Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เพิ่งได้ดูคลิปนี้เมื่อไม่กี่เดือนที่แล้ว แต่ก่อนปวดทรมานมากตอนนอนเป็นมาหลายปีแล้วบริหารท่าต่างๆตามคลิปอื่นก็ไม่หาย ได้ฟังคุณหมอแล้วแก้พฤติกรรมตัวเอง ตอนนี้หายแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
หายจริงหรือครับ
ฟฟ
กำลังเป็นเลยค่ะ ปวดทรมานมาก
ั
ท่าบริหาร ควรทำเวลาไหน และทำกี่ครั้ง ควรบอกให้ละเอียดได้ไหม
ขอบคุณมากเลยคับ นึกว่าผมจะไม่มีทางหลายแล้ว จากเดินแล้วปวดลงขา พอทำท่านี้แล้วดีขึ้นมากเลยคับ ขอบคุณมากๆๆเลยคับจากใจ
น่าเสียดาย50ปีที่แล้วไม่มียูทูป ไปนวดแผนไทยมาหลายสำยังหาสาเหตุไม่พบ นวดแค่ทุเลาปล่อยให้เรื้อรังมาจนทุกวันนี้ คลิปนี้รู้ทั้งเหตุและวิธีปกกัน สมัยนี้ดีมากๆความรู้อยู่ในอากาศหาง่าย⭐⭐⭐⭐⭐👍 น่าประหลาดยังมี พระบิดาโผล่มาอีก
จริงคับถ้าผมไม่เปิดดู ผมก็คงคิดว่าผมต้องปวดไปตลอดชีวิตเลย ไปนวดมาหลายที่เหมือนกันคับ พอทำเหมือนดีขึ้นจริงๆๆคับ
หมอนวดแถวใหนครับ
เป็นประโยชน์มากๆๆๆ ครับ ขอบคุณมากๆ ครับ ขอให้พิธีกรและนักกายภาพมีสุขภาพแข็งแรงนะครับ
ขอบคุณครับเป็นมาเกือบเดินกินยาฉีดยาก็ไม่หาย ทำเมื่อคืน วันเดียวเช้ามาปวดนิดๆ ตกเย็นมาหายแทบไม่เจ็บ แนะนำมากๆครับ ผมเจ็บจากการทำท่า สควอต เยอะ555
เมื่อคืนดิฉันนอนไม่หลับเลยคะปวดร้าวลงขาด้านหลังพอทําตามทีคุณหมอบอกหายจริงๆคะขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
ผมนั่งรถนานๆแล้วเคยเป็นครับ...แบบที่คุณหมอบอกเลยครับ...ขอบคุณครับที่ให้ความรู้...
ผมเป็นข้างขวาครับ ปวดข้างในก้นลึกๆ บีบนวดไม่ถึง ต้องยืดกล้ามเนื้อ ถึงจะดีขึ้น ปัจจุบันก็ยังไม่หายครับ มันน่ารำควญมาก เพราะเวลาปวดขึ้นมามันนวดไม่ได้
หายยังครับ
พึ่งเป็นเลยครับ ปวดโครต555
ผมเป็นมา 3-4 เดือนล้ะ หาหมอมา 4-5 หมอล้ะ ไม่หายเลย😢😢🥺
เป็นอยู่ตอนนี้ปวดมากเช่นกัน กินยาก็ไม่หาย
เหมือนกันค่ะเป็นข้างซ้าย
ตอนนี้กำลังเป็นเลยค่ะ มีอาการมา3อาทิตย์แล้ว จนเมื่อคืนนอนแทบไม่ได้ จากปวดสะโพกขวาแล้วไปทีาต้นขาขวา ตอนนี้ลามขึ้นไปถึงบั้นเอวขวาค่ะ
เหมือนกันค่ะ..เดินได้ไม่นานจะปวดมาก
เป็นเหมือนกันค่ะ
เป็นเหมือนก้นเลยค่ะ
เป็นมานาน ไปฝังเข็ม หายมาประ1เดือน กลับมาเป็นอีก ขอบคุณคลิบนี้ครับ จะลองบริหารท่านี้ดูครับ
ขอบคุณช่องนี้มากเป้นพอเีเลยลองทำตามที่แนะนำแล้วรุ้สึกตึงๆและคงจะดีขึ้น ขอบคุณค่า
ไปหาหมอมาแล้ว มีเวลาไปกายภาพบำบัดแค่ 2 ครั้ง แล้วปวดมากๆ ได้ยามากิน แต่ยังไม่ดีขึ้น ค้นเน็ตมาเจอ รู้สึกมีหวังเลยค่ะ ตอนนี้กำลังทำท่านอนตะแคง เจ็บชิบหายเลย!!!!!!!!
มีประโยชน์มากคะ เริ่มมีอาการ ทำตามคลิปดีขึ้นทันที
กำลังประสบปัญหานี้เลยค่ะ หมอก็ไม่อธิบายแบบนี้ ขอบคุณมากนะคะ จะเอาไปปรับใช้ค่ะ
หมอกายภาพบำบัดเก่งมากๆค่ะ เรามีอาการเเบบนี้เลย
ทุกวันนี้หายดีรึยังครับคุณผู้หญิง
ขอบคุณครับคุณหมอ ผมเจ็บจากการเดิน ออกกำลังกาย เป็นด้านขวา ทำแล้วดีขึ้นมากๆ ตามที่อธิบายเลย...เยึ่ยม
ผมฉีกขามากเกินไปครับ เป็นการเล่นกีฬาตะกร้อ ผมไม่รู้สาเหตุว่าเส้นเอ็นสะโพกอักเสบหรือป่าว แต่พอมาดูคริปนี้แล้ว อาการที่ผมเป็นอยู่เหมือนกับในคลิปเลย เจ็บทรมานมาก เวลายกขาแล้วฉีกแปะออก ผมเป็นมา3เดือนแล้วยังไม่หายเลย ผมดูคลิปนี้ผมจะไปทำกายภาพบำบัดลองดูนะครับ
ดีขึ้นไหมครับ
เป็นมาจะปีที่สอง รักษาทุกมาตลอด พอไม่พักกลับมาเล่นกีฬา เจ็บแบบเดิม
ตอนนี้เจ็บปวดมากกกก นั่งท่าไหนก็ไม่ได้เลย
ขอบคุณมากๆครับลองทำดูแล้วดีขึ้น
สุดยอดเลยคับ ทำปุ๊ปดีขึ้นเยอะเลย.ปวดมาสองเดือนแล้ว ปวดมากๆ เลยถึงเส้นประสาทปวดกกหู ชาอ่อนแรงขาเจ็บมากๆทรมานมากนั่งไม้ได้เลย ... ดีขึ้นเลย ขอบคุูณมากๆคับ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ขอบคุณรายการสำหรับข้อมูลดีๆ ดิฉันเป็นคนที่ง่วงนอนตลอดเวลา ร่างกายอ่อนล้า ไม่มีแร็ง แขนขาชาง่าย เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตมากค่ะ ถ้าใครมีข้อมูลอะไรก็แนะช่วยแนะนำหน่อยนะค
ลองตรวจดูว่าเป็นไขมันพอกตับหรือเปล่านะคะ
