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🔥【今だけ無料】【手技映像プレゼント】※6/11まで🔥山内が20年で100,000症例の実績より開発した「手術宣告された重症な痛みほど、2.5秒の刺激で劇的改善できる」=真・AKS療法=の手技を無料でプレゼント!患者様向けのセルフ情報もあります。↓ぜひこちらから無料視聴してください↓shinaks2023.com/opt_main/index2.html?date=2023-05-25&id=br2jdq
軽い慢性気管支炎の症状が、肩甲骨ストレッチのおかげで、吸引器無しで、呼吸が楽になります。感謝!です。
先生の簡単で効果の出る方法で、毎朝15分位いろいろ実践しています。庭の手入れで肘を痛め(テニス肘)ました。週2回 卓球をやりたいので、是非動画アップお願いします。70代です。
入門ありがとうございます😊テニス肘!今企画中ですので、しばらくお待ちくださいね✨卓球🏓毎日出来る身体を作っていきましょうね😀
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こんにちは(^^)まずは、肩こり筋がほぐれて良かったですね✨まずは腰椎の後弯から改善していきましょう♪こちらを是非↓ruclips.net/video/D2m1caBgV_w/видео.html
肩甲骨と肩甲挙筋が癒着して、かれこれ10年になっります。その間、整体に通い、温泉につかり、今はヨガやストレッチを試したりしていますが、なかなか癒着がとれず悩んでいました。 膝も10年前から痛みだし、階段もスムーズには上り降りできずにいました。 先生の説明を聞き、目からうろこ!でした。 日々取り組んで、健康な身体を手に入れたいと思います。宜しくお願い致します。
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入門ありがとうございます😊肩甲骨はこの2つをやれば間違いないです^^これからも健康体を維持するために頑張っていきましょうね!
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入門ありがとうございます😊合わせ技^^効いて良かったです✨
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おはようございます 少し難しいかと思いきや 簡単で楽でした 私でも出来るから嬉しいです
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入門ありがとうございます😊大変でしたね!リハビリお疲れ様でした(^^)こちらも是非💁♂️ruclips.net/video/IIezuR_uuhQ/видео.html
いつも参考にさせて頂いております。教えて頂きたい事がありコメント書き込みしました。私は50歳で、3年前に階段から落ちて腰を強打しました。整形外科にて第5腰椎を痛めていて椎間板ヘルニアと診断されました。ある治療院で整体をうけ劇的によくなったのですが、やはり椅子に長らく座ると未だに痛みます。左半身が痺れることもあり、坐骨神経痛なのかとも感じています。そんな中、内ももを鍛えると骨盤が安定して腰痛も改善されると聞きました。トレーニング機器で『鉄人倶楽部レッグトレーニング』という足を左右にスライドさせて内ももを鍛えるという機械をしりました。これを購入してみたいのですが、腰痛もちにとってこの動作は悪いものではないのか教えて頂きたいのです。回答頂けると嬉しいです。
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初めまして。凄いです‼️とても簡単で短時間なのに、とても軽くなり痛みやだるさも取れました❗️筋肉を痛めずにちゃんと伸ばせてる感覚もあります。兎に角スッキリ❤1日の体の疲れを取る為に夜やると最高かも🤭
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いつもわり易い講義、あり月ございます。
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おはようございます🌸私は榎早百合と申します。うつ病、パニック症、自律神経失調症を患っております。先生の動画を観せていただいております。自律神経失調症で首、両耳、顔がとても熱くてアイスノンをしていないと、熱すぎて気が遠くなってしまうので、寝ている状態です。先生の動画で「おから」のお話を聞いて、直ぐにおからを買いました。とても楽しみです。お腹の脂肪、減量をしたいので、楽しみです。歩き方も正しく歩く様に、毎日練習をすることにいたしました。昨日は左の肩甲骨に沿って激痛が走り、身動きできなかったのですが、先生の施術をしましたところ、治ったのです。首も動かせなかったのに、スッキリ治りました。とても嬉しいです。これからも先生のお力をお借りして、良い方向へ向かって行くのがとても楽しみです。どうぞよろしくおねがいいたします。長文失礼いたしました。
こんばんは(^^)一つずつ一緒に解決していきましょうね✨ちょうど今日、自律神経の動画をアップしたので見て頂けると幸いです(^^)
初級編だけでも凄く効果があって本当に驚きました。
全ての動きの要ですからね!実践ありがとうございます^^
明瞭簡潔‼️です☺️素晴らしい🤗
こちらもありがとうございます😊励みになります^^
この動作効きます背中も楽になりました。これとストレートネックの動画と五十肩の動画も実践したら朝から快適です✴ありがとうございます。肩首背中固いので助かりマス三日坊主にならないようにしたいです。
笑^^適度に継続して下さいね!
