3 Alimentos que causan RESISTENCIA A LA INSULINA
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- Опубликовано: 18 окт 2024
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Mi papá fue diabético, tuvo pésimos hábitos alimenticios, jamás hizo ejercicio y tuvo un accidente cerebro vascular que le ocasionó una caída y de ahí estuvo más de un año en cama. Finalmente murió y yo quiero romper con ese patrón. Por eso desde hace 7 años entreno mínimo tres veces a la semana y cuido mi peso. Aún así a veces siento una enorme ansiedad por algo dulce. Estoy en tratamiento con un bariatra. Tengo 50 años y comienzo con cambios hormonales por lo que esos antojos se agudizan. Gracias por compartir toda esta información que para mí es de gran ayuda ❤
Busca el canal del Dr Ken Berry, te sorprenderas.
Muy buen video. Gracias, doctor.
Los hábitos no se heredan....tu estilo de vida cambia, así tu salud...
La genética se hereda, enfermedades como la diabetes son hereditarias, por desgracia @@gustavovillalona8727
Pero según este dormir dice que el azúcar está en último lugar cuando la realidad es otra
Trabajas en NYC pero agradezco que tu canal este en español, se necesita. Saludos desde México. Excelente canal.
Muchos hablando de los mismos temas y sin embargo usted Dr. Mau, lo hace de manera ordenada, clara y muy profesional. GRACIAS por todo el trabajo que hacer para que logremos entender y comprometernos a cambiar los malos hábitos y recuperar o mantener la salud. Yo empecé hace poco gracias a un diagnóstico que me dio un jalón de oreja. Me encantaría ser su paciente pero por el momento no puedo pagarlo, seguiré con sus recomendaciones avanzando.
Pues yo no soy diabetico ni hipertenso y a pesar de tener 61 años voy diario al gym siempre he creido que el ejercicio me dara una calidad de vida cuando sea mas viejo.
QUE COMODIDAD Y QUÉ SEGURIDAD DA , ESCUCHAR MÉDICOS AUTÉNTICOS Y VALIENTES, CADA VEZ HAY MÁS ❤👏👏👏👏
A final de cuentas quein nos lleva la fregada somos nosotros mismos dr usted bastante hace por advertirnos y apoyarnos somos nosotros los que hasta que no estamos en la orilla queremos cambias Dios lo bendiga siempre 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias , siempre estare muy agradecida por sus consejos.
Dr. Mau gracias a sus consejos yo estoy cambiando mi alimentación
Gracias dr me ayuda mucho su conocimiento,no me daba cuenta del peligro
Waooooo. Dr. Tenía mucho tiempo buscando este tipo de contenido y usted fue el primero en explicarlo.
En verdad se agradece, como nos hace saber la mala alimentación que tenemos y si que es difícil saber como debemos comer correctamente, todo o casi todo hace daño!! entonces que vamos a comer !! La verdad que si necesita uno clases de nutrición y algo así como que dentro de estas clases nos alimentaran por lo menos por 15 días para saber como debe ser los alimentos correctos y así darnos una idea, porque si que estamos cerrados de ojos!!!😢😢😢😢
Gracias por compartir tus conocimientos y por tu preocupación por los demás. Excelente lo de firmar la petición ojalá que se logre ese objetivo
@DoctorMauInforma gracias por su tiempo y dedicación,le pregunto el aceite de lino es bueno en pocas cantidades de vez en cuando o no lo es ?
@Dr. Mau, yo lo sigo porque me gusta su contenido y ahora que soy mamá he cambiado hábitos alimenticios por mi bien y el de mi hija...
Y así es nuestro estilo de comer "un gustito de vez en cuando" y beber agua
Eres muy amoroso de educarnos con tan excelente información eres genial 👍
Gracias Doctor!!!
Gracias Dr. Mau, tus consejos me han ayudado mucho a mi y a mi familia, me encanta que siempre nos das grandes recomendaciones, siempre basados en evidencia. Dios te bendiga
Muchas gracias doctor, Dios lo bendiga
Gracias Doc por su excelente explicación y por el tiempo que le dedica a la investigacion para compartirnos datos concretos y claros respecto a la salud alimentaria.❤
Excelente información, gracias por ayudarnos a tomar conciencia de elegir buenos hábitos alimenticios. ❤
Dr Mau..en pocos minutos...una grandiosa información ❤
Dr llevo 2 meses en cetosis obviamente ya no como practicante carbohidrato y logre bajar 15 kilos y lo más importante ya no tengo hambre eso es increíble recomiendo esa dieta ampliamente porque realmente fuincionan
Cuidado con el efecto rebote
Sin embargo este doctor dice que en los últimos lugares de causa de mu3rt3 está el azúcar y que hay causa de mu3rt3 por no consumir frutas🤷♂️y ati si te ha funcionado no comer eso. Hay que decir a este doctor: hechos no palabras
Gracias lo apoyo tiene toda la razón ,somos pocos los q seguimos un estilo saludable .
