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今天又發新影片囉💕我教大家鍛鍊腦子，是希望你們可以透做不同的事情，來訓練腦子🧠
1.學鋼琴(使用左右手)2.新挑戰or每天做一件挑戰你不喜歡做得事3.冥想or熱瑜珈(專注呼吸)15~20分鐘4.運動30~60分鐘 3天/週 增加腦中血液5.omega3魚類、walnut、酪梨、黑巧克力、 藍莓、南瓜子、咖啡
請問實行下來有效嗎！
我除了彈鋼琴以及注重營養外，在充滿綠蔭的地方快走，也是很不錯的生活方式
這一期的內容太有價值了。謝謝🙏
謝謝妳，我將這段寶貴的訊息轉傳給我的學生及家長，讓他們了解，彈奏樂器對大腦的助益，也希望鼓勵我的學生，不要輕易放棄。
半年前開始看你的保養片，剛發現你還有腦力分享😃😃 ，期待更多學習，記憶力，腦鍛鍛練的分享Cheers 🖐️🖐️
感覺到你真的是關心大家.感謝!
我一直逻辑很好。数理化超强。 但是记忆不是很好。 现在年纪大了记忆越来越差，特别是短期记忆。 也有可能是因为划手机太多的原因。很担心老了会得痴呆。 所以现在想开始注意了。 谢谢美女的提醒。🌷🌷
謝謝分享！還有推薦一個方法，就是背佛經！背佛經不但訓練到記憶力，還能蒙佛菩薩加持消業障！心情也會比較穩定溫和，比較能看開一些事，減少鑽牛角尖！因為金剛經說「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」
這我非常非常推讀經與背誦
@@lovelifeyang 讚讚
讀聖經也可以？
@@funrach 可以哦！[甚至是四書五經、古文觀止都可以增加記憶力，還能學到做人做事道理！
@@funrach這個一切根本
谢谢分享，讓我知道，我朝著正確的方向前進中！
一起加油喔💕
謝謝你的分享，我覺得很有幫助
You are very 有知识，智慧，beautiful的teacher😀🌻☀️
很棒的分享，來試試大腦訓練囉！
green Yeh 加油💪
Dr. Grace有进驻小红书的打算吗？你的内容真的太好了，好想给我妈妈发过去这么好的视频，可是她那边没办法看RUclips。
謝謝你的分享！很科學的方法
Thanks for the new ideas. I’m also trying to live and learn better! Love your videos:)
C.W. Wong I’m so glad! Thanks💕
謝謝Grace的分享，好感動啊
謝謝分享😘
这个视频已一年了，我现在才注意到那位美女讲解得很好.
学到了！明天就开始做☺️
呵呵Ok！
冥想 能增加 大腦訓練數呼吸次數 這是很無聊而 如腦子想到其他事時再拉回來數呼吸數這來回來回 就是在鍛練腦神經控制思考增加專注力 記憶力
我在家做饭了……第一次羊排三合一混搭风格…希望你喜欢💕……背景居然有你的声音呵呵
聽你講話好療癒啊~謝謝分享
謝謝你💕
之前看到一個研究:多喝咖啡，會讓大量黑色素沉澱在皮膚裡，等年紀大了以後會長出類似於老年斑一樣的東西，也不知道是不是真的。嚇得我只敢喝白咖啡。。。不過還是很感謝，又長知識了
CHANGQING DONG 😂😂😂
hahaaha~我每天都喝30ml咖啡
亲~我从来不喝咖啡一樣有雀斑~
如果是這樣那很多歐美人中年後應該都會變成黑人🙄
我車禍完2年還是一樣你說的這些方式我也每天做好無能為力😢
加油，不要放棄，如果你不做情況可能會更差。
Practice makes perfect.
really appreciated your informative views
感謝妳收穫很大😄
好棒的分享~~~~~~~
謝謝請多討論腦力的新知識潛顯易懂
謝謝分享
謝謝你的分享❤️
謝謝提供這篇文章，但影片內容有隨口說出的幾句英文單字沒有字幕，只能用猜測。
好喜欢你
好有用的建议耶，谢谢格雷斯医生。我把视频看了两次。HAHA~
而且已收藏了，以后要重温
請問彈吉他可以嗎？
你太棒了，谢谢你
thanks Dr Grace
彈琴跟談情是同一回事啊
对,巧克力
Nice
謝謝
請問喝紅茶有幫助嗎？
5G時代是大腦進化的過程令人期待
能分享一下您讲的文献出处吗？
分享不错，妆画的不行啊！
Tyvm
可參考 刻意練習 這本書
美
有沒有教記憶方法呢！
你好，為什麼有些人解難能力這麼強和快？是天生的嗎？
👍
音樂的力量🌈🌈🌈
這跟肌肉一樣訓練腦力 可把他想像 訓練肌耐力
沒有水煮蛋好失望我每天都吃兩顆水煮蛋吔
Do you good at maths?
