각진 ‘아랫가슴’! 너무 선명해져도 책임 못집니다! (딥스로 상체 근육량 늘리는 방법 | 맨몸운동 루틴)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 179

Следующие
Автовоспроизведение
GYM Jong Kook's Workout Routine Part 2. Chest, Shoulder12:55GYM Jong Kook's Workout Routine Part 2. Chest, Shoulder
GYM Jong Kook's Workout Routine Part 2. Chest, Shoulder김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 6 млн
If you work out in this order, you'll definitely bulk up! (Bodybuilding beginner's workout routine)10:52If you work out in this order, you'll definitely bulk up! (Bodybuilding beginner's workout routine)
If you work out in this order, you'll definitely bulk up! (Bodybuilding beginner's workout routine)보통사람을 위한 운동채널
Просмотров 3,3 млн
'딥스'를 버리고 아랫가슴이 선명해졌습니다 (부상없는 아랫가슴 운동 / 헬스루틴)7:53'딥스'를 버리고 아랫가슴이 선명해졌습니다 (부상없는 아랫가슴 운동 / 헬스루틴)
'딥스'를 버리고 아랫가슴이 선명해졌습니다 (부상없는 아랫가슴 운동 / 헬스루틴)헬창극장
Просмотров 389 тыс.
The Most Illegal Baseball Bat Ever Created20:02The Most Illegal Baseball Bat Ever Created
The Most Illegal Baseball Bat Ever CreatedBaseball Doesn't Exist
Просмотров 293 тыс.
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...04:13NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...HyperJay06
Просмотров 761 тыс.
Hey.. long time no see01:48Hey.. long time no see
Hey.. long time no seeCoryxKenshin
Просмотров 14 млн
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
'랫풀다운'을 버리고 안크던 프레임이 넓어졌습니다 (프레임 넓히는 원리/이두 등 운동루틴/추천)9:46'랫풀다운'을 버리고 안크던 프레임이 넓어졌습니다 (프레임 넓히는 원리/이두 등 운동루틴/추천)
'랫풀다운'을 버리고 안크던 프레임이 넓어졌습니다 (프레임 넓히는 원리/이두 등 운동루틴/추천)헬창극장
Просмотров 729 тыс.
과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?6:38과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?
과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?보통사람을 위한 운동채널
Просмотров 3,9 млн
헬스할 때 '가슴살'안 빼면 폭망합니다!!! (여유증 의심되면 꼭 보세요)6:57헬스할 때 '가슴살'안 빼면 폭망합니다!!! (여유증 의심되면 꼭 보세요)
헬스할 때 '가슴살'안 빼면 폭망합니다!!! (여유증 의심되면 꼭 보세요)헬창극장
Просмотров 1,1 млн
가슴운동 해도 '아랫가슴'라인이 안생기는 진짜 이유!? (딥스 자세 | 맨몸운동 루틴)5:29가슴운동 해도 '아랫가슴'라인이 안생기는 진짜 이유!? (딥스 자세 | 맨몸운동 루틴)
가슴운동 해도 '아랫가슴'라인이 안생기는 진짜 이유!? (딥스 자세 | 맨몸운동 루틴)헬창극장
Просмотров 392 тыс.
'스쿼트' 하지 마세요! 하체 가늘어집니다. (부상없는 하체운동 / 헬스루틴)8:10'스쿼트' 하지 마세요! 하체 가늘어집니다. (부상없는 하체운동 / 헬스루틴)
'스쿼트' 하지 마세요! 하체 가늘어집니다. (부상없는 하체운동 / 헬스루틴)헬창극장
Просмотров 175 тыс.
왜 바보 같이 운동을 오래하지???? (가슴/등 슈퍼세트 운동 루틴 | 벌크업 방법)6:48왜 바보 같이 운동을 오래하지???? (가슴/등 슈퍼세트 운동 루틴 | 벌크업 방법)
왜 바보 같이 운동을 오래하지???? (가슴/등 슈퍼세트 운동 루틴 | 벌크업 방법)헬창극장
Просмотров 530 тыс.
헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량'안늘어납니다. (벌크업을 위한 운동횟수x셋트수 방법 루틴)5:53헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량'안늘어납니다. (벌크업을 위한 운동횟수x셋트수 방법 루틴)
헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량'안늘어납니다. (벌크업을 위한 운동횟수x셋트수 방법 루틴)헬창극장
Просмотров 1,2 млн
일반인이 각잡힌 가슴라인을 만드는 가장 빠른 방법!? (상남자 대흉근 운동 루틴)5:21일반인이 각잡힌 가슴라인을 만드는 가장 빠른 방법!? (상남자 대흉근 운동 루틴)
일반인이 각잡힌 가슴라인을 만드는 가장 빠른 방법!? (상남자 대흉근 운동 루틴)헬창극장
Просмотров 248 тыс.
복근 '알맹이' 너무 선명해져도 책임 못집니다! (식스팩 만드는 운동 루틴 | ab롤아웃, 니레이즈, 행레레, 싯업, 크런치)5:43복근 '알맹이' 너무 선명해져도 책임 못집니다! (식스팩 만드는 운동 루틴 | ab롤아웃, 니레이즈, 행레레, 싯업, 크런치)
복근 '알맹이' 너무 선명해져도 책임 못집니다! (식스팩 만드는 운동 루틴 | ab롤아웃, 니레이즈, 행레레, 싯업, 크런치)헬창극장
Просмотров 292 тыс.
Вчера мы увидели, как отключился интернет00:48Вчера мы увидели, как отключился интернет
Вчера мы увидели, как отключился интернетDragon Docx
Просмотров 1,9 млн
Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situation00:23Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situation
Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situationTrà Đặng Official
Просмотров 6 млн
Пожили бы с этими куклами?00:54Пожили бы с этими куклами?
Пожили бы с этими куклами?Mikhail Boldurev
Просмотров 376 тыс.
Пресс-конференция UFC 311 Махачев - Царукян / Нурмагомедов - Двалишвили55:07Пресс-конференция UFC 311 Махачев - Царукян / Нурмагомедов - Двалишвили
Пресс-конференция UFC 311 Махачев - Царукян / Нурмагомедов - ДвалишвилиTRUE GYM MMA
Просмотров 727 тыс.
Провальная Акция pepsi01:21Провальная Акция pepsi
Провальная Акция pepsiТимур Сидельников
Просмотров 1,5 млн
เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูก00:21เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูก
เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกลาลาไลฟ์ Shorts
Просмотров 10 млн
МОЙ БЕШЕНЫЙ СОСЕД СВЕРХУ (АНИМАЦИЯ)08:31МОЙ БЕШЕНЫЙ СОСЕД СВЕРХУ (АНИМАЦИЯ)
МОЙ БЕШЕНЫЙ СОСЕД СВЕРХУ (АНИМАЦИЯ)Луана
Просмотров 100 тыс.
Lp. Точка Невозврата #4 ПЕРВЫЙ КОНТАКТ [???] • Майнкрафт36:57Lp. Точка Невозврата #4 ПЕРВЫЙ КОНТАКТ [???] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #4 ПЕРВЫЙ КОНТАКТ [???] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 762 тыс.