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嘘かと思ったら本当に出来るようになりますね💦 続けようと思います。
右肩がつかなかったのでやってみました。ストレッチ前後を妻に見てもらったら、「最初全然だったけど、あとちょっとでつきそうになってたよ」って言われました。これから毎日続けていきます❗ありがとうございました。
今まで色々やっていたのですが、右手が下の時に全く届きませんでした。ところがどっこい！これやっただけで、指と指が触れました！還暦おばあさんでも、こんな簡単な事で👀‼️感動しました。続けますっ👍️⤴️⤴️
いつも貴重な情報をありがとうございます。大変役に立ちます。長い間ヨガのクラスに通っても背中に手が回りません。頑張って続けてやります。フランスから観てます。
いつもご覧頂き、ありがとうございます😊がんばって続けてみてくださいね☺️
固い体の69歳です。今まで、色々やってきましたが、なかなか両手が付きませんでした。ところが1回で片方が付きました。びっくり‼️です。すごい👍です。もう片方は、15センチ以上あります。続けてみます。
左手を下にした場合は元々できていたのですが、逆の右手を下にした場合は全くできていなかったでのです。この動画の通りにやったら一発で右手を下にして手を結ぶことができました。ストレッチジムとか通ってもなかなかできなかったのがこんなにすぐ改善できるようになって感激です。ありがとうございました。
魔法ですね！本当にちょっとやったら肩が楽になりました。ありがとうございました！毎日続けます。
一年半くらい前に五十肩をやって右腕が全然後ろに回らなくなってしまいました。自分で少しずつ少しずつストレッチして回るるようになり、昨日までやっとあと４〜5センチ位で背中で左手に届きそうだったのが、今これをやったら指先がつきました！嬉しいです。続けてやって、握手できるようにします。ありがとうございます！
やってる最中あくびが止まらなくなって、鼻水もめっちゃ出た。体が温まったからかな?終わった後は肩が軽くなりました。まだまだ後ろで手は繋げませんがこれから毎日やっていきたいと思うます。ありがとうございました。
こんなところが硬いなんて目から鱗でした。長時間スマホでガチガチでしたが、少し柔らかく軽く掴めるようになりました。毎日コツコツ継続するよう頑張ります。
凄い、可動範囲かわりました。右はまだまだなので継続してしてみます。ありがとうございます！
だいぶ良くなりました。ありがとうございます。
もっと良くなってくださいね😊
筋トレのし過ぎで手を後ろに回しただけで痛かったのです。烏口突起がうまく見つからなかったので一帯を揉みほくしました。すると痛み無く後ろに回した指同士がつくようになりました。ありがとうございます。
元からかなり固いので手を組むことは出来ませんでしたが、かなり行けるところまでスムーズに行けてびっくりしました。凄いです👍ありがとうございます。
高齢のためか（７０歳以上）利き腕の右は回りませんでしたが僅か、これだけで回りましたビックリです。ありがとうございました。
素晴らしいです👏👏👏
本当に助かりました！ここ数年右肩が辛かったんですが、かなり楽になりました。
背中で手掴むとか過去の記憶にも無いぐらいだったんですけど、これやったらチョッピリ手がつきました！！笑 感動！！！継続します！！
わっ。最近肩痛くて上がらくて悩んでたのに、今一回試しただけで、"おぉ？"って声でるくらい動くようになりびっくりしました。毎日試してみます！！
え！すごいです！！全然左手左肩あがらなかったのにコレやったら即代わりました！ありがとうございます😭自分も大分出身で勝手に嬉しいです。
わかりやすい解説と効果のあるストレッチでしたありがとうございます
ちょっと試しただけで肩が柔らかくなりました。肩凝りにも効きそうです。
すごい全然つかなかった両手です、右手がまるっきり上がりませんでしたので諦めていたのに先生すごいです右手が左手にかすかに触れました信じられません本当にありがとうございました継続していきます
やったあとぜんぜんつかなかった手が指先だけでもつくようになりました！続けていきます！！
最初は手が届かなかったけど、ストレッチやったら指先が掴めるようになりました♪
テンポが良い！！大事なことは何度でもハッキリ言う。この人言い聞かせるのがうまいな。
コメントありがとうございます😊
烏口突起の場所があってるか自信ないですが、マッサージやったら手が届きました！凄いです。
このチャンネルわかりやすいです。肩が楽になりました。
指先がタッチで出会えました！固くて無理だったのに！嬉しい結果です。
ありがとうございます！すごく効きました。右側が指が全く届かなかったのに動画が終わった後は余裕で届くようになりました。驚きです。右の肩も楽になった気がします。他の動画も拝見したいと思います！
