바벨 리버스 레이즈 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)

[@rambetter3047]

이거 덤벨로 언더그립으로 하고 무릎앞에 벤치 두고 기대고 하면 자세잡기편하고 자극 잘옴

[@메가지식튜브]

진짜 딱 필요한 자세 알려주셔서 감사해요
구구절절 설명보다 이렇게 하는게 도움 많이 되는거 같아요 ~

[@hyhyukuk7]

아 이거 느낌 너무 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nasdfghjuiop]

어깨는 후인하강하나요?

[@rhk9162]

아뇨

[@후니s-l1i]

엉덩이 걸려서 포기.. 덤벨로 하는걸로

[@김도형-p5j]

진짜 도움 많이 받는데 다 쇼츠라서 재생목록에 안들어가져서 슬퍼요ㅠㅠ

[@entp4879]

저장할 수 있어여 우측 위에 점 세개 누르고 거기서 저장 하면 됩니다

[@dudgjsqor7636]

다른 레이즈 처럼 팔을 살짝 구부리고 안하고 피고 하는것도 하나의 포인트 인가요?

[@hee_5496]

늘 감사합니다!

[@ehdgus5103]

덤벨로 하는 중 ㅠ_ㅠ 빵댕이 걸림

[@닝기리-i8j]

나는 이거 엉덩이 걸려서 안되던데 내 몸뚱아리 왜 이래.,.

[@빠빰빠-z4t]

한국인 체형상 그러실수 있습니다.상체 살짝 세워서 하세요!

[@모르는개산책-l8j]

케이블로 하는 방법은 없을까요?

[@공포의타이거마스크]

전 팔이 짧은가봐요 엉덩이에 턱턱 걸리네유...

[@godoklifter]

안녕하세요! 영상을 출처를 밝히고 자세 설명 영상으로 사용해도 될까요!

[@do._.it._.yourself]

엉덩이에 계속 걸리는데요..😢

[@한갑상-f6x]

저는 팔이 짧아서 못하겟던데 ㅋㅋㅋ
몸 구부려도 안됨 TT

[@에쓰오일-h3f]

팔이 짧아서 힘드네요. 저는 삼두운동할때 좋네요^^;

[@균균이-i1d]

왜 삼두에 자극이 가죠?

[@백의-l8m]

저도던데.. ㅜ 그래서 그냥 케이블이랑 덤벨로 하는중 ㅜㅜ