貴重な情報をありがとうございました!私は40代ですが、これを行ったためか、長年違和感のあった椎骨L4,5あたりのコリも軽くなった気がします。
パソコンを使うと肩の凝りを感じていたのが肩甲挙筋はがしのストレッチ体操をやったら随分楽になりました。ありがとう。
良かったです^^継続して、健康体をゲットしていきましょうね☺️
驚きました。こんな簡単な方法なのに肩こりが少し解消しました。次は上級に挑戦します。
良かったです(^^)色々お試しくださいね✨
数日前に初めて先生に出会いました。ジムに通ってます。床に仰向けになり頭を抱えてする動きの時、首に痛みがありすぐに頭を床に落していましたが何と今日普通に出来ました。えっどうして?ってビックリしました。私は股関節が固まっていてヨガの時あぐらがかけません。肩凝りが酷く美容師さんに毎回指が入らないですっていわれます。これから多々お世話になりますが宜しくお願いします。
色々自分のお身体と向き合って素晴らしいですね✨ご自身に合う運動を継続して健康体を手に入れていきましょうね^^これからもよろしくお願い致します🤲
何をしてもダメだった酷い肩こりがほんとに嘘みたいに楽になりました。ありがとうございます🙌手足の冷え解消のストレッチなどがあれば是非教えて頂きたいです🙏
そうなんですね!嬉しいです✨今後はそれに関係する自律神経の整体なども発信していきますので是非ご覧ください☺️
初級だけで頚椎症が緩和されました!最高です。
良かったです^^肩甲骨周り、色々動かしていきましょうね♪
在宅ワークで休憩の合間にトライしていたら、いつの間にか肩こりや肩甲骨周りの痛みが消えました。あまりにも簡単すぎるのでどうーかなーと思っていましたが、毎日ちょいちょいやることで効果がありました。どうもありがとうございました。
簡単すぎると逆に不安ですよね😅是非いろいろお試しください!
すばらしい動画をありがとうございます。肩こりに、ものすごくよく効きます。上級編を楽しみにしています!
入門ありがとうございます😊上級も楽しみです^^これからもよろしくお願い致します🤲
初級中級とやったらなんかスッとしました。気付いた時にやるようにします
是非ぜひ^^ありがとうございます😊
肩がガチガチに凝って困っていました。肩甲骨はがし、毎日続けたいと思います。ありがとうございます。
ありがとうございます😊是非初級編から常勤まで実践してくださいね✨
これはやばい!受験生なんですけど勉強動画見ようとしたら初級編が何故か突如おすすめに出てきて、肩がごりっごりいってたのでちょっと見てみるかと思ってやってみたら肩がもはやコリコリとも言わなくなった・・・(笑)本当にありがとうございます!受験は健康第一なんでありがたいです😭
おすすめナイスタイミングですね✨受験勉強ガンバ📣📣📣
え⁉︎すっ、すっげぇ!軽くなった!
初級、中級を拝見しました。試験前の勉強期間の悩みになっていた肩の張りがなくなりました、ありがとうございます!上級編も楽しみに待っています!
