제가 어깨가 안좋아서 평소 송영민님 회전근개 관련 영상에 나온 운동들을 제법 꾸준히 해주고 있는데요. 두어달 전부터 생긴 증상이 해결되지 않고 있습니다. 팔을 올린 상태에서 어깨를 뒤로 젖히는 할때마다 통증이 생겼는데 이는 회전근개 운동을 아무리 해줘도 해결이 되지 않네요. 예를 들어 두손바닥을 뒤통수에 붙힌후 깍지긴 상태에서 팔꿈치를 뒤로 젖히는 동작, 혹은 투수가 공을 던질때 어깨를 뒤로 빼는 동작...이러한 동작을 의미하는 것입니다.(물론 실제로 야구를 하지는 않습니다) 어깨의 이런 통증을 해결하는 운동에 대해서도 영상을 만들어주시면 감사하겠습니다. 상완골 전방활주와도 증상이 조금 비슷한것 같구요..
안녕하세요 바른자세 전문가이신 송영민자세연구소 🍒송영민 소장님 🙏 어깨 관접 이어주는 속근육 풀어주는 맛사지 12345 방법👍~ 이해하기 쉽게 워낙 설명을 잘 해주셔서 따라하는데 많이 도움됐어요. 하고 나니 정말 시원하네요. 눈 뜨면 누운 상태에서 예전에 알려주신 '목 1234 맛사지'를 매일 하고 있었는데, 오늘 알려주신 어깨 관절 풀어주는 12345 맛사지도 매일 할게요. 주변에 공유할게요~ 고맙습니다~ 🙏 💗
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다
있는곳이 어디쯤됩니까
연락처부탁합니다
자세교정을 해야할거같아서요
일자목, 목디스크가 있을 경우 잘 때 베개 올바르게 베는 자세를 다뤄주세요. 잠에서 깰 때 어지럽고 머리도 아파서 힘들어서요.
제가 어깨가 안좋아서 평소 송영민님 회전근개 관련 영상에 나온 운동들을 제법 꾸준히 해주고 있는데요. 두어달 전부터 생긴 증상이 해결되지 않고 있습니다. 팔을 올린 상태에서 어깨를 뒤로 젖히는 할때마다 통증이 생겼는데 이는 회전근개 운동을 아무리 해줘도 해결이 되지 않네요. 예를 들어 두손바닥을 뒤통수에 붙힌후 깍지긴 상태에서 팔꿈치를 뒤로 젖히는 동작, 혹은 투수가 공을 던질때 어깨를 뒤로 빼는 동작...이러한 동작을 의미하는 것입니다.(물론 실제로 야구를 하지는 않습니다)
어깨의 이런 통증을 해결하는 운동에 대해서도 영상을 만들어주시면 감사하겠습니다. 상완골 전방활주와도 증상이 조금 비슷한것 같구요..
자상함에 감사드립니다
정말 선생님을알게되서…
삶에질이 올라가고있답니다!
정말진심 감사드려요…😂
어깨 신경과 혈관이 지나는 자리 쇠골뼈와 소흉근 마사지 하니까 아픈 팔 옆으로 부드럽게 조금씩 더 올라가게 되네요,
계속하면 곧 다 나을것 같아요. 감사합니다 😂
감사합니다. 어깨 풀어져서 승모근 내려갔으면
감사합니다
참 좋은 강의 입니다.
어쩜!!
이렇게 쉅게 설명을 해주시네요~~
손가락 관절염 이 너무 심한데 어쩌면 좋을까요?
가족끼리 전동 마사지건을 이용하면 좋습니다.
어후~ 쇄골 밑이랑 겨드랑이 부분은 아픔이 있네요. 많이 굳었었나봐요.
알려주신대로 따라해보겠습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
내일 아프실 수도 있으니 참고 바랍니다.
선생님
좋은 정보 감사합니다 😊❤
덕분에 건강해 지내요 😊
도움이 되셨다니 저도 보람을 느낍니다
좋아요👍
감사합니다.
굿 👍 👍 👍 👍
감사합니다.
감사합니다 ()
나이가 들수록 옆 볼살이 빠지네요~
예방법이나 치유법을 알고 싶습니다^^
늘 잘 보고있어요♡
정말 좋아요 감사합니다
좋은정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다.
안녕하세요?
어제 EBS에서 방송나오신거
잘 봤습니다.
티비에서보니 더 반갑더라구요.
방송보면서 같이 따라하며
유익한시간이었습니다.
감사합니다.^^
반갑습니다 😁
감사합니다. 굿라이프에서 먼저 소개된 영상입니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
맛사지 해주라는 지점들이 항상 근육이 단단하게 뭉쳐서 아픈곳인데..ㅠㅠ
어깨가 말린편이라서 그런것 같아요
평소 자세에서 어깨가 말리는 분들은 펴주는 스트레칭 많이 하시기 바랍니다 나이 먹으니 통증도 심해지고 연골도 닳고 어깨에 무리가 됩니다
척추도 곧게 세우세요. 영상 시청해주셔서 감사합니다.
선생님 좋은 정보 감사합니다
관심가져주셔서 감사합니다
항상 이유있는 설명이 좋아요. 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
안녕하세요 바른자세 전문가이신 송영민자세연구소 🍒송영민 소장님 🙏
어깨 관접 이어주는 속근육 풀어주는 맛사지 12345 방법👍~
이해하기 쉽게 워낙 설명을 잘 해주셔서 따라하는데 많이 도움됐어요.
하고 나니 정말 시원하네요.
눈 뜨면 누운 상태에서 예전에 알려주신 '목 1234 맛사지'를 매일 하고 있었는데,
오늘 알려주신 어깨 관절 풀어주는 12345 맛사지도 매일 할게요.
주변에 공유할게요~
고맙습니다~ 🙏 💗
감사합니다. 즐거운 한 주 보내세요.
@@SongYoungmin
소장님께서도요~^^🙏💗
해보니까 너무 시원해요 감사합니다
감사합니다.
통증이 사라졌어요 👍 👍 👍
다행이네요😊 굿라이프와 함께 건강하세요💐
5번째 진짜 아프네유😅😅
지금 딱 나에게필요한 마사지
감사합니다.
전 사무실에서 팔을 접은상태에서 종일
키보드치고 스트레스받으니
늘 어깨와 등과 앞이 다 붙어서 팔얼리거나 뒤에서 손깍지끼고 스트레칭도 힘들었는데 좋아여 ㅎㅎ
1주일에 2회 정도 꾸준히 해보세요.
바른자세 교정하고 싶은데 선생님한테 배우려면 어디로 가야되나요?
송영민자세연구소 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.
www.iposture.co.kr
오 아까 ebs 몸신에서 본 쌤이시네요^^
반갑습니다. 송영민입니다.
아주효과좋은맛사지입니다 정말감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