INSÔNIA 😳💤😳 | Dr. Dayan Siebra
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- Опубликовано: 19 окт 2024
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
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Melatonina é a melhor coisa do mundo. Tive dois filhos e fiquei anos sem dormir. Engordei, tive todas as ites que pude. Depois que encontrei o canal resolvi me cuidar. Aqui na España eu encontro melatonina,melissa e pasiflora. Nunca fui tao feliz na minha vida!!! Tomo triptofano com magnesio tbm! Depois dos 40 suplementar é fundamental. Gracias Dr
Tem uma PLANTA DA AMAZÔNIA que é MUITOO boa para CURAR A INSÔNIA, me ajudou bastante, estou DORMINDO BEM MELHOR 💖💖💖 O vídeo sobre essa planta ESTÁ NA RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO
O video eh esse ruclips.net/video/1YYSdMM72NE/видео.html
Depois de 20 anos Rivotril , fiz o desmame com médico , uso Melatonina de 3 mg . Minha Serotonina não funciona através de exames .Tomo Melatonina durmo muito bem! Graças a Deus me livrei do Rivotril.
Como vc compra melatonina? Aq em BH n consigo .
Graças a Deus... Eu tomo já 18 anos. E também tomo melatonina... É difícil pra mim ! Acho que tenho insônia crônica! Além de síndrome do Pânico.
fico feliz por ti mulher
Praticar exercícios moderados, massagear o abdômen suavemente em sentido circular ao se deitar, diminuir os doces, ouvir musicas q estimulam o sono, conversar com Deus, ajudam...
Amigo,descubri uma técnica que vc nem imagina.Eu peguei ela na internet pra evitar alzaime mas percebi que serve também pra quem sofre de insônia. É quando já estiver deitado ou deitada fazer uma retrospectiva de tudo que vc fez desde que você acordou até deitar novamente.Confesso quê só uma vez consegui lembrar de tudo direitinho, mas só consigo iniciar a retrospectiva e não consigo concluir pois o sono me rouba muito antes, sempre no início.Antes eu demorava muito pra pegar no sono.Com essa técnica isso não acontece mais.
Oi, Doutor! Adoro seu canal! Eu troquei 4 anos de Rivotril por 60 gotas a noite dos extratos de Passiflora, Valeriana e Mulungum diluídos em água e estou dormindo maravilhosamente bem. Só tem um problema: sofro do fígado. Será que o teor alcoolico desses extratos pode prejudicar o meu órgão? Deus abençoe!!!
Eu acordo as 5:30, faço acadimia 2 hs por dia, tomo chá de camomila e outros pra ajudar a dormir e já usei melatonina e rivotril muito! Mas não mais., mas os chás e o exercícios parecem que estão dando resultado agora, eu acordo 4 vezes por noite, mas estou 21:30 já dormindo. Lutar um dia de cada vez.
Você que tem problema com insônia só tem uma solução botar os joelhos no chão e pedir pra Deus libertar desse mal.
Muito bom Dr. Amei esse vídeo. Eu não consigo desligar meu cérebro por causa dos problemas que não consigo resolver e cada dia meu sono atrasado se torna uma bola de neve.
Eu tenho insônia , comecei a tomar melatonina 5 MG há uma semana , estou dormindo maravilhosamente ! Estou muito feliz
Kkkkkk o Rambo foi engraçrado Dr. Kķkkk
Eu tenho insônia desde criança. Você começou a tomar melatonina há quanto tempo??
Funciona mesmo????
@@robsondovalle7998 uma semana, prá mim tá funcionando
Tá ok, querida!
Espero que funcione para mim também.
Obrigado!
Qual a dosagem q vc toma por dia e onde conseguir ela
Eu tinha problema com insônia. Mais Deus me liberto desse mal grassas a Deus.
Eu sofro de insônia primária, mas nunca avia procurado tratamento, e está me prejudicando no dia a dia, vou anotar essas dicas, e vou começar a praticalas, tô com problemas de memórias a curto prazo, sensação de cansaço, dentre muitas outras coisas, obrigado pelas dicas...
