One arm pull ups. The best tutorial
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2021
- How to learn how to do pull-ups on one arm
Support the channel boosty.to/workout and watch exclusive videos
boosty.to/workout - with a card or paypal, subscription + programs
my insta / kobelev_andrei_sw
#workout #sport #fitness 
Спорт
Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео донатерам могу помочь в написании программы тренировок.
Во я тебе же говорил с бородой, как мужчина, а на счёт аллергии, это именно на берите, у человека, когда мужик сбривает бороду происходит раздражение, кожи так как берите в принципе не естественно для мужчины, скоблит Харю, кожу лезвием, это научный факт, вот по этому придумали Пену и всякую химию чтобы ещё и бабло рубить, все Богатыри были, с бородами!!! Знаешь наверное бородача, с братом.
У тебя такое качество на видео ,я с таким даже не вижу )
Скажи почему упали подтягивания на одной? Делал хорошо по 3 повторения в 5 подходах, потом неделю не делал и упал в половину результат и не могу восстановить никак
Tendi tudo👍
парень как ты подтягиваешся на одной руке? я на двух не могу
По-моему начиная с прошлого месяца качество контента сильно улучшилось. Респект👍👍
Типо из за турника нового ?
@@gdevashskiil8123 видео стали чаще выходить
Поддерживаю.
Полностью согласен. Смотреть гораздо приятнее, подготовился лучше.
Точно 👍
Как по мне ты лучший так сказать профессор воркаута
Всегда всё ясно , очень интересно, не льёшь воды, и не говоришь про то чего не знаешь
Обожаю смотреть твои долгие видео особенно про какую-то научную херню где ты доказываешь свои слова фактами
Крч если что-то узнавать то только от тебя
Новая площадка реально круче, настрой и контент энергичные стал)). Фиолетовые калоши - это ТОП!!!
Неси дневник, поставлю тебе две петёрки.)
Лучшая обучалка!
Спасибо за данный ролик!
Повис на одной руке и понял это уже много )))
Сразу лайк за однорукое подтягивание с арбузом!
Пишем все " Лучшая обучалка по подтягиванию на одной руке " и кидаем лайки💪
Сегодня я как обычно пришел на площадку. Но я пришел, и первый раз в своей жизни подтянулся на одной руке. Во многом благодаря твоей обучалке, Андрюха. Да, я подтянулся не идеально. Да, я тянул подбородок вверх, чтобы быть выше перекладины. Но это новый уровень.
Андрей, ты внёс неоценимый вклад в развитие воркаута в русскоязычных странах. Огромное тебе спасибо.
(Я пишу не "Вы", а "ты", потому что не могу не чувствовать тебя как близкого друга после просмотра стольких видео).
Сейчас попробывал подтянуться на одной руке и чисто случайно почти дошёл до подбородка) Лайк!
По кайфу видос. Вышел бы, когда я учился на одной... А так умею раза 3, даже не треня их уже отдельно. Дерзайте, такая обучалка на вес золота!
Спасибо за разбор упражнения! 👍
То что ждал, спасибо🙏
Отлично, буду пересматривать в процессе обучения, великолепный материал
Очень доступно всё объяснил, теперь дело за малым. 😀 Буду тренить.
Всё по науке раскидал. Отличный материал. Спасибо
отличный выпуск 👍🏻💪🏻 красава
Спасибо большое за труды и информацию 💪🏻
Все по полочкам! Спасибо!
Андрюха, красава!
Благодарю за видео, это реально лучшая обучалка по подтягиваниям, ты выдал нам такие советы, которых мы не видели в десятках видео про подтягивания на одной!
Респект ✊ и уважуха тебе, продолжай снимать в том же духе, у тебя отлично получается 👍🏼
Ещё раз благодарю 🙏
Четко и по делу. Спасибо!
Реально лучшая обучалка из всех что я посмотрел 👍👍🔥
Всё по полочкам разложил 💪👍
Пасиб, дружище! Завтра попробую
Почти соточка,уважуха!!)))
Давай Коляна и Ванька в видосы как в старые добрые 2012-2014)))
Спасибо Андрей!
Андрей вы молодец 👍👍👍💪💪💪
Спасибо, от души!
Улучшилось качество контента, спасибо Андрюха 👍
Ты красавчик 😎😎😎 Спасибо!
Это на самом деле лучшая обучалка)))) 💪💪💪
Отличное видео, спасибо
Я думаю, что ещё хорошее подводящее упражнение - это передний вис на одной руке 😄
Редко пишу, комменты,
Но это лучшее видео про подтягивание на руке! Дешево и сердито. Так держать!
