【衝撃作】内海聡「がまんしない医者の食卓」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 30 сен 2024
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●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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10年前、こういう事を人に話すと距離を置かれて変人扱いされていたけど今は真剣に聞く人増えましたね。
とはいえ食べると良いらしい食べ物の話ならいいけど、食べると良くない食べ物の話は嫌がられやすいと思う。
好物が身体に悪いと聞くとイヤなのかも
何故、日本は添加物が入っている食品を、販売しているのでしょうか？なぜ、規制しないのか、不可解です。
添加物でも体に悪くないものもあるはずだけどどれが良いか悪いか解らない？
人口削減ですね！
@@おさむ丸山ネットでその都度検索して詳しくなりました。
アメリカに仕掛けられた先の大戦で、日本人を奴隷化しているからですよ。
国民などどうでもよい、アメリカ様が儲かる事しか考えてないから 自民党はアメリカ様が作った党
日本はアメリカや他国の食物の実験場だよ！
食だけでなく わくちんもね! 日本製の
@@daidai698 頃枠のことかー？？
今は加工肉と牛乳とインスタント食品と揚げ物はさけてますが、黒糖までいけないなんて知りませんでした。たまに白米には麦を入れたり、玄米を食べるようにしてます。ヨーグルトだけは食べています。
日本人は賢くならないと健康的には生きられませんね❗
ヨーグルトも元は牛乳ですよ😅
ソイ（大豆）ヨーグルトオススメです🎉
ヨーグルトだめと言ってる先生います。
日本の農作物への農薬使用に関してですか、消費者が望んだと言うのは何処から出ましたか?それは流布されただけです。農薬使用はJAに買取って貰う為にJAの農薬使用指示に従っているのです。JAに指導しているのは農林水産省です。そして農薬の使用基準をおかしくしているのも農林水産省です。そういう事です。
ですね～。そしてその糸を引いていたのはアメリカのDSですね。
戦前「生野菜を食べるな」→平成「肉を食べるな」→令和「炭水化物を食べるな」→未来「もう何も食べるな」
吹きましたwww
ムーンショット計画で未来はそうなりそう
→もっと未来「空気も吸うな」
ビルゲイツ『人口肉食べろ』←これが一番危険！！！
私も吹きました！ でも本当にそうなりそう…
日本はいつの間に、食品添加物大国になってしまったのか。
恐ろしいことです。
見た目…不揃いや発色にきをとられる人が多いですからね
味をわかっていない
農家さんは自宅用の農作物を作っていますよ
出荷用は食べない
厚生労働省は医薬食品業者に国民の健康を売り払う役所なのかな。合法的で大規模な人身売買。
政府の計画通り
@@ny-gj4hd
太郎さんの戦略かな😅
人口削減
岸田は砂糖にこそ課税増税してほしい
課税増税こそ岸田に砂糖してほしい
@@user-yi3ur2ml9nそーだそーだ 😂 岸田さん総裁辞めるらしいけど
勉強になりました！
ありがとうございます！
学校給食の牛乳もやめてほしいな〜
不健康食品を、平気でトクホとか嘘ついてくるんであれば、
成分表示すら信用できないよ…（;´д｀）
ぜーんぶ利権なんですよね。
資本主義社会の宿命かなって。
自分の身は、自らが学んで行かなければ守れない。
どっち向いても嘘だらけの御用学者祭りだから。
全方位に目を通して、最後は自分の信じられる道を行くしかないなって。
メキシコのスーパーの野菜売り場では全てが日本で言うB級しかなく、日本の野菜売り場に見慣れた眼には『汚く不揃いで畑の隅に捨ててありそう』な物しかなく買う気が削がれました。