勉強お疲れ様です^^同じ姿勢を1時間以上続けると疲労が溜まりやすくなります。この肩甲骨はがしと股関節ふにゃふにゃ初級は脳の疲れ🧠をリセットしてくれるので、定期的に実践してくださいね^^📣📣📣📣📣
ありがとうございました。なんだか姿勢も良くなった気がします。膝痛改善のストレッチなんかも教えて頂けました嬉しいです。
ありがとうございます^^膝も企画しますね☺️
試しにやってみたら、背中の中心にジワーっと血液が流れる感覚になり爽快でした
あっ、その感覚 初めて聞いたので嬉しいです😆是非続けてくださいね☆
中級編やって見ます。
是非ご覧くださいませ♪
効きますね。即効性有ります。すばらしい。
ありがとうございます^^
いたーいーーー!😱😱😱😱😱鏡を見ながらやってみたら、ほとんど腕が上がらず、上腕系全体に問題がありそうなことがわかりました!とにかく痛いーす!😱リリース頑張りますー!😱😱😱
大変ですが💦体調に合わせて無理せず行ってくださいね☺️
いつも腰痛・肩こり駆け込み寺の配信を楽しみにしております。どの動画もとてもわかりやすく、効果も絶大。やっている最中に筋肉がふわっと軽くなる感覚がたまりません。素晴らしい健康法を公開してくださり、ありがとうございます!
ふわっと抜ける感、感じ出したら免許皆伝も間近ですね✨これからもよろしくお願いします!
素晴らしく効果が得られました‼️いつも本当にありがとうございます😌
中級をこなすとは😲さすが✨
これやると肩甲骨近辺にサワサワと血が流れていくのがわかる。感謝です。
上手く動かせてる証拠ですね✨ありがとうございます(^^)
これが無料で見れていいんですか?首の凝りがとれて勉強により集中できるようになりました、ありがとう!!
良かったです^^勉強頑張ってくださいね✨
高評価押すしか選択肢ありませんでした!! これからも楽しみにしてまーす。
嬉しい😆入門ありがとうございます^^
分かりやすく続けられるのが嬉しいです。
わかりやすく簡単ありがと
こちらこそ、いつもありがとうございます^^
これすごいゴリゴリの肩こりが緩んだ!
ナイスセンス👏✨
整体帰りで痛み消えてなかったのですが、初級編で肩こり軽減しました。ありがとうございます。
良かったです✨肩甲骨の動きは自分で改善できますからね!是非継続してくださいね^_^
年始に僧帽筋の動画を初めて拝見して以降、ストレッチにハマっております皆さんも仰るように、先生のストレッチは簡単なのに即効性があってビックリです!これからも楽しみにしております!できれば広背筋のストレッチを伝授して頂けると嬉しいです
おお〜粋な筋指定ありがとうございます^^無理なく継続してくださいね☺️
太鼓がデデンって鳴るのもすごくいい❣ 門下生になったよーこれからしょっちゅう見る。ためになる!!
入門ありがとうございます😊クリエイティブお褒め頂き嬉しいです😆これからもよろしくお願い致します(^^)
すごいです。上級も楽しみです。なるべく早くお願いします🥺
ありがとう☺️頑張ります💪
初級編もすごい効果ですが、こちらは本当に坐骨神経痛がよくなってきています。ありがとうございます。
肩甲骨を動かすと腰も楽になりますよね^^身体が喜んでますね☺️ありがとうございます!
今回も素晴らしい!ほんとに張りがなくなりました。ありがとうございました。
中級クリア👏👏
痛みが本当に消えました!!本当にありがとうございました!!
嬉しい😆ご報告ありがとうございます😊
肩甲挙筋のまさにその赤色のところが重くて痛いです!今日から実践します!
まさに❗️是非狙って運動してください^^入門ありがとうございます☺️
いつもめっちゃ参考にさせて頂いております!!リクエスト宜しいでしょうか?!広背筋、前鋸筋のストレッチ大腿筋膜張筋、腸脛靭帯の緩め方なども良ければご教授頂けたら嬉しいです!
