PRECISA DE AJUDA PARA DORMIR??? | Dr. Dayan Siebra
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- Опубликовано: 19 окт 2024
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
Tudo isso é importante, mas fundamental também é se analisar as causas psicológica s e neurologicas responsáveis pela ausência de sono
Oq m ajudou foi tomar sol das 12 horas a 12 e 20,certeza q era falta de vitamina d,20 min de sol estralando só de cueca
Faz 10 anos que tenho dificuldades pra dormir, agora que entrei na menopausa piorou muito. obrigado pelas dicas.
O seu senso de humor, ajuda muito para entendermos os temas, continue sempre assim. ....você fala nossa língua. .legal.
Oi
Dr Dayan!
Tenho muita dificuldade para dormir. Desde criança.
Tomo melatonina e ainda não vi grandes resultados, uma vez que meu sono é muito leve, e continuo com muita dificuldade em pegar no sono. Acordo com qquer ruído.
Enfim, já tomei “ tarja preta” e ultimamente nem estes me ajudam!!!
Help me, please!!!!
Grande abraço.
Super fã sua e de seu espetacular trabalho.
Apaixonada por você Dr.
Tinha muita dificuldade pra dormir, e além disso, o sono era muito leve. Mas, mudei para uma alimentação mais natural e, passei a tomar chá de alecrim antes de dormir. Melhorei o sono em 100%.
ilneide oliveira como você faz o cha eu mudei minhã alimentação ta melhorando mais não ta bem
Não tem como retribuir tamanha dedicação e empenho ao compartilhar seus conhecimentos. Muito grato. Que Deus continue te abençoando.
Obrigada pelo carinho com todos!
Dr. Dayan Siebra por causa da fibromiagia meu sono era horrível depois do diagnóstico passei usar remédio p dores q tbm induz ao sono, tenho vontade de parar tudo e fica c canela do velho e melatonnina manipulada
Eu não sou adepta de remédios mas tenho interrupções do sono , sofro de ansiedade e já tentei sem sucesso a melatonina. depois que tomei o zolpidem as noites se tornaram maravilhosas com sonhos compridos...queria que vc falasse sobre esse medicamento que nem é tarja preta. Grata! Sou sua fã! Quero te conhecer.
Dr. Dayan entrei na menopausa aos 31 anos hoje tenho 37 e a qualidade do meu sono caiu bruscamente... os chás me ajudam muito, mas essa sequencia de acordar e dormir me deixa cansada ao despertar.
Eu tenho 45 anos ainda não tomo nada pra dormir graças a Deus
Eu tomo dormir. Parabéns por esse trabalho maravilhoso. E não vamos só chegar aos 700... e sim ao um milhão...
Vc é 10 Hem!!!! 👏👏👏👏👏👏
Espírito Santo, meu estado! 💙
Ola bom dia.
Meu nome e Sidney.
Eu tenho dificuldade para dormir e quando durmo fico acordando de tempos em tempos.
Como faço para ter um sono relaxante.Quer dizer um sono profundo.?
Doutor meu esposo não consegue dormir ja fez uso de medicamentos tarja preta hoje não toma mas a medicação mas não consegue dormir acorda nas madrugadas e não consegue dormir mais vou seguir suas dicas. Despois volto pra contar o resultado muito obrigado por essa dedicação com as pessoas que deus te abençoe
Muito bom!!!!!!!!!!! Grato p/ orientações, conselhos. Padeço de mal. "Deus" o abençoe!!!!!!!!!!!!!!
Melhorei muito insônia tomando chá de camomila e suco de laranja com alface.muito obrigada doutor pelas dicas😘
VC explica muito bem! Como eu queria VC mais perto p poder Passar por uma consulta com o dr
Tô tomando Coenzima q10 está me ajudando muito com energia para treinar minhas dores no peito nunca mais tive,graças a seu vídeo sobre Coenzima q10
Dr. Dayan eu não durmo a noite toda. A minha alimentação pela manhã 1 limão com água morna depois uma salada de frutas e aí eu como 2 tapiocas pequenas e finas com aveio, creme de ricota e ricota. No almoço salada de alface, espinafre, rúcula e coloco por cima uma mistura de azeite, vinagre orgânico e limão, as vezes peixe, carne ou carne de porco com arroz. A noite não janto, as vezes tô no uma vitamina e torradas e as vezes não tenho fome, tomo água e vou dorme pois não gosto de comer nada depois das 19:00. Outra coisa a quinoa ela só pode ser consumida cozida?
Bom dia Dr Dayane Siebra adoro seus vídeos nos ajuda muito.😁😁😁😁
Tomo Almeida Prado 35 e às vezes floral.
Sono tenho bastante mas sinto q não descanso, acordo com muito sono.