Ну вроде все уже объяснил, теперь точно сделаю)
Спасибо большое! 👍
Спасибо большое, помогает.
Большое спасибо!
Борода и прическа топ👍🏻🔥🔥🔥
Полезно🔥👍
Шикарная обучалка. Топчик!
Красава с умом пошел 👍🏼 🧠
Отличное видео !!! 👍 спасибо 😉 очень круто !!! В следующем видео нужно подтягиваться на одной руке и одновременно второй арбуз кушать )😂больше ляма подписчиков будет !!!
Great Channel men keep doing. Many thanks from Germany
братан спасибо, как раз учусь
Действительно, лучшая обучалка
Андрюха, ты красавчик
Ты лучше сделай обучалку "Как отключить силы гравитации" - тогда у всех всё будет получаться как у тебя и расскажи какие гуманоиды научили тебя этому?
Гумоноиды его научили ,а они друг ,монстры в воркауте и бодибилдинга ;)
Самые грамотные разборы на ютубе)
Спасибо после просмотра встал с дивана дажа на одной ноге.
Андрей спасибо огрмное! Посмотрев видео дело немного сдвинулось с мёртвой точки!
На счет силы, реально, мне 14 научился подтягивания на одной пару дней назад как раз 8 раз подтягиваюсь с 32кг
Просто МОНСТР!
Красавчик бро !!!
Вот это по нашему … сам когда то подтягивался! 😊
Чувак , ты крут !!!!
Молодец рассказывает очень интересно- и показал все супер- хороший от тебя получится педагог физрука
Лучший💪🏻
ВОТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КРАСАВА.КАК ЧИСТО ПОДТЯГИВАЛСЯ
Классная площадка, Андрюх!
Видос топ, кста, такая прическа тебе больше идёт)
Скоро сотка!Скоро сотка!!это самая лучшая обучалка, потому-что - самая подробная 😎👍
Красавчик
Лучше не куда объяснял, всё наглядно и понятно)
С такими обучалками даже чайники будут тащить 😅
Спасибо огромное за контент 👍
Класс!
лучший тренер
Скоро 100000 подписчиков!
Well done great strength🤘👍🇬🇧❕
Было бы интересно что нибудь узнать о питании для спортсменов, какие лучше продукты использовать для максимального эффекта на силу
Спасибо
Так вот почему я себя не могу толком с места сдвинуть.Я плечо опускаю вниз,но корпус не разворачивал к руке.На следующей тренировке попробую так сделать
thank you, sir.
Больше таких видео бро 💪
☺️
Отлично
Я научился как подтягиваться на одной руке ура)) осталось начать подтягиваться)
спасибо
Лучшая обучалка!))
интересная теория. Нужно будет проверить.
Отличная обучалка, с бородой немного на Юэна МакГрегора похож 👍, борода очень идёт.
классный стиль, барберу пятерка)
Скоро будет сотен)
Поздравляю)
Исходя из уровня сейчас, чтобы сделать подтягивание на 1 руке, я должен весить 40 кг. С 20.кг могу подтянуться 8 раз. Мой вес 82...
Элита👍
Лучшая обучалка!
Классная обучалка. Сокращенно я бы сказал так: нужно подтягиваться с половиной собственного веса 8 раз. Думаю, кто так может, технику минут за 10 осилит)
Сними видос про выходы на две их разновидности и стоит делать нижним хватом(они что качают или лучше узким верхним хватом учить?)
У меня мышцы больше раза в 1.5 визуально, при этом с весом +32 я дайбох пару раз подтянусь кривенько. Моё почтение.
Попробую твою методику на одной.
топи как царь!
Бомби наваливай как войтенко)
@@Artemvladimirov4 вот так вот, вот так вот
Лучшая обучалка!!!!
Да, брат, это Олимп!
Андрей, а что там с массонабором, прогресс есть или подзабил?
Как думаешь за сколько времени можно выучить при росте 194 и весе 95? Могу подтянуться 18 раз на двух руках (в грязноватой технике с недоконца разогнутыми руками)
Андрюха вырастил арбуз, лайк #632
За музыку из ведьмака отдельный респект 👍
Эх. Помню учился по твоей старой обучалке на подтягивания на одной руке.
Андрей!что за камера у тебя?
Хз кому как но мне каждое видео Андрея заходит
Масса у Андрюхи растёт)
Зелень шикарная во дворе! И тишина, никаких машин, только сверчки.
Хорошая обучалка и рассказываешь нормально но вот музыка не очень подходит