No hay mejor medicina que los alimentos ,y creo que mas vale prevenir para no enfermar ,muy interesante su canal,hablando a personas de mente abierta y que nos amamos ,saludos desde México
Muchas gracias doctor, Dios lo bendiga
Excelente. Gracias doc. Directo al grano, con respecto a la alimentación
Gracias Doctor por tan valiosa información ❤
Dr.Mau agradezco toda su información me han servido y trato de aplicarlas a mi vida
Gracias Doc . Por compartir sus conocimientos y ayudarnos
Me encanta la manera en que investiga y nos proporciona la información, no cambie Dr. Mau👏🏽👏🏽
Gracias por su informacion doctor, saludos desde new jersey
Muchas gracias🌷 Excelente información.
Muy clara la información, muchas gracias.
Gracias por todas sus recomendaciones
Excelente 👍 gracias Dr. Mau.
Excelente información gracias 😊😊😊😊
Tal cual, muchas personas se preocupan más en no comer esto, no comer aquello, y al final terminan no comiendo "nada" por querer evitar o mejorar una condición y terminan metidos en otra. La prioridad debería ser siempre en preocuparse por comer saludable, en vez de estar pensando en cosas alarmistas que todo es malo o que las frutas son lo peor de este mundo 🤦♂🤦♂
Gracias Dr. muy buen vídeo!
Dr. Dios lo bendiga. Es muy valiosa la labor que realiza.
Me encanta la manera en que explica Dr. Mau ❤
Totalmrnte apoyo tu punto de vista. .I totally understand and support your view. Or posture
Gracias Dr. Mau
Gracias
Muchisimas gracias!
Muchas gracias dr. MAU
Muchas gracias Dr. Mau …estoy viendo desde ayer resistencia a la insulina. Le agradezco muchísimo por ayudarnos. Le mando un fuerte abrazo desde Tijuana, Bajo California. Bendiciones para usted y su familia. ❤️🫶🙏🏻
Muchas gracias por la información
Gracias 🙏
Muchas gracias por sus conocimientos
Las personas que optamos por comer saludable tenemos el resultado de vivir sanos, sin enfermedad. Gracias Doctor Mau por el tiempo y dedicación para informarnos.
SI TIENE PARTE DE RAZON PERO NO HAY QUE OLVIDAR QUE LA GENETICA JUEGA UN ROL MUY IMPORTANTE.
@@ceciliasepulvedasanchez7290 Y los hábitos ni te cuento
@@ceciliasepulvedasanchez7290 Tal vez en otras enfermedades pero no en el caso de la diabetes, dónde los hábitos alimenticios y la actividad física son determinantes. Tristemente la herencia que sí es determinante, para "ayudar" a esos genes, es la de los malos hábitos alimenticios.
Excelente Dr Mau
Gracias Dr por toda su dedicación y mostrar nos él xq de la resistencia a la insulina
Que información tan buena , gracias siempre Dr Mau aquí su fan #1 😅
Excelente información! Gracias Dr.Mau! 👏🏼🙌🏼♥️
Si mensaje es MUY IMPORTANTE. Sobre todo para mamás como yo con 7 hijos a quienes siempre pero sigo SIEMPRE les doy ensalada en los almuerzos y cenas. Sin darnos cuenta podemos estar dándoles a nuestros hijos comida mala pensando que es buena. Gracias por su apoyo Dr.
Mi excelentísimo dr Mau, vamonoooooos👍. Saludos
Estoy usando el glucometro para detectar los alimentos agresores, hasta ahora porque llevo 3 días en una dieta alta en grasas naturales de 120 que estaba en ayunas he bajado a 110 después de comer 3 huevos con 4 tiras de tocino y 1/4 de aguacate al checar mi glucosa baje a 108 por la tarde me comí un bistek de res con vegetales y media papa hervida y subí a 124 , desayuné al siguiente día lo mismo y quite la papa y de 118 que amaneci baje a 117 .