เราปวดขาข้าวขวาข้างเด่วมาเเต่เดือนกย.66นี้เจ้บทุกวันเหมือนเส้นเลลือดอุดตันปงดแบบนั้นเหมือนลมไม่เดินแต่ขาไม่บวมนะปวดสะโพกสบักกันก้ยกกเราชอบวิ่งออกกำลลังกายวิ่งเเต่มาช่วงนี้วิ่งไม่ได้เหยียบรถยังขาแทบไม่มีแนงยิ่งบีบยิ่งปวดนวดไม่ได้คือระบบขอถามคุณหมอหน่อยค๊ขอบคุณสำหรับคำตอบนะค๊
ทำตามแล้วดีขึ้นจริงๆ เลยจ้ะ ขอบคุณมากๆจ้ะ
พึ่งเจอคลิปคุณหมอค่ะ ปวดมาหลายปีจนต้นขาลีบ..ตอนบริหารคลิปของคุณหมอ.รู้สึกดีขึ้นจัะยายามทำตามค่ะขอบคุณๆหมอมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ และ พิธีกร ค่ะ กำลังมีอาการเลย
หนูเป็นมาหลายเดือนแล้วค่ะ เป็นหมอนรองกระดูกเอวเสื่อมและกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ จะลองปรับพฤติกรรมและออกกำลังกายตามที่นักกายภายแนะนำนะคะ
อาการเป้นไงคะ มีตึงหลังกะขาไหมคะ
@@รุ่งนภาศรีมหาโพธิ์ ใช่ค่ะมีอาการตึงหน้าขาและปวดสะโพก มันตึงๆ อาการยังเป็นอยู่ค่ะ ไปกายภาพที่รพ.อยู่ค่ะ ยังไม่ดีขึ้น
เป็นคล้ายกันเลยค่ะ กระดูกหลังเสื่อม กระดูกตรงสะโพกตีบทับเส้นประสาท เดินนานกับยืนนานไม่ได้จะปวดมาก เพึ่งเริ่มเป็นก็อาการหนักเลย ไม่ได้ไผกายภาพที่โรงบาล แต่ทำเองตามในยูทูป หมอที่โรงบาลบอกให้โหนตัวเพื่อให้หลังยืดก็โหนราวบันไดเอา
กำลังเป็นอยู่ค่ะตอนนี้ นอนไม่หลับเลยค่ะ ทรมานมาก ชาขา เจ็บมากค่ะ
กินยาarcoxia ครับ
@@supakarnphinthuwat7106ขายที่ไหนคับ
พอเห็นคลิปนี้แล้ว อาการของเราใช่เลย ก็เลยลองทำ พอทำได้แค่ 2 วันก็ดีขึ้นเลยจริงๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีแบบค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอค่ะ
ขอบพระคุณมากเหลือเกินค่ะคุณหมอ ทรมานมากเหลือเกิน
วันแรกเป็นยังพอไปหาหมอได้ ได้ยาทามา ทาเสร็จเดินได้ปกติ ลงบันไดได้ ผ่านมาอีก 3 วัน อาการหนักเลย จากเดินใช้ไม้ค้ำ กายเป็นกระดึ้บถอยหลัง ตอนนี้กินยาแคปซูลเถาวัลย์เปรียงลองดู เพราะซื้อยามากินไม่หายสักที ทรมานมากๆครับ คิดว่าคงเป็นเพราะวันแรกคิดว่าทายาแล้วดีขึ้นเลยเดินขึ้นลงบันได มาตอนนี้หนักกว่าเดิมแต่คิดว่าเดี๋ยวคงหายครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ทำแล้วรู้สืกดีมากค่ะ เพราะชอบปวดขาข้างซ้ายค่ะ
เลิฟรายการนี้ อย่าเลิกทำนะคะ
ผมก็มีอาการ ปวด มากทรมานมากเลยครับ เอ็กสเลย์แล้ว หมอบอกว่าไม่มีอะไร อาจเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ ให้ยามากิน ปวดมากเลยนะ ปวดตลอดเวลา .. กินยา คอย เบ่าลง เวลายาหมด ริด ก็ปวดเหมือนเดิม
ผมมีอาอากตามนี้เป๊ะเลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
ตอนนี้ปวดมากค่ะ ปวดเอว สะโพกร้าวลงขา บางครั้งก็ชาๆทึ่ขาค่ะ
เพิ่งเปิดเจอ อาการแบบนี้เลย จะลองทำดูอยากหายมากๆ ยืนจะไม่ไหวแล้ว กายภาพมาก็ไม่ดีขึ้น
ผมเพิ่งมาเห็นคลิปคุณหมอกับพิธีกรสวยๆให้ความรู้ดีๆ ผมปวดฮาร์มสตริงขาหลังมากๆจนบวมเป็นสีม่วงคล้ำอยู่พักนีงแล้วผมก็ใช้ยาหม่องทาพร้อมกับนวดคลายเส้นเองและเล่นท่าตามคลิปต่างๆที่สอนไว้ก็ดีขึ้นมาแป๋บนีงจนหายบวมคล้ำและก็กลับมาเป็นๆหายๆอีกเป็นเดือนๆแล้วครับ ปกติผมจะเป็นคนชอบเดินวิ่งออกกำลังกายและรักสุขภาพทุกอย่างอยู่แล้วครับ สรุปตอนนี้ผมก็ยังปวดบวมตึงและทำท่าตามที่คุณหมอบอกยังปวดมากๆอยู่เลยครับ
ขอบคุณนะคะที่มาให้ความรู้เป็นมาหลายปีแล้วค่ะตั้งแต่ประสบอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์ล้ม เป็นแบบสะโพกฉีก เส้นจมติดมีผังผืดเกาะแล้วมีอาการชาที่สะโพก ขาถึงหลัง ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ กดไลค์กดแชร์ให้แล้วค่ะ
เป็นตั้งแต่เด็กๆเลยครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ เดี๋ยวจะลองไปทำตามครับ
อายุน้อยแต่เป็นโรคนี้ ทรมานมากกกก กลัวเป็นอัมพาตมากเลยค่ะ ขาอ่อนแรงและปวดตลอดเวลา
เหมือนกันคับ หายยังคับ ผมอายุ27ตอนนี้ทรมาร ตอนตื่นนอน ยืนอาบน้ำก้ยาก ทำตามคุนหมอก้ดีขึ้นเเต่ก้ไม่หายสักที มีวิธีเเนะนำไหมคับ