Dr. Dayan, eu não acendo a luz para ir ao banheiro, tenho um pinico debaixo da cama. Simples e Eficaz.
Estou com ansiedade e síndrome do pânico estou orando à Deus,pois não tinha nada destas coisas dormia muito. Agora estou assistindo vídeo com remédios naturais. Também Não quero ficar tomando remédios.
DR. Dayan além de aprender pra caramba acho voce com um senso de humor incrível! Me divirto com sua espontaneidade
Isso que você fala é verdade, eu passei a ter insônia apartir dos 30 anos, hoje com 38 anos durmo mau, isso nunca aconteceu comigo quando eu tinha dos 18 aos 28 anos, depois dos 30 a queda na qualidade do sono caiu.
Tenho dificuldade de manter o sono, durmo com facilidade, mas depois que acordo a primeira vez, já era vou até de manhã só cochilando e acordando e quando o dia fica claro começo a ter sono.
Obrigado Dr. Dayan estou maravilhada com seus vídeos. Vejo cerca de cinco a sete vídeos por dia. Estou aprendendo muito.
Leia e medite no salmo 4 todas as noites antes de dormir...em paz me deitarei e dormirei!!!
Mas claro siga as orientações médicas tb pois Deus usa esses profissionais para nos ajudar!!!
I. S. Dr Dayan curto seus vídeos, parabéns por TDOS seus esforços de passar Boas coisas p/ o público relaçionado a saúde. Eu já tomo rivoltril p/ dormir , há 10 mas se DEUS quiser vou me.livrar desse medicamento, destruidor bomba, estou comendo muitos ovos .
Isso mesmo linda orar e falar com o nosso senhor ..e tudo e o Dr esta me ajudando muito ..venho tomando melatonina ..triptofano. .e chã. ..melissa camomila .etc...oro todas noite antes de dormir ...minha vida mudo ...um grande abraço
Oro todas as noites este versículo 8, "Em paz me deito e logo pego no sono, pois tu ó Senhor, é quem me guardas em segurança".Fico repetindo em pensamento várias vezes até poder dormir, mas isso tomando Clonazepan 1/4 apenas, sem ele, tenho sono agitado
Sempre venci na fé muitas lutas com diferentes adversidades, mas confesso de coração que quando DEUS toca na mente do homem, o sentimento é que acabou!!!. Os sintomas são por demais horríveis, ao contrário de muitos, que pensam em suicídio ou querem morrer, eu tremo de medo de morrer por causa dos sintomas de morte eminente que o pânico ou crises de ansiedade causam
Fui diagnosticada com depressão, não quero usar os medicamentos antidepressivos e uso lexotan pra dormir mas não funciona, tomo vários chás e nada resolve. Faço orações leio e assisti vídeos sobre o assunto e nada resolver. Durante o dia até durmo se deitar mas se não deitar é a mesma coisa. Chega ser desesperador.
Doutor Dayan Siebra, eu pratico leitura, para dormir e acho que isso é o melhor remédio para as pessoas que têm dificuldade para dormir como eu tenho, para as pessoas que têm dificuldade para dormir recomendo que leiam muito, desde já te agradeço muito grato.
Tenho todos tipos de insônia. Sou viciada em Quetiapina. Meu sono eh um lixo. Qualidade zero. Deito morta e levanto exausta. Frustrante. Abraços Dr. Dayan !! Te admiro muito.
Tomo ha 4 anos quetiapina 100mg. E dormia mal, hoje dorme melhor com reeducação alimentar e chás calmantes.
@@dagmarqueiroz2213 quais os chás q vc toma ? OBG ❤😘
Faz cinco dias que não durmo direito. Eu deito cedo, não pego mais no celular dps das 9 hrs, não tomo café, janto comidas leves faço de tudo e simplismente não consigo dormir. Meu sono só vem quando amanhece...
