体を鍛える前に必ず押さえておきたい、4つの糖質の使われ方。

[@木村優真-e8r]

これの脂質バージョンお願い致します！！

[@8sunflower8]

グリコーゲンの貯蔵量の計算として体重×15+500と言ってる方がいたのですがどうですか？何が正解か情報が多すぎてわかりません

[@EGOIST8510]

糖質が体脂肪として蓄積される場合、量にもよると思いますが、およそどのくらいの時間で体脂肪になるのでしょうか。
トレーニングする人や競技者は一般人よりもより多くのエネルギーを要し、筋グリコーゲン回復のためにも自然と糖質の摂取も増えます。体脂肪になるまでの時間が分かれば運動のどのくらい前から糖質を摂り始めれば無駄なくエネルギーとして使えるかの目安になると思うので、よろしければ解説お願いします。

[@souo4361]

減量の際に起こる停滞期についての動画をお願いします！！今現在減量中なのですが、完全に停滞しており、チートデイやハイカーボディ、また、２週間ほどのダイエット休みをするなどをして停滞を打破するなど様々なものがあり本当に効果のある停滞打破の方法が分かりません。なので、停滞を打破するための科学的根拠のあるものなどを紹介していただけると非常に嬉しいです！
長文失礼しました🙇

[@ハムくん-m6y]

脳神経細胞や赤血球に使われる比率はどれくらいなのでしょうか？

[@だるまっちょ-n9w]

この動画を待ってましたありがとうございます

[@はちみつボーイ-k1p]

筋グリ肝グリ

[@ななな-e2k]

タンパク質は糖ととるとインスリンでて吸収率よくなると聞きました。糖はプロテイン1杯ならラムネ3、4つぶと一緒にとればおけですか？優しい人教えてくださいいいいいい

[@meathead-life]

tarzanweb.jp/post-188214
こちらの記事で京都大学の森谷教授が
「たとえ過剰な炭水化物を摂っても、肝臓で1日10g以上の脂肪を合成することはできないという結果が出ています」と仰ってますが、これについてのkentoさんはどう思われますか？ぜひ動画を出していただきたいです。

[@plantbottle1]

筋グリコーゲンが分解されてグルコース６リン酸になった後に筋肉を出られないんじゃないですか？
肝臓でグルコースになってほかの筋肉に誘導できるのなら筋グリコーゲンから脳にグルコースを送れることになりますよね

[@スライド-o3v]

摂取した脂質は体内でどう利用されますか

[@cooksteve5680]

おっぱいになります。

[@太郎山田-h6j]

身体はダサいけど情報は有益。
感謝してるで。

[@chino20]

こんな動画が見たかった。

[@Mike_Kalkan]

結局の所、インスリンをどうにかせねばならぬのだ……！
おのれ血糖値！

[@武田信二-y1u]

マルーン5やないかい！

[@exbesty3807]

daigoのCMウザ。。。。

[@スルメタルmtr]

マルーン5

[@さし-o2s]

で？