ตอนนี้กำลังปวดที่กล้ามเนื้อตรงนี้ครับ ตอนแรกอาการเริ่มจากนอนตะแคงข้างแล้วเอาขาไปไขว้ทับกองผ้าห่มสูงที่อยู่ข้างๆ ตื่นเช้ามารู้สึกปวด ตอนนี้ยังไม่หายเลยครับ นอนก็นอนไม่ได้แต่พอตั้งขาที่ปวดขึ้นก็นอนได้เหมือนที่คุณหมอพูดเลยครับเกือบเดือนแล้ว แต่พอเห็นคลิปคุณหมอทำให้ดู ถึงบางอ้อครับ
ผมลองแล้วมหัศจรรย์สุดยอด
จริงหรอคับ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ เจ็บสะโพกมานานหลายเดือน ลองท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพก รู้สึกคลายความเจ็บปวดได้ทันทีเลยค่ะ
เป็นมา3-4หลายปีแล้วครับ ทำกายบริหารแบบนี้เลยครับกว่าจะหาย แต่ถ้ายกของหนักๆเมื่อไหร่ก็จะกลับมาปวดอีก
หายได้จริงๆหรอคะ นี่เป็นเข้าเส้นกกขาขวา ใช้ท่าที่หมอบอกแล้วดีค่ะ แต่ไม่รู้ว่ามันจะหายจริงๆไหม กินเป๊ปซี่ โคล่ายิ่งเป็นหนักกว่าเดิม😢
@@khunnaynaikhunnay8885 ก็อย่ากินสิคับ..เอาความอยากแลกกับความปวด ทุกวันนี้ผมเลิกกินหมดแล้วน้ำพวกนี้แม้กระทั้งน้ำเย็น น้ำธรรม ทุกวันนี้กินน้ำอุ่นน้ำร้อนคับ หายใจสะดวกขึ้นเยอะ ซื้อชาหนุมานประสานกาย มาชกกินทั้งวัน ปวดหลังมาเป็น10ปี วันหนึ่งก็ลามมาปวดสะโพกปวดเป็นปีกินยาไดฟิลีนหมดไปไม่รู้เท่าไร ได้แค่เบา ทุกวันนี้นอนสะบายคับ แต่ก็ยังปวดอยู่มันต้องใช้เวลาในการทำกายภาพบำบัด หายโดยที่ไม่ต้องกินอะไรเลย แค่เลิกกินบางอย่างเท่านั้นเองคับ 😁😁😁😁
ขอบคุณครับหมอ ผมดูแร้วทำตาม2ท่า.หายปวดเรยครับ
เป็นตอนหลังคลอด เหมือนสะโพกจะหลุด มาเจอคลิปนี้มีประโยชน์จริงค่ะ ช่วยได้
พูอะไรก็ทำตามหมดหละค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ จำไว้ใช้เวลาต้องการ
คนสส
ขอบคุณมากๆค่ะช่วยได้จริงๆ
รายการดีๆมีสาระมีประโยนช์ ชอบมากๆ
สวัสดีค่ะป้าเป็นมา1เดือนแล้วค่ะ เหมือนกันกับเลยตอนนี้ก็ยังไม่หายเลยค่ะ🙏👍🌷🌹ตอกแรกก็ปวดสะโพกด้านซ้าย และรามมาถึงหน้าขาด้านขาด้านซ้ายเจ็บมาก ยิ่งตีสองและสามจะปวดนอนไม่หลับเลยค่ะ แล้วมันจะอันตรายลามไปถึงหัวใจมั้ยคะ คูณหมอ🙏
ปี59 เคยเป็นด้านขวา ปวดจนเดินไม่ได้ กายภาพบำบัดจนหาย มาปีนี้ ลืมตัว นั่งนาน เริ่มปวดด้านซ้าย ปวดแปล๊บเลยค่ะ
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะได้ไปกายภาพต่อไหม
@ ตอนนี้ดีค่ะ ออกกำลังกายได้ ไม่ได้ไปทำกายภาพ มีแค่ไปนวดบ้างบางครั้ง
ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้และพิธีกรรายการขอให้ร่างกายแข็งแรงนะครับขอบคุณมากครับเพิ่งจะได้ดูมา 2 สัปดาห์แล้วครับจะลองทำดูครับ
ใช่เวลาออกกำลังกายฟ อาการเดียวกันเลย
พอเห็นคลิปเค้าลงมา2ปีแล้วผมมีอาการอย่างที่หมอบอกมาทุกอย่างเลยครับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ปวดสะโพกขวา จะลองบริหารดูค่ะ ขอบคุณค่ะ
+1ครับ
ตอนนี้เป็นคะ
ได้ความรู้มากมายค่ะ
ยอดเยี่ยมให้ประโยชน์มากครับ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ ปวดและชาสะโพก, ขาถึงเท้า กินยารักษาอยู่ แต่อาการชายังไม่หายเลยชาสลับปวด อยู่ทั้งวันเลย
ใช่อาการที่หนูเป็นอยุ่ตอนนี้เลย คือหนูเป็นมาปีกว่าแล้ว ไม่หายสักที จนหนูท้อแล้ว ชีวิตนี้จะมีโอกาสหายดีเป็นปกติเหมือนคนอื่นเขารึป่าว😫😫😫😣😫😣 ยิ่งทำแบบนี้ยิ่งเจ็บมากขึ้น
เหมือนผมเลย
@@whitecaramel7781 ฃฃฃฃฃฃ
เปนยุทรมานมากค่ะ...ทำไงจะหาย😓😓😓
เคยปวดจนเดินแทบไม่ได้ ลองทำแล้วยิ่งเจ็บเหมือนกันเลย แต่ตอนนี้หายแล้วเจอหมอนวดจับเส้นเก่ง แต่ก็นวดอยู่เกือบสิบครั้งถึงหาย
@@aornayana7174 😳😳😳
ขอบคุณมากๆค่ะทำตามอาการดีขึ้น
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้นี้ กำลังมีอาการอยู่ค่ะหวังว่าทำตามแล้วจะหายค่ะ
หายเลยจริงหรือคะตอนนี้กำลังเป็นอยู่ค่ะ
ท่ายืด กล้ามเนื้อ สะโพก ทำแล้วโล่ง ฟินมากกเลย👍👍👍
เป็นรองช้ำ เจ็บที่ส้นเท้าเหมือนเข็มทิ่มเลยค่ะ ยิ่งตอนเช้าๆตื่นนอน ลุกเดินแทบไม่ได้
เขาใจความเจ็บครับ แต่ตอนนี้หายแล้ว ขอให้หายไวๆครับ
เคยเป็น3เดือนกินยานวดเป็นๆหายๆมาหายจริงๆคือเปลี่ยนรองเท้าที่รับน้ำหนักเราได้ยือหยุ่นดีหายสนิทแล้วค่ะ
ใช้ฝ่าเท้าตรงกลางยืนลงขอบบันไดค่ะ มือจับราวด้วยน่ะค่ะ เดินในบ้านใส่รองเท้า อย่าเดินเท้าเปล่าค่ะ
เป็นมานานมาชาจนนอนไม่ได้ลุกขึ้นมานวดตลอดเวลาอาการมันมา ขอบคุณข้อมูลดีๆนะค่ะ 🌻