でもそれが自然なんだと理解できた今は、日本のスーパーに並ぶキレイな野菜たちが不気味にしか思えません。
私たちは野菜の見た目を食べる訳ではない。
目に見えない栄養を摂取しているのだから、土を健康に、空気をキレイに、海をキレイにしていかなければならない。
地球の健康は己の健康でもある。
言ってることは良さそうに聞こえるが
いいねしてる人たちは
メキシコは生野菜は各自で洗剤で消毒しなきゃいけないということを知ってるんだろうか
日本は農薬に関して特に遅れていますね。
ドックフードも規制が緩くて国産だからといって、うっかりできません。
フランスやイギリスは農薬の規制が日本よりかなり厳しくて本当の先進国ですね。
日本の消費者も正しい知識を身につけて日本の農業を考えて未来の子供達の為にも良い方向に進まなければと考えさせられました。
オーガニックを買ってます。日本では2年連続、農業をする人が減ったとニュースで出てました。フランスで農薬を使わないと労働が増えるからストが起きてましたね。オーガニックも増えてきたので消費者がまず農薬の入った野菜を買わないことを選択するのが大事かもしれませんね。値段が高くてもそれをみんなが買えばオーガニックが増えるはずです。アメリカの富裕層はそうですよね。本当、未来の子供達が心配です。
私の70代の友達は家で無農薬、自然農で野菜を作っており、肉類はほとんど食べず、いつも自炊しています。ご飯も少ししか食べず、極めて少食でしたが、口内炎になり、食がますます細くなりました。元々脂肪が少なかったのですが、口内炎になってから筋肉がどんどん減っていき、基礎体力が落ちたために、なんと、糖尿病になってしまったのです。そして、筋肉低下のために自分の家の中でも歩行器が必要なほど、体力が失われてしまったのです。
私はある程度老齢になったからの少食推奨には危険を感じます。食べたいだけ好きなものを食べたほうがまだ健康的なのでは無いかと思います。栄養不良の害は大きいです。
同意
老人ホームで20年栄養管理士をされていたという方は90歳過ぎても元気な方は何でも食べて食べる力があると言っていました。
食事は、無農薬は完全に避ける事は
中々出来ません 農薬を出来る限り
洗浄してます ただ栄養のバランスが必要 高齢者に1番不足している
ものは、タンパク質 これが不足すると、糖尿病にもなるんですよ
何でも、過ぎたるは及ばざるが如し
摂り過ぎは害
肉を食べないなど特殊すぎ、、、、😂魚も食べないならそれは栄養不足
太りすぎの人がいけないのです。腹八分とよく噛むことですね。
農薬肥料は、消費者が望んでる分けでなく農協が強制するでしょ
もう、実践して丸2年、身体が変わりましたし、自然に二食になりました。
今60代最高にバランス良い体型と元気があります。
トクホも嫌い、全部自分で調理しています。
🎉素晴らしい✨👍🏻
農薬も電磁波も、日本は何故か規制どころか緩くしていますよね。
その結果、昔ではあり得ないほど病人が増えた
昔ではありえないほど寿命も伸びてますよ。寿命が延びたらガンが増えるのは当たりまえです。農薬と電磁波を規制したらガンが減ってさらに寿命が伸びると思ってますか？
@@soixante66six
それは寝たきり状態が長いだけ
生かさず殺さずの医療が原因
@@soixante66six
そういうことじゃない。30年位前までは50代でも癌になる人はかなり珍しかったが、今は早ければ20代、30代から40代で癌になる人がものすごく多い。それに寿命が延びたらガンが増えるのは当たりまえという考えもおかしい。
健康寿命を伸ばすのが目標、病院でなく家でなくなりたい😁
某国の戦時の大統領なんたらマンの名言
「猿（日本人）は我々の家畜だからだ。家畜が主人である我々のために貢献するのは、当然のことである。そのために、我々の財産でもある家畜の肉体は長寿にさせなければならない。（化学物質などで）病気にさせて、しかも生かし続けるのだ。これによって、我々は収穫を得続けるだろう。これは、勝戦国の権限でもある。」
