิบกว่าปี อายุสามสิบขึ้น ปวดบ่อยขึ้น
ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากคะ
ดีมากครับ ช่วยผมได้เลยครับ จากปวดมากหายปวดแล้วครับ
ทำอยุ่หลายวันไหมคับ
@@อําพลฤทธิ์สําอางค์ ผมทำประมานสัปดาห์ครับ ดีขึ้นเลยครับ
ลองทำดูและเปิดมาดูโดยบังเอิญ ขอบอกดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ ที่จากเดินแทบไม่ได้ขาร้าวไปหมด เช้ามาขาโล่งขึ้น. ขอบคุณทั้ง2ท่านมากๆเลย
ขอบคุณคุณหมอและพิธีกรค่ะ ที่มาแนะนำท่ากายภาพบำบัดในครั้งนี้ค่ะ จะไปลองทำตามค่ะ🙏❤️
ขอบคุณทีมงานกายภาพบําบัด ที่ดีต่อสุขภาพ ครับ
ช่วยได้มากเลยครับขอบคุณรายการและคุณหมอมาก
อธิบายได้ชัดเจนและเห็นภาพมากครับ
เป็นโรคนี้ออกกำลังกายท่าซิทอัพท่าวิดพื้นได้หรือเปล่าครับขอบคุณครับ
สุดยอดเลยค่ะขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ
เยี่ยมมีประโยชน์จ้า
ขอบพระคุณมากๆครับ ทำตามคลิป รู้สึกดีขึ้นมากครับ🙏🙏🙏
ตอนนี้เป็นหนักมากครับ อายุ25 เป็นมาประมาณ5ปีแล้ว แต่พึ่งมาหนักช่วง6-7วันนี้ หนักจนรุกแทบไม่ไหว นั่งทิ้งน้ำหนักไม่ได้เลยครับปวดก้นด้านซ้าย ร้าวไปทั้งขาซ้าย 😭
กายภาพในน้ำค่ะ แนะนำทำเลยค่ะ เดินช้าๆ ก่อน ถ้าไหว 15 30 นาทีเลย ถ้ามีเวลา ช่วงแรกๆ เช้า เที่ยง เย็น ค่ะ ช่วยได้มาก
ปวดหลังไหมครับ
เป็นเหมือนกันเลยคะ
@@thammasonsiri575 หลังไม่ค่อยปวดเท่าไหร่ครับ ตึงๆ จะปวดช่วงก้นกก ต้นขาครับ ปวดมากๆ ตอนนี้ผ่านมาจะ4เดือนแล้ว ยังไม่ดีขึ้นเลยครับ
@@spytwentysix368 เหมือนกันครับปวดมากหลังไม่ปวด เเต่ปวดร้าวขา ชาปลายเท้ามากเลยผมอายุ21
ขอบคุณมากค่ะปวดทรมาณมากค่ะ
ทำได้ง่านค่ะ❤
พี่เสื้อฟ้าทำไมน่ารักจังครับ🥰😍
ขอบคุณมากครับผมรู้สึกหายเลยครับ ไม่อยากผ่าตัดครับ
ปวดมากครับ ขอบคุณมากคับจะลองทำดู
ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้ปวดมากจะลองทำดูค่ะ
ดีมากเลยค่ะ หายปวดเลย
ผมก็เป็นเหมือนกัน กลัวอยู่ รองทำตามแล้วครับ
สวัสดีค่ะทั้งสองท่านค่ะอยากถามค่ะว่า..ออกกำลังกายท่าไหนบ้างที่ไม่สมควรทำสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกอ่ะค่ะ ขอบคุณนะคะ
กำลังเป็นเลยค่าา จะรีบไปกายภาพค่ะ
ขอบคุณทั่งสองท่านค่ะ
จากเจ็บทรมารมา3เดือนจนจะเดินไม่ได้พอทำท่านี้ก้อดีขึ้นมากคะขอบคุณคุณหมอที่แนะนำผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีประโยชน์มากคะ
ตอนนี้หายยังครับ
หายยังมากครับโรคนี้ อย่าเป็นดีที่สุดครับ ทรมานผม1ปีละ ไป ร.พ ฝังเข็ม ดึงหลัง ประคบร้อน อัตตร้าซาว ซ๊อคเวฟ ครบละ ครับ555+
ปวดบั้นท้าย ร้าวลงขา ชาปลายเท้า ทรมานมากเลยค่ะ
อาการเป็นไงบ้างครับตอนนี้
อยากทราบอาการตอนนี้เป็นไงบ้างครับแล้วถ้าคนหายแล้วคุณทำยังไงช่วยบอกให้ความรู้แต่ผมหน่อยครับตอนนี้ผมร้าวลงขาทรมานมาก เดินไม่ถึง 5ก้าวก็ปวดขาแล้ว
หนูก็เป็นค่ะไปหาหมอหมอว่าหมอนรองกระดูกอับเสบให้ยามากินตอนนี้ขาเริ่มหายชาแล้วแต่ยังเจ็บสะโพกนิดๆตึงขาพับนิดๆเดินสะดวกกว่าเดิมค่ะ
ถูกใจครับคุณหญิงที่ให้ความรู้
ขอของคุณคะ
ขอบคุณครับจะลองทำดู
ทรมานมากค่ะ
เพิ่งเปิดมาเจอ..เป็นมานานแล้ว..เคยทำแต่ยังไม่ถูกวิธี ลองใหม่จะกลับมารายงานผล..ครับ
มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณค่ะ ถ้าทำแล้วยังไม่หายสามารถทำได้ทุกวันมั้ยค่ะ
แก้หลังเรียนพละได้ดีเลยครับ
อธิบายชัดเจนดีมากครับ
รบกวนถาม ต้องใช้ที่นินแบบไหนค่ะ?? 🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะคลิปดีๆที่ให้ความรู้ค่ะ
ผมกำลังเป็นอยู่คับ
ขอบคุณค่ะที่แนะนำ
ได้ความรู้และทำตามได้
ขอบคุณคับ
ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ ผมตอนนี้น่าจะอยู่ระดับ 2-3 ขอคุณหมอท้ังสองมีสุขภาพแข็งแรงครับ
ดีขึ่นรึยังคะ เป็นกำลังใจให้ค่า
สาเกิดเหตุเพราะอะไรคะ แบกของหนักเหรอคะ ?