Grata dr. Dayan. Tenho este problema a anos. Acordo pelas madrugadas e as vezes vejo o dia amanhecer.... Depois que comecei a seguir suas dietas minha vida mudou.... Baixo auto-estima irritabilidade. Em fiim. Estou me amando.
no meu caso, tenho dificuldade de começar a dormir. Costumo tomar chá de maracujá. me ajuda muito, porém há dias que é bem difícil.
Olá Dr. eu e minha esposa estamos quase 2 anos sofrendo de insônia, temos dificuldades para começar a dormir,fizemos exames de polissonagra e no meu deu alteração, (apneia do sono) estou fazendo tratamento para isso, o médico passou Pats 5 e de 10 mg sublingual é de tomar,todos os dias tomamos tenho 43,minha esposa 41 Dr. Esses remédios fazem muito mau? Vamos começar a fazer o tratamento que o Sr.falou Só mais uma coisa eu sinto os meus dentes muitos sensíveis hj em dia tem a ver com esses remédios? Muito obrigado pela atenção, que Deus continue abençoando vc e sua família..🙏
Dr.obrigada porque com suas orientações minha vida tem mudado para melhor. Estou vencendo a ansiedade, insônia, enxaqueca e sei que conseguirei eliminar os 16kg para atingir o peso ideal. Deus abençoe sua vida ricamente!
Pena que não tem o botao de um milhão de likes !!!!
Durmo mal a quase dois anos! Realmente é horrível! Vou ao banheiro 3 vezes na madrugada todo dia, nunca havia me acontecido isso antes! Meu sono é muito superficial!
Mas estou com fé que agora vai mudar isso, porque esse médico é um anjo em nossa vida!
Põe o dedo entre as sobrancelhas por 30 segundos... Vc vai adornecer
Nicolas Ruy Sério? Vou tentar! Obrigada!
@@marcellelopes1087 eu fiz até um vídeo no meu canal sobre isso. Da uma olhada
Eu tenho sim muita dificuldade pra dormir. Tomo chá tds dias bem assim. Durmo apenas 4 horas...Vou no meu Clínico p ver a possibilidade pra tomar a melatoina...Muito obrigada👏🙅
Eu interrompi o tratamento de depressão por conta própria, e agora ñ to conseguindo dormi nada, absolutamente nada a noite. Durante o dia durmo 1 ou 2 horas. Ñ to bem, muito nervosa, cansada extressada... estafa mental e física. to sempre triste
oi Aliny tambem ja tomei anti depressivo comecei a dormir um pouco e depois parei de tomar pois me dava tremedeira e alucinacao daí voltei a nao dormir tentei voltar a medicao mais nao senti os efeitos entao parei de vez
ja tentei varias coisas mais nao deu muito certo cha de camomila e bom e relaxa
kaltattoo tv obgd pela dica! Vou tomar e tomara que dê certo para mim
Tenho 30 anos, já faz mais de um ano que eu durmo de 3 a 4 horas por noite, acordo no meio da noite e não durmo mais, não consigo dormir sozinha com a luz totalmente apagada, tenho um abajur no quarto, sou muito ansiosa, está ficando cada vez mais difícil eu passar o dia bem, estou com mais dificuldade pra me concentrar, estudar, devido ao cansaço durante o dia. Estou me acostumando a beber mais água, antes só tomava quando sentia sede, estou comendo mais banana e fazendo exercícios diariamente. Se não melhorar, vou procurar um psiquiatra, mas espero melhorar sem precisar tomar remédio. Muito obrigada pelo vídeo Dr. e que Deus te abençoe!
Oi Tatiane. Tbm tô c insônia. Preciso ver isso.
@@jamisonpinheiro2263 Eu comecei a tomar mais sol, soube que ajuda também. Vamos aos poucos tentando melhorar nossos hábitos pra voltar a dormir bem.
@@tati-osz Tati, na vrdd tem-se que fazer uma investigação do caso. São vários fatores que podem tá dificultando nosso sono. Mas a substância mesmo pra dormir, é a melatonina e no mercado livre vende, é bem acessível.
