Красивый, но простой Выход одной Рукой! читер-техника Обучалка
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2018
- Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю от 500р - 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме)
карта 5106 2110 5037 5026
киви и с карты qiwi.me/workout
яндекс и с карты yasobe.ru/na/Frontleverman
Paypal - xabarih779@gmail.com
моя инста / kobelev_andrei_sw 
Спорт
канал - ДО ОТКАЗА ruclips.net/channel/UCIq2oCA5oJDgJ4m0kC7O9Sg
Андрей, сделай пожалуйста перезалив обучалки на одной руке.
ruclips.net/video/vKYrGP8E0qw/видео.html
Владимир пОпов и путь к 0 роликам
Проще было бы если на столбе ещё и ступеньки были бы!
всего лишь то надо уметь подтягиваться на одной руке)
угу всего лишь то
"Вот так, и все"
хах
Лол
и это всё пфф изи)
Элемент лёгкий! Нужно ВСЕГО ЛИШЬ уметь подтягиваться на одной руке, чётко, без рывков, высоко до плеча... Всего лишь:(((((
Для него это всего лишь)
*сорян, но это пиздец* 😂😂😂
блин это вообще так то не сложно, если раз 30 подтягиваться на 2ух, даже 25 будет достаточно и можно спокойно пробовать подтягиваться на одной
А ты хотел уметь 10 раз подтягивается и сделать выход одной рукой? Наивный
кто?
элемент элементарный если вы топите в подтягиваниях на одной руке с гирей 24кг в качестве допвеса в свободной руке, высоко, до плеча, повторов на 5 ;)
всмысле если вы это делаете, то это элементарно, ну понятно)),а если на одном пальце на сто раз подтягиватся ,с гирей 50кг,еще проще))
Лол , что за Брэд на самом деле надо просто батьку вещать и в виде на одной подтягиваться несколько раз )))))))это упрощённая версия , по сути надо ещё и на одном пальце))
Да это вообще просто,конечно если ты на одном мезинце с весом 60кг подтягиваешся 15-20 раз
@@ellienero4976 и штангу 100 кг держишь вторым мезинцем
Достаточно хорошо и высоко подтягиваться на одной...это единственная маленькая загвоздочка :-))
Это блять легко делается
Топ видос, Андрей. Давай почаще выпускай видосы, я соскучился уже по ним
Красавчик пацан! Не делает из себя крутого качка, молодец продолжай в том же духе
Эх жду не дождусь отчета, чтобы порвал всех. Давай Андрюх топи!
Sei una bestia , i tuoi video mi danno un sacco di motivazione !! Grazie mille!
Saluti dall'Italia:)
Охренеть красава!!!Такого я еще не видел!!!
Крутой выпуск! Впрочем как всегда
Братишка, МОЛОДЕЦ!!!
а без помощи рук сможешь подтянуться ?
Реально возмоэно вот видео
Ты дурак?
@@user-od5fb9ql2xрофл не выкупил чорт
спасибо за видео!)))
Красиво сказал чётко! Просто на одной руке😉😉😂😂😂не так то красавчик👍
Андрей, сделай видио о том ,как у тебя идут дела с мировыми рекордами?
спасибо!!! перенапрягся и вся площадка услышала мой атомный пердеж
спасибо. с большим трудом нашел в интернете такое видео видимо этот трюк настолько сложный что почти никто с ним не хочет связываться. другое видео где парень без помощи второй руки делал нашел случайно и то между кадров с разными трюками. раз в интернете почти никто этого не делает значит есть возможность доказать себе что я могу круче чем почти все силачи в интернете!
Не, ну вообще классно! Выход на одной руке умеют единицы делать.
Не скажешь так по объёму мышц что много занимался на турниках)
Ты полный красавчег
Спасибо за видос
Красавчик!
Ты монстр))
Классно!
Чтобы научиться этому я думаю нужно на изи уметь подтянуться 3 раза на одной. А так на видео всё чётко и понятно))
Красавчик
Хотелось бы увидеть обучалку на силовое исполнение выхода одной
Лучший!!!