น้องครับ อาการดีขึ้น จะเริ่มเหวี่ยงไม้กอล์ฟเบาๆได้มั้ยครับจะมีผลเสียมั้ย
ขอบคุณครับ😊
ผ่าแส้วหายใหมคะ
ขอบคุณม่กค่ะ
ถ้าเป็นที่คอละค่ทำยังไงค่ะ?
ขอบขอบคุณมากๅครับ_
ค่ะก้มปวด,เอวตึงก้มตึงปวดเป็นนานแล้วค่ะ😢😢ยังไม่หายค่ะทำงานเลี้ยงครอบครัวไม่ใด้,ช้วยด้วยขอ
ขอบคุณ
สวัสดีคะ คุนหมอ ดิฉันทำงานหนักๆยืนนานนๆนั่งนานๆๆก็เจ็บปวดเอวกระดูกสันหลังมากกกคะมาหลายปีแล้วคะ ไม่มีหาย ร้าวลงขา ลงนิ้วเท้า ดิฉันเป็นระยะที่อันดับเท่าไรคะ
ทรมานมากเลยค่ะ ทำงานไม่ได้เลย
ใช่ค่ะ ทำอะไรก็ไม่ได้ใข้ชีวิตยากมาก หนูเรียนอยู่ชี้นสุดท้ายของอาหาร เดินขึ้นบันไดปวดขาเเทบตา
อาการดีขึ้นแล้วหรือยังคะเป็นกำลังใจให้ทั้งคู่นะคะ
ขอสอบถามครับถ้าทำแล้วมีอาการปวดตอนทำท่าพงกนี้ควรแก้ไขอย่างไรบ้างครับ หรือควรหยุดทำ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ไปทำกายภาพมา2เดือนไม่ได้ผลอะไรดีขึ้นมาเลยค่ะ จนท้อ(อยู่ฝรั่งเศสค่ะ)
ถ้าคนไข้อายุเยอะแล้ว 70 ปีสามารถทำได้ไหมคะ
ปวดหลัง ต้องทำบ้างขอบคุนครับ
ดีเยี่ยม
ขอบคุณครับ
หนูไม่เจ็บหลัง เเต่ ปวด เเต่ ขา มานานเเล้ว หมอบอกว่าเป็นกระดูกทับเส้น ร้าวลงขา ใช้อาการเดียวกันไหมค่ะ
ข้อขข้อมูล1-4 ระยะ หน่อยคับ
หายได้แต่ต้องใช้เวลานาน ปวดก็ต้องทนสุดๆ
อาการปวดของผมเริ่มหายมากแล้วแต่ทำไมอาการสะโพกชาลงขาทำไมยังไม่ดีขึ้นค้าบขออนุญาตถามน่อยนะค้าบอยากรู้จิงๆ
เคยชาที่ขาเเข้ง จิ้ดๆบางครั้ง ไปหาหมอแผนจีนเขาเอาไม้เขี่ยโคตรเจ็บเเต่หายชาเลยครับผม
@@birser1 รบกวนสอบถามว่าไปหาหมอจีนที่ไหนคะ
ท่านอนหลับท่าให้ดีที่สุดครับ
นอนหลับท่าใหนดีที่สุดครับ
ภายใน 1 วัน ทำไก้บ่อยแค่ไหนคะ
ถูกใจครับคุณหญิงทั้ง๒ที่ให้ความรู้เพี่มเติมครับ จาก จ.ชุมพร
เดินในน้ำ หรือ ว่ายน้ำท่าไหนคะ ช่วยหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทให้หายคะ
ถ้าไปนวดแผนไทยจะหายมัยคับ
อยากขยายความรู้ไปสู่,ร,สตให้ที่,ผมป่วยแบบบอกเดวนี้
กระดูกคอทับเส้น วิ่งได้มั้ยครับ
สวัสดีคุณหมอและพี่ๆทุกคนครับ ของผมปวดหลังล่างเลยครับ หมอบอกว่าหมอนรองทับเส้นประสาทครับ เป็นที่ระดับกลางๆ ไม่น้อยแต่ยังไม่สูงสุด น่าจะระดับ 2-3 ตอนนี้กินยาแก้ปวด แก้ปวดปลายประสาท แก้อักเสบ มาเกือบ 2 อาทิตย์แล้วครับ อาการดีขึ้นครับ แต่หลังจะแข็งๆอยู่ครับ ผมสามารถทำท่ากายภาพแบบนี้ได้มั้ยครับ หรือต้องรักษาอย่างไรต่อ ผมรบกวนขอคำแนะนำได้มั้ยครับ ขอบคุณมากครับ🙏❤️
ไปรักษาที่ไหนได้บ้างคะ
พึ่งผ่าคลอดได้2เดือนกว่า ทำได้มั้ยคะ
กำลังเป็นเลย
อายุเเค่17 เเต่ยกของหนักผิดท่าพอจะหายได้มั้ยครับ เสียดายอนาคตตัวเองมากครับ
พักการใช้งานให้ดีขึ้นก่อนและทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอหายแน่นอนครับ อายุยังน้อย เป็นกำลังใจให้น่ะครับ
ผมก็เป็นอายุแค่17เอง