Ah gostaria q fizesse um video falando sobre rosácea doença de pele. Obrigada, adoro seus videos
Olá Dr. desde que entrei na menopausa...não consigo dormir...sem o Diazepan...só consigo dormir 4 h. Adoro seus vídeos. Abraços.
Dr.tomo todos os cuidados,como todos os alimentos que foram sugeridos,tomo melatonina 5 mg,chás de camomila,mulungu,própolis e não consigo dormir mais que 4 horas me sinto cada vez mais cansada e indisposta,não como açúcar de espécie alguma,nem glúten e leite de vaca,acho que o meu caso não tem soluça,já tomei remédios de tarja preta mas tb não durmo mais que 4 horas
Parabéns...dr.ta chik... Guarapari muito bonita....eu n durmo bem...acho q a claridade está atrapalhando
Boa tarde!!
Realmente meu lindo Espírito Santo tem lugares fantásticos!
Doutor não sei o que é ter uma noite de sono perfeita há muito anos , prefiro não tomar medicamentos. Meu marido me chama de zumbi kkk.
Adoro banana e aveia e também tomo óleo de primula!!!!
parabéns pelos vídeos maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻
Inscrito a pouco tempo e estou adorando seus vídeos Dr. Ótimo! Parabéns.
gostei da explicaçao nao durmo nada bem . paisagem linda
Doutor, parabéns por todos os vídeos! Estou aprendendo muito. Obrigada.
Doutor gostaria de saber se o hipotálamo inflamado faz com que engordamos?
Fiz um tratamento chamado 5S e o que eles mais pregam é sobre essa desinflamação do hipotálamo.
Porém assisti e assisto seus vídeos e também gostaria de saber do senhor se é verdade que temos que tomar todos os líquidos fazendo a seguinte conta: peso dividido por 0,35. Que daria a quantidade diária de líquidos?
Pois segundo esse método o que ultrapassar disso vamos reter líquidos.
Obrigada
Aguardo resposta.
👏😉
Se vc imaginasse como eu tenho dificuldade pra dormir na verdade não sei quando tive uma noite de sono tranquila e durmo tarde é posso deita a hora que for as 4:hs estou acordada fico muito estressada com isso não tem coisa pior que vc passar a noite tentando dormir, e não durmo com estômago cheio pos nem tenho costume de janta tomo chá de tudo que posso imagina apelo por remédios mais nem isso quando tomo durmo umas duas horas e pronto. E complicado tem dias que parece ter passado um tratro por cima de mim, não desejo isso pra ninguém. amo seus vídios Dr dayan..
Tenho 29 anos, como tudo que vc disse aí no vídeo, e ainda faço exercicio fisico, fiquei preocupada pq nem assim eu durmo bem... vamos lá. .. me casei ah 1 ano e meio e ao mesmo tempo mudei de país, então, outra cultura, idioma, comida enfim... só durmo com comprimidos de melatoni. Isso é muito ruin. Mas, ja me acostumei na verdade. Ah! Asoro seus vídeos.
Tenho enormes problemas com a qualidade do sono. Só deito pra dormir mas acordo cansada. Obrigada dr. Parabens pelo trabalho
É normal trocar o dia pela noite? Tenho mais ânimo durante a noite. O que posso fazer para mudar isso?
Bom dia Dr Dayan eu gosto muito de ver os seus vídeos,esse para tenho muita dificuldade para dormir já tomei Rivotril mas hoje não tomo mais pois não quero me viciar
Tenho dificuldade Dr Dayan gostaria imenso de dormir mais 🙁
Rivotril 2 mg. Não tomo todos os dias. O cardiologista receitou, pois dormu mal. E falou o que foi dito: melhor Rivotril do que não dormir. Tenho Ponte intramiocardica e também uso atelonol que é beta bloqueador. Nunca tive depressão. Acho que um sonifero resolveria mais que rivotril. E chocolate, aumenta a serotonina????
Tinha que ter conhecido esse canal ha dez anos atrás tinha evitado ter tomado tantos taxa preta...agora to trabalhando em cima para diminuir esses medicamentos. Mas e difícil dormir sem eles ja cheguei usar ate 4mg ao dia e quadro de depressão tomei muitos outros os médicos aqui só trata com remédio farmácia...sou de Cachoeiro de Itapemirim ESPIRITO SANTO...
Gostaria de um vídeo sobre dificuldade de orgasmo quando da ingestão de bebida alcoólica
Oi Dr,dayan eu raramente sinto sono e quando sinto não consigo dormir mais de uma hora, tenho uma boa alimentação, faço exercício físicos diariamente, faço tudo que o meu médico pede pra fazer mas não vejo resultado , as vezes quando chega a noite eu fico desesperada só com a possibilidade de não conseguir dormir, faço uso da melatonina já fazem 3 meses e ainda não melhorou nada, daí quando eu mim sinto exausta eu tomo um tarja preta prescrito pelo médico mas eu acordo como se eu estivesse de "ressaca" mim ajuda mim da alguma dica dq posso fazer
Eu sou assim não consigo dormir, e quando eu durmo já não quero mais acordar kkkk afff levo horas pra chegar no sono valeu o vídeo ♡
Ele leu meu pensamento?
