Granola de CHOCOLATE (SIN AZÚCAR) 🍫
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Hola a todos en el dia de hoy vamos a hacer una granola casera de chocolate, super crujiente, rica en fibra, vitaminas y minerales!
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🔷INGREDIENTES🔷 (400 g de granola)
🔹250 g de avena gruesa (2 tazas)
🔹1 banana madura (se puede reemplazar por pure de una manzana, 1 pera o por otro huevo)
🔹1 huevo
🔹50 g de pasta de mani sin azucar (1 cucharada)
🔹2 cucharadas de cacao amargo o harina de algarroba (20 g)
🔹50 g de almendras (o cualquier otro fruto seco
🔹50 g de chips de chocolate sin azucar (o chocolate 70% cacao)
🔷INFORMACIÓN NUTRICIONAL🔷
Porción: 30 g (3 cucharadas soperas)
🔹134 kcal
🔹15,5 g de carbohidratos
🔹5 g de proteinas
🔹5,7 g de grasas
🔹3,3 g de fibra
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Absolutamente increible, mis felicitaciones, estoy intentando comer con menos azúcar y esta receta me ha salvado. Queda genial, está buenisima y crujiente! Y eso que la he hecho con avena instantánea. Por fin una receta de internet que funciona. Gracias!!!!
muchas gracias
Qué crocante esa granola, 😋😋😋 👏 podría remplazar amaranto por avena. qué función cumple el huevo en la granola, primera vez que veo así, una sugerencia qué nos enseñe a preparar mantequilla de almendras. Bendiciones 🙏🌺🌺🌺
Hola! Si se puede reemplazar ! 😃
Una pregunta no entendi el chocolate tiene que ser amargo o semi amargo?
Hola! El cacao en polvo es amargo. Después le podés agregar chips de choco amargo o semi amargo, o chocolate picado 70% , el que le agregas a lo último es opcional
@@nutrirecipes gracias! 😊