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Dr. sabe o que é mais louco? É q mesmo q eu durma a noite toda, acordo cansada, sem disposição nenhuma, trabalho de mal humor.... Já se eu durmo durante o dia e vou trabalhar à noite, me sinto descansada e fico super disposta no trabalho... Eu realmente não gosto de dormir à noite...Queria uma explicação sobre isso, se for possível.
@@keylarl5742 Então Também sou assim,se deixar durmo um sono tranquilo durante o dia TODOOOO,mas se eu dormir a noite,um sono ruim me acordo várias vezes,me acordo super cansada ,nada produtiva,mas de madrugada posso limpar a casa toda !
há 15 dias assisti um vídeo sobre a Melatonina e eu estava com os calores da menopausa insuportáveis, não conseguia dormir a muito tempo, minha vida estava um verdadeiro inferno, faz 15 dias que estou tomando a Melatonina manipulada e os calores desapareceram, e passei a dormir.gracas a este vídeo estou usando a Melatonina manipulada e os calores sumiram acredito que relaxei há anos que eu não sabia mais como era dormir uma noite bom dormida, Meu humor melhorou estou mais disposta e sem os calores, não sei bom qual a relação entre eles e a Melatonina, mas estou bom eu escorria de suor a noite e durante o dia sentia as ondas de calor.
Oi Cristiane, td bem? Fiquei feliz em saber que vc não sofre mais com o calorão da menopausa, porque está tomando melatonina . Poderia me dizer quanto custou?
Cristiane Dezan boa noite amiga eu estou a passar o que amiga passou e muito sofrimento ,também não sei o que é ter um sono profundo a anos não consigo dormir ainda a noite que passou não consegui dormir nada pode me ajudar !?quanto você toma!?muito obrigada beijinho💟💟💟
Minha endócrino me passou melatonina. Excelente!!! Igualmente a vc doutor, desde criança tenho problemas pra dormir, principalmente quando fico ansiosa, estressada . Agora estou a procura da erva cidreira pra ajudar a controlar a ansiedade.
Dr. Dayan, o Sr. Ñ respondeu minha pergunta. Assisto todos os seus vídeos, mas não tenho retorno da sua parte. Já falei que tenho muita insônia e baixa resistência e falta de energia. Já sou inscrita no seu canal e o que ganho com isso, NADA!
Vc é o médico que precisamos ter ,para melhorar a nossa saúde verdadeira,vc é show deveria se candidatar a ministro da saude junto com o Dr lair,uma dupla que concerteza traria saúde para todos nos
tenho certeza que esse vídeo vai ser o divisor de águas na minha vida. Só durmo muito tarde, entre 3 e 4 da manhã, tenho calores, como muito, tomo remédio pra depressão entre outras coisas. vou marcar consulta pra poder comprar o mais rápido possível. Obrigada Dr Dayan por nos ajudar, pq tem muitas coisas que vc fala aqui no canal, que os médicos nem sequer pensam em nos falar. Obrigada mesmo.
Tenho 52 anos e nenhum médico passou medicamento pra eu sentir sono e eles sabe que tenho pressão alta pq faço controle de hipertensão do passam atenolol toda vez eu não sinto mais vontade de ir ao médico pq eles falaram quê não sabe a origem de eu ter pressão alta. Perguntam que medicamento vc tomar? Eu falo e eles receita o mesmo sempre.
Melatonina pode causar pressão baixa, se a pessoa tiver esse problema, faça um teste com melatonina de 1mg. Muitos tomam até 5 miligramas, mas comece com 1mg. Eu tomo de 1 mg.
Nossa Dr Dayan que maravilha esse vídeo! Eu tenho 51 anos e desde OS 30 anos que tenho insônia e enxaqueca e vou ao médico e ele me receita um medicamento manipulado más não melhora nada o meu sono. Às vezes fico sem durmir direito vários dias , infelizmente os médicos não estão informados sobre esse medicamento .
Tenho fibromialgia a 10 anos, mas hj consigo controlar só com caminhadas diárias. Mas meu sono anda meio conturbado. Preciso de melatonina urgente. Excelente vídeo. Obg.
Após meus 35 anos comecei a ter problemas todos nós quais Dr vc fala no vídeo, aos 40 anos descubro um tumor Intra-craniano, operei mas renasceu e estagnou. Continuo a ter problemas pra dormir e vivo cansada. Nada me é dado a base de hormônios por causa deste tumor. Como melhorar estes sintomas??
Gente não sei mas o que fazer não dormo mas tipo, as vezes tomo um sono de 7 da manhã até 2 da tarde aí não dormo mas passo a noite acordado e a madrugada
Dr. Dayan vc está ótimo bem melhor do que a foto que mostrou, está bonito e magro. Parabéns! .. Faz um video de um assunto polemico sobre " Os males pra saude de trabalhar a noite " Seria um assunto muito valioso pra milhões de brasileiros que trabalha a noite e tem a curiosidade em saber, acredito que vai ser um video muitissimo assistido. Bjs Deus lhe abençoe!
Sofro de insônia desde os 7 anos, cansada de tomar remédio pra dormir esses sonos robotizado, e é vdd acordo muito pra comer ganhei 25 k cm isso 😤...vou passar por um médico pra saber da melatonina obrigada doutor 🙏
Essa melatonina é um santo remédio hein! Eu vou passar a usar para dormir melhor á noite.Como o dtr.falou qualquer barulhinho eu me acordo.Obrigado doutor!
Preciso! Desde criança sou noturna . Mas isso só me ajudou na época do vestibular que não tinha dificuldade pra estudar de madrugada. Já tentei várias coisas. E agora com 37 anos só durmo a base de remédios e é exatamente como vc disse. Vou dormir às 2h e acordo às 6h. Até nos fds não consigo dormir. Hj estou esgotada ! E tbm sofro de enxaqueca há mais de dez anos, fibromialgia e tricoltilomania que certamente veio depois de tanto tempo com depressão. Que médico devo procurar pra solicitar a prescrição?
Que coincidência !!! bou comecar a tomar hj rsrs...tenho feito uso de trazodona e monitoramento do sono, e tenho no maximo 1hr de sono profundo por noite. Hj começo a melatonina 10mg e continuarei monitotando.....volto para contar.
Dr Daian Vc eh um Presente de Deus, na Internet, continue, Vai ser mt Abençoado, internet eh ISSO, fazer o bem pra todos, fazer a Diferença..obg. amigo.