Antes de empezar a cuidarme como tal, hize la prueba en un día comiendo lo que como siempre , desayune un omelette de 3 huevos con 1/4 de aguacate y 2 rebanadas de pan integral según yo el más alto en fibra y bajo en carbohidratos q encontré y mi glucosa pasó de 120 a 188 después de 4 hr bajo a 137 igual muy alta, por ahora llevo 3 alimentos agresores para mi . La papa , el pan, y el arroz que igual en otro momento que hize la medición me levante en 119 y comí arroz con pollo que quedó de la comida y me la subió a 182.
Doctor Mau...yo cocino con aceite de coco extravirgen prensado en frio ..eetoy mal????
Doctor hola,digame si yo hago gimnasio y dejo de tomar metmorfina esta bien ?
Dr. tendrá información sobre las cetonas para el rendimiento deportivo?
Gracias muchísimas gracias. Es Vd, un auténtico médico. Es un placer escuchar sus vídeos y hacer todo lo que nos recomienda. Gracias a unos pocos médicos, estamos cambiando nuestra manera de alimentarnos. Admirable!!!!❤❤❤
Toda esta imformación es valiosa si la tomás con responsabilidad.
Gracias por la información y saludos desde la ciudad de los vientos Chicago Illinois : )
A mi se me subió la glucosa por una intoxicación de medicamento y solo tenía mucha sed, tome muchísimo líquido entre esos bebidas hidratantes que supuestamente eran solo MEDIAS en azúcar por 2 meses y desarrollé diabetes tipo 2. Jamás había tenido el azúcar alta antes, ahora les tengo FOBIA a jugos, colas , etc.
Hola Dr le escribo desde cuba que puede decir en orientación del yogurt de leche de vaca?!! Avena?! en relación a la diabetes o prediabetes. Gracias además he visto en las redes diferencias en relación a las grasas y este tema. Saludos
Agradezco a Dios por los doctores como el Dr. Mau que nos ayudan a mejorar nuestra salud compartiendo sus conocimientos con todos nosotros… Gracias doctor por sus esfuerzos, por su tiempo y por su generosidad! Dios lo bendice hoy y siempre con salud, prosperidad y abundancia! Estaré pendiente de sus vídeos.
Muchas gracias doctor ❤
❤☘️😊
Gracias por tan importante información
Aguante doctor Mau!
Dr. Me dieron la metformina por la resistencia a la insulina. Me puede responder qué opina de este medicamento? Gracias
Gracias me interesa una cita
Dr. Mau muy buen video. Te doy mi punto de vista. Tengo 72 años voy al gimnasio 5 veces a la semana, como mucha carne de vaca porque necesito proteínas y como no menos de tres huevos al día. Estoy perfecto. Gracias desde Argentina
Yo como diabética quiero saber cómo mejorar mi salud y mi alimentación. Se lo que me hace daño, hay un sin numero de productos chatarras. Pero lo quiero es asesoría d como y qué sí es bueno para mí. Quiero que estimulen mi imaginación para alimentarme mejor. Lo cual con su información me ha funcionado. Gracias
ERES FANTÁSTICO
yo soy ese caso. deje de un dia para el otro, de no comer nada de verdura, a solo comer verduras y semillas, y baje 10 kg en un mes. Ya ha pasado 1 mes de esto. No se si tengo diabetes, pero es posible, entonces mantengo una dieta COMO SI la tuviera, porque de por si es sano no subir glucosas, del mismo modo colesterol. deje de usar edulcorantes, de comer harinas, fiambres, helados, pastas, mantecas, leche en povo, quesos. Baje los carbohidratos, y casi cero azucar. Me enfoque en comida comodin la lentejas, y las alterno como ensaladas, con pescados, o pollos. En bebida, solo agua , o cafe con leche de almendras. Le sumo consumo de ajo, cebollas, garbanzos, tomates,nueces, almendras, semillas de lino, etc,. Lo que no tenia como habito, era comer carnes, y alcohol, tampoco fumar, no comia frutas , ahora solo como manzanas pequeñas
Muy bien...comes muy sano
Unos dicen mo comas esto otros si comel9 y uno no sabe realmente q comer y no comer
@@masmejor-sk4we come comida real no procesada
@@masmejor-sk4we solo comida real y nada de productos procesados
Debes entender que en ciertos productos es mejor la abstención total. No hay forma para la mayoría de la gente ingerir helados, pasteles o algo por el estilo sólo de vez en cuando. Estarán esperando con ansia esas ocasiones. Aquéllos que han sido capaces de "divirciarse" de forma definitiva del veneno lo entenderán.