おお〜、いい線付いてきますね!TFLはこれをどうぞ↓ruclips.net/video/C7cb0xGLjvg/видео.html
すごくわかりやすい!そして、本当に楽になりました。感謝です✨
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先生!すごく効果がありました。すごいです。ありがとうございました。
おお〜嬉しいです☺️
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こちらこそ、ありがとうございます^^
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おお〜!(◎_◎;)凄く柔らかくなりましたね(^^)
分かりやすく、続けられるので嬉しいです!
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肩こりで大変な思いしてます針に行ったり整形外科にいったり接骨院にセラピーどれもダメでした肩甲骨はがし毎日やってみます
自身での運動が1番です✨一緒に継続していきましょうね(^ ^)
神です。マッサージ屋さんすぃません…
ご視聴ありがとうございます!是非続けてくださいね☺️
動画配信ありがとうございます。今回も分かりやすく、簡単に実践できるストレッチとてもためになります。慢性の肩凝りに悩まされる自分にとっては本当にありがたいです。
肩こり、撲滅しましょうね✨いつもありがとうございます^^
先生、いつも詳しい説明ありがとうございます。素人ながらも、意識して試みることができるので効果が大きく感じます。また、注意点なども教えてくださるので、わかりやすいです。見る角度も変えてくださったり。できる限り詳しく教えてくださる心遣いに頭が下がります。感謝です☺️
こちらの中級編も感謝です^^いろいろやっていくと筋肉がもわ〜っと剥がれるのがわかるようになってきますよ✨今後も継続してくださいね☺️
初級編に続いてやってみました。肩甲骨がニュルニュルになりました。ありがとうございます。
ありがとうございます😊このまま免許皆伝まで突き進みましょう❗️
鞭打ちで、ここの筋肉がどうしても痛くて困ってました。12時間の勤務、看護師。体が資本なのでめっちゃありがたいです!ありがとうございます!
長い💦ホントお疲れ様☺️肩甲骨はがしで疲れをリセットしてくださいね^^
@@yamauchi_kakekomidera お世話になります!😭😭😭😍😍😍
伸びたのが分かりました!すごい!コリもましになりました
ナイスセンス✨体調に合わせて継続してくださいね^^
これで体を柔らかくして、スポーツにもどんどん挑戦していきたいです!
パフォーマンスアップには必須です^^僕も早く身体を動かしたいです☺️
山内先生、こんにちは。肩凝りも酷いので、このストレッチ、試してみます。
はい、ゆっくり腕を下ろして肩こり退治して下さいね😊
肩甲骨効きますね、わかりやすいし、さっそくやってみます。
今年に入って先生の動画を見ました。肩から肩甲骨付近のコリが酷かったのですが先生のストレッチをするだけで100%とはいきませんがかなり楽になりました!本当にありがとうございます😭四十肩なのか何なのかはわかりませんが腕の外側の肩に近い部分がコリというかだるーい感じがするんです。いつかこの部分のストレッチ動画をあげてくれると嬉しいです。よろしくお願いします🤲応援してます。
明けましておめでとうございます!その症状は肩甲骨はがし、初級&中級と五十肩の運動↓ruclips.net/video/Ip1GMO6o1rc/видео.htmlを継続すると、3週間くらいで楽になりますよ。無理のない範囲で継続してみてくださいね☺️
そうなんですねっ!お忙しい中わざわざコメントありがとうございます。頑張って継続してみます!これからも先生動画応援してます。頑張ってください!