เราก็เป็นเหมือนกัน เดินไม่ได้นอนไม่ได้ยื้นได้แค่1นาทีก็ปวด แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว
เหมือนกันเลยครับ พึ่งเป็นเมื่อวาน แต่ทำเรื่อย ๆ น่าจะดีขึ้นเองครับ
ช่วยหน่อยครับ ผมพึ่งเป็นเหมือนกันแต่ไม่รู้ว่าใช้หมอนรองกระดูกหรือป่าว เป็นเมื่อ3วันก่อน ผมยกของหนักมากทำให้เจ็บหลังล่าง แล้วเมื่อวานก็ปวดมากขึ้นจากเอวไปถุงหลังขาเลย เป็นเฉพาะตอนยืนตอนเดิน แต่พอนั่งกับนอนก็ไม่ปวดเลย ขอสอบถามหน่อยครับ ผมเป็นหมอนรองกระดูกหรือป่าว มฃแล้วมันจะหายไปเองมั้ย กลัวมากครับ พึ่งอายุ18เอง
สวัสดี ครับ ผมมีอาการปวดหลังลง หน้าแข้งด้านฃ้ายลงถึงปลายเท้า ทำให้ขาฃ้ายไม่มีแรง ครับ อยากไปรักษา ไปที่ไหน ครับ
เป็นเหมือนพี่ที่รู้จักเลย หมอเรียกผ่า 350,000 รักษามาหลายที่ ที่ไหนว่าดีไปหมด กินมาหลายตัว ก็เป็นเหมือนเดิม โชคดีพี่เค้าบุญเปิด ไม่ต้องผ่า ลดการกินยาไปเยอะมากๆค่ะ
หาหมอเอกซเรย์ก่อนไหมคะ
ตอนนี้ปสดสะพกร้าวลงขาค่ะ
ถ้าอาการหมอนรองกระดูกแตกละค่ะหมอ จะสามารถรักษาให้หายได้มั้ยค่ะ
ปวดช่วงเอว ร้อนวูบวาบช่วงเอวเกี่ยวไหมคะ
เป็นม6 ปีแล้วค่ะตะหายมั้ยค่ะ
แนะนำให้เดินในน้ำค่ะ วารีบำบัด ช่วงแรกๆ ถ้าไหว 15 30 นาทีเลยค่ะ ตัวจะเบาโล่ง ถ้ามีเวลา เช้า เที่ยง เย็น ถ้าดีขึ้น เริ่มนอนตีขาในน้ำ คือ เอาแขนเกาะขอบทั้งสองข้าง ศีรษะวางขอบสระ ยืดตัวนอนคว่ำแล้วตีขาค่ะ ลงทั้งตัว ดีจริงค่ะ เริ่มเลยค่ะ
ต้องทำวันละกี่ครั้งทำกี่วันคะ
กายภาพนานแค่ไหน อาการถึงจะดีขึ้นคะ
เรามำแล้วแป๊บๆมากค่ะ
คีอว่าผมเป็น โรคอัมฤกครึ่งซีกขวาแล้วเวลาที่ผมต้องออกไปซื้อของเข้าบ้านคือว่าผมไม่มี รถเป็นของตัวเองแล้วคือผมเป็นคนที่ถนัดข้างขวาด้วยแถมช่วงนี้แดดร้อนแรงมากมากเลยครับผมเลยตัองใข้มือข้างซ้ายที่ผมไม่ถนัดคอยถือร้มบังแดดแล้วยังต้องคอยเอากระเป๋าสะพายข้างที่น้ำหนักไปลงทางซ้ายร่างกายของผมแล้วผมก็ต้องเอามือกับแขนข้างขวาคอยหิ้วของที่ซื้อมาหนักประมาณ 2-4 กิโลแล้วระยะหลังๆที่ผ่านมาผมก็จะตื่อขึ้นมาตอนเช้าพร้อมกับอาการปวดตรงสะบั้นเอวแต่พออีกวันก็หายเจ็บเอวแล้วแต่พอทำแบบเดิมนานเข้าอาการก็เริ่มที่จะรุนแรงขึ้นมามากมากเลยแค่เปลี่ยนท่านั้งธรรมดาก็เกิดอาการเจ็บปวดเอวร้าวไปที่ข้างหลังแต่ไม่ถึงกับปวดไปตรงกระดูกสันหลังครับ วันนี้ผมลองไปหาคุณหมอมาแล้วเล่าให้คุณหมอฟังหมอท่านบอกว่าต้องทำกายภาพบำบัดและจ่ายยาแก้ปวดและครีมนวดกล้ามเนื้อหมอแนะนำให้ผมมาหาดูเอาใน ยูทูป แค่นี้ก็พอขอบคุณนะครับผม
สวัสดีค่ะเราต้องไป
แล้วปวดที่ก้นด้านหลัง ร้าวมึนลงขาเหมือนกันทำไเ้ไหมครับ
ตอนนี้เป็นเกือบสองเดือนทรมานมาก
เหมือนผมเลย นั่งใมได้เลยครับ ทรมานมาก
@@realsteel9937 รอทำตามยังค่ะ ได้ผลนะ หลังจากทำตามคลิปเช้าเย็น อาการดีขึ้นแล้วตอนนี้