もぅ生きてることが奇跡じゃんΣ(ﾟДﾟ)
ホント、ほんと！！。
日本の癌死亡者は年間37万人。
外資系癌保険
砂糖は癌の栄養素。もう何が起きてるのか想像出来ますよね。
平均寿命より長生きすれば勝ち組後はストレスの無い亡くなりかた？🌠
なるほど、牛乳が売れると牛のエサも小麦も売れると言うことかぁ
こんなに体に悪いものが多い日本の平均寿命が世界１位なのはなぜなのか
私の考えですが、
薬で生かされている
と、思います💦
内海先生の本は科学的根拠がしっかりあって他の人も主張していることのなかに、自分が主張している科学的根拠が全くないことを織り交ぜて書いているにすぎないので、気にしないでいいですよ。人の不安を煽って金儲けしてるだけです。
「食べ放題」の店とか「飲み放題」の店を無くすことが良いと思います。
身体に必要な物だけ食べれば良いのです。
世界には最低限の必要な食事さえ摂れていない人がワンサといます。日本は今や添加物大国，農薬使いたい放題、の国になりつつあるような(全てが悪いとはおもいませんが)
それより、必要最低限の健康食を食べて、食に困っている人と国に健康食を送ろうではありませんか。
ほどほどに気にしながら好きな物食べますわ。
玄米、味噌汁、糠漬け食べて1日二食で長生きしても楽しくないなぁ。
ぬかフリカケにすれば解決だ。
1日一食にしなさい
玄米は消化が悪いし、意外に血糖値も上昇するので、おすすめではありません。むしろ、分づき米+きらりもちがおすすめです。血糖値の上昇も防ぎますよ。
玄米は消化が悪いです。個人で違うと思いますから全て玄米にすることは無いと思います。コーヒーだって良いと言ってますけど。胃腸が悪くなる人もいます。
あれもこれも良くないものばかり食べている日本人なのに、なぜ日本の平均寿命は世界１位なんでしょうか？？
先生のおっしゃることになるほどと思いました。昔から腹八分 これは実践していますが、これからは、甘いモノを極力減らすことを、目標にします
人間の死亡率100%( ；∀；)
小学校給食での「白米＋牛乳」は最悪だったな。
私の小学校は、白米はなく、食パンだけでしたが、食パン＋マーガリンあるいはジャム、これも最悪ですね。
強制的に一枚は必ず食べさせられた死ぬほど不味い食パンとマーガリンは一生忘れません
給食って最悪の組み合わせだったんだよね
今の給食は完全にゴミ
@@palemoon1904 本当、食べるのがきつかったですね。
ちょっとアメリカが介入しすぎたねその前が食えない時代だったから仕方ないのかも。
食べ物って本当はもっと高い値段で手に入れないといけないものなんだろうなぁ。安いと嬉しいという価値観の転換が必要だな。
ほんとそうなんです！
そういう考えの人が増えてほしい。
テレビでも安売りの店がとりあげられて、みんな喜んで行くけど、その辺のスーパー全部ダメ🙅
みんな価値観かえてほしい✨
オリゴ糖はどうなの??
@@つみたて兄さん-k8h さん
こんにちは☺️
内海先生はどんな砂糖も絶対に食べないとおっしゃっていて体によいと思っていたハチミツさえもダメとのことなので、すべての砂糖がダメだそうですが、そうは言っても和食などの料理に使うことがあるので、私は黒糖とてんさい糖を使うようにしています。
難しい方は白砂糖は絶対にとらない！とまずは決めたらよいと思います。
オリゴ糖にはいろんな種類があり、色々混ぜられているものなどもありますから、表示を見ていただき、てんさい糖（北海道の砂糖大根が原料）のみであればよいと思いますよ🥰
元コンビニ定員ですが、各社の作ったコンビニの食品は滅多に食べません。自炊メインです。たまに、からあげくんが気になりますが。1日2食、動画見る前から実施していた。
イッテん５食がいいですよでも拒食症に注意
やる〜✨👍🏻🎉
もう平和ボケ 便利ボケも終りました! 60代ですが まだまだ勉強せなあかん事だらけやわ!