Gente eu uso remédio pra dormir, sem contar que eu tenho muita dor de cabeça na região da testa e olhos chega doer até o maxilar aff é demais aí pra eu pegar no sono e relaxar eu tomo rivotril e um analgésico 😭 tenho problemas com celular, réstias, luz, isso piora as dores de cabeça é uma sensibilidade por luzes fortes, e até pra ler é sofrido vivo no zoo 🔎 😞
Mais vou seguir suas dicas 🙏🏼Deus abençoe 🙏🏼
Bom dia Dr adoro seus vídeos
Vai aqui uma dica simples: quando estou ansiosa, uso a farinha da casca do maracujá. E um potente ansiolitico e ajuda a acalmar as crises de taquicardia, causadas pela ansiedade. Não usem a industrializada, contém consdrvamtes. Façam vocês mesmos. No RUclips há vídeos ensinando a fazer. Muito fácil.
Dr ja tomei muito remedio pra dormir , hoje depois de comer alho , tomar agua com limao ja redusi , pra meio comprimido fe duas mg, e meio de emufumarato quetiapina muito melhot hoje estou e vou alcansar de parar de tomar remedio so alimentacao natural como banana a noite tamben muito bom pra dormir abracos Dr ?
Dayan, estou no climaterio e tenho extrema dificuldade para dormir. Ja faco uso de alimentacao saudavel, evito cafe, tomo cha de camomila...enfim...nao sei o q fazer pra dormir. Tenho dores de cabeca por privacao de sono. Alguma dica fora essas??
Dr.. não consigo dormir direito..já tomei medicamentos de tarja preta por muito tempo..parei pq comecei a fazer musculação..mas mesmo assim o sono não era tão reparador..hoje com 49 anos e sintomas dá menopausa..faço usos de muitas vitaminas.. inclusive a melatonina
Você é um presente de Deus para o Brasil
Nunca imaginei que eu iria ter essa maldita insônia ...Fiquei há um ano atrás quase 3 dias dormir,até ir a farmácia e o farmacêutico me passar um relaxante muscular que me fez apagar ...zzz e tomo até hoje porque quando tento dormir sem ele ,nada do sono vir.Dr. tomo o cloridrato de ciclobezaprina, vê algum mal nisso?Sem ele ta difícil,já tentei de tudo.
Bom demais o vídeo, comunicador maravilhoso👏🏻👏🏻👏🏻
Dr. Dayan você além de ser um médico muito bom você é muito engraçado kkkkkk. Obrigada por suas dicas.
Dr. Dayan vocé é D+++ seus vídeos além de muito rico em informações, também tem um belo toque de humor kkkk....
Dr Dayan, por favor, fale tudo sobre ansiedade!
Eu durmo de ➕️. Boa noite 🌙 dr Dayan siebra
O Dr como dou risada do seu jeito de falar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk........ é bom demais......amei tudo que vc falou..... infelizmente estou passando por isso...... não durmo direito devido o hipertiroidismo.... minha médica passou um remédio pra eu dormi.....mas eu não comprei..... isso pra mim é na última opção...... estou lutando aí......oro a Deus e tento dormir..... obrigada meu querido Dr......vc é 1000.
Doutor por Favor eu ouvi na palestra uma receita para depressao...Nao consegui encontrar de novo...Onde vou encontrar??
Dr vc é muito engraçado!
Há nove anos tomo 0,5 de Alprazolam,desde que perdi meu marido em um trágico acidente .
Tenho tanta vontade de ficar livre dessa droga.
Ô alma maravilhosa! Muito fã desse homem.🤗
Dr, como deixar os medicamentos controlados? Consegui reduzir pela metade o meu medicamento, mas ainda não consigo dormir sem a ajuda dele.
Boa tarde falar sobre o câncer da próstata cálculo renal com resolve
Que aula!. Somos teus fãs.
Oi Dr Dayan eu tomo melatonina mas, ainda tenho insônia vou deitar 10hs da noite e muitas veses acordo1/30 e não consigo mais durmi .Ótima semana pra vc
Tomo cloxazolam há mais de 20 anos. Estou tentando desmamar para melhorar a memória. Mas a psiquiatra receitou paroxetina. Pq tenho a síndrome do pânico, toc e bipolaridade além da depressão. Tem outra forma de corrigir tudo isso sem medicamentos doutor Dayan. Obrigada.