@@แฮปปี้จอมซน ของผมหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 2ข้อ ครับปวดมากครับนั่งไม่ได้เลย เดี๋ยวลองดูนะ
ท้อมากครับ ปวดตั้งแต่เอวถึงต้นคอครับ
@@แฮปปี้จอมซน ใช้ระยะเวลานานไหมครับ
ท่าบริหารนี้ ควรทำวันละกี่ครั้งครับ^^
เป็นอยู่ค่ะ
ปวดจากก้นกบร้าวลงขา กระดูกทับเส้นประสาทมมั้ยครับ
ปวดเหมือนกันเลยครับ ผมยกของหนัก
ใช้ครับ...ผมพึ่งไปตรวจมาหมอบอกเป็นกระดูกทับเส้นครับ
ผมพึ่งเป็นเมื่อวาน ขยับมั่วไม่ได้ครับ เจ็บแปล็บๆ ไปก้น ลงไปขา เลย
เป็นนะครับ
@@สุวัฒน์ชัยนิลพันธุ์ ตอนนี้หายยังคับ
ผมเป็น เพราะเกิดจากการวิ่งหนักๆอ่ะครับ เเล้วก็เจ็บจี๊ดดเวลาทำอะไร เวลานั่งนานๆ ก็ไม่ได้
เป็นหมอนรอกระดูกทับเส้น l3-l4. L4-l5 l5-s1 ตอนนี้มีปวดหลังบ้าง แต่ปวดหัวเข่า2ข้างหนักกว่า ปวดเสียวแปลบๆ ถ้านั่งเห้าอี้นิ่มๆ จะปวดแสบปวดร้อนหัวเข่า มีกายภาพท่าไหนบ้างครับ ไม่กล้าผ่า
ลองดูคลิปในยูทูปนะคะ ขอให้หายไวไวนะคะ ฉันก็เป็น 1เดือนที่ผ่านมา เลือกทำกายภาพบำบัดกับหมอชาวเวียดนาม อาการเจ็บดีขึ้นเยอะมาก ตอนนี้รักษาตัวที่บ้านบวกกับทำกายภาพบำบัดเองที่บ้าน
@@koikk4700 มีคลิปแนะนำไหมครับ
ท้า124ต้องทำวันล่ะกี่ครับ
เป็นตอนนั่งคะ นั่งมากแล้วปวด เวลานอนก็ปวด แต่ยืนไม่ค่อยปวด ต้องการไปรักษาที่นีคะต้องทำอย่างไรบ้างคะ
แนะนำ เครื่องปรับสรีระ ทีเทอร์ แฮงอัพ คะ ถ้าอยากหายถาวรและอยากทราบข้อมูล ยินดีคะ หายมาหลายคนแล้วคะ
@@tuntra9485 บอกหน่อยคะตอนนี้ปวดมาก
@@tuntra9485 ยังไงค่ะ
ทำวันละกี่ครั้งค่ะ
จากอาการขาชา เดินไม่ได้ ปวดหลังร้าวลงสะโพก นอนเป็นผักอยู่ 4 วัน หลังดูคลิปนี้ ก็ค่อยๆทำตาม แรกๆเจ็บมาก จนเรากลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว ขอบคุณมากๆนะคะ ❤
❤❤
ผมกำลังเป็น4วัน นอนอย่างเดียวเจ็บมาก
ขอบคุณคุณหมอนักกายภาพบำบัด แล้วทีมงาน ทำทุกวันเลยค่ะท่าที่สอนและชี้แนะ ประกอบกับที่คุณหมอกายภาพบำบัด ที่โรงพยาบาลสิงห์บุรีสอนมาค่ะ ตอนนี้อาการดีขึ้นตามรำดับเลยค่ะ หนูเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท 3 ข้อ เคลื่อน 2 ข้อ ปวดที่สุดตอนที่เป็นแรกๆค่ะ แต่ตอนนี้ กายภาพบำบัด ทำไห้รู้ว่า ดีที่สุดเลยค่ะคุณหมอคะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ
ฏ
แล้วทำไมผมปวดขึ้นหัวซีกเดียวครับ
ทำวันละกี่ครั้งคะ
ผมไปหาหมอหมอไม่ให้ทำครับ
ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากๆครับ จากที่ขยับได้ 20% ตอนนี้เพิ่มเป็น 50% แล้วครับ ผมดีใจจนร้องไห้ 😢 เพราะ 3 วันที่ผ่านมา ผมได้แต่นอนติดเตียง จิตตก ไม่อยากทำอะไร เพราะคิดว่าต้องพิการไปแล้ว ขอบคุณจริงๆครับ 🙏🏼
ดีขึ้นยังครับ สู้ๆน้า
ผมเป็นผมก็จิตตกเหมือนกันคือไม่อยากกินอะไรเลย
เคยเป็นค่ะ ท้อมากกกจนต้องไปออกกำลังกายเพื่อให้มีกล้าม
@@emiriiof2866 หายยังค่ะ
ควรทำกี่ครั้งต่อวันดีครับ