@@jamisonpinheiro2263 Com certeza, é muito importante investigar a causa, enquanto não marcamos a consulta vamos tentando nos cuidar como podemos!
@@tati-osz Tem melhorado?
Oi Dr.Dayan amo seus vídeos comecei a sofrer de insônia depois da menopausa mas aprendi a tomar chá de amora que tem mim ajudado bastante tirei o café só tomo pela amanhã e sem açúcar .
tomo Rivotril e mesmo assim não durmo be
Passei a ter ansiedade e ñ consigo dormir em nenhum momento da noite e nem durante o dia,começei a fazer o tratamento ha 15 dias e o pouco q durmo è com remedio ta sendo um pesadelo porque sempre dormi bem e de fevereiro pra ca to assim
Eu vim assistir este vídeo, justamente para tentar entender o porquê que eu estou acordando de madrugada e perdendo o sono, quando tomo a melatonina? Não sofro com insônia, estou tomando por causa do antioxidante e não para dormir, mas ele me dá um relaxamento melhor antes de pegar no sono.
Ana, ao que entendi essa Melantonina é indutora do sono, entao talvez nao leve ate as 8h de sono, pois eu nunca tomei por isso, porque pego facil no sono, porem acordo, varias vezes....mas vou comecar a tomar, e o que o Dr.Barakat diz é que muitas pessoas tomam 5mg quando apenas 1mg ou 3mg faria melhor efeito, veja se nao é seu caso, porque se ela estiver alta, pode tirar o sono. Tem que comecar de 1mg, 2mg, 3mg...ate ver qual melhor dose e melhor efeito.
@@wilmasantos2486 Wilma, onde encontro essa informação do Doutor? A melatonina é manipulado?
@@indiracruz3762 Entre no instagram dele, ou tente colocar assim doutor barakat melatonina...na barra de endereco/ site que voce encontrará. Por coincidencia, hoje fui rastrear minha encomenda, ainda nao comecei a usar. Outra coisa que melhora o sono é o Magnesio, ajuda bastante. Ela também é manipulada, mas vende em sites gringos, como nao gosto de nada manipulado, comprei na iHerb. So demora.
@@wilmasantos2486 Qual magnésio dimalato, quelato ou cloreto PA?
@@wilmasantos2486 Precisa de receita médica pra manipular?
Olá, Dr. Sou seu fã! Te acompanho há uns 8 meses, aprendi a me alimentar melhor e gostar de atividade física. Estou em boa forma física e com saúde, porém tenho dormido somente de 4 a 5 horas por noite. Tenho muito sono entre 10 e 11 horas da noite, horário que eu durmo. Acordo de madrugada pra ir ao banheiro, não acendo a luz, mas quando volto o sono foi embora! O que fazer?
Dr fala sobre o mulungú. Disseram que esse chá é poderoso. E qual é o preparo dele
Tbm quero ver ele explicando sobre esse chá
Sofro de insônia a anos, sempre malho pesado a noite, irei testar treinar na parte do dia, amanhã irei comprar melatonina 3mg.
Eu tbm faço musculação e comprei a melatonina em uma loja de suplementos no mercado livre veio a uma semana tomo três comprimidos junto com um cp d Rivotril 2 mg ele não faz milagre ajuda uns 30% obs : só ele sem o tarja preta não consegui dormir
Melhorou? Eu me senti sequelada no dia seguinte
Gosto demais desse Dr Dayam. Seus ensinamentos nos ajuda muito. 🤗
Dr. Sofro de insônia desde que me conheço, devido ao grau autissimo de ansiedade e meu cérebro e acelerado fica resolvendo coisas, conversando, tagarelando e não me deixa dormir, nunca soube o que é deitar e dormir até meia hora depois....tomo cronazepam todos os dias e vivo de resaca...tenho 49 anos...mais desde criança sofro!!!
O que fazer?