@@k178551 さんありがとうございます^^
ずーと左の首筋や肩が痛かったです。よくなってきました。ありがとうございます。チャンネル登録しました。
入門ありがとうございます😊嬉しいです😆
ありがとうございます。毎日続けてみようと思います。具体的に、どこが伸びている感覚なのか、ご説明頂くと助かります。自分が伸ばしている部分が正しいのか不安なので。
ありがとうございます^^出来る限り詳しく説明していきますね☺️
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。数日続けた結果、非常に首・肩が楽になりました。
待ってました。初級編でもかなり肩回りがほぐれてホカホカしたので期待してましたが、今回はその期待以上に肩から背中にかけて羽が生えたように軽いです。次回も期待しています。
ありがとうございます^^この子(肩甲挙筋)は本当に手強いんですが、良くクリアしましたね✨上級の壁、きっといけますよ☺️
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私は、3−4年前から睡眠が浅く、真夜中に頻繁に起きてしまい、また腰椎が後弯していて、左側の股関節の付け根が詰まった痛みが原因で後頭部や肩を重苦しくしているのではと思い、それらの部位をいろいろなな方法でストレッチしていました。しかし錘をつけたような後頭部、肩や左右の肩甲骨の間の凝りは、全く解消することはできませんでした。そこでお尋ねしたいのですが、動画の中で坐骨神経の予防になるとのことですが、腰椎後弯と股関節にもよい施術になるでしょうか。ご教示いただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
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私は50歳で、3年前に階段から落ちて腰を強打しました。整形外科にて第5腰椎を痛めていて椎間板ヘルニアと診断されました。ある治療院で整体をうけ劇的によくなったのですが、やはり椅子に長らく座ると未だに痛みます。左半身が痺れることもあり、坐骨神経痛なのかとも感じています。
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腰痛もちにとってこの動作は悪いものではないのか教えて頂きたいのです。
回答頂けると嬉しいです。
大変でしたね!
その機械がどんなものかわかりませんが、可能であれば無料体験させてもらうと良いですね!
合わないものを購入してもしょうがないので!
やって良いかは販売者にご確認くださいね!
気圧症で体調を整えたくて肩の痛み悩んでいました。こちらをやっでみたら楽になった気がします。ありがとうございます。肩こり長年の悩みなのでありがたいです。
気圧症にもいい動画是非宜しくお願い致します
肩こり、気になると地味に辛いですよね💦
頭の整体がお勧めですよ↓
ruclips.net/video/A-e5E5GLKNQ/видео.html
無料で、ありがとうございます!常に閲覧させていただいてます
初めまして。
凄いです‼️
とても簡単で短時間なのに、とても軽くなり痛みやだるさも取れました❗️
筋肉を痛めずにちゃんと伸ばせてる感覚もあります。
兎に角スッキリ❤
1日の体の疲れを取る為に夜やると最高かも🤭
上手く操作できましたね✨👏
ナイスセンスです(^^)
いつもわり易い講義、あり月ございます。
こちらこそ!
いつも有り難うございます🤲
本当に背中が硬くて苦しかったのに、フニャフニャに柔らかくなりました。
素晴らしいです、いつもありがとうございます。これからも続けていきます!
コリコリ辛かったですね💦
こちらこそありがとうございます😊
これですね。
やってみます!
返信ありがとうございます。
よろしくお願いします(^^)
これすごく効きます❗️
ありがとうございます💓💓💓
嬉しいです😆
是非継続してくださいね^ ^
おはようございます🌸
私は榎早百合と申します。
うつ病、パニック症、自律神経失調症を患っております。
先生の動画を観せていただいております。自律神経失調症で首、両耳、顔がとても熱くてアイスノンをしていないと、熱すぎて気が遠くなってしまうので、寝ている状態です。
先生の動画で「おから」のお話を聞いて、直ぐにおからを買いました。とても楽しみです。
お腹の脂肪、減量をしたいので、楽しみです。
歩き方も正しく歩く様に、毎日練習をすることにいたしました。昨日は左の肩甲骨に沿って激痛が走り、身動きできなかったのですが、先生の施術をしましたところ、治ったのです。首も動かせなかったのに、スッキリ治りました。
とても嬉しいです。
これからも先生のお力をお借りして、良い方向へ向かって行くのがとても楽しみです。
どうぞよろしくおねがいいたします。
長文失礼いたしました。
こんばんは(^^)
一つずつ一緒に解決していきましょうね✨
ちょうど今日、自律神経の動画をアップしたので見て頂けると幸いです(^^)
初級編だけでも凄く効果があって本当に驚きました。
全ての動きの要ですからね!実践ありがとうございます^^
明瞭簡潔‼️です☺️
素晴らしい🤗
こちらもありがとうございます😊
励みになります^^
この動作効きます背中も楽になりました。これとストレートネックの動画と五十肩の動画も実践したら朝から快適です✴ありがとうございます。肩首背中固いので助かりマス
三日坊主にならないようにしたいです。
笑^^
適度に継続して下さいね!