Doutor durmo pouco mais estou na menopausa vou seguir a dica amo seus videos obg deus abencoe o senhor e toda sua familia muinto grata
Adorei médico! Sempre tomo chá a noite. Mais depois q perdi meu filho TÁ difícil voltar ao Normal meu sono.
Obg pelas dicas! Um forte abraço!
Muito bom 👏👏👏
Obrigada Doutor pela enxurrada de conhecimento. 👏👌😗
Poxa eu moro em Guarapari e nao soube mas procuro acompanhar os vídeos e são ótimos .parabéns .ótimos assuntos
Dayan Siebra, pena nunca vejo um feedback seu.. Conheci seu trabalho, justo por conta desses assuntos. Veja.. Eu tenho certeza que nasci com fuso horário trocado.. Desde bebe ñ dormia. Uma criança de 10 snos tomar valium 10?? Quando estou fora do Brasil, ñ sinto a menor diferença.. Já fiz n ESTUDO DO SONO aqui SP..Uso Rivotril a trozentos anos, q na vdd nem funciona..Isto ñ quer dizer q eu ñ durmo.. Mas tem um detalhe, eu tenho q dormir no mínimo 6 hs.. ñ importa a hora, se ñ fico péssima..Devido esta troca de horário eu nunca almoço, ñ janto q nd, sou meio anorexica.. Nunca vou comer algo que seria o jantar antes das 22hs.. Depois q conheci suas dicas, tou usando Melatonina e gaba.. Mas parece que eu ñ dormi, pois fico na projeção astral o tempo todo..Sou médium kardecista.
Oi adorei o vídeo, tem uns dois anos que não durmo direito. Tomei um medicamento clonasepan, só conseguia dormir se tomasse. Hoje tomo um manipulado.3 mg de Melatonina, ciclobenzapina 5mg, mas fica um gosto horrível ns boca a sensação de dormência na boca. Tbm parei de tomar. Será que foi esse remédio que deixa um gosto horrível todo tempo ns boca?
Cenário lindo e vídeo divertido! ! Muito bom.
Melhor canal de saúde!
Gostaria que o Dr Dayan gravasse vídeo sobre bruxismo! Obrigada
Sempre dormir muito pouco desde da infancia. Hoje tenho 55 anos e continuo dormindo pouco. Hoje tenho hipertensao e diabetes tipo 2. Acido urico altissimo.
Ótimo vídeo, dr. Parabéns por todos os conteúdos produzidos em seu canal.
VC e muito bom! Parabens!!! Adoro seus videos
Eu sempre tive dificuldades para dormir desde mto cedo tipo 17 anos. Mais sempre evitei tomar remédio. Mais aí um belo dia fiquei mto ruim e tive que procurar o médico. Mais ele começou já com diazepam de 10mg . Hoje tomo diazepam paroxitina e quetiapina.
Dr vc é um espetáculo.
Eu acordo sempre cansada, parece que passou um caminhão.
Oi Dr dayan vc falou q a melatonina evita o câncer, mais um médico mim falou q pode estimular células cancerígenas a se desenvolver. Não sei o q fazer quero muito dormir bem.
Ja fiz tudo não consigo acabar com a insônia
Eu durmo pouco e tomo clonazepam, estou pra me livrar dessa porcaria... Se Deus quiser... Bjs! Doutor... Ainda vou em Sobral... Fazer uma consulta... Adoro seus vídeos...
Dr vc é muito engraçado.. sempre que assisto seus vídeos tenho que rir..
Dr Dayan Infelizmente só durmo bem com 4 comprimidos de rivotril de 2 mg 😭😳
E ainda tomo mais 2 antidepressivos muito fortes!
doutor vou seguir suas dicas.vou dormir melhor.
sempre tomo leite.dicas maravilhosas
Amei as suas dicas
Tenho demais problema pra durmam Dr dayan passo de 15 dias sem dormir fico louca....
Lugar lindooooo!✨💫
Eu tomo chá de camomila foi ótimo pra mim, agora estou mais calma e dormindo bem.
Esse vídeo eu vou compartilhar com minha querida cunhada, irmã e amiga Iranildes. Sempre linda e com um sorriso no rosto más dorme pouco.
Dr. adoro banana, mas se eu comer a noite acaba com meu estômago. Bom saber do brócolis, amo!
Meu médico passou amitril mas eu não usei nem quero usar
Obrigada pelas dicas💡 e conselhos. Boa tarde
Dr. Dayan Siebra fale por favor sobre o suco do noni.
Sensacional 👍😊👏👏👏👯♀️👯♀️
Muito bom seus vídeos de, gostaria que o senhor falasse sobre a ocitocina
Claisa, o problema é que sem eles não durmo. Uma vez fiquei uma semana, 7 dias sem dormir n uma hora. Você parece que vai explodir. Mal necessário.