พูดง่ายๆก็คือตูดใหญ่นั่นแหละ วิธีแก้คือ โดนท่าหมาเยอะๆ ไขมันมันได้รับแรงกระทบกระเทือน มันก็จะค่อยๆสลายไปเอง เอากันเยอะๆร่างกายแข็งแรง
อาการผมเลย วิ่งๆ ไป ขาชา สไลด์ข้างๆ ดีขึ้น
ผมเคยเป็นเดินแทบไม่ได้เป็นเดือน ออกกำลังกายหลังบ่อยๆนะครับ
ดิฉันเป็นแบบนี้เลยค่ะคุณหมอ ค่ะเพราะไปเดินป่ามาค่ะ เจ็บจี๊ดลงขาค่ะ ขอบคุณค่ะ
อาการแบบนี้เลยค่ะ เพราะงานค่ะ ถ้า หยุดงานที่ทำจะหายไหมค่ะ งานสำคัญมากค่ะ
กราบขอบพระคุณมากค่ะ กำลังปวดมากถึงมากที่สุดอยู่พอดีเลย
ตอนนี้หายยังคับ มีวิธีเเนะนำเพิ่มไหมคับผมยึดตามละ เเต่ก้ดีขึ้น เเต่มันก้ยังไม่หายสักที
ก่อนหน้านี้เป็นกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณหลัง พอเริ่มหาย ก็ดันมาเป็นที่ขาอีก 🥹
ผมก็เป็นมาหลายปีแล้วครับ ผมขับมอร์เตอร์ไซค์แล้วสตาร์ทเท้าบ่อยๆปวดๆ รำคาญมากครับ
ใช่เลยคะ ขับรถเยอะหนักมาก นั่งแบะขาจริงๆ คิดว่าจะมีผลอะไร ผลคือปวดสลับข้าง ตอนนี้ข้างช้าบไม่เป็นเพราะนั่งตั้งตรงยืนปวดแทบร้องไห้กลัว้รื้อรัง ไม่รุ้จะบริหารแบบไหนเองก็ปวดมาก
กําลังเป็นอยู่เลยปวด ตั้งแต่เอวลงมาสะโพกข้างขวาชาลงไปที่เท้า กินยาคลายกล้ามเนื้อมาสองอาทิตย์แล้ว ยังไม่หายเลย กลัวต้องผ่าตัด
ใช่กินยาไม่หาย กินอาหารแสลงก็ปวดจนนอนไม่หลับเลย
เป็นประโยชน์มากค่ะ😊
กำลังเปนยุเลยค่ะ อาการถึงอวัยวะ1 ชักเลย ชาตั้งแต่ สโพก
ขอบคุณค่ะ🙏🏾
จะลองตามคุนหมอบอกเพราะตอนนี้ยายปวดมากเนื่องจากล้มำปหาหมอที่,ร,พ,มาก็ยังปวดอยู่ขอบคุณนะคะ
จากตึงๆ ปวดๆอาการดีขึ้นเลย ค่ะ
เจ็บลึกๆ ในสะโพก ด้านขวา ช่วงหน้าท้องน้อย
ผมมีอาการนี้เป็นๆหายๆ7-8ปี แล้วครับ ขอบคุณมากครับคลิปนี้
ล่าสุดคือขาทั้งสองข้างไม่มีความรู้สึก ตั้งแต่สะโพกลงไป. สาเหตุอุบัติเหตุตกจากต้นไม้
มีประโยชน์ครับ ตรงกับผมเลยคิดว่าเป็นหมอนรองที่หลัง อ๋อ ที่ไหนได้ ที่ก้น
ขอคุณทีมงานช่วยแนะนำ
กราบงามๆ ทำตามแล้วเห็นผลเลย
ปวดวันเเรก ทำตามท่าที่หมอบอก เริ่มดีขึ้น ขอบคุณค่ะ🥰
ทำแล้วดีจริงครับ
ผมใช้วิธีป้องกัน จากการปิดตาลูบคล้ำสัมพัส
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณ นะครับเคยรักษา ที่รพ.ศูนย์ขอนแก่น
เสียดๆ แถวแกมก้นด้านซ้ายแล้วเหมือนไม่มีแรงที่ขาซ้ายใช่โรคนี้ไหม
ขอบคุณมากเลยครับ ลองทำแล้วดีขึ้นจริงๆครับ
กำลังตั้งครรภ์ไตรมาสแรก ปวดแบบนี้เลยค่ะ
ปวดมาก ๆ มาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ >< ไปนวดแล้วดีขึ้น แต่ว่า พอกลับมานั่งมานอน มาทำงาน ก็เป็นอีกกกกกก
.งบสภ
เหมือนกันคับ ตอนนี้หายยังคับ มีวิธีเเนำนำไหมคับผมไปหาหมอฉีดยาก้เเล้ว ทรมารตอนตื่นนอน ยืนอาบน้ำแทบไม่ได้
@@tortyty1900 ไปหาซื้อโฟมโรลเลอร์ ที่นวดกล้ามเนื้อในลาซาด้า และเปิดวิธีบริหารทำตาม รับรองหายค่ะ นี่เป็นมา 2 ปี ดีขึ้นเกือบหายสนิท ร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อตามคลิปนี้เลย
เวลาเราไปรพ.บอกหมอเกี่ยวกับโรคกระดูก ว่าปวดและชาหรือร้อนแป๊บๆลงปลายเท้า เราจะบอกว่ากลัวเป็นอัมพาต หมอก็บอกว่า ใช่เลย และไม่อธิบายอนะนำอะไร สั่งยาให้กินอย่างเดียว
เจ็บมากคะตอนบริหาร
สุดยอดมากๆๆๆๆครับท่าน
ใช้ๆเลยค่ะ ชัดเจนมากค่ะ ทำงานหนักมากค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ดีมากๆ❤
ท้องอยู่ค่ะ เดินขึ้นลงบันไดเยอะมาก😢 อยู่ๆก็เจ็บค่ะ ทรมานมาก ไม่รู้จะทำยังไง เอมอาร์ไอตรวจก็ไม่ได้😢
ก่อนที่จะปวดก้น คือนอนราบแล้วปวดเอวหลัง แล้วหายมาปวดใต้ก้นคือกล้ามเนื้อขาแต่ตอนนี้ปวดกล้ามเนื้อก้นทั้งสองข้างค่ะทรมานมาก ชอบขาอ่อนหรือชาตะคิวบ่อยๆค่ะ
คล้ายๆกันเลยครับ เริ่มจากปวดหลังล่างก่อน เวลานอนตื่นมาปวดหลังปวดเอว ปวดน่อง ชาๆซ่าๆที่ปลายเท้า หลังจากนั้นเริ่มมาปวดก้นทั้งสองข้างเริ่มจากซ้ายเยอะก่อนแล้วมาขวา ไปหาหมอเข้าอุโมงMRIไม่ได้เป็นหมอนรองกระดูก น่าจะโรคนี้แหละ เฮ้อทรมานมากๆ นั่งทำงานไม่ได้เลย
![[คลิป 20] 5 วิธีรักษา โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome) Part 1](http://i.ytimg.com/vi/wEeZaC99PhQ/mqdefault.jpg)