Dr. Dayan Siebra muito obrigada 🙏🙏🙏
Dr. Dayan Siebra j
Tomo chá de Mulungu,é muito bom 😊
Cema Santos Gente o que é isso! Preciso!
Meu Filho tem insônia tá engordando muito , fazer isso tudo que você falou , academia etc. Vou falar desse vídeo pra ele.
Valeu obrigado
Olá, bom dia, gosto muito dos seus vídeos. Tenho muita insônia, já tomei dormonide, diazepan, Rivotril entre outros, no momento não tomo mais essas bombas. Vou seguir suas dicas ok. Obrigada
Edsonina Filho Correia Amaral ,conseguiu dormir sem os medicamentos?
Tenho. Dificuldade de pegar no sono e acordo tb com qual quer barulhinho e depois n consigo mais pega no sono
Tenho fé em Deus q vou conseguir amém
Dr. Dayan, eu adoro seus vídeos. Suas orientações são muito preciosas. Obrigada por ajudar a melhorar a saúde das pessoas!
Sofro de insônia e até hoje não encontrei nada que me faça dormi me ajude por favou Dr Daher
Tomo chá de mulugu com flor de maracujá
Já tomei chá de mulungu mais não faz efeito, só consigo dormir com clonazepam.
Bom dia Dr Dayan Siebra. Cada vídeo melhor que outro. Como te admiro doutor!!!
comecei a ter insônia primária após dormir tarde várias noites durante a quarentena. antes eu deitava e dormia imediatamente, só acordava de manhã. agora, deito e passo mais de 40min esperando o sono vir. as vezes até tenho sono, mas o corpo não "desliga".
Eu tô na msm situação
Eu tbem
Eu tb estou assim ..vou deitar as 3 da manhã e não consigo dormir , fico virando na cama a cabeça não desliga.
Eu tbm estou assim minha cabeça não desliga e me atrapalha a dormi
Meu caso!! Vc conseguiu melhorar
Dr onde posso comprar esse óculos?Eu tenho dificuldade para começar a dormir.
Doutor vc tem alguma matéria sobre zumbido no ouvido...Minha mãe está sofrendo muito...
Cira eu comprei estes óculos na China , comprei pra família toda acho que foi 15,00 cada, procura no Aliexpress. tô esperando chegar
Fabio Alfredo coloca o link por favor. Obrigada
comprei pela internet.Bloqueiador de luz azul
Lair Martins
Olá,depois que você comprou e usou esse óculos vc teve melhora no seu sono?
Dr Daynn, sofro de insônia há muito tempo. Deito e ñ consigo dormir. Fico horas rolando na cama. E às vezes quando durmo, qualquer barulhinho me acorda. Daí ñ consigo mais dormir. As horas ñ passa. Fico inquieta e levanto às 5 da manhã. Fico com os nervos á flor da pele. Sou super estressada e ansiosa.
Eu durmo com a luz acesa , pq tenho pânico de escuro , más eu confesso que durmo muito pouco , e acordo com qualquer barulhinho
Aí Dr. Eu tô pra morrer de aaannnntaaa insônia, ninguém merece passar a noite em claro e ter que trabalhar o dia todimmm 😣😣😣 Pego no sono logo que mim deito, acordo de uma e uma hora e depois das 4 não durmo mais 😥😥😥 será que tem solução?
O chá da folha do maracujá é muito bom pra dormi tomo três vezes ao dia e comigo funcionou obrigado doutor seus vídeos são ótimos.