Já estou um ano sem dormir direito, durmo por volta das quatro da manhã, isso me atrapalha muito não consigo nem trabalhar, as pessoas falam que eu sou preguiçosa porque acordo tarde devido eu não conseguir dormir a noite e isso me deprime ainda mais.
Já faz 6 anos que não durmo direito, só às 5 ou 6 da manhã! Mas sinto sono, só que meus pensamentos negativos, traumas, ansiedade, medos e pesadelos me deixam louca '-'
Estou usando à melatonina Dr Dayan Siebra éu estou apaixonada pela a melatonina.agora não ficou mais sem ela.obrigada Dr Dayan Siebra deus abençoe ó senhor pôr tudo.💟
alimento muito bem,tomei remédio pra dormir muitos anos me libertem mas hoje não durmo quando.durmo tenho pesadelos tomo melatonina 10 mesmo assim não durmo o q fazer?
6 лет назад+2
Olá Doutor q bom saber desse medicamento vou pedir ao médico pois ultimamente tenho tido insônia já uns dois meses espero q ele passe tenho 53 anos e o sono só chega de 3:30 pras 4:00 me deixa acabada! no dia seguinte. Pois acordo ainda cedo. Antes de fazer 8 hrs de sono. E ainda fico com orelheiras tendo q usar maquiagens todo tempo, Pra cobrir.parabéns pelo seu trabalho Deus abençõe abraço.
Olá pessoal,você não consegue dormir? Então isso é porque você desequilibrou o seu organismo que dá sono ao seu corpo,então você tem que dormir todo dia no mesmo horário... Vocês não podem ficar mechendo no celular durante a madrugada,se você dormir hoje às 22:00 amanhã você deve dormir de 22:00 até as 22:15 para seu organismo saber que você dorme aquela hora!
Eu tomo.melatonina da ON, mas não sei porque não faz efeito, tomei às dez da noite, são duas da e nada de dormir, no o início dava certo , depois de quinze dias não funciona mais, tenho esperança que melhore pois a menopausa é muito difícil.
Estou a melatonina à algum tempo, tenho me sentido muito bem, minha pele melhorou muito, durmo bem, sou tranquila. Antes eu era estressada, brigona, dormia mal e minha pele era horrível.
Dr me ajude .. Se puder responder ficarei grata...não sei o que é dormir há 3 anos. Faço tratamento com psiquiatra tomo medicamentos controlados mas mesmo assim vivo como zumbi.. 😑😑
Tenho 59 anos e há 9 meses fui diagosticada com cancer de utero.Estou fazendo quimioterapia e comecei a ver seus vídeos e gostaria de saber se seria possivel mencionar nos vídeos os chas, alimentos e suplementos possíveis de serem usados juntamente
No Brasil existe um forte TABU em relação a hormônios. É muito difícil conseguir algum tratamento que envolva hormônios, mesmo a pessoa com níveis baixos. Existe todo um MEDO e uma complicação em torno disso.
Dr já ouvi falar que o importado e melhor isto procede e como comsprar falei com um médico durante a consulta ele disse que é modismo Mais gostaria de passar a usar Deus continue te abençoando abraço
Olá boa tarde!! Realmente dr. estou outra mulher depois que passei a tomar melatonina agora durmo muito bem graças a Deus,não fico mais sem usar. Obrigada pela recomendação.
Não consigo dormir a noite, fico até 7:00 da manhã acordado! e Depois vou dormir. quando da umas 4:00 da tarde acordo. sem sombra de dúvidas isso e um problema diário.
@Eliabe lima verdade vc é igual a mim , mas tipo eu consigo dormir ,o único problema é que não se sinto muito a vontade, tipo sendo observado ai eu espero amanhecer pra conseguir dormir
Bom dia! Seus vídeos tem mudado minha forma de enxergar os sintomas . Gostaria que falasse sobre Pressão na Cabeça, faz um mês que tenho tido esse sintomas, não tenho tido noite de sono. Depois que fiquei sabendo que tenho pedra na vesícula, minha vida virou um caos. Obrigada!
Olá Dr.Dayan tenho 36 anos e tudo que vc falou acontece comigo, tenho muita dificuldade de dormir acordo duas três vezes a noite é o pior acordo para fazer xixi e comer, como muito, mais ainda bem que não sou obeso, vou procurar a melatonina e tenho certeza que vou melhorar a qualidade do meu sono. Obrigado e fica com Deus. Continuando esse trabalho maravilhoso que você faz. Abraço.
Cuidado com a esquizofrenia. Talvez seja falta de vitamina B-12. Toma chá de MOLUNGU, deita, relaxa e não resista ao sono. Se entregue sem criar expectativas.
Bom dia Dr estou precisando dessa melatonina eu acho , porq tenho queda de cabelo e faz anos é um milagre que eu ainda não estou careca viu kkkk eu já fiz um tratamento natural que a dematoogista pediu pra mim fazer mas não vi muito resultado,procurei um edroquinologista pediu pra que eu fizesse um enxame fiz mas o resultado foi sinozite crônica,
Cara, tenho uma mente Perturbada e mesmo com sono, essa pertubação Não deixa Eu Sonhar quieto .. será que pode ser A ansiedade! Todos os dias passo cansado e nunca disposto.. sempre Com Sono 🤦♂️
Dr. sou nova no canal e a cada vídeo que assisto fico grata a Deus pela sua vida pelo ser maravilhoso que é vc. Vc só tem acrescentado a minha vida. Que Deus continue te iluminando em toda sua jornada. Bjos no seu coração 😘😘
Certamente vc tem fadiga adrenal, olha esse texto: Me diz uma coisa, esse cansaço aumentou após um grande stress ou evento traumático? Morte de um ente querido, assalto ou coisa do tipo? Vc sempre levou uma vida de muito stress e dormir pouco? Quando vc acorda, já acorda cansado e isso vai melhorando conforme a noite vai chegando? Se sente melhor de noite? À noite é o seu pico máximo de energia e disposição, onde vc produz bastante e se deixar vara madrugadas? Esses que descrevi, são alguns dos sintomas da fadiga adrenal. Pra ter certeza, melhor investigar mais a fundo, tem um monte de vídeos no youtube sobre isso.... Fadiga adrenal ocorre quando vc passa muito tempo com o cortizol alto, devido a muito stress e dormir mal e chega uma hora que suas supra-renais entram em exaustão e quase param de produzir cortizol. Apesar do cortizol ser o hormônio do stress, ele é muito importante. Pra ter uma idéia, se o cortizol zerar totalmente a pessoa morre dentro de 48 horas. Basicamente se trata com: Vitamina C 1000mg dividido em 2 ou 3 partes por dia. Vitamina B5 (ácido pantotênico) 1000mg dividido em 2 partes por dia. Zinco Quelado 50mg Sempre que tomar zinco, é necessario tomar cobre (em outro horário), a dose sempre deve ser 10% da dose do zinco. Tomar essas coisas por 2 anos. Outras coisas importantes: Melatonina Ashwaganda Rhodiola Rósea DHEA - Cuidado, não vá tomar isso sem medir antes no sangue ou melhor ainda na saliva.