![[คลิป 20] 5 วิธีรักษา โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome) Part 1](/img/tr.png)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
เพิ่งได้ดูคลิปนี้เมื่อไม่กี่เดือนที่แล้ว แต่ก่อนปวดทรมานมากตอนนอนเป็นมาหลายปีแล้ว
บริหารท่าต่างๆตามคลิปอื่นก็ไม่หาย ได้ฟังคุณหมอแล้วแก้พฤติกรรมตัวเอง ตอนนี้หายแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
หายจริงหรือครับ
ฟฟ
กำลังเป็นเลยค่ะ ปวดทรมานมาก
ั
ท่าบริหาร ควรทำเวลาไหน และทำกี่ครั้ง ควรบอกให้ละเอียดได้ไหม
ขอบคุณมากเลยคับ นึกว่าผมจะไม่มีทางหลายแล้ว จากเดินแล้วปวดลงขา พอทำท่านี้แล้วดีขึ้นมากเลยคับ ขอบคุณมากๆๆเลยคับจากใจ
น่าเสียดาย50ปีที่แล้วไม่มียูทูป ไปนวดแผนไทยมาหลายสำยังหาสาเหตุไม่พบ นวดแค่ทุเลาปล่อยให้เรื้อรังมาจนทุกวันนี้ คลิปนี้รู้ทั้งเหตุและวิธีปกกัน สมัยนี้ดีมากๆความรู้อยู่ในอากาศหาง่าย⭐⭐⭐⭐⭐👍 น่าประหลาดยังมี พระบิดาโผล่มาอีก
จริงคับถ้าผมไม่เปิดดู ผมก็คงคิดว่าผมต้องปวดไปตลอดชีวิตเลย ไปนวดมาหลายที่เหมือนกันคับ พอทำเหมือนดีขึ้นจริงๆๆคับ
หมอนวดแถวใหนครับ
เป็นประโยชน์มากๆๆๆ ครับ ขอบคุณมากๆ ครับ ขอให้พิธีกรและนักกายภาพมีสุขภาพแข็งแรงนะครับ
ขอบคุณครับเป็นมาเกือบเดินกินยาฉีดยาก็ไม่หาย ทำเมื่อคืน วันเดียวเช้ามาปวดนิดๆ ตกเย็นมาหายแทบไม่เจ็บ แนะนำมากๆครับ ผมเจ็บจากการทำท่า สควอต เยอะ555
เมื่อคืนดิฉันนอนไม่หลับเลยคะปวดร้าวลงขาด้านหลังพอทําตามทีคุณหมอ
บอกหายจริงๆคะขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
ผมนั่งรถนานๆแล้วเคยเป็นครับ...
แบบที่คุณหมอบอกเลยครับ...
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้...
ผมเป็นข้างขวาครับ ปวดข้างในก้นลึกๆ บีบนวดไม่ถึง ต้องยืดกล้ามเนื้อ ถึงจะดีขึ้น ปัจจุบันก็ยังไม่หายครับ มันน่ารำควญมาก เพราะเวลาปวดขึ้นมามันนวดไม่ได้
หายยังครับ
พึ่งเป็นเลยครับ ปวดโครต555
ผมเป็นมา 3-4 เดือนล้ะ หาหมอมา 4-5 หมอล้ะ ไม่หายเลย😢😢🥺
เป็นอยู่ตอนนี้ปวดมากเช่นกัน กินยาก็ไม่หาย
เหมือนกันค่ะเป็นข้างซ้าย
ตอนนี้กำลังเป็นเลยค่ะ มีอาการมา3อาทิตย์แล้ว จนเมื่อคืนนอนแทบไม่ได้ จากปวดสะโพกขวาแล้วไปทีาต้นขาขวา ตอนนี้ลามขึ้นไปถึงบั้นเอวขวาค่ะ
เหมือนกันค่ะ..เดินได้ไม่นานจะปวดมาก
เป็นเหมือนกันค่ะ
เป็นเหมือนก้นเลยค่ะ
เป็นมานาน ไปฝังเข็ม หายมาประ1เดือน กลับมาเป็นอีก ขอบคุณคลิบนี้ครับ จะลองบริหารท่านี้ดูครับ
ขอบคุณช่องนี้มากเป้นพอเีเลยลองทำตามที่แนะนำแล้วรุ้สึกตึงๆและคงจะดีขึ้น ขอบคุณค่า
ไปหาหมอมาแล้ว มีเวลาไปกายภาพบำบัดแค่ 2 ครั้ง แล้วปวดมากๆ ได้ยามากิน แต่ยังไม่ดีขึ้น ค้นเน็ตมาเจอ รู้สึกมีหวังเลยค่ะ ตอนนี้กำลังทำท่านอนตะแคง เจ็บชิบหายเลย!!!!!!!!
มีประโยชน์มากคะ เริ่มมีอาการ ทำตามคลิปดีขึ้นทันที
กำลังประสบปัญหานี้เลยค่ะ หมอก็ไม่อธิบายแบบนี้ ขอบคุณมากนะคะ จะเอาไปปรับใช้ค่ะ
หมอกายภาพบำบัดเก่งมากๆค่ะ เรามีอาการเเบบนี้เลย
ทุกวันนี้หายดีรึยังครับคุณผู้หญิง
ขอบคุณครับคุณหมอ ผมเจ็บจากการเดิน ออกกำลังกาย เป็นด้านขวา ทำแล้วดีขึ้นมากๆ ตามที่อธิบายเลย...เยึ่ยม
ผมฉีกขามากเกินไปครับ เป็นการเล่นกีฬาตะกร้อ ผมไม่รู้สาเหตุว่าเส้นเอ็นสะโพกอักเสบหรือป่าว แต่พอมาดูคริปนี้แล้ว อาการที่ผมเป็นอยู่เหมือนกับในคลิปเลย เจ็บทรมานมาก เวลายกขาแล้วฉีกแปะออก ผมเป็นมา3เดือนแล้วยังไม่หายเลย ผมดูคลิปนี้ผมจะไปทำกายภาพบำบัดลองดูนะครับ
ดีขึ้นไหมครับ
เป็นมาจะปีที่สอง รักษาทุกมาตลอด พอไม่พักกลับมาเล่นกีฬา เจ็บแบบเดิม
ตอนนี้เจ็บปวดมากกกก นั่งท่าไหนก็ไม่ได้เลย
ขอบคุณมากๆครับลองทำดูแล้วดีขึ้น
สุดยอดเลยคับ ทำปุ๊ปดีขึ้นเยอะเลย.ปวดมาสองเดือนแล้ว ปวดมากๆ เลยถึงเส้นประสาทปวดกกหู ชาอ่อนแรงขาเจ็บมากๆทรมานมากนั่งไม้ได้เลย ... ดีขึ้นเลย ขอบคุูณมากๆคับ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ขอบคุณรายการสำหรับข้อมูลดีๆ
ดิฉันเป็นคนที่ง่วงนอนตลอดเวลา ร่างกายอ่อนล้า ไม่มีแร็ง แขนขาชาง่าย เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตมากค่ะ ถ้าใครมีข้อมูลอะไรก็แนะช่วยแนะนำหน่อยนะค