Eu tenho 33 acho que durmo além do limite, amo dormir se eu pudesse só acordava 10 da manhã kkkk🙈🙈
Não consigo dormir porque meu esposo ronca, dorme tarde e acorda cedo, fica mexendo nas coisas, bate e fico me acordando. Estou com muita tontura, a pressão baixa demais, uma angústia. Além dos vizinhos barulhentos. Tenho um vizinha que armou uma piscina de plástico e 11h da noite vai tomar banho com os filhos. Detalhe é ao lado do meu quarto.😭😭😭😭😭😭😭
Bota esse triste pra dormir no quintal ! Eu tô cheia de problemas pq não durmo o meu esposo é numa peste, depois que eu durmo ele levanta fica fazendo barulho , deita ronca ,um inferno,ainda se levanta bem cedo e abre a porta com sol na minha cara . Tenho vontade de ...Deus me perdoe falar
@@simonelopes141 eitaaa homem kkkkkkkk põe ele pra dormir no sofá amiga . Ninguém merece isso . Ou tenha uma conversa séria sobre isso com ele .
nossa coitada de vc aguenta td isso e dificil
Boa tarde Dr DYan Siebra, sou sua fã. Tenho 60 anos cm cara e cabeça de 40 mas sofro de uma terrível insônia. Tomo clonazepam há MTS anos e não faz mas efeito. Levanto péssima. Preciso de ajuda p dormir e tirar esta droga tenebrosa da minha vida. Me ajude por Deus!
Dr. Posso tomar chá de valeriana tou precisando acordo muito a noite pra ir ao banheiro
Boa noite Dr,eu sofro de isonia a 15 anos,ja tome meletolina acho q é esse nome,ja tomei muitas coisas mais nénhu fez efeito,vou fazer agora chá de camomila,erva cidreira e anix estrela p ve se da certo,pq estou entrando e desespero tem noite q da vontade de sai grintando meu coração começa acelera ta dificio.
Eu sinto a mesma coisa
obrigada
Boa noite faz cha de cidreira maracuja e cidrozinho cheiroso e muito bom eu tomo e durmo bem !!
@@alcenizick8748 obrigada vou faze..
Eu tenho a secundaria ,acordo pra ir ao banheiro e demoro voltar a dormir
Eu tenho insonia primaria, desde nova ,esse video como tantos outros seu vem me ajudando muito, . Se eu morase no brasil com certeza faria uma consulta com o senhor, pois sou hipertensa a muitos anos. E seus videos com seu jeito alegre me faz muito bem ,muito obrigado.
Comprei a lanterna de luz vermelha no Mercado Livre
Olá, amo suas informações, queria saber se a massa da banana verde, ajuda mesmo a dormir, tenho dificuldade em pegar no sono e há tempos uso remédio Lorax 2 mg (4 ou 5) por noite
Às vezes eu comi duas bananas 6 horas 7 horas aí durmo 2 horas
OI DR. DAYANE ADORO SEUS CONSELHOS EU REALMENTE TENHO DIFICULDADE PRA DORMIR , SÓ CONSIGO TOMANDO UM BROMASEPAN DE 3 MILIGRAMA SEI QUE É ERRADO AGORA QUE VI SEU VÍDEO VOU ME ORIENTAR POR ELE . MUITO OBRIGADA O SENHOR É UM MÉDICO MARAVILHOSO .ADORO SEUS VÍDEOS
Falou em insônia tô aqui !! Insônia e horrível.
Eu to morrendo Dr ñ durno mem a pau deito e fico acordada ate as 3 da manha ou mais ai 6 tenho q levantar pra levar as crianças na escola ñ aguento mais isso
Dr Dayan, tenho muita dificuldade para dormi, durmo sobre efeito dos remédios CLORPROMAZINA e HALOPERIDOL, sem esses remédios eu. não durmo , você passou algumas receitas caseiras, vou fazer o teste com estas receitas, BANANA COM AVEIA e chá de camomila, sobre os EXERCÍCIOS não posso porquê tenho problema no JOELHO DIREITO pelo qual sou aposentado, mas as dicas boas.