Fátima Gomes minha querida , minha família me chama de coruja porque meu quarto tem cortinas pretas . Foi o jeito que achei para escurecer meu quarto kkkk . Estou tomando melatonina, e me sinto muito bem. Ah também faço academia que me ajuda muito na questão de saúde.
Nobre Doutor. muito bom este Ensino e a exposição da matéria. Que o Doutor continue investindo seu tempo transmitindo verdades saudáveis para todos.. Receba grande Recompensa por isso, é o que desejo.
Olá Dr Dayan, tenho 57 anos e sou hipertensa, faço uso de medicação a mais de 20 anos valsartana 160+hidroclorotiazida 25, Posso fazer uso da melatonina?
Eu também não estou conseguindo dormir, Eu não sei o que está acontecendo comigo. Por amor de Deus me ajudem. Eu não sei se isso é depressão ou ansiedade.
Oi Dr Dayan seus videos são incríveis . Pois desde de criança q tenho insônia , já estou tomando. Vou já compartilhar ßeu vídeo com uma prima q tenho em Bela Cruz Ceará abraças
Gostaria de saber se seu consultório é aqui no município do RJ, pois já fiz em 1998 um tratamento ortomolecular com um excelente médico e foi ótimo. Depois perdi o contato e tentei um outro, mas o tratamento era diferente, existia medicamentos que não eram ortomoleculares. Eu tenho dificuldade para dormir e sou compulsiva alimentar. Sou diagnosticada pela psiquiatria como portadora de Transtorno misto de depressão e ansiedade. Engordei muito, tenho auto estima baixa e choro o tempo todo e por qualquer coisa. Finalizando, preciso da ajuda CERTA. Um abraço e Deus abençoe sua vida.
Meu problema é Não consigo dormir a noite, e só de dia já tentei de várias maneiras a noite eu não consigo dormir, tanto que já fiquei a noite inteira acordado no dia seguinte fiquei acordado chegou a noite eu consegui dormir 9 horas e acordei 2 horas da noite e não senti mais sono +' eu tinha pensado que ia dar certo mas não deu!!
Parabéns dr Dayan pelas explicações eu sofro de insônia a muitos anos e tenho fibromialgia crônica vou ver com meu médico se posso tomar porque já tomo vários anti depressivo e tegretol CR para cistecercose obrigada abraços.
No meu caso é de pensar que algo me observa nos escuros, mais eu oro e peço para Deus tirar isso de mim, e até que da certo, dá um alívio, pois se eu pensar em algo ruim (assustador) eu fico assim de novo :(
Dr dayansiebra tenho muita insônia.tive depresao estou toda complicada ,colesterol alto,trigrcerido muito alto,gordura no fígado.meu médico tirou todos os meus remédios por conta disso o que posso fazer para ficar boa,melhorei do fígado depois que vi seu vidi falando dos chás,passei atomar estou bem melhor
Ótima dica! Eu tô precisando disso , vivo cansada e não durmo direito ,meu cabelo tá caindo e minha memória e concentração já foi embora.kkk. vou ver se encontro. E TB tenho nódulos nos seios. Agora diz aí se há alguns casos que não é indicado?
N durmo direito tem 1 mês , fico com olheiras horríveis , deito mas n consigo dormir , minha mente n para quando deito , tipo vem mts pensamentos e tals .... aff eh uma merda
É muito ruim né colega? Eu também estou com distúrbio de sono. Hoje faz de 10 à 12 dias que eu não durmo eu nem consigo fazer as contas de quantidade de dias sem dormir. Dia vem e dia vai e o meu sono não vem , eu já chorei eu oro todos os dias eu sinto um peso no coração e eu sinto o coração acelerado, quando eu me deito eu ouso a minha pulsação. Sinto uma fraqueza no corpo os meus olhos estão alaranjados. Eu já não sei mais o que faço. Mais eu não vou desistir da vida porque na minha mente só vem isso. Eu vim para aqui nesse vídeo justamente para vê se tinha mais pessoas passando por isso. Mais se deparei com muitos casos como o meu.
Dr. Dayan ,faz uns 10 anos que tomo remedio para dormir ...tenho 57anos resolvi parar com o Bromazepan e comecei a tomar o melatonina só que não sei porque não esta me dando sono...será que demora para começar a fazer efeito ? faz uma semana que estou tomando.
Claudineia Timie Yamamoto Eu tbm comecei a tomar faz quase 1 mês e não consigo dormir 😴...Cheia de olheiras 😔 gostaria muito de conseguir dormir melhor...
Vanessa Nessa, Pois então Vanessa eu tbm queria dormir bem todas a noite 😁😁😁, to pensando em procurar um psiquiatra pq já não aguento mais ficar assim 😩😩😩😩
Luan Marques nem com 25 comprimidos eu sinto sono e tomando meus remédios junto. Só sinto hrs depois. Dei um comprimido p amigo ele capotou de sono e passou o dia com sono tb depois q acordou. Com 1 comprimido só.
Dayan, como posso conseguir esse medicamento, pois tenho insônia desde que nasci. durmo apenas três a quatro horas todos dias, no dia seguinte não mim sinto cansada executo meu trabalho perfeitamente bem, acho que já mim acostumei a dormir pouco. e já procurei um médico mais eles só passam que nunca resolveram meu probleminha kkkkkkk. obrigada meu anjo!
Durmo pouco e mal, super superficial e cheio de sonhos, pareço um adolescente com tanto sonhos kkkk Preciso urgentemente de urrcar pra procurar um especialista,vc mora mto.longe 😂
Boa noite Dr.! Eu tenho insônia, sou muito ansiosa e tenho percebido que isso tem afetado minha saúde. Eu posso fazer uso da melatonina antes dos 30 anos? Pois tenho 25anos . Abraços!