内海先生、東京都知事選！
今日ですね。
令和の一向一揆！！
おやおや、はちみつシナモンがすごく体に良いとも言われているのに。本当に人によりますね。
ですよね。
うちの自家菜園のトウモロコシ、ハクビシンが食べ放題、必ず来ます、無農薬を知っているんですね。トウモロコシにペットボトルを被せ縛っても、やられます。🥲
「害悪コーラを国がトクホにしてる理由を想像力を働かせて考えろ」
…ダメだ、買収されてるくらいしか思いつかね
おそらく当たりだと思います。政、財、官でこっそり手を結んで、、、、、
手っとり早い解決策としてこのような政治した我々の選挙の投票のしかたを考えてみようではありませんか？当選させる選挙ではなく、落選させる選挙を、投票を、してみようじゃありませんか！
白米どころか、放射線ぶっかけ「放射線育種米！」恐ろし～
玄米はササニシキ
味噌汁は自然発酵味噌
野菜は無農薬
見るだけで健康になれそうですが、1日2食から始めます
こう言うのを見て、その都度ハッとする俺だけど、時が立てばコロッと忘れる俺。
猫ですね❤️
凄く良かったです‼️
勉強になりました！ありがとうございます❗️
うつみんって、健康健康言うわりに、なんか不健康そうにみえるんだけど。お腹出てるし、白髪大量だし。数ヶ月前、コロナ感染して多臓器不全までなったとか。一応回復したけど、今度はゲッソリ痩せてた。絶対不摂生してるでしょ。
嘘つくなよ。
コロナ一度もなってないわ。
義務教育で9年間、ガッツリ牛乳飲まされたのは何だったんだよ？
アメリカのせいらしいよね、、、
穀物の配合飼料を売り付けたかったからだよ
おお❗️内海先生だぁ❗️
吉野敏明先生共に食と健康、政治・経済シリーズ絶賛してます❗️
吉野ですね！
お話はその通りだと私は思っています‼️
毒物食品とわかっていても買って食べざるをえない、無農薬食品専門の店は非常に少ない。厚労省に訴えるしかない、そのために毎月300万以上の給料を税金でもらっている国会議員に頼むしかない。
人間の内臓の作りは「毒を食べる」が前提で「毒を排泄する」機能となってますからね。
有益な情報ありがとうございました😊
日本人は、ゲームしてる暇があったら、生きるための大切な食に対して勉強するとか、無農薬自家栽培をするべきですね❗️安全でいい物は手間がかかり高額は当たり前。もう少し消費者が賢く選択すれば社会毒⁉️企業もいい物を提供できるよう改まるのではないでしょうか⁉️とにかく、エゴやその場限りの考えを捨てもっと真剣にならなければ、地球🌏全体が、汚染と環境破壊の原因だと思えて仕方ありません！
でも病院では白米がでるんだ、しかも身体に悪い牛乳と食パン出てた!
何食べたらええねん 涙
お疲れ様です☆
私はずっと一日二食でした。朝 きな粉入りブラックコーヒー 昼 手作りの玄米プチお弁当 夜 野菜と魚中心ときどき肉のメニュー。
なので、そこで🍰少々笑 トータルでクリアかな？てき笑 ゆるく健康的がスタイルですね🍀
ありがとうございました❣️
いつも分かりやすく要約していただいてありがとうございます！
これからも楽しみにしています✨
自分は1日2食にしています。3食は食べ過ぎだと思います。大体炭水化物が多過ぎると思います。
ふとしたきっかけから、昼食をやめた。営業職で、出先やオフィス近所の定食屋に行かなくなった。3年で10数キロ痩せて標準体重になり、皮下脂肪も12%以下。
家庭菜園で無農薬無肥料の野菜を作り始めた。
砂糖は困るな〜今は出来るだけ砂糖を使わずハチミツや甜菜糖にしてたけどそれもダメだとかなりの日本食の煮物が作れない。小麦はほぼ完全にやめた。リンゴ酢のせいか？米の消費量も減った。
さて、90才まであと25年、健康で生きられるかな？
コロナの影響でここ半年くらいは仕事が暇で
一日2食になった。それも軽食。
慣れるとこれが当たり前になったよ。
私は一食半で昼近くに集めてますプチ断食に成って調子いいですよ
ササニシキというのは面白いですね🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾私はあきたこまちかヒトメボレなどの玄米大好きなので🍚次回はササニシキをgetしてみようかなぁ👍
AJINOMOTO 日清食品 山崎パン 雪印は日本弱体化計画GHQの操り人形！
山崎パンは、震災の時、無料で、沢山配布してくれたり、安くしてくれましたけどね。
@@吉田亜依莉 小麦で日本人の体を弱らす実験食品だよ
私は一日二回の食事で太りやすくなりました
医師に二食にした事で血糖値が上がりやすくなってると指摘され三食に戻したら自然と元に戻りました
太りやすくなった、は同感です。けれども元気になりました。。。
二食にするとお腹が空いてドカ食いになるからです。自分にあった食べ方で良いと思います。よく噛んで腹八分にすれば良いと思います。
@@シャロンの花-n3u
体質的にドカ食いできませんので当てはまらないですね
@@7sevenseas275 それは失礼いたしました。私は二食になるとやはり痩せてしまうので３食食べます。体重は42キロ身長は154cmです。
@@シャロンの花-n3u
私は現在168cmで56kgですので太っても痩せてもいません
4年前に甲状腺の病気が発覚して体調不良にもなりましたが今は寛解してます
外食もしますが一日三食でとても健康体です
栄養も気にしながら自分に合った食生活でいきましょう
では、子どもたちが幼稚園や学校で食べる給食も毎日出る牛乳をやめなければいけませんね。
そもそも、ご飯に牛乳は合わない。
内海氏の本を取り上げている時点でこのチャンネルの信憑性も乏しくなります まずは短時間の要約に努めましょう
重曹水を飲んで、酸化した体を
アルカリ性にしています。
現代人は精製糖質と農薬と食品添加物の摂り過ぎだと思います。
水を適度に摂取してタンパク質と脂質メインの食生活に変えるだけでだいぶ変わると思います。
砂糖大好き!