зверь ! )
отлично, только сначала подтягивание на одной научусь))
Андрей, крассавчик! Топишь по царски даже после травмы! Мотивируешь... Всегда лайк до просмотра. Андрей, или кто из опытных ребят, плиз подскажите: дней 40 назад после сета на бпусьях +12 кг на 35 раз ( быстрое выполнение ) потом кристаллические и отжимания от перекладине после выхода. Прострелило грудную правую по середине. Сначала легко ныла, потом после отжиманий до отказа очень сильно начала болеть, сделал паузу 3 недели в тренировкках. Ток подтягивался и пресс с ногами делал. В повседневке боль прошла, и даже отжимался на небольшие повторы - все хорошо. Вернул брусья и попытки дивана (почти делаю) начала ныть но очень слабо. Опять заныла грудь но не сильно... слабо так отдаленно. Боюсь сейчас тренить. Подскажите если это растяжение что дэлать? Плиз.
мой тебе совет-никогда не спрашивай совета на ютубе в комментах) иди к врачу или не ходи
@@user-mc7wn8lc4x, здесь знакомых врачей нет. А незнакомых на дух не переношу. Лучше позвоню проконсультируюсь. Спс.
А сколько раз нужно уметь подтягиваться на одной руке? А то у меня пока не получилось сделать данный выход силой
Чем отличается выход силой на две руки от выхода силой на одну руку по очереди.какой выход сложнее.
Как ЦАРЬ!!!!!!
Красава
всего лишь то уметь подтягиваться на одной руке сказал этот молодой человек
Блять это не сложно так то
@@zaeba1 сложно
Эх,Андрюха.Сам помнится говорил что подмыхами да на турнике -самому потом неприятно.Эх
(рофл)
так он поэтому ролик на своем турнике и не снимал )
Осталось научится подтягиваться на одной руке без пауз до плеча и дело за малым)))
ЧТО ТЫ ТАКОЕ????????????
Круто
УНИЧТОЖЬ ВОРТЕКС!...
*Бля парень ты вобще красава,уважуха*
Красивый вид... облака
Есть на ютубе один турникмен с псевдонимом Дикий Лось, тебе нужно тоже какой-нибудь псевдоним на подобии Бешенный Дрыщ :) Вот по внешнему виду даже не скажешь, что подтягиваться умеешь, а на турнике вытворяешь что угодно.
Ахаха бешенный дрыщ)
лойк
Сколько ты весешь ? Мой вес 57, тело строение схожее с тобой почти похожи. Подтягиваюсь 20 чистыми )
*Надо качать руки-базуки*
_одну руку😆_
Осталось сделать сальто с отталкиванием и приземлением на олной ноге
Я на двух руках то просто подтягиваться могу пару раз ... В студенчестве выход на две делал с минимум раскачки. А тут всего лишь выход на одну руку. Ппц. На две ты делаешь раз 10 легко?
Машина
Начинать смотреть лучше с 02:18, а потом мотать на начало и смотреть/слушать разоблачение, а иначе в начале инфа без привязки к предмету обсуждения не воспринимается...
"Очень просто,"))))
Андрюха сними видео без футболки. Всем интересно посмотреть на твой рельеф. Кто за ставим лайк!
💣💣💣🔥🔥🔥🔝🔝🔝
Бобов к успеху шел... Дальше вы знаете
Андрюха ждём тебя на вортексе!
Будет запись стрима на 50к?
Сухобузимо лучше всех
Может сделать видос и рассказать о своих увлечениях кроме воркаута? ...будет круто))
Или ответь в коменте)
Бля ты шкет, но реально крутой шкет 👍👍👍👍👍👍 Супер
Мужик, что у тебя с бицепсом?
Левый начинается на 2-3 см от локтевого сгиба, правый - порядка 10.
Тренироваться начинал коряво или особенность организма?