Dr já tomei melatonina mas depois de alguns vídeos que eu vi de alguns profissionais criticando o uso parei alguns falam que com a assiduidade do uso o corpo deixará de produzir o hormônio querendo dizer com isso que poderemos ficar dependentes o quê vc acha ?
Agora são 4 horas s eu não to conseguindo dormir, mas eu nn sei pq, pode ser das dores que diz to sentindo nas pernas, pode ser insônia aaaaaaaa é muito ruim 😕
![INSÔNIA e dificuldade de dormir [Conheça as causas] Dr Juliano Teles](http://i.ytimg.com/vi/LTClWAgzE84/mqdefault.jpg)
![Who Wrote a Short Story That Seriously Disturbed a Teacher? | Dirty Laundry x Smosh [Full Episode]](http://i.ytimg.com/vi/bvHAy_rKoEI/mqdefault.jpg)
![Chino Pacas - Smith (ft. Junior H & Fuerza Regida) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/BVK6k56X30Y/mqdefault.jpg)
Se inscreve agora goo.gl/uX4C5f em nosso canal e tenha acesso a todos os vídeos de forma gratuita sobre saúde, energia e qualidade de vida com Dr Dayan Siebra.
Dr. sabe o que é mais louco? É q mesmo q eu durma a noite toda, acordo cansada, sem disposição nenhuma, trabalho de mal humor.... Já se eu durmo durante o dia e vou trabalhar à noite, me sinto descansada e fico super disposta no trabalho... Eu realmente não gosto de dormir à noite...Queria uma explicação sobre isso, se for possível.
Obrigada bom dia
Dr fiz uma progressiva no cabelo depois q fiz .Não estou estou conseguindo dormir será q é isso.
Millones pppppppp
@@keylarl5742 Então Também sou assim,se deixar durmo um sono tranquilo durante o dia TODOOOO,mas se eu dormir a noite,um sono ruim me acordo várias vezes,me acordo super cansada ,nada produtiva,mas de madrugada posso limpar a casa toda !
há 15 dias assisti um vídeo sobre a Melatonina e eu estava com os calores da menopausa insuportáveis, não conseguia dormir a muito tempo, minha vida estava um verdadeiro inferno, faz 15 dias que estou tomando a Melatonina manipulada e os calores desapareceram, e passei a dormir.gracas a este vídeo estou usando a Melatonina manipulada e os calores sumiram acredito que relaxei há anos que eu não sabia mais como era dormir uma noite bom dormida, Meu humor melhorou estou mais disposta e sem os calores, não sei bom qual a relação entre eles e a Melatonina, mas estou bom eu escorria de suor a noite e durante o dia sentia as ondas de calor.
dhea brasil olá td bem ? pode passar seu telefone?
dhea brasil eu quero. pode me mandar um email. mendoncacavalcante@hotmail.com obgda
ta de quanto a melatonina?
Oi Cristiane, td bem? Fiquei feliz em saber que vc não sofre mais com o calorão da menopausa, porque está tomando melatonina . Poderia me dizer quanto custou?
Cristiane Dezan boa noite amiga eu estou a passar o que amiga passou e muito sofrimento ,também não sei o que é ter um sono profundo a anos não consigo dormir ainda a noite que passou não consegui dormir nada pode me ajudar !?quanto você toma!?muito obrigada beijinho💟💟💟
Eu tenho 18 anos e tenho muita dificuldade de dormir, as vezes fico semanas dormindo tarde lá pra 5 da manhã, as vezes nem durmo.
Pede Zolpidem no psiquiatra amigo
Minha endócrino me passou melatonina. Excelente!!! Igualmente a vc doutor, desde criança tenho problemas pra dormir, principalmente quando fico ansiosa, estressada . Agora estou a procura da erva cidreira pra ajudar a controlar a ansiedade.
Verdade, eu antes dos 30 dormia que era uma beleza! meu marido coitado, dorme mal de mais, vou falar com ele sobre a melatonina, Obrigada 👍👍👍👍
Maria De Lourdes tem magnésio PA , QUELATO E DILAMATO MUITO BOM TAMBÉM
jose silva muito obrigada amigo pela dica
Vamos lá pessoal , atingir 50 mil inscritos , e depois 1 milhão !!!!!
Cleonice Barros mas o canal já tem 72 mil inscritos, olha aí :)
Jessica Pelison kkkkkk
Cleonice Barros já tem 100 mil.
Cleonice Barros vídeo antigo
Dr. Dayan, o Sr. Ñ respondeu minha pergunta. Assisto todos os seus vídeos, mas não tenho retorno da sua parte. Já falei que tenho muita insônia e baixa resistência e falta de energia. Já sou inscrita no seu canal e o que ganho com isso, NADA!
Vc é o médico que precisamos ter ,para melhorar a nossa saúde verdadeira,vc é show deveria se candidatar a ministro da saude junto com o Dr lair,uma dupla que concerteza traria saúde para todos nos
Meu sono melhorou bastante depois q passei a tomar melatonina 5mg uma bênção esse hormônio
tenho certeza que esse vídeo vai ser o divisor de águas na minha vida. Só durmo muito tarde, entre 3 e 4 da manhã, tenho calores, como muito, tomo remédio pra depressão entre outras coisas. vou marcar consulta pra poder comprar o mais rápido possível. Obrigada Dr Dayan por nos ajudar, pq tem muitas coisas que vc fala aqui no canal, que os médicos nem sequer pensam em nos falar. Obrigada mesmo.
Tenho 52 anos e nenhum médico passou medicamento pra eu sentir sono e eles sabe que tenho pressão alta pq faço controle de hipertensão do passam atenolol toda vez eu não sinto mais vontade de ir ao médico pq eles falaram quê não sabe a origem de eu ter pressão alta. Perguntam que medicamento vc tomar? Eu falo e eles receita o mesmo sempre.
Melatonina pode causar pressão baixa, se a pessoa tiver esse problema, faça um teste com melatonina de 1mg. Muitos tomam até 5 miligramas, mas comece com 1mg. Eu tomo de 1 mg.
Nossa Dr Dayan que maravilha esse vídeo! Eu tenho 51 anos e desde OS 30 anos que tenho insônia e enxaqueca e vou ao médico e ele me receita um medicamento manipulado más não melhora nada o meu sono. Às vezes fico sem durmir direito vários dias , infelizmente os médicos não estão informados sobre esse medicamento .
