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과일 식전에 먹어야 한다고 그렇게 방송에서 들었는데 도대체 정보의 홍수속에 영리하지 않으면 ㅠㅠ
과일 엄청 좋아하는데 조심해야겠네요 사과 키위. 딸기 배 정도 먹습니다 ㆍ오늘 중요한 건강정보 유익했어요 고맙습니다 ㆍ과일이 좋은것만이 아니다 ㆍ명심할께요
정확합니다.공복에 과일을 섭취하면 혈당스파이크도 큰 문제지만, 과당이간에도 상당한 영향을 줍니다.
알기쉽게 설명해주셔서감사합니다 🙏 🤗💝
가을이 멀어져가면서 일교차가 더 심해지고 있습니다감기 조심하시고건강한 겨울맞이하세요^^
똑소리나는 설명 도움이돼네요
진짜ㅠ누구말이맞는건지ㅠ전문가들도말이다틀리내ㅠㅠ
오늘도 우리의 메두사 샘 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 편안한 주말 보내세요~!!^ 응원합니다^^♡♡
즐거운 주말 되세요~^^
과일은 식후에 먹으면 안됩니다 식전 1시간전에 먹거나 아님 공복상태 또는 식사대용으로 먹던가 해야 합니다 제대로 알고 올리세요
머릿 속에 쏙쏙 들어와서 과일 먹을 때마다 가이드로 삼을 것 같아요.고마워요^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
흠....식사와 같이 먹는 건 반찬도 아니고 이상하고. 식후..? 직후엔 그렇게 안 좋다는데 아 진짜 어떤 게 맞는지 모르겠음 그냥 덜 먹어야지
식후에 먹으면과일이 썩는다고 다른 한의사샘이 그러든데요ㅠ과일 소화시간은 30분이라과일은 위장에 30분이면내려간데요
영상보다보니 과일이 혈당을 올리는건 맞는 말인데 식초가 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있다고 하는데 그럼 과일 먹고 식초 한잔 물에 희석해서 먹으면 혈당에 도움이 될까요? 궁금하네요ᆢ
샘 의견에 수긍하기 어렵습니다 저는 아침을 당근주스와 과일로 먹는데 당뇨전단계와 고혈압에서 벗어났답니다
쉬운것 같지만 쉽지가 안는것 같은데요🤔🤔🤔😊😊😊
하나라도 알고 실천해보면 되지요^^
단감은 어떤가요 답변부탁드립니다 꼭꼭꼭 감사합니다
토마토는 어떤가요?
과일 많이 먹고 운동하면 혈당스파이크 잡지 않나요 ?
앗~잘봤는데요~~예전에는 과일을 식후에 쭉먹어왔는데 최근에 보면 과일은 식후에 먹으면 속에들어가서 부패한다고 식전에 먹으라고 많이들 권장해서 식전에 먹었거든요? 쌤말 들으면 식전이나 반찬처럼 먹으라니 헷갈리네욤?!
최신의 결과들을 서치해서 정리해드린 결과입니다. 건강하신 분들은 편한 시간에 드셔도 상관없겠지만 다이어트 혈당관리 등 목적을 위해서는 식전이 좀 더 나을 것 같아요~
식사중간이나 식사후 간식으로
저도 코로나2차맞고 뒤머리가아프고 속이울링거리고 전신통증을느꺼서 생혈액검사할려고 부산 한의원에는 검사장비가없네요 뒤머리가 아파도 녹용복용 가능한지요 생혈액 검사하려고 서울갈수도없고
정말 잘못하고 있는 지식입니다. 과일 채소는 단순당과 완전히 다릅니다. 이러니까 시청자들이 혼돈을 가지게 됩니다.
전문가도 다 다른 과일 섭취법 ㅋㅋㅋ
원장님 건강 조심하세요
고맙습니다
과일은 하루한번 아침에 단백질 지방 먼저 섭취후 탄수대용으로 소량만 먹어야합니다. 200~600g은 그냥 멍멍이소리구요. 딱 저 조건부에만 먹어야됩니다 그게아니면 지방간이나 염증, 기억세포 파괴합니다.
글잘밧씁니다 아침공복에 사과부터 먹는대 잘못 인가요
@@미주불개미 굳이 공복에 사과부터 드시는 이유가 따로있나요 ? 그로 얻고자하는 목적성이 뭔지 궁금합니다
생로병사 비밀에 보니식후 2시간에 과일 섭취가제일 혈당을 덜 올린다네요식후 바로 섭취하니혈당 스파이크가장난아니예요 다들 식후 바로 드시지마시고식후2시간 이후에 드세요
어
.
1 빠
저녁 식 후 3~4시간 후에 키위 먹어도 되나여?