Разрыв бицепса
Андрюха, если пацаны щас побегут это пробовать, то многие себе суставы повыворачивают, опасное упражненице
Не бойся)Максимум что они смогут-это болтаться на турнике))
Народ кто помнит видео Андрея то где он выпускал видео про Отжимания от пола 1000 раз!) и там он скинул ссылку в описании на одного мужика где он Отжимается медленно в Алмазном хвате так вот я решил тоже попробовать только качество видео само не очень ruclips.net/video/8oKLzK_eedI/видео.html
Молодец пацан! Ты жесткий! Сколько чистыми на турнике подтягиваешься?
@@djager_1 Подтягиваюсь на турнике!) 30 раз!) Чисто!) Может даже сейчас больше!)
+Антон Слепнев умеешь на одной руке подтягиваться?
Демон)
Ну что Денис-управдом, жду комментариев как сделать без второй руки
царский выход
адной рукой ты держися за турник а другой рукой хватаеся и делаешь жим собственым весом
Это не трудно сначала надо научиться зделать поттягивание на одном руке,а потом в тот момент когда можешь норм поттягиваться на одном руке вот тогда и очень легко зделать выход на силовую одном руке👏
да это же камчатка!)))))
Аж два костыля
Очкарик молодец)))
как научится подтягиватсья на одной руке?
Монстр.
Я делаю этот элемент притом что подтягиваться на одной руке не могу 🤷
Читак ты ) понятно
То чувство когда и на 2 руках редко получается(
Заебали уже трансформации в реальном времени. Может начать снимать как я хожу на работу в реальном времени..
ор выше гор)))
Бля да это король читеров!)))
Если ты будешь участвовать в вортексе- то желаю тебе победы. Тебе там не будет равных в выходах силой и подтягиваниях. Но это далеко не все упражнения, которые там есть. Так что тебе необходимо поставить удобную для тебя технику в становых, приседаниях, швунгах, и спрогрессировать в них.
он полюбому в тихаря уже все тренит, просто он не хочет палиться чтобы его соперники неодоценивали)
Бл*** да как он это делает?!
Я на одной руке только болтаться как мешок могу....
Зато на 2-х я себя прекрасно чувствую, аж 33 с подхода могу и 6 выходов силой.
Андрей, а что с рукой было?
Бицепс порвал
С помощью подмышки сделал с 1 раза, прикольно
Умеешь подтягиваться на 1 руке?
@@Viktor_Sw105, да умею
@@user-pd8kh2iw6m я тоже
Вот так и всё... ну да, ну да...
Раньше считал тебя дрыщавым слабаком,обсирал в комментах,теперь же мнение изменилось,ты очень хорош,Андрей,прости)
Мотивация нет Дисциплина решает
Кобелев натурал. Сравните его с Трухановцом, Лосем, Шредером и другими.
сомневаешься? )
химики
@@user-mc7wn8lc4x они далеко не химики, Шреддер и Трухоновец натуральные. Не знаешь - не говори!
@@user-uy5ku9hs5b а откуда ты знаешь что они не химики?
что там сравнивать? Андрей чистый эктоморф, а те, как минимум, мезоморфы. Тем более они с весом тренируются, не зря же Трухоновец чемпион мира по подтягиваниям с доп. весом.
окей выходсилы наодеой руке и подмышкой😅
Когда с Войтенко зару... Сделаешь его?
Да он игнорит чтоб не опозориться
какое у тебя зрение!
*Да кто умеет простой выход на одну*
Поставьте лайк
Серовно тяжко это очень сложно сам занимаюсь нереально
Я подтягиваюсь 22 раза, и не могу согнуть руку на 1
Бро при таких силовых паказателях почему ты выглядишь таким худым ?
Подкачай трапецию
Легче чем тапорек
Бля я подумал что это Ваномас и зашел .
Я подтягиваюсь 45 раз чистых
Подумал что это ваномас
ты крут, братан
Ты же спайдермен простым смертным это недоступно)