ลองตรวจดูว่าเป็นไขมันพอกตับหรือเปล่านะคะ
เราปวดขาข้าวขวาข้างเด่วมาเเต่เดือนกย.66นี้เจ้บทุกวันเหมือนเส้นเลลือดอุดตันปงดแบบนั้นเหมือนลมไม่เดินแต่ขาไม่บวมนะปวดสะโพกสบักกันก้ยกกเราชอบวิ่งออกกำลลังกายวิ่งเเต่มาช่วงนี้วิ่งไม่ได้เหยียบรถยังขาแทบไม่มีแนงยิ่งบีบยิ่งปวดนวดไม่ได้คือระบบขอถามคุณหมอหน่อยค๊ขอบคุณสำหรับคำตอบนะค๊
ทำตามแล้วดีขึ้นจริงๆ เลยจ้ะ ขอบคุณมากๆจ้ะ
พึ่งเจอคลิปคุณหมอค่ะ ปวดมาหลายปีจนต้นขาลีบ..ตอนบริหารคลิปของคุณหมอ.รู้สึกดีขึ้นจัะยายามทำตามค่ะขอบคุณๆหมอมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ และ พิธีกร ค่ะ กำลังมีอาการเลย
หนูเป็นมาหลายเดือนแล้วค่ะ เป็นหมอนรองกระดูกเอวเสื่อมและกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ จะลองปรับพฤติกรรมและออกกำลังกายตามที่นักกายภายแนะนำนะคะ
อาการเป้นไงคะ มีตึงหลังกะขาไหมคะ
@@รุ่งนภาศรีมหาโพธิ์ ใช่ค่ะมีอาการตึงหน้าขาและปวดสะโพก มันตึงๆ อาการยังเป็นอยู่ค่ะ ไปกายภาพที่รพ.อยู่ค่ะ ยังไม่ดีขึ้น
เป็นคล้ายกันเลยค่ะ กระดูกหลังเสื่อม กระดูกตรงสะโพกตีบทับเส้นประสาท เดินนานกับยืนนานไม่ได้จะปวดมาก เพึ่งเริ่มเป็นก็อาการหนักเลย ไม่ได้ไผกายภาพที่โรงบาล แต่ทำเองตามในยูทูป หมอที่โรงบาลบอกให้โหนตัวเพื่อให้หลังยืดก็โหนราวบันไดเอา
กำลังเป็นอยู่ค่ะตอนนี้ นอนไม่หลับเลยค่ะ ทรมานมาก ชาขา เจ็บมากค่ะ
กินยาarcoxia ครับ
@@supakarnphinthuwat7106ขายที่ไหนคับ
พอเห็นคลิปนี้แล้ว อาการของเราใช่เลย ก็เลยลองทำ พอทำได้แค่ 2 วันก็ดีขึ้นเลยจริงๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีแบบค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอค่ะ
ขอบพระคุณมากเหลือเกินค่ะคุณหมอ ทรมานมากเหลือเกิน
วันแรกเป็นยังพอไปหาหมอได้ ได้ยาทามา ทาเสร็จเดินได้ปกติ ลงบันไดได้ ผ่านมาอีก 3 วัน อาการหนักเลย จากเดินใช้ไม้ค้ำ กายเป็นกระดึ้บถอยหลัง ตอนนี้กินยาแคปซูลเถาวัลย์เปรียงลองดู เพราะซื้อยามากินไม่หายสักที ทรมานมากๆครับ คิดว่าคงเป็นเพราะวันแรกคิดว่าทายาแล้วดีขึ้นเลยเดินขึ้นลงบันได มาตอนนี้หนักกว่าเดิมแต่คิดว่าเดี๋ยวคงหายครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ทำแล้วรู้สืกดีมากค่ะ เพราะชอบปวดขาข้างซ้ายค่ะ
เลิฟรายการนี้ อย่าเลิกทำนะคะ
ผมก็มีอาการ ปวด มากทรมานมากเลยครับ เอ็กสเลย์แล้ว หมอบอกว่าไม่มีอะไร อาจเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ ให้ยามากิน ปวดมากเลยนะ ปวดตลอดเวลา .. กินยา คอย เบ่าลง เวลายาหมด ริด ก็ปวดเหมือนเดิม
ผมมีอาอากตามนี้เป๊ะเลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
ตอนนี้ปวดมากค่ะ ปวดเอว สะโพกร้าวลงขา บางครั้งก็ชาๆทึ่ขาค่ะ
เพิ่งเปิดเจอ อาการแบบนี้เลย จะลองทำดูอยากหายมากๆ ยืนจะไม่ไหวแล้ว กายภาพมาก็ไม่ดีขึ้น
ผมเพิ่งมาเห็นคลิปคุณหมอกับพิธีกรสวยๆให้ความรู้ดีๆ ผมปวดฮาร์มสตริงขาหลังมากๆจนบวมเป็นสีม่วงคล้ำอยู่พักนีงแล้วผมก็ใช้ยาหม่องทาพร้อมกับนวดคลายเส้นเองและเล่นท่าตามคลิปต่างๆที่สอนไว้ก็ดีขึ้นมาแป๋บนีงจนหายบวมคล้ำและก็กลับมาเป็นๆหายๆอีกเป็นเดือนๆแล้วครับ ปกติผมจะเป็นคนชอบเดินวิ่งออกกำลังกายและรักสุขภาพทุกอย่างอยู่แล้วครับ สรุปตอนนี้ผมก็ยังปวดบวมตึงและทำท่าตามที่คุณหมอบอกยังปวดมากๆอยู่เลยครับ
ขอบคุณนะคะที่มาให้ความรู้เป็นมาหลายปีแล้วค่ะตั้งแต่ประสบอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์ล้ม เป็นแบบสะโพกฉีก เส้นจมติดมีผังผืดเกาะแล้วมีอาการชาที่สะโพก ขาถึงหลัง ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ กดไลค์กดแชร์ให้แล้วค่ะ
เป็นตั้งแต่เด็กๆเลยครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ เดี๋ยวจะลองไปทำตามครับ
อายุน้อยแต่เป็นโรคนี้ ทรมานมากกกก กลัวเป็นอัมพาตมากเลยค่ะ ขาอ่อนแรงและปวดตลอดเวลา
เหมือนกันคับ หายยังคับ ผมอายุ27
ตอนนี้ทรมาร ตอนตื่นนอน ยืนอาบน้ำก้ยาก ทำตามคุนหมอก้ดีขึ้น
เเต่ก้ไม่หายสักที มีวิธีเเนะนำไหมคับ