貴重な情報をありがとうございました!
私は40代ですが、これを行ったためか、長年違和感のあった椎骨L4,5あたりのコリも軽くなった気がします。
パソコンを使うと肩の凝りを感じていたのが肩甲挙筋はがしのストレッチ体操をやったら随分楽になりました。ありがとう。
良かったです^^
継続して、健康体をゲットしていきましょうね☺️
驚きました。
こんな簡単な方法なのに肩こりが少し解消しました。
次は上級に挑戦します。
良かったです(^^)
色々お試しくださいね✨
数日前に初めて先生に出会いました。
ジムに通ってます。床に仰向けになり頭を抱えてする動きの時、首に痛みがありすぐに頭を床に落していましたが何と今日普通に出来ました。えっどうして?ってビックリしました。
私は股関節が固まっていてヨガの時あぐらがかけません。
肩凝りが酷く美容師さんに毎回指が入らないですっていわれます。
これから多々お世話になりますが宜しくお願いします。
色々自分のお身体と向き合って素晴らしいですね✨
ご自身に合う運動を継続して健康体を手に入れていきましょうね^^
これからもよろしくお願い致します🤲
何をしてもダメだった酷い肩こりが
ほんとに嘘みたいに楽になりました。ありがとうございます🙌
手足の冷え解消のストレッチなどがあれば是非教えて頂きたいです🙏
そうなんですね!
嬉しいです✨
今後はそれに関係する自律神経の整体なども発信していきますので是非ご覧ください☺️
初級だけで頚椎症が緩和されました!最高です。
良かったです^^
肩甲骨周り、色々動かしていきましょうね♪
在宅ワークで休憩の合間にトライしていたら、いつの間にか肩こりや肩甲骨周りの痛みが消えました。あまりにも簡単すぎるのでどうーかなーと思っていましたが、毎日ちょいちょいやることで効果がありました。どうもありがとうございました。
簡単すぎると逆に不安ですよね😅
是非いろいろお試しください!
すばらしい動画をありがとうございます。肩こりに、ものすごくよく効きます。上級編を楽しみにしています!
入門ありがとうございます😊
上級も楽しみです^^
これからもよろしくお願い致します🤲
初級中級とやったらなんかスッとしました。
気付いた時にやるようにします
是非ぜひ^^
ありがとうございます😊
肩がガチガチに凝って困っていました。肩甲骨はがし、毎日続けたいと思います。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
是非初級編から常勤まで実践してくださいね✨
これはやばい!受験生なんですけど勉強動画見ようとしたら初級編が何故か突如おすすめに出てきて、肩がごりっごりいってたのでちょっと見てみるかと思ってやってみたら肩がもはやコリコリとも言わなくなった・・・(笑)本当にありがとうございます!受験は健康第一なんでありがたいです😭
おすすめナイスタイミングですね✨
受験勉強ガンバ📣📣📣
え⁉︎すっ、すっげぇ!
軽くなった!
初級、中級を拝見しました。
試験前の勉強期間の悩みになっていた肩の張りがなくなりました、ありがとうございます!
上級編も楽しみに待っています!
勉強お疲れ様です^^
同じ姿勢を1時間以上続けると疲労が溜まりやすくなります。
この肩甲骨はがしと
股関節ふにゃふにゃ初級は脳の疲れ🧠をリセットしてくれるので、定期的に実践してくださいね^^
📣📣📣📣📣
ありがとうございました。なんだか姿勢も良くなった気がします。膝痛改善のストレッチなんかも教えて頂けました嬉しいです。
ありがとうございます^^
膝も企画しますね☺️
試しにやってみたら、背中の中心にジワーっと血液が流れる感覚になり爽快でした
あっ、その感覚 初めて聞いたので嬉しいです😆
是非続けてくださいね☆
中級編やって見ます。
是非ご覧くださいませ♪
効きますね。即効性有ります。すばらしい。
ありがとうございます^^
いたーいーーー!😱😱😱😱😱
鏡を見ながらやってみたら、ほとんど腕が上がらず、上腕系全体に問題がありそうなことがわかりました!とにかく痛いーす!😱リリース頑張りますー!😱😱😱
大変ですが💦
体調に合わせて無理せず行ってくださいね☺️
いつも腰痛・肩こり駆け込み寺の配信を楽しみにしております。
どの動画もとてもわかりやすく、効果も絶大。
やっている最中に筋肉がふわっと軽くなる感覚がたまりません。
素晴らしい健康法を公開してくださり、ありがとうございます!