Cuantas veces a la semana puedo hacer ejércitos de fuerza gracias
Doctor Mau, de que empecé a escucharlo, llevo un mes haciendo ejercicio en las mañanas, y siempre me como media manzana antes de ir al gimnasio, eso es malo❓ he escuchado que no es bueno por lo dulce, pero usted que me dice❓
en que minuto están los alimentos ?
Yo tengo 53 años es bien difisil bajar de peso pero si se puede Dr los ayunos son buenos Pat alguien con hipotiroidismo
No recomiendas el aceite de coco para consumir diario
Gracias por todo tu conocimiento compartido 🙏🙏 eres increíblemente contributivo ❤
La pregunta doc. Si uno como por ejemplo se toma una soda una vez a la semana,y el único dulce que se usa es en el café en la mañana ,eso es malo?
Lo ideal sería evitarlos. Aunque eso no siempre es posible, toma en cuenta que consumiendo algo de proteína antes de cualquier dulce, puedes evitar el pico de insulina en sangre. Eso y al menos caminar unos 30 minutos, antes o después de consumir cualquier alimento dulce, puede ayudar a contrarrestar los efectos negativos.
Q puedo hacer dr. No puedo bajar de peso, tengo resistencia a la insulina. Tengo 50 años. Y soy alergica a muchas cosas
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Bueno dr. Ahora explique como cocinar los alimentos sin grasa o aceites..porque muchos dicen lo mismo que usted, pero no dicen como freir un huevo
Mau, no le pares a Nadie. DESPUÉS de escuchar tu explicacion no hay ESPACIO para DUDAR, de lo que dices. No te pro vacupes, que hay una PAREMIA que dice:("La verdad ejendra Odio"), a los ENVIDIOSOS. es la VIDA, en la cual HAY de TODO. Yo soy un evaluador y comentador. Opináis esttictamente a pegado a la LOGICA que es la LEY DEL CORRECTO RAZONAR.
COMENTARIO de REFLEXIÓN. LA REALIDAD es CAMBIANTE.
MEDICINA RECREATIVA
Háblanos del huevo y su relación con la dislipidemia plisss 🙏🙏
¿El aumento del colesterol LDL tiene riesgos de ataques al corazón? ¿Acaso no es el nivel de triglicéridos altos lo que hace eso?
Gracias doctor Mau, yo tengo resistencia a la insulina y me preocupa 😢
Mo hay alimentos que causen resistencia a la insulina, la resistencia a la insulina es causada por no utilizar esa glucosa de forma correcta, en pocas palabras es por no usar el combustible que ingerimos en exceso, el ejercicio de fuerza es la clave para tratar la resistencia a la insulina.
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad
Las grandes multinacionales de comidas rapidas. Se enfocaran a mejorar sus alimentos el dia en que tengan que subsidiar diabetes hipertensión entre otras enfermedades. Cuando tocan el bolsillo o hay cambios o cierran
Dios locuidara
Comer más de lo bueno por descarte te hará comer menos de lo malo... si dejas de comer PRODUCTOS industriales lo único que te queda para no morir de hambre es optar por los ALIMENTOS naturales... es como ponerse a discutir por que puerta te quieres subir al auto, por lan izquierda o por la derecha, al final el resultado es el mismo.
❤
No lo se rick
tengo 71 años, siempre he sido muy deportista en múltiples disciplinas, he llevado muy buena dieta, pero hace un año el doctor me avisa que tengo prediabetes, cuando corro maratones me pongo en una dieta alta en carbs y creo que eso contribuye a mi anomalía, también he consumido altas dosis de aspirina, la única droga que uso para dolores e inflamaciones también creo que esto altero mi condición, cree usted que la aspirina es nociva para el páncreas?
Un hombre inteligente y sexy, qué más se le puede pedir a la vida ❤🙋🏻♀️🇨🇴
.LA medicina nos guste o no es un negocio redondo, y toda la industria sobrevive , y lease BIEN " tratando" a los pacientes , asi se les hace volver y volver a dejar su dinero. Cuando un Doctor trata de no tratar si no mas bien ayudar a " CURAR " a un paciente . va en contra del negocio. es normal que te acusen. pero piensalo te conviene mas tratar que curar .
doctor y la papa es recomendable