牙医 是弹钢琴的吗?
因为你的手指是弹琴弹出来的。
是啊，手指怎麼看出來？😂
@@DrGrace 你的手指特别的长可以轻松弹9度，而且很灵活，天生就是弹钢琴，没有成为你的首选职业，有点可惜。有空做一期谈谈你的弹琴经历。
我猜你的运动首选是游泳，对吗？
@@seasondk 我是喜歡游泳但是首選應該是瑜伽😊😊
看完認為鬼滅之刃呼吸法真的科學派
禪之呼吸
马上上传
打鍵盤呢 也是2隻手😂
也是喔😊😂
我估打機會更好
有些英文单词不懂，你说英文后面最好加一句翻译的汉语 有些人才能听得懂。
我非常喜欢你的视频，但有些视频我感觉有点长，你想包括的要点有点多。as a result, you are not focused. 就像一张好的照片，突出一个焦点就足够了。如果一张照片里面有2-3个焦点，就会显得杂乱。所以做一些短视频吧。one video, one idea.
上班是不是已經是不喜歡的事😂
❤️💞💕❤️💞💕💯💪💪👍👍👍🥰🥰🥰🙏🙏
建議您用“全中文”來說明即可
可是，我是右撇子，我的數學，邏輯也沒很好啊(雖然我也不喜歡)
英文一堆 我又要查字典去了強迫我做不喜歡的事情嗎
鋼琴真的能行嗎, 我 8 級了卻還是一個沒記性集中力又不足的笨蛋
练钢琴不可能是练脑的减分运动吧，怀疑脑生啦。
亂喇叭什麼 妳們這種體系訓練出來的哪個成材
但是搞音樂的人很窮呀
用进废退 健康生活
今天又發新影片囉💕我教大家鍛鍊腦子，是希望你們可以透做不同的事情，來訓練腦子🧠
1.學鋼琴(使用左右手)
2.新挑戰or每天做一件挑戰你不喜歡做得事
3.冥想or熱瑜珈(專注呼吸)15~20分鐘
4.運動30~60分鐘 3天/週 增加腦中血液
5.omega3魚類、walnut、酪梨、黑巧克力、 藍莓、南瓜子、咖啡
請問實行下來有效嗎！
我除了彈鋼琴以及注重營養外，在充滿綠蔭的地方快走，也是很不錯的生活方式
這一期的內容太有價值了。謝謝🙏
謝謝妳，我將這段寶貴的訊息轉傳給我的學生及家長，讓他們了解，彈奏樂器對大腦的助益，也希望鼓勵我的學生，不要輕易放棄。
半年前開始看你的保養片，剛發現你還有腦力分享😃😃 ，期待更多學習，記憶力，腦鍛鍛練的分享Cheers 🖐️🖐️
感覺到你真的是關心大家.感謝!
我一直逻辑很好。数理化超强。 但是记忆不是很好。 现在年纪大了记忆越来越差，特别是短期记忆。 也有可能是因为划手机太多的原因。很担心老了会得痴呆。 所以现在想开始注意了。 谢谢美女的提醒。🌷🌷
謝謝分享！
還有推薦一個方法，就是背佛經！
背佛經不但訓練到記憶力，還能蒙佛菩薩加持消業障！
心情也會比較穩定溫和，比較能看開一些事，減少鑽牛角尖！
因為金剛經說「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」
這我非常非常推讀經與背誦
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讀聖經也可以？
@@funrach 可以哦！[甚至是四書五經、古文觀止都可以增加記憶力，還能學到做人做事道理！
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You are very 有知识，智慧，beautiful的teacher😀🌻☀️
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謝謝你的分享！很科學的方法
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謝謝Grace的分享，好感動啊
謝謝分享😘
这个视频已一年了，我现在才注意到那位美女讲解得很好.
学到了！明天就开始做☺️
呵呵Ok！
冥想 能增加 大腦訓練
數呼吸次數 這是很無聊
而 如腦子想到其他事時
再拉回來數呼吸數
這來回來回 就是在鍛練
腦神經控制思考
增加專注力 記憶力
我在家做饭了……第一次羊排三合一混搭风格…希望你喜欢💕……背景居然有你的声音呵呵
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你好，為什麼有些人解難能力這麼強和快？是天生的嗎？
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我非常喜欢你的视频，但有些视频我感觉有点长，你想包括的要点有点多。as a result, you are not focused. 就像一张好的照片，突出一个焦点就足够了。如果一张照片里面有2-3个焦点，就会显得杂乱。所以做一些短视频吧。one video, one idea.
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可是，我是右撇子，我的數學，邏輯也沒很好啊(雖然我也不喜歡)
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但是搞音樂的人很窮呀
用进废退 健康生活
謝謝分享