ขอขอบคุณทีมงานครับ สามารถช่วยบำบัดได้จริงๆครับ ผมลองทำตามเห็นผลจริง
ช่อง นี้ มีสาระดีฯ เยอะจัง ขอให้ ทำ คลิป เกี่ยวกับ การดูแล สุขภาพ และ การทำกายภาพบำบัด มาลงเยอะฯ จักขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆครับ สำหรับวิธีการรักษา ยกของหนักมาสิบกว่าปี อายุสามสิบขึ้น ปวดบ่อยขึ้น
ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากคะ
ดีมากครับ ช่วยผมได้เลยครับ จากปวดมากหายปวดแล้วครับ
ทำอยุ่หลายวันไหมคับ
@@อําพลฤทธิ์สําอางค์ ผมทำประมานสัปดาห์ครับ ดีขึ้นเลยครับ
ลองทำดูและเปิดมาดูโดยบังเอิญ ขอบอกดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ ที่จากเดินแทบไม่ได้ขาร้าวไปหมด เช้ามาขาโล่งขึ้น. ขอบคุณทั้ง2ท่านมากๆเลย
ขอบคุณคุณหมอและพิธีกรค่ะ ที่มาแนะนำท่ากายภาพบำบัดในครั้งนี้ค่ะ จะไปลองทำตามค่ะ🙏❤️
ขอบคุณทีมงานกายภาพบําบัด ที่ดีต่อสุขภาพ ครับ
ช่วยได้มากเลยครับขอบคุณรายการและคุณหมอมาก
อธิบายได้ชัดเจนและเห็นภาพมากครับ
เป็นโรคนี้ออกกำลังกาย
ท่าซิทอัพ
ท่าวิดพื้นได้หรือเปล่าครับขอบคุณครับ
สุดยอดเลยค่ะขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ
เยี่ยมมีประโยชน์จ้า
ขอบพระคุณมากๆครับ ทำตามคลิป รู้สึกดีขึ้นมากครับ🙏🙏🙏
ตอนนี้เป็นหนักมากครับ อายุ25 เป็นมาประมาณ5ปีแล้ว แต่พึ่งมาหนักช่วง6-7วันนี้ หนักจนรุกแทบไม่ไหว นั่งทิ้งน้ำหนักไม่ได้เลยครับปวดก้นด้านซ้าย ร้าวไปทั้งขาซ้าย 😭
กายภาพในน้ำค่ะ แนะนำทำเลยค่ะ เดินช้าๆ ก่อน ถ้าไหว 15 30 นาทีเลย ถ้ามีเวลา ช่วงแรกๆ เช้า เที่ยง เย็น ค่ะ ช่วยได้มาก
ปวดหลังไหมครับ
เป็นเหมือนกันเลยคะ
@@thammasonsiri575 หลังไม่ค่อยปวดเท่าไหร่ครับ ตึงๆ จะปวดช่วงก้นกก ต้นขาครับ ปวดมากๆ ตอนนี้ผ่านมาจะ4เดือนแล้ว ยังไม่ดีขึ้นเลยครับ
@@spytwentysix368 เหมือนกันครับปวดมากหลังไม่ปวด เเต่ปวดร้าวขา ชาปลายเท้ามากเลยผมอายุ21
ขอบคุณมากค่ะปวดทรมาณมากค่ะ
ทำได้ง่านค่ะ❤
พี่เสื้อฟ้าทำไมน่ารักจังครับ🥰😍
ขอบคุณมากครับผมรู้สึกหายเลยครับ ไม่อยากผ่าตัดครับ
ปวดมากครับ ขอบคุณมากคับจะลองทำดู
ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้ปวดมากจะลองทำดูค่ะ
ดีมากเลยค่ะ หายปวดเลย
ผมก็เป็นเหมือนกัน กลัวอยู่ รองทำตามแล้วครับ
สวัสดีค่ะทั้งสองท่านค่ะ
อยากถามค่ะว่า..ออกกำลังกายท่าไหนบ้างที่ไม่สมควรทำสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกอ่ะค่ะ ขอบคุณนะคะ
กำลังเป็นเลยค่าา จะรีบไปกายภาพค่ะ
ขอบคุณทั่งสองท่านค่ะ
จากเจ็บทรมารมา3เดือนจนจะเดินไม่ได้พอทำท่านี้ก้อดีขึ้นมากคะขอบคุณคุณหมอที่แนะนำผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีประโยชน์มากคะ
ตอนนี้หายยังครับ
หายยังมากครับโรคนี้ อย่าเป็นดีที่สุดครับ ทรมานผม1ปีละ ไป ร.พ ฝังเข็ม ดึงหลัง ประคบร้อน อัตตร้าซาว ซ๊อคเวฟ ครบละ ครับ555+