ふわっと抜ける感、感じ出したら免許皆伝も間近ですね✨
これからもよろしくお願いします!
素晴らしく効果が得られました‼️
いつも本当にありがとうございます😌
中級をこなすとは😲
さすが✨
これやると肩甲骨近辺にサワサワと血が流れていくのがわかる。
感謝です。
上手く動かせてる証拠ですね✨
ありがとうございます(^^)
これが無料で見れていいんですか?首の凝りがとれて勉強により集中できるようになりました、ありがとう!!
良かったです^^
勉強頑張ってくださいね✨
高評価押すしか選択肢ありませんでした!! これからも楽しみにしてまーす。
嬉しい😆
入門ありがとうございます^^
分かりやすく続けられるのが嬉しいです。
わかりやすく簡単
ありがと
こちらこそ、いつもありがとうございます^^
これすごい
ゴリゴリの肩こりが緩んだ!
ナイスセンス👏✨
整体帰りで痛み消えてなかったのですが、初級編で肩こり軽減しました。ありがとうございます。
良かったです✨
肩甲骨の動きは自分で改善できますからね!
是非継続してくださいね^_^
年始に僧帽筋の動画を初めて拝見して以降、ストレッチにハマっております
皆さんも仰るように、先生のストレッチは簡単なのに即効性があってビックリです!
これからも楽しみにしております!
できれば広背筋のストレッチを伝授して頂けると嬉しいです
おお〜粋な筋指定ありがとうございます^^
無理なく継続してくださいね☺️
太鼓がデデンって鳴るのもすごくいい❣ 門下生になったよーこれからしょっちゅう見る。ためになる!!
入門ありがとうございます😊
クリエイティブお褒め頂き嬉しいです😆
これからもよろしくお願い致します(^^)
すごいです。上級も楽しみです。なるべく早くお願いします🥺
ありがとう☺️頑張ります💪
初級編もすごい効果ですが、こちらは本当に坐骨神経痛がよくなってきています。ありがとうございます。
肩甲骨を動かすと腰も楽になりますよね^^
身体が喜んでますね☺️
ありがとうございます!
今回も素晴らしい!ほんとに張りがなくなりました。ありがとうございました。
中級クリア👏👏
痛みが本当に消えました!!本当にありがとうございました!!
嬉しい😆
ご報告ありがとうございます😊
肩甲挙筋のまさにその赤色のところが重くて痛いです!今日から実践します!
まさに❗️
是非狙って運動してください^^
入門ありがとうございます☺️
いつもめっちゃ参考にさせて頂いております!!
リクエスト宜しいでしょうか?!
広背筋、前鋸筋のストレッチ
大腿筋膜張筋、腸脛靭帯の緩め方なども良ければご教授頂けたら嬉しいです!
おお〜、いい線付いてきますね!
TFLはこれをどうぞ↓
ruclips.net/video/C7cb0xGLjvg/видео.html
すごくわかりやすい!
そして、本当に楽になりました。
感謝です✨
嬉しいです!
是非続けてくださいね✨
先生!すごく効果がありました。
すごいです。
ありがとうございました。
おお〜嬉しいです☺️
いつも勉強になります! ありがとうございます。
こちらこそ、ありがとうございます^^
凄ーいです!一回やっただけで巻き肩が治り、頭の後ろで手を組んで肘がくっつくようになりました
おお〜!(◎_◎;)
凄く柔らかくなりましたね(^^)
分かりやすく、続けられるので嬉しいです!