magnesio lindo me ajudou muito
jose silva Somos dois! I love You magnésio ❤
O meu problema é a preocupação.... Sofro muito antecipadamente, tenho sono mas dormi não consigo, daí enrolo até às 3 da manhã na cama até vim o sono, e meu despertador toca as 10:00 da manhã para trabalhar as 13:00 hrs. Passo o dia com dor de cabeça irritada. É horrível ☹️
Experimenta colocar um dedo entre as sobrancelhas por 30 segundos. Isso vai baixar a quantidade de oxigênio no teu cérebro e vc vai dormir bem. Vou fazer um vídeo no meu canal com mais detalhes
Estou usando mulungu em chá antes de ir dormir, uma hora antes tomo chá de camomila. Temos que usar nossa força psíquica e pensar nas coisas boas na nossa vida, família, filhos, procurar estímulo com a fazeres que nos dá prazer e pensar o mínimo no problema
já passei 3 noites seguidas sem dormir... tenho insonia. Já chorei por não conseguir dormir!
acho que o problema é a minha ansiedade!
Tenho dificuldade para começar a dormir, principalmente quando tenho algo importante para fazer no outro dia, fico pensando e não consigo pegar no sono.
não durmo nem com medicamentos infelizmente
Itamar Sousa Poxa, isso é muito chato. Assim como Dayan, aconselho você, se ainda não procurou, procure um médico e tente as demais dicas do vídeo.
Corte de vez o ácuçar por 4 ou 05 dias. Dê o retorno! o da fruta é natural, ok! mas o refinado, mascavo ..dietético..corte ele
Betânia Coelho Nunes
Betânia Coelho Nunes oI BETANIA VC PODE OUVIR MUSICA PARA RELAX EM UM AMBIENTE CALMO E ESCURO.TEM GOTAS DE SAO JOAO.VC EMCONTEA NAS CASA DO NORTE E JA TEM A VENDA MELATONINA.OK.MELHORAS.PEDRO.TRAPEUTA.
Dr Dayan, muito obrigada pelo seu trabalho, tem-me ajudado imenso e recomendo imenso aos meus pacientes e amigos. Sou de Portugal e não vivo mais sem assistir aos seus vídeos. Muita saúde e felicidade para si!
Fale sobre bruxismo
Estou tomando remédio pra dormir e sinto que tem acabado com a minha memória
Eu uso esse óculos comprei no Mercado livre..é muito Bom..Me Ajudou Bastante..
foi muito boa a palestra
Preciso muito de uma consulta com o Dr, Dayan, tenho 59 anos , estou dormindo mal! Tenho deficiência de vitamina D, me ajude, por favor!
Hiranilce Pontes benificio de hortelha pra saude
Kbe ificio de hortelha pra saude
Faz dois dias que não durmo, estou em desespero😞😞😞😞
Tenho insônia dês dos 15 anos,tenho muita dificuldade para dormir,tenho dificuldade de pegar no sono demoro para pegar no sono.Adoro seus vídeos obrigada.👍👏👏👏👏👏🙏😘
Eu tenho as insônias primária e secundária. Durante a noite eu tomo 400 mg de gaba e 3mg de melatonina. É tiro e queda. 😉
Comprei hoje esse combo.
Somente com receita?
@@elainecristinafernandes4974 comprei sem receita. Ainda não chegou.
Dr. Datam eu tenho insônia tomo tomo bromazepam mesmo assim tenho dificuldade pra dormir levanto mal coração acelerado tenho fraqueza não consigo fazer nada só ficar deitada às vezes penso que vou morrer tenho tireoide que devo fazer não tenho ânimo Pra nada
Maria Rita
Maria Rita, eu estou vivendo com insonia tambem ja faz 3 m3ses no inicio eu pasava as noites em claro, com muita dor na cabeca e ficava quase esquisofrenico.Procurei ajuda psiquiatrica prescreveu-me algum comprimido ( NOZINAM), NAO DURMO As horas que eu gostaria mais aumenos reduziu minhas ansiedades
Alguém pode tirar minha dúvida, só consigo dormir as vezes 5, 6 horas da madrugada do outro dia ou seja passo um dia todo acordada e só consigo dormir nessa hora já de manhã do outro dia, isso prejudica?