Tenho fibromialgia a 10 anos, mas hj consigo controlar só com caminhadas diárias. Mas meu sono anda meio conturbado. Preciso de melatonina urgente. Excelente vídeo. Obg.
Preciso da Melatonina URGENTEMENTE!
Após meus 35 anos comecei a ter problemas todos nós quais Dr vc fala no vídeo, aos 40 anos descubro um tumor Intra-craniano, operei mas renasceu e estagnou. Continuo a ter problemas pra dormir e vivo cansada. Nada me é dado a base de hormônios por causa deste tumor. Como melhorar estes sintomas??
Façam uso de complexo b de manhã e à noite associado a melatonina antes de dormir,os resultados são surpreendentes.
Tenho dificuldade para dormir depois que assisti esse vídeo do Dr. Dayane já fui marcar consulta pra começar a fazer uso da metonina
Gente não sei mas o que fazer não dormo mas tipo, as vezes tomo um sono de 7 da manhã até 2 da tarde aí não dormo mas passo a noite acordado e a madrugada
Dr. Dayan vc está ótimo bem melhor do que a foto que mostrou, está bonito e magro. Parabéns! .. Faz um video de um assunto polemico sobre " Os males pra saude de trabalhar a noite " Seria um assunto muito valioso pra milhões de brasileiros que trabalha a noite e tem a curiosidade em saber, acredito que vai ser um video muitissimo assistido. Bjs Deus lhe abençoe!
Sofro de insônia desde os 7 anos, cansada de tomar remédio pra dormir esses sonos robotizado, e é vdd acordo muito pra comer ganhei 25 k cm isso 😤...vou passar por um médico pra saber da melatonina obrigada doutor 🙏
Essa melatonina é um santo remédio hein! Eu vou passar a usar para dormir melhor á noite.Como o dtr.falou qualquer barulhinho eu me acordo.Obrigado doutor!
Você tá muito melhor agora!😊
Preciso! Desde criança sou noturna . Mas isso só me ajudou na época do vestibular que não tinha dificuldade pra estudar de madrugada. Já tentei várias coisas. E agora com 37 anos só durmo a base de remédios e é exatamente como vc disse. Vou dormir às 2h e acordo às 6h. Até nos fds não consigo dormir. Hj estou esgotada ! E tbm sofro de enxaqueca há mais de dez anos, fibromialgia e tricoltilomania que certamente veio depois de tanto tempo com depressão.
Que médico devo procurar pra solicitar a prescrição?
Que coincidência !!! bou comecar a tomar hj rsrs...tenho feito uso de trazodona e monitoramento do sono, e tenho no maximo 1hr de sono profundo por noite. Hj começo a melatonina 10mg e continuarei monitotando.....volto para contar.
cristina souza tudo bem?e aí?como está a experiência com a melatonina?
Oi, 10 mg? Estou tomando de 3mg... não é muito forte?
bom dia Dr eu tomo melatonina e mudou minha vida durmo bem tirou minha anciedade .
Olá Dr eu tenho 38 anos eu acordo muito a noite escuto meu marido roca a noite carros passar na rua até o gato no telhado.
Dr Daian Vc eh um Presente de Deus, na Internet, continue, Vai ser mt Abençoado, internet eh ISSO, fazer o bem pra todos, fazer a Diferença..obg. amigo.
Já estou um ano sem dormir direito, durmo por volta das quatro da manhã, isso me atrapalha muito não consigo nem trabalhar, as pessoas falam que eu sou preguiçosa porque acordo tarde devido eu não conseguir dormir a noite e isso me deprime ainda mais.
To na mesma situação a anos
isso é triste estou assim já tem mais de 1 ano 😭😭😭
Já faz 6 anos que não durmo direito, só às 5 ou 6 da manhã!
Mas sinto sono, só que meus pensamentos negativos, traumas, ansiedade, medos e pesadelos me deixam louca '-'
DR. .ESTE REMÉDIO É UM RELAXANTE MUSCULAR ....AGUARDO SUA RESPOSTA QUERIDO. .
_*Não consigo dormir mesmo com sono minha mente continua ativa queda de cabelo agressiva e dores no corpo todo*
Eu também, tento dormir e nada, e meu cabelo tá caindo D++ acho que vou ficar careca logo kk
Também passo por Isto! No meu caso o sono só vem de dia!
Nossa passando a msm coisa
Estou dormindo muito mal este vídeo chegou na hora exata obrigado Dr. pelos seus trabalhos de divulgação Deus ti abençoe
Olá Dr,tenho 10 anos tento tudo pra dormir mas n consigo uma vez fiquei acordada até às 8 horas da manha
Estou usando à melatonina Dr Dayan Siebra éu estou apaixonada pela a melatonina.agora não ficou mais sem ela.obrigada Dr Dayan Siebra deus abençoe ó senhor pôr tudo.💟
alimento muito bem,tomei remédio pra dormir muitos anos me libertem mas hoje não durmo quando.durmo tenho pesadelos tomo melatonina 10 mesmo assim não durmo o q fazer?
Olá Doutor q bom saber desse medicamento vou pedir ao médico pois ultimamente tenho tido insônia já uns dois meses espero q ele passe tenho 53 anos e o sono só chega de 3:30 pras 4:00 me deixa acabada! no dia seguinte. Pois acordo ainda cedo. Antes de fazer 8 hrs de sono.
E ainda fico com orelheiras tendo q usar maquiagens todo tempo, Pra cobrir.parabéns pelo seu trabalho Deus abençõe abraço.
Eu só tenho 23 anos e não consigo dormir sem remédio
Quando não tomo, durmo no máximo 4 ou 5horas
Qual a melhor dosagem! e qual melhor horário para quem tem depressão??
E Parabéns pelo canal e vídeo. !!!
Olá pessoal,você não consegue dormir?
Então isso é porque você desequilibrou o seu organismo que dá sono ao seu corpo,então você tem que dormir todo dia no mesmo horário...
Vocês não podem ficar mechendo no celular durante a madrugada,se você dormir hoje às 22:00 amanhã você deve dormir de 22:00 até as 22:15 para seu organismo saber que você dorme aquela hora!
Eu tomo.melatonina da ON, mas não sei porque não faz efeito, tomei às dez da noite, são duas da e nada de dormir, no o início dava certo , depois de quinze dias não funciona mais, tenho esperança que melhore pois a menopausa é muito difícil.