ปวดบั้นท้าย ร้าวลงขา ชาปลายเท้า ทรมานมากเลยค่ะ
อาการเป็นไงบ้างครับตอนนี้
อยากทราบอาการตอนนี้เป็นไงบ้างครับแล้วถ้าคนหายแล้วคุณทำยังไงช่วยบอกให้ความรู้แต่ผมหน่อยครับตอนนี้ผมร้าวลงขาทรมานมาก เดินไม่ถึง 5ก้าวก็ปวดขาแล้ว
หนูก็เป็นค่ะไปหาหมอหมอว่าหมอนรองกระดูกอับเสบให้ยามากินตอนนี้ขาเริ่มหายชาแล้วแต่ยังเจ็บสะโพกนิดๆตึงขาพับนิดๆเดินสะดวกกว่าเดิมค่ะ
ถูกใจครับคุณหญิงที่ให้ความรู้
ขอของคุณคะ
ขอบคุณครับจะลองทำดู
ทรมานมากค่ะ
เพิ่งเปิดมาเจอ..เป็นมานานแล้ว..เคยทำแต่ยังไม่ถูกวิธี ลองใหม่จะกลับมารายงานผล..ครับ
มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณค่ะ ถ้าทำแล้วยังไม่หายสามารถทำได้ทุกวันมั้ยค่ะ
แก้หลังเรียนพละได้ดีเลยครับ
อธิบายชัดเจนดีมากครับ
รบกวนถาม ต้องใช้ที่นินแบบไหนค่ะ?? 🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะคลิปดีๆที่ให้ความรู้ค่ะ
ผมกำลังเป็นอยู่คับ
ขอบคุณค่ะที่แนะนำ
ได้ความรู้และทำตามได้
ขอบคุณคับ
ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ ผมตอนนี้น่าจะอยู่ระดับ 2-3 ขอคุณหมอท้ังสองมีสุขภาพแข็งแรงครับ
ดีขึ่นรึยังคะ เป็นกำลังใจให้ค่า
สาเกิดเหตุเพราะอะไรคะ แบกของหนักเหรอคะ ?
น้องครับ อาการดีขึ้น จะเริ่ม
เหวี่ยงไม้กอล์ฟเบาๆได้มั้ยครับ
จะมีผลเสียมั้ย
ขอบคุณครับ😊
ผ่าแส้วหายใหมคะ
ขอบคุณม่กค่ะ
ถ้าเป็นที่คอละค่ทำยังไงค่ะ?
ขอบขอบคุณมากๅครับ_
ค่ะก้มปวด,เอวตึงก้มตึงปวดเป็นนานแล้วค่ะ😢😢ยังไม่หายค่ะทำงานเลี้ยงครอบครัวไม่ใด้,ช้วยด้วยขอ
ขอบคุณ
สวัสดีคะ คุนหมอ ดิฉันทำงานหนักๆยืนนานนๆนั่งนานๆๆก็เจ็บปวดเอวกระดูกสันหลังมากกกคะมาหลายปีแล้วคะ ไม่มีหาย ร้าวลงขา ลงนิ้วเท้า ดิฉันเป็นระยะที่อันดับเท่าไรคะ
ทรมานมากเลยค่ะ ทำงานไม่ได้เลย
ใช่ค่ะ ทำอะไรก็ไม่ได้ใข้ชีวิตยากมาก หนูเรียนอยู่ชี้นสุดท้ายของอาหาร เดินขึ้นบันไดปวดขาเเทบตา
อาการดีขึ้นแล้วหรือยังคะเป็นกำลังใจให้ทั้งคู่นะคะ
ขอสอบถามครับถ้าทำแล้วมีอาการปวดตอนทำท่าพงกนี้ควรแก้ไขอย่างไรบ้างครับ หรือควรหยุดทำ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ไปทำกายภาพมา2เดือนไม่ได้ผลอะไรดีขึ้นมาเลยค่ะ จนท้อ(อยู่ฝรั่งเศสค่ะ)
ถ้าคนไข้อายุเยอะแล้ว 70 ปีสามารถทำได้ไหมคะ
ปวดหลัง ต้องทำบ้าง
ขอบคุนครับ
ดีเยี่ยม
ขอบคุณครับ
หนูไม่เจ็บหลัง เเต่ ปวด เเต่ ขา มานานเเล้ว หมอบอกว่าเป็นกระดูกทับเส้น ร้าวลงขา ใช้อาการเดียวกันไหมค่ะ
ข้อขข้อมูล1-4 ระยะ หน่อยคับ
หายได้แต่ต้องใช้เวลานาน ปวดก็ต้องทนสุดๆ
อาการปวดของผมเริ่มหายมากแล้วแต่ทำไมอาการสะโพกชาลงขาทำไมยังไม่ดีขึ้นค้าบขออนุญาตถามน่อยนะค้าบอยากรู้จิงๆ
เคยชาที่ขาเเข้ง จิ้ดๆบางครั้ง ไปหาหมอแผนจีนเขาเอาไม้เขี่ยโคตรเจ็บเเต่หายชาเลยครับผม