Já tive insosonia mas quando comecei acompanhar os vícios do Dr ele ensinando aqueles belos chás me dei bem não largo da camomila graças a Deus
Essas informações só funciona pra casos leves quem realmente sofre a anos de insônia só com medicamentos
Me chamo Angela antes de deitar sinto sono mas quando deito o sono desaoareçe não cosigo mais dormir o wue devo fazer.
Eu sofro muito, com sono fiz tratamento para depressão, eu tenho 57 anos estou acordada, hoje já deitei mais levantei com muita dor de cabeça, preciso de ajuda obrigado 🙌🙌
Sim tenho as duas a primária e a secundária.
É verdade ja ouvi falar desse oculo pode me indicar onde posso comprar e qual é o certo muitos nao sabe mim enformar ja tentei comprar mais ninguem sabe me dizer certo vc sabe qual saet compra?preciso meu esposo gosta de asistir tv no quarto e me atrapalha muito porque levanto 5 horas pra trabalhar nao consigo dormir 8 horas de sono por dia mesmo dormindo cedo
Bom
ótimo me ajudou muito muito divertida e informativas suas explicações parabéns. eu tenho 27 anos e sofro com uma sensebilidade a luz e aumenta muito a noite ate com os olhos fechados meus olhos detectam luz da rua ai ja era noites e noites sem dormir ou dormindo mal. fiquei com isso devido usar muito smart phone e trabalhar a noite. agora ta dificil nivel de cortisol nas alturas
eu sou sua fã, eu sou sua admiradora!!!:-)
Estou sofrendo com insônia a quase um ano.
Observei que isso começou quando passei a tomar um anticoncepcional chamado cerasete. A ginecologista disse que não tinha nada a ver.
Agora estou fazendo uso de antidepressivo Venlafaxina e o prysma a noite.
Continuo não dormindo bem. É estou com minha capacidade mental reduzida. Lerda, lerda.
sempre dormi pouco.agora quase 40.estou com insônia.obrigada doutor.dicas valiosas.
vou fazer academia a noite.
O que me ajudou de forma definitiva foram os Óleos Essenciais de Lavanda e Vetiver da empresa doTERRA. Noite de sono perfeita. E o melhor: 100% natural.
Pois eu nunca dormir 8 horas por noite, somente quando criança
Eu tenho insônia e também acordo no meio da noite e não consigo dormir mais .Mas agora vou procurar fazer o que foi ensinado para poder dormir melhor. Obrigada doutor por suas dicas!👍
Dr. essas técnicas funciona para insônia causada pela monopausa???????
Sandra Basilio Também estou com o mesmo problema. Entrei na menopausa e agora sofrendo muito com os sintomas. A insônia está acabando comigo. Comecei a tomar chá mulungun e melatonina
Sandra Basilio Estou com mesmo problema Sandra. Menopausa. É terrível. Estou tomando melatonina. 🙏
tbem tomo a melatonina, mas parece não fazer efeito, acordo sobre as 3,4h e não durmo mais, é desesperador 😔😔😔
Vou dormir às 7 ou 8 horas aí o que acontece acordo meia noite pra ir no banheiro e pronto acabou não durmo
Dr.Dayan obg: por sua gentileza, clareza e toda esta descontração para que possamos entender a msg dos seus propósitos!! Amo seus vídeos explicativo, admiro você por toda esta disponibilidade em ajudar com seus conhecimentos 🌷🌷
Chá de mulungu ótimo e funciona
Cris W o que é isso? Aonde acho?
@@marcellelopes1087 é um ansiolítico e calmante ele é natural encontra em casas de produtos naturais
O meu marido dorme a noite inteira, eu fico acordada ouvindo ele roncar dr fale sobre ronco. bjs
Rsrs o meu também...eu perco o sono toda madrugada e fico vendo os vídeos do Dr. Dayan a partir de hoje...
Kkkkk que orrivel somos duas
Adoro te ouvir e tô seguindo tudo sobre alimentação, mudei completamente meu estilo de vida.