Как Дышать в Отжиманиях от Пола?

[@StreetWorkout]

🛒 Турники, Перчатки, Утяжелители и Кольца
workoutshop.ru/sw
🛒 Одежда Street Workout
workout.su/merch
💸 Поддержи Канал Звонкой Монетой
boosty.to/swrussia
📚 Программы Тренировок
antonkuchumov.tilda.ws/
🎶Tik-Tok
www.tiktok.com/@fitnessfromthestreets
💬 Общение с единомышленниками
Discord: discord.com/invite/CZxP2a8vyh
Telegram: t.me/+flhzDH5Q-MxmMjBi

[@ДмитрийЛесковский]

Гениально.. Я даже не догадывался😮

[@Rock_Chainsaw]

Вдох - выдох, и мы опять играем в любимых...

[@StreetWorkout]

олд скулы свело)))

[@Ustinov1985]

💪 делай отжимания и будет тебе счастье ❤

[@СергейСмирнов-б9д]

Как дышать? Ртой дыши. Вот как правильно контролировать свое дыхание, уже другой вопрос

[@сергейгорелов-ж2я]

Странно 🤔 я думал 7 вдохов 8 выдохов

[@tesco5614]

Я то дышу то задерживаю, не систиматично у меня получается

[@Kuznets584]

А я два вдоха делаю.
Вдох, опустился выдох. Вдох, поднялся выдох.

[@witepp]

излишнее напряжение грудной клетки и диафрагмы. ты увеличиваешь нагрузку на сердце. не советую так делать

[@GRORmag]

Так расслабление, когда руки выпрямлены или я что то перепутал?

[@dindindon3472]

Нет это напряжение

[@dindindon3472]

Точнее само движение к выпрямлению рук, это "напряжение" а движение к сгибанию локтя, это "расслабление"

[@РусланЛизин]

Да чуиь детализируйте.
1) вдох - долгий на опускании
2) видох - короткий завершение жима вверху