15年エステティシャンをしてて肩からボロボロになってこれ凄く気持ち良いし効果ありました。今有名なまるまるさんのより効果あるし気持ち良すぎ。効果わからない人場所が間違えてると思います。しっかりと見てすれば大丈夫ですよ。❤
初めて背中で手が触れました！ありがとうございます。毎晩続けます
素晴らしいですね👏👏👏ぜひ、続けて行ってみてくださいね☺️✨
続けていけばいつかは握手🤝、直ぐに出来なくても継続が大事なんですね。有難うございました、幸い肩こりがないのでのんびりほぐしていきます。
明らかに効果がありましたよ🎵やはり、片側だけではなく、両方の指導があるとありがたいです😌
驚きました。ありがとう。肩と腕がポカポカして気分も良いです。
自分は一度も届いたことがありません。なので、他人より腕が短いものだと思っていました。まだまだ届きませんが、かなり回るようになりました！続けてみようと思います。
いつもありがとうございます。無料で診察を受けさせていただき恐縮しています。(笑) 徐々に身体全体が柔軟になってきました。
これ凄い‼️一回で右だけこれできなかったんですけど、めっちゃ着きました！嬉しいです！ありがとうございます✨
実践お疲れさまでした😊✨結果が出て、僕も嬉しいです👍
一回ではあまり変わりませんでした…継続してやってみたいと思います。ありがとうございます！
ぜひ、継続して実践して頂ければと思います😊
先生が教えて下さるメソッドは効果がすぐに分かるから続けてみようって気になるのが良いですね！
早速試してみたら左肩少し柔らかくなりました。ありがとうございました。
ヨガして5年、なかなか右肩だけ手が届かなかったのですがマッサージ後、え？ってほどに柔らかくなりました。びっくり！！
始め、左右差が凄く右は背中にすら腕がまわりませんでしたが、ストレッチ後は少し回るようになりました！。毎日続けていきたと思います。
右肩が腕を上げると違和感があることが半年ぐらい続いてて諦めていたんですが、一回で治りました❗肩まわりが劇的に楽になりました‼️
最初は手を組めたら良いなと思いステップ３迄やってみたら手は組めていないけど首、肩、背中、腰、ふくらはぎの痛みと凝りが取れてきた感激❗ 猫背もあったのかな。
すぐに結果が出ました。びっくりしました。背中越しに手を繋げるなんて何十年ぶりでしょうか。ありがとうございます。
すごい！動画で言われているとおり右腕の方は背中まわらなかったけど動画の方法を試したら指先同士で握れる程度だけど届くようになった……。もう40すぎて歳だから仕方がないと諦めていたのに。毎日やったらしっかり握れるようになるかな。しかもめっちゃ肩が軽く感じる。
凄い動画です。早速少し効果が出て参りました。ありがとうございました。
鍼灸師です。素晴らしい！
右肩を痛めているのですが、だいぶ後ろに回るようになりました。指がつくのはまだまだ先だと思いますが、毎日続けていこうと思いました。ありがとうございました。
子供のころから全く回らなかったものが、動画を試して、かなり回りました！！手が届くにはまだまだですが、少し自信が出ました！！ありがとうございます！
凄い。たった一回でずっと触れなかった肩甲骨が何十年かぶりで触れるようになりました。続けてみます。
ずっと前から、前々から気になっていた後ろ手組みです。すごい効果ありました！結果を出してくれる先生、これ登録確定です。
数年前は後ろで手が握れたのに、今は指先も付くか付かないかくらいに固まってます。動画見ながらやってみて一度ではあまり変わりませんが続けてみたいと思いました。行けそうな気がします。
え、腕めっちゃ後ろにいきました感謝過ぎます✨
凄い😳即効性があります✨ありがとうございます✨️
二カ月くらい前に肩が上がらなくなっていて、最近やっと動きが良くなってきて、後ろに手をまわしたら、かろうじて指先が触れるくらいだったのが、ちょっと掴めるぐらいに、変わりました。ちょい感動！ありがとうございました😊
未だ回らない！これから末永く意識してマッサージしてみます！ありがたやー
届くようになった！これすごいよ！
烏口突起、場所よくわからず見様見真似で適当にやってみましたが！笑人生で初めて指先が背中で触れました！！簡単だし継続してやってみます！ありがとうございます😊
素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻
凄いです。肩から首にかけてポカポカしてきて、腰に手がかけれるようになりました。詰りがなくなりました。
デスクワークでガチガチです。が、目もスッキリ！続けまーす😊
ほんとにビックリです。動画見ながらやったら苦手だった左腕も背中で指が掛かる所まで変化しました👍
本当に腕が掴める様になりました😇Genryuさん神ですか？凄すぎます!ビビリます!