Estou a melatonina à algum tempo, tenho me sentido muito bem, minha pele melhorou muito, durmo bem, sou tranquila. Antes eu era estressada, brigona, dormia mal e minha pele era horrível.
Neuma Vieira Marques acho que preciso disso eu estou assim
@Deisiane Nascimento Eu tomo de 5 mg . Mas quando não encontro tomo de 3 mg também. Espero ter ajudado. Boa sorte 😘
@@aguiadourada2074 qual a marca? Pode me envia watss 54 9 9908 8853
Eu estou tomando da oficial Farma
Vc é meu médico vc muito cheio de. sinceridade obrigado
Dr me ajude ..
Se puder responder ficarei grata...não sei o que é dormir há 3 anos.
Faço tratamento com psiquiatra tomo medicamentos controlados mas mesmo assim vivo como zumbi..
😑😑
Eu na vida So essa noite fiquei zanzando pela casa
Eu mesmo tomando alprazolam 2 mg continuo não dormindo🥺
Tenho insônia a muito tempo, é sofro de fibromialgia tbm, adotar o tratamento com a melatonina a partir de agora obrigada Dr. Dayan
Eu sou um caso perdido,de dia morro de cansaço mas não durmo,e de noite vem uma energia do além,e não consigo dormir😥
nossa eu sou a mesma coisa:(
leonardo YT eu sempre
Eu tbm estou assim ha anos!!
Exatamente .... De dia caindo aos pedaços e de noite com vontade de fazer um churrasco na laje e sambar até raiar o dia.
Tenho 59 anos e há 9 meses fui diagosticada com cancer de utero.Estou fazendo quimioterapia e comecei a ver seus vídeos e gostaria de saber se seria possivel mencionar nos vídeos os chas, alimentos e suplementos possíveis de serem usados juntamente
No Brasil existe um forte TABU em relação a hormônios. É muito difícil conseguir algum tratamento que envolva hormônios, mesmo a pessoa com níveis baixos. Existe todo um MEDO e uma complicação em torno disso.
Dr já ouvi falar que o importado e melhor
isto procede e como comsprar
falei com um médico durante a consulta ele disse que é modismo
Mais gostaria de passar a usar
Deus continue te abençoando
abraço
h H t
Maria Araújo ???
Olá boa tarde!! Realmente dr. estou outra mulher depois que passei a tomar melatonina agora durmo muito bem graças a Deus,não fico mais sem usar.
Obrigada pela recomendação.
E quem tiver menos de 30 anos com insônia também pode usar a melatonina???
adorei, vou procurar um médico e falar sobre esse hormônio, para q ele possa prescrever.
Eu sou criança e não consigo dormir só às 1 duas três hora da manhã eu tenho aula de manhã eu não sei o que eu faço😕
Amo seus vídeos são importantes demais, estou aprendendo muito e tem me ajudado, e esse rapaz da foto não pode ser você 😱. Gratidão
Não consigo dormir a noite, fico até 7:00 da manhã acordado! e Depois
vou dormir. quando da umas 4:00 da tarde acordo. sem sombra de dúvidas isso e um problema diário.
@Eliabe lima verdade vc é igual a mim , mas tipo eu consigo dormir ,o único problema é que não se sinto muito a vontade, tipo sendo observado ai eu espero amanhecer pra conseguir dormir
@@gamesaleatoriosOficial cuidado com esquizofrenia. Toma vitamina B-12. Procura ajuda.
@@inelia8928 oi td bem? Hj eu estou bem graças a Deus
Bom dia!
Seus vídeos tem mudado minha forma de enxergar os sintomas .
Gostaria que falasse sobre Pressão na Cabeça, faz um mês que tenho tido esse sintomas, não tenho tido noite de sono.
Depois que fiquei sabendo que tenho pedra na vesícula, minha vida virou um caos.
Obrigada!
Eu trabalho a noite mas não consigo dormir de dia o que fazer?
Olá Dr.Dayan tenho 36 anos e tudo que vc falou acontece comigo, tenho muita dificuldade de dormir acordo duas três vezes a noite é o pior acordo para fazer xixi e comer, como muito, mais ainda bem que não sou obeso, vou procurar a melatonina e tenho certeza que vou melhorar a qualidade do meu sono. Obrigado e fica com Deus. Continuando esse trabalho maravilhoso que você faz.
Abraço.
Eu sou assim , eu só consigo dormir apartir da 6:00 da manhã seila parece que estou sendo observado , não fico muito confortável
A mesma coisa que acontece comigo mas eu não tenho medo de nimguém nem tenho a impressão de estar sendo vigiado apenas não consigo dormir 😢😢😢
@@cleytonandrade398 entt vigiado a msm coisa
@@gamesaleatoriosOficial entendo é xato msm
Cuidado com a esquizofrenia. Talvez seja falta de vitamina B-12. Toma chá de MOLUNGU, deita, relaxa e não resista ao sono. Se entregue sem criar expectativas.
@@inelia8928 obrigado pela dica, felismente eu já tou conseguindo dormir , tem dias que não, mas tou bem melhor ☺✌
Boa tarde da Suíça. Nossa tenho que dizer que hoje vc esta muito melhor. Mas jovem e bonito. Essa mudança foi a alimentação??? Tbm quero.
Eu preciso de ajuda , cara eu tenho ansiedade , na minha cabeça vem um monte de coisas a noite e eu fico atormentada
Eu também
tbm
Issah Maria eu tmb
Eu também
Bom dia Dr estou precisando dessa melatonina eu acho , porq tenho queda de cabelo e faz anos é um milagre que eu ainda não estou careca viu kkkk eu já fiz um tratamento natural que a dematoogista pediu pra mim fazer mas não vi muito resultado,procurei um edroquinologista pediu pra que eu fizesse um enxame fiz mas o resultado foi sinozite crônica,
Bom dia pra quem nem dormiu ainda
Muito bom saber. Graças a Deus durmo muito bem.
amiguinho, tu melhorou 200%!!!
