Training für einen MARATHON
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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Was ist euer Tipp für Fritz seinen Marathon? Wird er die 2:30h knacken können?
2:28:40 ist mein Tipp
Also ich glaube dran 😇💪🏻
Ja auf jeden Fall. Darf nur nicht krank werden, oder sich verletzen.
2:28:25.😊
Der macht das 👍
Nachtrag: nachdem in B ein gewisser M.T. 2:27:24 gelaufen ist, sollte das doch das Ziel sein! Spaß beiseite, viel Erfolg und vor allem verletzungsfrei durchkommen
Viel Erfolg Fritz!
Schaffst du, aber mach dir bloß kein Stress wegen der Zeit beim ersten Marathon. Durchkommen ist 👑
Fritz ich glaube an dich. Du packst die 2:30.
Mega guter Trick im Training mit nem Trichter zu verpflegen - danke für den Tipp👍
Respekt, bei so einem Wetter macht nicht jeder so einen langen Longrun
The new Nutella Boy 😍🔥 Wird Zeit dass es los geht, viel Erfolg Fritz 💪🏻
Hi Fritz, total interessant dich auf dem Weg zum ersten Marathon zu begleiten! Hast du vor nach Frankfurt eine Saisonpause einzulegen oder nutzt du die dann gute Form für diverse StraßenLäufe im Anschluß??
Weiß ich ehrlich gesagt noch gar nicht. Danach plan ich erstmal ein zwei Wochen zu chillen und dann muss ich vermutlich bei der Cross-DM für die Mannschaft aushelfen. Was dann so passiert Weiß ich noch gar nicht, mal sehen wofür die Motivation reicht. Vielleicht bau ich auch erst wieder gemächlich fürs nächste Frühjahr auf
Ist die Unterführung bei Min 8:40 wieder durchlaufbar, oder muss man da immer noch seine Ninja Warrior Skills auspacken?
Haha das war do nervig immer.. zuletzt ging es ganz gut, in der mitte kann man trocken durchlaufen. Matschig bleibts aber durch die Baustelle trotzdem
Wo knackst du eigentlich die 2:30?
Frankfurt Marathon 🔥
@@RunningGags cool, lwt track & field werden vermutlich dort sein, das sind die in schräg schwarz weiß
@@RunningGags 2:29:17
Warum kann Fritz seine Uhr nicht aufladen?
Stand das in seinem Trainingsplan?
Bewaffnete Gangs verbieten 👮♂️
👀
die pace schaut echt abnormal schnell aus! Und dann probieren das mittlerweile so absolute noobläufer auch aus ne sub3 zu Laufen, wie in diesem video theoretisch zustande gekommen wären, als wenn das halt jeder könnte...
Auch wenn er meiner Meinung nach die 2 h 30 min. nicht knacken wird. An Sympathie wird er keinesfalls einbüßen. Viel Glück und immer schön verletzungsfrei bleiben! 🏃🏁
da ist noch so viel luft nach oben! wer dabei noch singen kann ist kaum in zone 2 und zudem ist er viel feldweg gerannt...
Er wird die 2:30h knacken. Seine Workouts waren alle super
Sehr cooles Video :D
Hahah, morgens alleine frühstücken vor dem Schwimmtraining ist für mich schon zur Normalität geworden.
Ab wann würdest du lange Einheiten vor dem Marathon empfehlen?
Ich bin vor dem Marathon immer maximal HM Distanz gelaufen und hatte immer ein bisschen Angst, dass ich zu viele Körner liegen lasse, wenn ich den Körper mit so langen Läufen "belaste".
Viel Glück für den Marathon! 💪🏻
Also wenn du dich langsam rantastest an die Distanz sind Distanzen bis >=30km im Marathontraining grundsätzlich schon sinnvoll. Ist aber auch sehr individuell und hängt von den Vorerfahrungen ab!
Ich hab in den Jahren zuvor schon regelmäßig 20-25km Logruns gemacht. Der 39km-Lauf war z.B. in meiner 10. von 13 Wochen.
In den letzten 3 Wochen würde ich davon dann eher abraten.