完全な巻肩で全然手が後ろに回らない感じですがちょっとしただけでも気持ちよく少し腕が上がるようになりました。😃
動画を見ながら、まんまマネしたら、すぐ手が届いた！ 驚きです。ありがと～
凄い！治療に行かなきゃと思っていた肩と腕が一発で治りました。肩がホカホカしています。ありがとうございます！
左肩の骨折で可動範囲が狭まり、後ろ手で掴めなくなっていたものが僅かながら改善されました。今後も継続してみます。
烏口突起が見つけづらかったのですが、それっぽいトコをマッサージしたら左腕を後ろに回す場合のみ出来るようになりました。ありがとうございました。
動画ありがとうございます。ストレッチしたらだいぶ上がるようになりました！まだ後ろで組めませんが続けていきたいと思います！！
全くつかなかったのですが、すごい！！つきました！胸郭出口症候群と言われていて、毎日肩がダルダルで辛かったのが、この3ステップで、激変！毎日つづけます！本当にありがとうございます！
まだ続けてますか？
ありがとうございます♡
右肩が固まっていて全然つかなかった😓左肩は、だんだん柔らかくなって来たけど両手をつかめるレベルになりません💦諦めないで続けます。
手が届きました！！！ ありがとうございます。
最終的には手と手が握れるんですね。凄いです。体が固いので１回では指と指が触れる事もありませんでした。コツコツやってみます。動画でいろいろ体操をして、睡眠の質が激上がりして、自己治癒力の偉大さを感じています。薬も手術もしないで、白血病とか難病も治るのは事実らしいので、頑張ります。ありがとうございます。
ありがとうございます。マジで。
3日目にして、じわじわ効果が出てきました！
継続、素晴らしいです👏👏👏
五十肩で、病院何ヵ月も通ってるけど、この動画一回やっただけで、それ以上の効果が。病院通いなんだったんだろう
感じ方には勿論個人差があるがその程度で病院に行けるような奴らから金むしり取るのが一番心痛まなくてかせげるからな！！？ 基本的に飯食って運動して光浴びててその上で体がきつかったら病院行って対症療法うけるぐらいがちょうどいいんじゃないか！！？生活改善までは医者がやるには難しい😭😭
@@たなかひとし-p7n ほんとそう
すごいー！！！生まれて初めて背中で手同士がくっつきました。すごすぎる。なんだか気分もシャッキリです。ありがとうございます！
掴めるまでには行かなかったけど、やる前より上がった！即効性があるのはポイント高い！
烏口突起が鍵を握ってたなんて‼︎最近良くほぐしてます。まだまだ堅いけど少し肩まわり柔らかくなって可動域広がった感じはあります😊
素晴らしい‼︎ありがとう😊
嬉しい〜❗️左は繋ぐ事ができ右はまだ繋ぐ事は出来なかったけど確実に腕が上がっているのが実感できたので続けてみます😀楽しみです。
左がかたく腕がまわりません。普段デスクでパソコン作業のため両肩が巻き肩なのがわかってどうにかしたいなと思いましたがなるほど！と思いました。ほぐしやってみようと思います！
最近、右肩だけ痛くて手が腰までしか回らなくて…ずっと不安を感じていたのですが、動画を見ながら実践しただけで背中で左手と握手が出来るようになりました！！スゴイ☆……この一年くらいの不安は何だったのか。。早く知りたかった。
私は肩こりがひどいので、ずっと後ろばかり揉んでいました。動画を拝見して早速やってみたら…前をほぐしたのが後ろにス〜ッと抜けていく感じですごく楽になりました。毎日続けていきます、ありがとうございました‼️
助かりました。
20年来右手が上に上がらなかったのですがこの動画を試したらあっさり届きました。ありがとうございます。
左手が後の腰以上まわりません頑張って続けます
感動した！！
60年間で初めて背中で手を繋ぐことができました。感激です。有難うございます。
風呂で毎日左右一回づつやっています。不思議ですが、四週間で一度も肩こりの日がありません。感謝します。
右肩が超固まってましたが効果的面でした！
頑張ります
魔法みたい! 全然上がらなかったのに、1回でつかめるようになりました。テニス肘ゴルフ肘のリハビリ法もお願いします。
いつも助かってます。若い頃、無茶し過ぎ&ブラック企業勤めで鬱になってから体を動かすのがおっくうになってますが、簡単に続けられるストレッチでとても良いです。
何時も動画活用させていただいております。今度、二の腕の外側を細くする方法と、足の裏が内側に向く、足の裏が逆ハの字になるのを治す方法を動画発信してほしいです。よろしくお願いします
誰でもできると思って家族にこれやって〜って言ったら出来ないって言われてこの動画を観て自分がもともと柔軟だった事に驚愕した。
最近、左肩が後ろに動きにくくなっていたので試してみたら可動域が広がった!!!