+Dr. Dayan Siebra como eu faço pr Tomar este remédio? me ajuda Dr:-/
Lu Pires entre em contato pelo WhatsApp con 47992812033
Tenho insônia crônica.. Obrigada p carinho conosco
Cara, tenho uma mente Perturbada e mesmo com sono, essa pertubação Não deixa Eu Sonhar quieto .. será que pode ser A ansiedade! Todos os dias passo cansado e nunca disposto.. sempre Com Sono 🤦♂️
Minha mente é como uma doença mortal
Eu tomo patz 5 mg ele é indutor de sono recomendo
Dr. sou nova no canal e a cada vídeo que assisto fico grata a Deus pela sua vida pelo ser maravilhoso que é vc. Vc só tem acrescentado a minha vida. Que Deus continue te iluminando em toda sua jornada. Bjos no seu coração 😘😘
*GENTE FAZ 1 SEMANA QUE NÃO DURMO A NOITE ESTOU ACORDADA AGORA SÃO **06:29** DA MANHÃ!!!! NÃO CONSIGO DORMIR MAIS ALGUÉM ME AJUDA!?*
Certamente vc tem fadiga adrenal, olha esse texto:
Me diz uma coisa, esse cansaço aumentou após um grande stress ou evento traumático? Morte de um ente querido, assalto ou coisa do tipo?
Vc sempre levou uma vida de muito stress e dormir pouco?
Quando vc acorda, já acorda cansado e isso vai melhorando conforme a noite vai chegando?
Se sente melhor de noite? À noite é o seu pico máximo de energia e disposição, onde vc produz bastante e se deixar vara madrugadas?
Esses que descrevi, são alguns dos sintomas da fadiga adrenal. Pra ter certeza, melhor investigar mais a fundo, tem um monte de vídeos no youtube sobre isso....
Fadiga adrenal ocorre quando vc passa muito tempo com o cortizol alto, devido a muito stress e dormir mal e chega uma hora que suas supra-renais entram em exaustão e quase param de produzir cortizol. Apesar do cortizol ser o hormônio do stress, ele é muito importante. Pra ter uma idéia, se o cortizol zerar totalmente a pessoa morre dentro de 48 horas.
Basicamente se trata com:
Vitamina C 1000mg dividido em 2 ou 3 partes por dia.
Vitamina B5 (ácido pantotênico) 1000mg dividido em 2 partes por dia.
Zinco Quelado 50mg
Sempre que tomar zinco, é necessario tomar cobre (em outro horário), a dose sempre deve ser 10% da dose do zinco.
Tomar essas coisas por 2 anos.
Outras coisas importantes:
Melatonina
Ashwaganda
Rhodiola Rósea
DHEA - Cuidado, não vá tomar isso sem medir antes no sangue ou melhor ainda na saliva.
Eu estou acordado a 6:32
Não dormir
Tenho muita dificuldade de dormir. Demoro pegar no soma, qdo estou dormindo sonho o tempo todo é muito chato isso. Amei sua ajuda.
Tipo eu consigo dormir sim
Mas eu não sinto vontade daí não consigo de jeito nenhum ter vontade de largar o celular
Isso pode ser o que?._.
@@chiverbr116 ;-;ok
@@chiverbr116 consegui dormir já. _.
Vicio. Tem que largar esse dominador do seu cérebro
@@inelia8928 ok
@@inelia8928 eu consegui ter controle, agora consigo dormir de boa e mais rápido :)
Boa noite Dr. Dayan.... impressionante sua mudança física.. pra melhor!!! 👏👏👏
tenho suplemento de melatonina.. posso tomar? como é mais correto?
Eu tenho dificuldade pra dormir. Qualquer barulho ou claridade me acorda, tenho 60 anos.
Fátima Gomes minha querida , minha família me chama de coruja porque meu quarto tem cortinas pretas . Foi o jeito que achei para escurecer meu quarto kkkk . Estou tomando melatonina, e me sinto muito bem. Ah também faço academia que me ajuda muito na questão de saúde.
Melatonina produto original dos USA whatsapp 61 9 3615-3453 importada envia para todo o brasil
Nobre Doutor. muito bom este Ensino e a exposição da matéria. Que o Doutor continue investindo seu tempo transmitindo verdades saudáveis para todos.. Receba grande Recompensa por isso, é o que desejo.
Que medico pode prescrever melatonina?
Maria Helena F Oliveira
Clínico, psiquiatra,
Olha que ótima notícias. Estou sofrendo horrores de insônia há anos e só tomando relaxante muscular consigo dormir. OBrigada Dr
Abraço
Eu tenho esse problemas tenho insônia acordo muito cansada
Olá Dr Dayan, tenho 57 anos e sou hipertensa, faço uso de medicação a mais de 20 anos valsartana 160+hidroclorotiazida 25, Posso fazer uso da melatonina?
faz 3 dias q eu não durmo, sempre q o sono esta chegando sinto algo estranho como uma onda passando pelo meu corpo e o sono se vai:/
Tenta ignora e continua de olho fechado
Acontece comigo também
@@felipedossantos1956 to tendo q tomar sonífero pra dormir slk
Eu também não estou conseguindo dormir, Eu não sei o que está acontecendo comigo.
Por amor de Deus me ajudem.
Eu não sei se isso é depressão ou ansiedade.
Eu sinto a mesma coisa, é tipo um choque leve
Oi Dr Dayan seus videos são incríveis . Pois desde de criança q tenho insônia , já estou tomando. Vou já compartilhar ßeu vídeo com uma prima q tenho em Bela Cruz Ceará abraças
qual e a hora certa que devo tomar a melatonina?
😎😎
Gostaria de saber se seu consultório é aqui no município do RJ, pois já fiz em 1998 um tratamento ortomolecular com um excelente médico e foi ótimo. Depois perdi o contato e tentei um outro, mas o tratamento era diferente, existia medicamentos que não eram ortomoleculares. Eu tenho dificuldade para dormir e sou compulsiva alimentar. Sou diagnosticada pela psiquiatria como portadora de Transtorno misto de depressão e ansiedade. Engordei muito, tenho auto estima baixa e choro o tempo todo e por qualquer coisa. Finalizando, preciso da ajuda CERTA. Um abraço e Deus abençoe sua vida.
Meu problema é Não consigo dormir a noite, e só de dia já tentei de várias maneiras a noite eu não consigo dormir, tanto que já fiquei a noite inteira acordado no dia seguinte fiquei acordado chegou a noite eu consegui dormir 9 horas e acordei 2 horas da noite e não senti mais sono +' eu tinha pensado que ia dar certo mas não deu!!
Pourra
Fecha os olhos e esqueça de td
Tô com o msm problema
Parabéns dr Dayan pelas explicações eu sofro de insônia a muitos anos e tenho fibromialgia crônica vou ver com meu médico se posso tomar porque já tomo vários anti depressivo e tegretol CR para cistecercose obrigada
abraços.