@@birser1 รบกวนสอบถามว่าไปหาหมอจีนที่ไหนคะ
ท่านอนหลับท่าให้ดีที่สุดครับ
นอนหลับท่าใหนดีที่สุดครับ
ภายใน 1 วัน ทำไก้บ่อยแค่ไหนคะ
ถูกใจครับคุณหญิงทั้ง๒ที่ให้ความรู้เพี่มเติมครับ จาก จ.ชุมพร
เดินในน้ำ หรือ ว่ายน้ำท่าไหนคะ ช่วยหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทให้หายคะ
ถ้าไปนวดแผนไทยจะหายมัยคับ
อยากขยายความรู้ไปสู่,ร,สตให้ที่,ผมป่วยแบบบอกเดวนี้
กระดูกคอทับเส้น วิ่งได้มั้ยครับ
สวัสดีคุณหมอและพี่ๆทุกคนครับ ของผมปวดหลังล่างเลยครับ หมอบอกว่าหมอนรองทับเส้นประสาทครับ เป็นที่ระดับกลางๆ ไม่น้อยแต่ยังไม่สูงสุด น่าจะระดับ 2-3 ตอนนี้กินยาแก้ปวด แก้ปวดปลายประสาท แก้อักเสบ มาเกือบ 2 อาทิตย์แล้วครับ อาการดีขึ้นครับ แต่หลังจะแข็งๆอยู่ครับ ผมสามารถทำท่ากายภาพแบบนี้ได้มั้ยครับ หรือต้องรักษาอย่างไรต่อ ผมรบกวนขอคำแนะนำได้มั้ยครับ ขอบคุณมากครับ🙏❤️
ไปรักษาที่ไหนได้บ้างคะ
พึ่งผ่าคลอดได้2เดือนกว่า ทำได้มั้ยคะ
กำลังเป็นเลย
อายุเเค่17 เเต่ยกของหนักผิดท่าพอจะหายได้มั้ยครับ เสียดายอนาคตตัวเองมากครับ
พักการใช้งานให้ดีขึ้นก่อนและทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอหายแน่นอนครับ อายุยังน้อย เป็นกำลังใจให้น่ะครับ
ผมก็เป็นอายุแค่17เอง
เราก็เป็นเหมือนกัน เดินไม่ได้นอนไม่ได้ยื้นได้แค่1นาทีก็ปวด แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว
เหมือนกันเลยครับ พึ่งเป็นเมื่อวาน แต่ทำเรื่อย ๆ น่าจะดีขึ้นเองครับ
ช่วยหน่อยครับ ผมพึ่งเป็นเหมือนกันแต่ไม่รู้ว่าใช้หมอนรองกระดูกหรือป่าว เป็นเมื่อ3วันก่อน ผมยกของหนักมากทำให้เจ็บหลังล่าง แล้วเมื่อวานก็ปวดมากขึ้นจากเอวไปถุงหลังขาเลย เป็นเฉพาะตอนยืนตอนเดิน แต่พอนั่งกับนอนก็ไม่ปวดเลย ขอสอบถามหน่อยครับ ผมเป็นหมอนรองกระดูกหรือป่าว มฃแล้วมันจะหายไปเองมั้ย กลัวมากครับ พึ่งอายุ18เอง
สวัสดี ครับ ผมมีอาการปวดหลังลง หน้าแข้งด้านฃ้ายลงถึงปลายเท้า ทำให้ขาฃ้ายไม่มีแรง ครับ อยากไปรักษา ไปที่ไหน ครับ
เป็นเหมือนพี่ที่รู้จักเลย หมอเรียกผ่า 350,000 รักษามาหลายที่ ที่ไหนว่าดีไปหมด กินมาหลายตัว ก็เป็นเหมือนเดิม โชคดีพี่เค้าบุญเปิด ไม่ต้องผ่า ลดการกินยาไปเยอะมากๆค่ะ
หาหมอเอกซเรย์ก่อนไหมคะ
ตอนนี้ปสดสะพกร้าวลงขาค่ะ
ถ้าอาการหมอนรองกระดูกแตกละค่ะหมอ จะสามารถรักษาให้หายได้มั้ยค่ะ
ปวดช่วงเอว ร้อนวูบวาบช่วงเอวเกี่ยวไหมคะ
เป็นม6 ปีแล้วค่ะตะหายมั้ยค่ะ
แนะนำให้เดินในน้ำค่ะ วารีบำบัด ช่วงแรกๆ ถ้าไหว 15 30 นาทีเลยค่ะ ตัวจะเบาโล่ง ถ้ามีเวลา เช้า เที่ยง เย็น ถ้าดีขึ้น เริ่มนอนตีขาในน้ำ คือ เอาแขนเกาะขอบทั้งสองข้าง ศีรษะวางขอบสระ ยืดตัวนอนคว่ำแล้วตีขาค่ะ ลงทั้งตัว ดีจริงค่ะ เริ่มเลยค่ะ
ต้องทำวันละกี่ครั้งทำกี่วันคะ
กายภาพนานแค่ไหน อาการถึงจะดีขึ้นคะ