部活(バレー部)で腕をなかなか引けず困ってたので助かりました！
押したら右だけ痛くてびっくりしました。ありがとうございます。
step1 1:29step2 2:14step3 4:12まとめ(左？) 4:55
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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自分で少しずつ少しずつストレッチして回るるようになり、昨日までやっとあと４〜5センチ位で背中で左手に届きそうだったのが、今これをやったら指先がつきました！嬉しいです。続けてやって、握手できるようにします。
ありがとうございます！
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すごい全然つかなかった両手です、右手がまるっきり上がりませんでしたので諦めていたのに先生すごいです右手が左手にかすかに触れました信じられません本当にありがとうございました継続していきます
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ぜひ、継続して実践して頂ければと思います😊
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早速試してみたら左肩少し柔らかくなりました。
ありがとうございました。
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毎日続けていきたと思います。
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肩まわりが劇的に楽になりました‼️
最初は手を組めたら良いなと思い
ステップ３迄やってみたら
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感激❗ 猫背もあったのかな。
すぐに結果が出ました。びっくりしました。背中越しに手を繋げるなんて何十年ぶりでしょうか。ありがとうございます。
すごい！動画で言われているとおり右腕の方は背中まわらなかったけど動画の方法を試したら指先同士で握れる程度だけど届くようになった……。もう40すぎて歳だから仕方がないと諦めていたのに。毎日やったらしっかり握れるようになるかな。しかもめっちゃ肩が軽く感じる。
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鍼灸師です。
素晴らしい！
右肩を痛めているのですが、だいぶ後ろに回るようになりました。指がつくのはまだまだ先だと思いますが、毎日続けていこうと思いました。ありがとうございました。
子供のころから全く回らなかったものが、動画を試して、かなり回りました！！手が届くにはまだまだですが、少し自信が出ました！！ありがとうございます！
凄い。
たった一回でずっと触れなかった肩甲骨が
何十年かぶりで触れるようになりました。
続けてみます。
ずっと前から、前々から気になっていた後ろ手組みです。すごい効果ありました！結果を出してくれる先生、これ登録確定です。
数年前は後ろで手が握れたのに、今は指先も付くか付かないかくらいに固まってます。
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二カ月くらい前に肩が上がらなくなっていて、最近やっと動きが良くなってきて、後ろに手をまわしたら、かろうじて指先が触れるくらいだったのが、ちょっと掴めるぐらいに、変わりました。ちょい感動！
ありがとうございました😊
未だ回らない！これから末永く意識してマッサージしてみます！ありがたやー
届くようになった！
これすごいよ！
烏口突起、場所よくわからず見様見真似で適当にやってみましたが！笑
人生で初めて指先が背中で触れました！！
簡単だし継続してやってみます！ありがとうございます😊
素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻
凄いです。肩から首にかけてポカポカしてきて、腰に手がかけれるようになりました。詰りがなくなりました。
デスクワークでガチガチです。
が、目もスッキリ！
続けまーす😊
ほんとにビックリです。
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今後も継続してみます。
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ありがとうございました。
動画ありがとうございます。ストレッチしたらだいぶ上がるようになりました！まだ後ろで組めませんが続けていきたいと思います！！
全くつかなかったのですが、すごい！！つきました！
胸郭出口症候群と言われていて、毎日肩がダルダルで辛かったのが、この3ステップで、激変！毎日つづけます！
本当にありがとうございます！
まだ続けてますか？
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コツコツやってみます。動画でいろいろ体操をして、睡眠の質が激上がりして、自己治癒力の偉大さを感じています。
薬も手術もしないで、白血病とか難病も治るのは事実らしいので、頑張ります。ありがとうございます。
ありがとうございます。マジで。
3日目にして、じわじわ効果が出てきました！
継続、素晴らしいです👏👏👏
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step1 1:29
step2 2:14
step3 4:12
まとめ(左？) 4:55