【40歳若く見える】老化が加速する3つの食べ物とは？91歳で50代に見えるバーバラ・テイラー・ブラッドフォードが語る食事術

[@イルカ-g3n]

有難うございました。参考になりました。バーバラさん、凄いですね。💐

[@okojyo11ne54]

何時も参考にさせて頂いています❣️☺️

[@kanjiwoman5324]

ブロッコリーと、舞茸、にんにくで、よく蒸し焼きにして食べていました。

[@leafy-lab]

コメントありがとうございます！蒸し野菜は健康にいいです！どんどん食べましょう♪

[@NatOa-um1wh]

本当に凄いですよね。お若い人ってね、なんだろ、細胞が若いんですよね。
気持ちも含めて。
50代の人でも私は20代と強く思えば細胞がそうなるんだと思います。

[@サーベルタイガー-g2g]

いつも楽しみにしています❤

[@leafy-lab]

ご視聴ありがとうございます！これからもよろしくお願いします😀

[@東銀座ママ]

【避けている食べもの】
砂糖
塩分
炭水化物
（デザートはベリー類にする）
【食べているもの】
コーヒー
白身魚中心
蒸し野菜
ラム肉をたまに

[@yous7314]

これからも楽しみにしてます！

[@leafy-lab]

ご視聴いただきありがとうございます！これからも動画をアップしていくので、ぜひ応援お願いします❤

[@多田朱美-k6b]

凄い人がいますね。尊敬します。彼女の本を読みたいが、お勧めが、ありますか？もちろん、翻訳でなく、英語の本です。

[@leafy-lab]

多田朱美さん、コメントありがとうございます。翻訳ではなく英語の本を読むなんて、本当に素敵ですね！こちらは、バーバラさんの本を人気ランキングで紹介しているサイトです。参考になれば嬉しいです。
www.goodreads.com/list/show/153802.Best_Barbara_Taylor_Bradford_Novels
ちなみに、動画で紹介した『女資産家』の英語タイトルは A Woman of Substance です。

[@こね-q4b]

私も黒にんにくと卵、バナナは毎日食べる努力をしています😅

[@まねきねこ-p9r]

ニンニク、生姜、ブルーベリー、肉、米、食ってりゃ良いで

[@sinm6903]

まじか。黒柳徹子みたいな人だな。

[@elden-f7m]

「年齢はただの数字」という割には、30歳の気持ちとか49歳の気分とか数字にこだわっていますね。実年齢が上がるとお気持ちの年齢も上がっているのは面白いです。
どうせ言うなら「ずっと20歳の気持ち」で良かったのでは? これだけ若々しくて素晴らしい方なのですから、お気持ちの方も実年齢の自分を誇ってほしいと思います。

[@トキメキ情報局]

砂糖悪玉説の情報弱者動画多すぎる

[@前原広記]

Wonder-FULL❤

[@山本太郎-m8k]

この人先日亡くなったのでは？

[@leafy-lab]

先月お亡くなりになっていたんですね...気づきませんでした。失礼いたしました。それでも、この方の素晴らしい生き方は本当に見習うべきものなので、参考にしていただけたら嬉しいです。

[@山本太郎-m8k]

ですね
参考にさせていただきます