과일 식전에 먹어야 한다고 그렇게 방송에서 들었는데
도대체 정보의 홍수속에 영리하지 않으면 ㅠㅠ
과일 엄청 좋아하는데 조심해야겠네요 사과 키위. 딸기 배 정도 먹습니다 ㆍ오늘 중요한 건강정보 유익했어요 고맙습니다 ㆍ과일이 좋은것만이 아니다 ㆍ명심할께요
정확합니다.
공복에 과일을 섭취하면 혈당
스파이크도 큰 문제지만, 과당이
간에도 상당한 영향을 줍니다.
알기쉽게 설명해주셔서
감사합니다 🙏 🤗💝
가을이 멀어져가면서 일교차가 더 심해지고 있습니다
감기 조심하시고
건강한 겨울맞이하세요^^
똑소리나는 설명 도움이돼네요
진짜ㅠ누구말이맞는건지ㅠ전문가들도말이다틀리내ㅠㅠ
오늘도 우리의 메두사 샘 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
편안한 주말 보내세요~!!^ 응원합니다^^♡♡
즐거운 주말 되세요~^^
과일은 식후에 먹으면 안됩니다 식전 1시간전에 먹거나 아님 공복상태 또는 식사대용으로 먹던가 해야 합니다 제대로 알고 올리세요
머릿 속에 쏙쏙 들어와서 과일 먹을 때마다 가이드로 삼을 것 같아요.
고마워요^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
흠....식사와 같이 먹는 건 반찬도 아니고 이상하고. 식후..? 직후엔 그렇게 안 좋다는데 아 진짜 어떤 게 맞는지 모르겠음 그냥 덜 먹어야지
식후에 먹으면
과일이 썩는다고 다른 한의사샘이 그러든데요ㅠ
과일 소화시간은 30분이라
과일은 위장에 30분이면
내려간데요
영상보다보니 과일이 혈당을 올리는건 맞는 말인데 식초가 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있다고 하는데 그럼 과일 먹고 식초 한잔 물에 희석해서 먹으면 혈당에 도움이 될까요? 궁금하네요ᆢ
샘 의견에 수긍하기 어렵습니다 저는 아침을 당근주스와 과일로 먹는데 당뇨전단계와 고혈압에서 벗어났답니다
쉬운것 같지만 쉽지가 안는것 같은데요🤔🤔🤔😊😊😊
하나라도 알고 실천해보면 되지요^^
단감은 어떤가요 답변부탁드립니다 꼭꼭꼭 감사합니다
토마토는 어떤가요?
과일 많이 먹고 운동하면 혈당스파이크 잡지 않나요 ?
앗~잘봤는데요~~
예전에는 과일을 식후에 쭉먹어왔는데 최근에 보면 과일은 식후에 먹으면 속에들어가서 부패한다고 식전에 먹으라고 많이들 권장해서 식전에 먹었거든요? 쌤말 들으면 식전이나 반찬처럼 먹으라니 헷갈리네욤?!
최신의 결과들을 서치해서 정리해드린 결과입니다. 건강하신 분들은 편한 시간에 드셔도 상관없겠지만 다이어트 혈당관리 등 목적을 위해서는 식전이 좀 더 나을 것 같아요~
식사중간이나 식사후 간식으로
저도 코로나2차맞고 뒤머리가아프고 속이울링거리고 전신통증을느꺼서 생혈액검사할려고 부산 한의원에는 검사장비가없네요 뒤머리가 아파도 녹용복용 가능한지요 생혈액 검사하려고 서울갈수도없고
정말 잘못하고 있는 지식입니다. 과일 채소는 단순당과 완전히 다릅니다. 이러니까 시청자들이 혼돈을 가지게 됩니다.
전문가도 다 다른 과일 섭취법 ㅋㅋㅋ
원장님 건강 조심하세요
고맙습니다
과일은 하루한번 아침에 단백질 지방 먼저 섭취후 탄수대용으로 소량만 먹어야합니다. 200~600g은 그냥 멍멍이소리구요. 딱 저 조건부에만 먹어야됩니다 그게아니면 지방간이나 염증, 기억세포 파괴합니다.
글잘밧씁니다 아침공복에 사과부터 먹는대 잘못 인가요
@@미주불개미 굳이 공복에 사과부터 드시는 이유가 따로있나요 ? 그로 얻고자하는 목적성이 뭔지 궁금합니다
생로병사 비밀에 보니
식후 2시간에 과일 섭취가
제일 혈당을 덜 올린다네요
식후 바로 섭취하니
혈당 스파이크가
장난아니예요
다들 식후 바로 드시지마시고
식후2시간 이후에 드세요
어
.
1 빠
저녁 식 후 3~4시간 후에 키위 먹어도 되나여?