เรามำแล้วแป๊บๆมากค่ะ
คีอว่าผมเป็น โรคอัมฤกครึ่งซีกขวาแล้วเวลาที่ผมต้องออกไปซื้อของเข้าบ้านคือว่าผมไม่มี รถเป็นของตัวเองแล้วคือผมเป็นคนที่ถนัดข้างขวาด้วยแถมช่วงนี้แดดร้อนแรงมากมากเลยครับผมเลยตัองใข้มือข้างซ้ายที่ผมไม่ถนัดคอยถือร้มบังแดดแล้วยังต้องคอยเอากระเป๋าสะพายข้างที่น้ำหนักไปลงทางซ้ายร่างกายของผมแล้วผมก็ต้องเอามือกับแขนข้างขวาคอยหิ้วของที่ซื้อมาหนักประมาณ 2-4 กิโลแล้วระยะหลังๆที่ผ่านมาผมก็จะตื่อขึ้นมาตอนเช้าพร้อมกับอาการปวดตรงสะบั้นเอวแต่พออีกวันก็หายเจ็บเอวแล้วแต่พอทำแบบเดิมนานเข้าอาการก็เริ่มที่จะรุนแรงขึ้นมามากมากเลยแค่เปลี่ยนท่านั้งธรรมดาก็เกิดอาการเจ็บปวดเอวร้าวไปที่ข้างหลังแต่ไม่ถึงกับปวดไปตรงกระดูกสันหลังครับ วันนี้ผมลองไปหาคุณหมอมาแล้วเล่าให้คุณหมอฟังหมอท่านบอกว่าต้องทำกายภาพบำบัดและจ่ายยาแก้ปวดและครีมนวดกล้ามเนื้อหมอแนะนำให้ผมมาหาดูเอาใน ยูทูป แค่นี้ก็พอขอบคุณนะครับผม
สวัสดีค่ะเราต้องไป
แล้วปวดที่ก้นด้านหลัง ร้าวมึนลงขาเหมือนกันทำไเ้ไหมครับ
ตอนนี้เป็นเกือบสองเดือนทรมานมาก
เหมือนผมเลย นั่งใมได้เลยครับ ทรมานมาก
@@realsteel9937 รอทำตามยังค่ะ ได้ผลนะ หลังจากทำตามคลิปเช้าเย็น อาการดีขึ้นแล้วตอนนี้
@@แฮปปี้จอมซน ของผมหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 2ข้อ ครับปวดมากครับนั่งไม่ได้เลย เดี๋ยวลองดูนะ
ท้อมากครับ ปวดตั้งแต่เอวถึงต้นคอครับ
@@แฮปปี้จอมซน ใช้ระยะเวลานานไหมครับ
ท่าบริหารนี้ ควรทำวันละกี่ครั้งครับ^^
เป็นอยู่ค่ะ
ปวดจากก้นกบร้าวลงขา กระดูกทับเส้นประสาทมมั้ยครับ
ปวดเหมือนกันเลยครับ ผมยกของหนัก
ใช้ครับ...ผมพึ่งไปตรวจมาหมอบอกเป็นกระดูกทับเส้นครับ
ผมพึ่งเป็นเมื่อวาน ขยับมั่วไม่ได้ครับ เจ็บแปล็บๆ ไปก้น ลงไปขา เลย
เป็นนะครับ
@@สุวัฒน์ชัยนิลพันธุ์ ตอนนี้หายยังคับ
ผมเป็น เพราะเกิดจากการวิ่งหนักๆอ่ะครับ เเล้วก็เจ็บจี๊ดดเวลาทำอะไร เวลานั่งนานๆ ก็ไม่ได้
เป็นหมอนรอกระดูกทับเส้น l3-l4. L4-l5 l5-s1 ตอนนี้มีปวดหลังบ้าง แต่ปวดหัวเข่า2ข้างหนักกว่า ปวดเสียวแปลบๆ ถ้านั่งเห้าอี้นิ่มๆ จะปวดแสบปวดร้อนหัวเข่า มีกายภาพท่าไหนบ้างครับ ไม่กล้าผ่า
ลองดูคลิปในยูทูปนะคะ ขอให้หายไวไวนะคะ ฉันก็เป็น 1เดือนที่ผ่านมา เลือกทำกายภาพบำบัดกับหมอชาวเวียดนาม อาการเจ็บดีขึ้นเยอะมาก ตอนนี้รักษาตัวที่บ้านบวกกับทำกายภาพบำบัดเองที่บ้าน
@@koikk4700 มีคลิปแนะนำไหมครับ
ท้า124ต้องทำวันล่ะกี่ครับ
เป็นตอนนั่งคะ นั่งมากแล้วปวด เวลานอนก็ปวด แต่ยืนไม่ค่อยปวด ต้องการไปรักษาที่นีคะต้องทำอย่างไรบ้างคะ
แนะนำ เครื่องปรับสรีระ ทีเทอร์ แฮงอัพ คะ ถ้าอยากหายถาวรและอยากทราบข้อมูล ยินดีคะ หายมาหลายคนแล้วคะ
@@tuntra9485 บอกหน่อยคะตอนนี้ปวดมาก
@@tuntra9485 ยังไงค่ะ
ทำวันละกี่ครั้งค่ะ