ตอนนี้กำลังปวดที่กล้ามเนื้อตรงนี้ครับ ตอนแรกอาการเริ่มจากนอนตะแคงข้างแล้วเอาขาไปไขว้ทับกองผ้าห่มสูงที่อยู่ข้างๆ ตื่นเช้ามารู้สึกปวด ตอนนี้ยังไม่หายเลยครับ นอนก็นอนไม่ได้แต่พอตั้งขาที่ปวดขึ้นก็นอนได้เหมือนที่คุณหมอพูดเลยครับเกือบเดือนแล้ว แต่พอเห็นคลิปคุณหมอทำให้ดู ถึงบางอ้อครับ
ผมลองแล้วมหัศจรรย์สุดยอด
จริงหรอคับ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ เจ็บสะโพกมานานหลายเดือน ลองท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพก รู้สึกคลายความเจ็บปวดได้ทันทีเลยค่ะ
เป็นมา3-4หลายปีแล้วครับ ทำกายบริหารแบบนี้เลยครับกว่าจะหาย แต่ถ้ายกของหนักๆเมื่อไหร่ก็จะกลับมาปวดอีก
หายได้จริงๆหรอคะ นี่เป็นเข้าเส้นกกขาขวา ใช้ท่าที่หมอบอกแล้วดีค่ะ แต่ไม่รู้ว่ามันจะหายจริงๆไหม กินเป๊ปซี่ โคล่ายิ่งเป็นหนักกว่าเดิม😢
@@khunnaynaikhunnay8885 ก็อย่ากินสิคับ..เอาความอยากแลกกับความปวด ทุกวันนี้ผมเลิกกินหมดแล้วน้ำพวกนี้แม้กระทั้งน้ำเย็น น้ำธรรม ทุกวันนี้กินน้ำอุ่นน้ำร้อนคับ หายใจสะดวกขึ้นเยอะ ซื้อชาหนุมานประสานกาย มาชกกินทั้งวัน ปวดหลังมาเป็น10ปี วันหนึ่งก็ลามมาปวดสะโพกปวดเป็นปีกินยาไดฟิลีนหมดไปไม่รู้เท่าไร ได้แค่เบา ทุกวันนี้นอนสะบายคับ แต่ก็ยังปวดอยู่มันต้องใช้เวลาในการทำกายภาพบำบัด หายโดยที่ไม่ต้องกินอะไรเลย แค่เลิกกินบางอย่างเท่านั้นเองคับ 😁😁😁😁
ขอบคุณครับหมอ ผมดูแร้วทำตาม2ท่า.หายปวดเรยครับ
เป็นตอนหลังคลอด เหมือนสะโพกจะหลุด มาเจอคลิปนี้มีประโยชน์จริงค่ะ ช่วยได้
พูอะไรก็ทำตามหมดหละค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ จำไว้ใช้เวลาต้องการ
คนสส
ขอบคุณมากๆค่ะช่วยได้จริงๆ
รายการดีๆมีสาระมีประโยนช์ ชอบมากๆ
สวัสดีค่ะป้าเป็นมา1เดือนแล้วค่ะ เหมือนกันกับเลยตอนนี้ก็ยังไม่หายเลยค่ะ🙏👍🌷🌹ตอกแรกก็ปวดสะโพกด้านซ้าย และรามมาถึงหน้าขาด้านขาด้านซ้ายเจ็บมาก ยิ่งตีสองและสามจะปวดนอนไม่หลับเลยค่ะ แล้วมันจะอันตรายลามไปถึงหัวใจมั้ยคะ คูณหมอ🙏
ปี59 เคยเป็นด้านขวา ปวดจนเดินไม่ได้ กายภาพบำบัดจนหาย มาปีนี้ ลืมตัว นั่งนาน เริ่มปวดด้านซ้าย ปวดแปล๊บเลยค่ะ
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะได้ไปกายภาพต่อไหม
@ ตอนนี้ดีค่ะ ออกกำลังกายได้ ไม่ได้ไปทำกายภาพ มีแค่ไปนวดบ้างบางครั้ง
ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้และพิธีกรรายการขอให้ร่างกายแข็งแรงนะครับขอบคุณมากครับเพิ่งจะได้ดูมา 2 สัปดาห์แล้วครับจะลองทำดูครับ
ใช่เวลาออกกำลังกายฟ อาการเดียวกันเลย
พอเห็นคลิปเค้าลงมา2ปีแล้วผมมีอาการอย่างที่หมอบอกมาทุกอย่างเลยครับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ปวดสะโพกขวา จะลองบริหารดูค่ะ ขอบคุณค่ะ
+1ครับ
ตอนนี้เป็นคะ
ได้ความรู้มากมายค่ะ
ยอดเยี่ยมให้ประโยชน์มากครับ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ ปวดและชาสะโพก, ขาถึงเท้า กินยารักษาอยู่ แต่อาการชายังไม่หายเลย
ชาสลับปวด อยู่ทั้งวันเลย
ใช่อาการที่หนูเป็นอยุ่ตอนนี้เลย คือหนูเป็นมาปีกว่าแล้ว ไม่หายสักที จนหนูท้อแล้ว ชีวิตนี้จะมีโอกาสหายดีเป็นปกติเหมือนคนอื่นเขารึป่าว😫😫😫😣😫😣 ยิ่งทำแบบนี้ยิ่งเจ็บมากขึ้น
เหมือนผมเลย
@@whitecaramel7781 ฃฃ
ฃฃ
ฃฃ
เปนยุทรมานมากค่ะ...ทำไงจะหาย😓😓😓
เคยปวดจนเดินแทบไม่ได้ ลองทำแล้วยิ่งเจ็บเหมือนกันเลย แต่ตอนนี้หายแล้วเจอหมอนวดจับเส้นเก่ง แต่ก็นวดอยู่เกือบสิบครั้งถึงหาย
@@aornayana7174 😳😳😳
ขอบคุณมากๆค่ะทำตามอาการดีขึ้น
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้นี้ กำลังมีอาการอยู่ค่ะหวังว่าทำตามแล้วจะหายค่ะ
หายเลยจริงหรือคะตอนนี้กำลังเป็นอยู่ค่ะ
ท่ายืด กล้ามเนื้อ สะโพก ทำแล้วโล่ง ฟินมากกเลย👍👍👍
เป็นรองช้ำ เจ็บที่ส้นเท้าเหมือนเข็มทิ่มเลยค่ะ ยิ่งตอนเช้าๆตื่นนอน ลุกเดินแทบไม่ได้
เขาใจความเจ็บครับ แต่ตอนนี้หายแล้ว ขอให้หายไวๆครับ
เคยเป็น3เดือนกินยานวดเป็นๆหายๆมาหายจริงๆคือเปลี่ยนรองเท้าที่รับน้ำหนักเราได้ยือหยุ่นดีหายสนิทแล้วค่ะ