こちらも感謝^^
是非継続して下さいね✨
毎日やってみます!
嬉しいです😆
是非ぜひ!
肩こりで大変な思いしてます
針に行ったり整形外科にいったり
接骨院にセラピーどれもダメでした
肩甲骨はがし毎日やってみます
自身での運動が1番です✨
一緒に継続していきましょうね(^ ^)
神です。マッサージ屋さんすぃません…
ご視聴ありがとうございます!
是非続けてくださいね☺️
動画配信ありがとうございます。今回も分かりやすく、簡単に実践できるストレッチとてもためになります。
慢性の肩凝りに悩まされる自分にとっては本当にありがたいです。
肩こり、撲滅しましょうね✨
いつもありがとうございます^^
先生、いつも詳しい説明ありがとうございます。素人ながらも、意識して試みることができるので効果が大きく感じます。また、注意点なども教えてくださるので、わかりやすいです。見る角度も変えてくださったり。できる限り詳しく教えてくださる心遣いに頭が下がります。感謝です☺️
こちらの中級編も感謝です^^
いろいろやっていくと筋肉がもわ〜っと剥がれるのがわかるようになってきますよ✨
今後も継続してくださいね☺️
初級編に続いてやってみました。肩甲骨がニュルニュルになりました。
ありがとうございます。
ありがとうございます😊
このまま免許皆伝まで突き進みましょう❗️
鞭打ちで、ここの筋肉がどうしても痛くて困ってました。
12時間の勤務、看護師。体が資本なのでめっちゃありがたいです!ありがとうございます!
長い💦ホントお疲れ様☺️
肩甲骨はがしで疲れをリセットしてくださいね^^
@@yamauchi_kakekomidera お世話になります!😭😭😭😍😍😍
伸びたのが分かりました!すごい!コリもましになりました
ナイスセンス✨
体調に合わせて継続してくださいね^^
これで体を柔らかくして、スポーツにもどんどん挑戦していきたいです!
パフォーマンスアップには必須です^^
僕も早く身体を動かしたいです☺️
山内先生、こんにちは。肩凝りも酷いので、このストレッチ、試してみます。
はい、ゆっくり腕を下ろして肩こり退治して下さいね😊
肩甲骨効きますね、
わかりやすいし、さっそくやってみます。
今年に入って先生の動画を見ました。
肩から肩甲骨付近のコリが酷かったのですが
先生のストレッチをするだけで100%とはいきませんが
かなり楽になりました!
本当にありがとうございます😭
四十肩なのか何なのかはわかりませんが
腕の外側の肩に近い部分がコリというかだるーい感じがするんです。
いつかこの部分のストレッチ動画をあげてくれると嬉しいです。
よろしくお願いします🤲
応援してます。
明けましておめでとうございます!
その症状は
肩甲骨はがし、初級&中級と
五十肩の運動↓
ruclips.net/video/Ip1GMO6o1rc/видео.html
を継続すると、3週間くらいで楽になりますよ。
無理のない範囲で継続してみてくださいね☺️
そうなんですねっ!お忙しい中わざわざコメントありがとうございます。頑張って継続してみます!
これからも先生動画応援してます。頑張ってください!
@@k178551 さん
ありがとうございます^^
ずーと左の首筋や肩が痛かったです。よくなってきました。ありがとうございます。チャンネル登録しました。
入門ありがとうございます😊
嬉しいです😆
ありがとうございます。毎日続けてみようと思います。
具体的に、どこが伸びている感覚なのか、ご説明頂くと助かります。自分が伸ばしている部分が正しいのか不安なので。
ありがとうございます^^
出来る限り詳しく説明していきますね☺️
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。数日続けた結果、非常に首・肩が楽になりました。
待ってました。
初級編でもかなり肩回りがほぐれてホカホカしたので期待してましたが、
今回はその期待以上に肩から背中にかけて羽が生えたように軽いです。
次回も期待しています。
ありがとうございます^^
この子(肩甲挙筋)は本当に手強いんですが、良くクリアしましたね✨
上級の壁、きっといけますよ☺️