No meu caso é de pensar que algo me observa nos escuros, mais eu oro e peço para Deus tirar isso de mim, e até que da certo, dá um alívio, pois se eu pensar em algo ruim (assustador) eu fico assim de novo :(
Lek Gamer Nebulous eu tbm não consigo dormi e esses pensamentos que tem alguém no escuro me olhando e isto é direto
@@julianadesouzaloffi2653 tem WhatsApp? Prazer alex, 17 anos, posso te ajudar, agora durmo tranquilo
Não sei se vai pegar bem passa meu whats sou casada 😳
Lek Gamer Nebulous mas que bom que vc tá bem 🙏🏽🙏🏽
@@julianadesouzaloffi2653 😉❤️
Dr dayansiebra tenho muita insônia.tive depresao estou toda complicada ,colesterol alto,trigrcerido muito alto,gordura no fígado.meu médico tirou todos os meus remédios por conta disso o que posso fazer para ficar boa,melhorei do fígado depois que vi seu vidi falando dos chás,passei atomar estou bem melhor
Oi eu tenho 12 não consigo dormir já fiquei 2 dias sem dormir
Adoro o modo sem tabus com o qual ele fala as coisas :D
Todas as noites da minha vida tenho terríveis pesadelos não consigo descansar, acordo mais cansada de quando deito 😵
Nss vai orar
Ótima dica! Eu tô precisando disso , vivo cansada e não durmo direito ,meu cabelo tá caindo e minha memória e concentração já foi embora.kkk. vou ver se encontro. E TB tenho nódulos nos seios. Agora diz aí se há alguns casos que não é indicado?
N durmo direito tem 1 mês , fico com olheiras horríveis , deito mas n consigo dormir , minha mente n para quando deito , tipo vem mts pensamentos e tals .... aff eh uma merda
É horrível!
Me sinto assim tbm, e o pior que tomo calmante e mesmo assim não funciona
O q vc fez?? Para dormir??
Eu tbem fico assim deito sono só vem tipo 2 ou 3 da manhã ainda aquele sono lixo acorda várias veses
É muito ruim né colega?
Eu também estou com distúrbio de sono. Hoje faz de 10 à 12 dias que eu não durmo eu nem consigo fazer as contas de quantidade de dias sem dormir.
Dia vem e dia vai e o meu sono não vem , eu já chorei eu oro todos os dias eu sinto um peso no coração e eu sinto o coração acelerado, quando eu me deito eu ouso a minha pulsação. Sinto uma fraqueza no corpo os meus olhos estão alaranjados. Eu já não sei mais o que faço. Mais eu não vou desistir da vida porque na minha mente só vem isso.
Eu vim para aqui nesse vídeo justamente para vê se tinha mais pessoas passando por isso.
Mais se deparei com muitos casos como o meu.
Dr. Dayan ,faz uns 10 anos que tomo remedio para dormir ...tenho 57anos resolvi parar com o Bromazepan e comecei a tomar o melatonina só que não sei porque não esta me dando sono...será que demora para começar a fazer efeito ? faz uma semana que estou tomando.
Eu durmo 4 da manha e n to emagrecendo minha vida ta horrível
Parabéns pelo vídeo maravilhoso Obrigado pelas maravilhosas dicas sobre saúde
Realmente o vídeo é real , assisti até aos 2:03 e deu sono , obrigaod
Tô tendo insônia não consigo mais dormir eu tô sofrendo muito
obrigada doutor..sempre inovando....amei o vídeo...
Dr eu tomo melatonina a seis meses mas ainda não durmo bem acordo várias vezes na noite 😩😩😩😩😩to parecendo o panda 😭😭😭😭que eu faço Dr??
Claudineia Timie Yamamoto Eu tbm comecei a tomar faz quase 1 mês e não consigo dormir 😴...Cheia de olheiras 😔 gostaria muito de conseguir dormir melhor...
Vanessa Nessa,
Pois então Vanessa eu tbm queria dormir bem todas a noite 😁😁😁, to pensando em procurar um psiquiatra pq já não aguento mais ficar assim 😩😩😩😩
Idem 😢😢😢
Luan Marques nem com 25 comprimidos eu sinto sono e tomando meus remédios junto. Só sinto hrs depois. Dei um comprimido p amigo ele capotou de sono e passou o dia com sono tb depois q acordou. Com 1 comprimido só.
Pra funcionar melhor tem que tomar 1h antes de dormir e desligar os aparelhos que emitem luz azul (tv, celular, computador...)
Dayan, como posso conseguir esse medicamento, pois tenho insônia desde que nasci. durmo apenas três a quatro horas todos dias, no dia seguinte não mim sinto cansada executo meu trabalho perfeitamente bem, acho que já mim acostumei a dormir pouco. e já procurei um médico mais eles só passam que nunca resolveram meu probleminha kkkkkkk. obrigada meu anjo!
Durmo pouco e mal, super superficial e cheio de sonhos, pareço um adolescente com tanto sonhos kkkk
Preciso urgentemente de urrcar pra procurar um especialista,vc mora mto.longe 😂
Boa noite Dr.! Eu tenho insônia, sou muito ansiosa e tenho percebido que isso tem afetado minha saúde. Eu posso fazer uso da melatonina antes dos 30 anos? Pois tenho 25anos . Abraços!
Dr já tomei melatonina mas depois de alguns vídeos que eu vi de alguns profissionais criticando o uso parei alguns falam que com a assiduidade do uso o corpo deixará de produzir o hormônio querendo dizer com isso que poderemos ficar dependentes o quê vc acha ?
ITAMARA BUENO o meu jah não deve estar produzindo....então o jeito vai ser tomar, estou ficando um caco...
ITAMARA BUENO Acho que tudo o que faz bem sem fazer mal nenhum, não tem problema viciar. É igual comer, vamos comer a vida toda ☺️
o senhor e o cara vc vai explodir vc é d mais não mude por favor não pare d falar com agente adoro vc
Eu não consigo dormi a noite tenho 11 anos e toda noite eu choro isso é horrivel
Agora são 4 horas s eu não to conseguindo dormir, mas eu nn sei pq, pode ser das dores que diz to sentindo nas pernas, pode ser insônia aaaaaaaa é muito ruim 😕
Eu tbm n dormir até agora
Eu Tbm Mano
Me dá sono mas eu não durmo
Adorei a dica Dr., pedi ao meu médico para colocar na fórmula a melatonina e vou parar e tomar a pregabalina. Obrigada!!!