ใช้ฝ่าเท้าตรงกลางยืนลงขอบบันไดค่ะ มือจับราวด้วยน่ะค่ะ เดินในบ้านใส่รองเท้า อย่าเดินเท้าเปล่าค่ะ
เป็นมานานมาชาจนนอนไม่ได้ลุกขึ้นมานวดตลอดเวลาอาการมันมา ขอบคุณข้อมูลดีๆนะค่ะ 🌻
พูดง่ายๆก็คือตูดใหญ่นั่นแหละ วิธีแก้คือ โดนท่าหมาเยอะๆ ไขมันมันได้รับแรงกระทบกระเทือน มันก็จะค่อยๆสลายไปเอง เอากันเยอะๆร่างกายแข็งแรง
อาการผมเลย วิ่งๆ ไป ขาชา สไลด์ข้างๆ ดีขึ้น
ผมเคยเป็นเดินแทบไม่ได้เป็นเดือน ออกกำลังกายหลังบ่อยๆนะครับ
ดิฉันเป็นแบบนี้เลยค่ะคุณหมอ ค่ะเพราะไปเดินป่ามาค่ะ เจ็บจี๊ดลงขาค่ะ ขอบคุณค่ะ
อาการแบบนี้เลยค่ะ เพราะงานค่ะ ถ้า หยุดงานที่ทำจะหายไหมค่ะ งานสำคัญมากค่ะ
กราบขอบพระคุณมากค่ะ กำลังปวดมากถึงมากที่สุดอยู่พอดีเลย
ตอนนี้หายยังคับ
มีวิธีเเนะนำเพิ่มไหมคับ
ผมยึดตามละ เเต่ก้ดีขึ้น เเต่มันก้ยังไม่หายสักที
ก่อนหน้านี้เป็นกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณหลัง พอเริ่มหาย ก็ดันมาเป็นที่ขาอีก 🥹
ผมก็เป็นมาหลายปีแล้วครับ ผมขับมอร์เตอร์ไซค์แล้วสตาร์ทเท้าบ่อยๆปวดๆ รำคาญมากครับ
ใช่เลยคะ ขับรถเยอะหนักมาก นั่งแบะขาจริงๆ คิดว่าจะมีผลอะไร ผลคือปวดสลับข้าง ตอนนี้ข้างช้าบไม่เป็นเพราะนั่งตั้งตรง
ยืนปวดแทบร้องไห้
กลัว้รื้อรัง ไม่รุ้จะบริหารแบบไหน
เองก็ปวดมาก
กําลังเป็นอยู่เลยปวด ตั้งแต่เอวลงมาสะโพกข้างขวาชาลงไปที่เท้า กินยาคลายกล้ามเนื้อมาสองอาทิตย์แล้ว ยังไม่หายเลย กลัวต้องผ่าตัด
ใช่กินยาไม่หาย กินอาหารแสลงก็ปวดจนนอนไม่หลับเลย
เป็นประโยชน์มากค่ะ😊
กำลังเปนยุเลยค่ะ อาการถึงอวัยวะ1 ชักเลย ชาตั้งแต่ สโพก
ขอบคุณค่ะ🙏🏾
จะลองตามคุนหมอบอกเพราะตอนนี้ยายปวดมากเนื่องจากล้มำปหาหมอที่,ร,พ,มาก็ยังปวดอยู่ขอบคุณนะคะ
จากตึงๆ ปวดๆอาการดีขึ้นเลย ค่ะ
เจ็บลึกๆ ในสะโพก ด้านขวา ช่วงหน้าท้องน้อย
ผมมีอาการนี้เป็นๆหายๆ7-8ปี แล้วครับ ขอบคุณมากครับคลิปนี้
ล่าสุดคือขาทั้งสองข้างไม่มีความรู้สึก ตั้งแต่สะโพกลงไป. สาเหตุอุบัติเหตุตกจากต้นไม้
มีประโยชน์ครับ ตรงกับผมเลย
คิดว่าเป็นหมอนรองที่หลัง อ๋อ ที่ไหนได้ ที่ก้น
ขอคุณทีมงานช่วยแนะนำ
กราบงามๆ ทำตามแล้วเห็นผลเลย
ปวดวันเเรก ทำตามท่าที่หมอบอก เริ่มดีขึ้น ขอบคุณค่ะ🥰
ทำแล้วดีจริงครับ
ผมใช้วิธีป้องกัน จากการปิดตาลูบคล้ำสัมพัส
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณ นะครับ
เคยรักษา ที่รพ.ศูนย์ขอนแก่น
เสียดๆ แถวแกมก้นด้านซ้ายแล้วเหมือนไม่มีแรงที่ขาซ้ายใช่โรคนี้ไหม
ขอบคุณมากเลยครับ ลองทำแล้วดีขึ้นจริงๆครับ
กำลังตั้งครรภ์ไตรมาสแรก ปวดแบบนี้เลยค่ะ
ปวดมาก ๆ มาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ >< ไปนวดแล้วดีขึ้น แต่ว่า พอกลับมานั่งมานอน มาทำงาน ก็เป็นอีกกกกกก
.
งบสภ
เหมือนกันคับ ตอนนี้หายยังคับ มีวิธีเเนำนำไหมคับ
ผมไปหาหมอฉีดยาก้เเล้ว ทรมารตอนตื่นนอน ยืนอาบน้ำแทบไม่ได้
@@tortyty1900 ไปหาซื้อโฟมโรลเลอร์ ที่นวดกล้ามเนื้อในลาซาด้า และเปิดวิธีบริหารทำตาม รับรองหายค่ะ นี่เป็นมา 2 ปี ดีขึ้นเกือบหายสนิท ร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อตามคลิปนี้เลย
เวลาเราไปรพ.บอกหมอเกี่ยวกับโรคกระดูก ว่าปวดและชาหรือร้อนแป๊บๆลงปลายเท้า เราจะบอกว่ากลัวเป็นอัมพาต หมอก็บอกว่า ใช่เลย และไม่อธิบายอนะนำอะไร สั่งยาให้กินอย่างเดียว
เจ็บมากคะตอนบริหาร
สุดยอดมากๆๆๆๆครับท่าน
ใช้ๆเลยค่ะ ชัดเจนมากค่ะ ทำงานหนักมากค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ดีมากๆ❤
ท้องอยู่ค่ะ เดินขึ้นลงบันไดเยอะมาก😢 อยู่ๆก็เจ็บค่ะ ทรมานมาก ไม่รู้จะทำยังไง เอมอาร์ไอตรวจก็ไม่ได้😢
ก่อนที่จะปวดก้น คือนอนราบแล้วปวดเอวหลัง แล้วหายมาปวดใต้ก้นคือกล้ามเนื้อขาแต่ตอนนี้ปวดกล้ามเนื้อก้นทั้งสองข้างค่ะทรมานมาก ชอบขาอ่อนหรือชาตะคิวบ่อยๆค่ะ
คล้ายๆกันเลยครับ เริ่มจากปวดหลังล่างก่อน เวลานอนตื่นมาปวดหลังปวดเอว ปวดน่อง ชาๆซ่าๆที่ปลายเท้า หลังจากนั้นเริ่มมาปวดก้นทั้งสองข้างเริ่มจากซ้ายเยอะก่อนแล้วมาขวา ไปหาหมอเข้าอุโมงMRIไม่ได้เป็นหมอนรองกระดูก น่าจะโรคนี้แหละ เฮ้อทรมานมากๆ นั่งทำงานไม่ได้เลย