白米、パスタ、うどん、ラーメン
炭水化物大好き!
玄米はちょっと・・・
日本の農薬の濃度は農家の方の努力などもあり、数十年前に比べ何十、何百分の1まで減っていると言う情報も。情報元は3枚おろしだったかな？
仮にそれも正しい情報だとすると、今の高齢者の方々は、現状でトップレベルで高い農薬量の何十何百倍の農薬野菜を食べていたと。
その割に、日本が世界的に長寿大国を維持してるのは何故なんだろう？
他でもコメントしましたがただの寿命が長い事と健康寿命は違います。日本は管に繋がれた人や、会話もままならない状態で毎日ベッドで寝てるだけの高齢者が多いです。褥瘡(じょくそう)といって床ずれからなる皮膚病変にかかる事が多いのですが、それにならないよう日に何度も体勢を変えてあげて色々と手をかけてあげてますが、そういった方々は自我ももっていない高齢者の方に多いです。言うまでもなく長寿国ではありますが、健康寿命が長いとはいえないのが現実です。
昨今問題になっている発ガン性が指摘されている化学物質のグリホサートにおいても各国が規制をしいて使用禁止にする方向にあるなか日本は基準を緩めるなどまさに正気の沙汰かと思うような政策に終始しています。
他国のガン患者の数が減少傾向にあるなか、日本では今だに上昇傾向にあるのもまた事実で、いつまでも大人しく国が発信する情報だけを取り入れてたらいつまでたっても情弱の立場から逃れられないのではないかなと思いました。
雑穀米に黒豆とか緑豆まぜてたら、血液検査の結果よくなったとか親が言ってました。
普通に白米だけよりおいしいし。ごましおふったらお赤飯よりおいしい♪米ない暮らしはない＾＾
米国の農薬、化学肥料、果ては遺伝子組み換えワクチン買えに逆らわない政府の結果です。
@@三好博子-c3g え、ワクチンてそうなんですか！？元々打つ気なかったけど・・・
ダメなものの方が多いんだし、ダメな食べ物より 的確に細かくこれを食え、こうして食えっていう本がバシバシ出て欲しい
食べるものがないな
飢え死にしろと言いたいのかな？
人によってどの栄養が必要で、どの栄養を取りすぎてはいけないかは違います。
今まさに
これを食べれば良い！
とかのテレビ番組が多いですが、細かく特定の物を食べれば健康は、私はないと思っています。
アトピーがある方はビタミンDを取り過ぎると出ますし。
そうなるとまずは毒物をなるべく食べないようにして、その後で自分の体に合った食事をした方がいいのではないかと思います。
納豆くえ
これを食べてれば健康!っていう食材はないやろ!
引き算や引き算や!
内海先生、食物にこだわっているのに何故そんなに肥えてるの?
生まれつきの体型ってあるからね。
しくじり先生俺みたいになるなっつってな
内海先生が過激なこというのは金儲けのためだけであって、自分では信じていないんでしょう。ちなみにこの人、毎日ワイン飲んでることを公言してますよ。炭水化物よりアルコールの方が体に悪いのは明白ですがね。結局、科学でものを考えるひとではありません。
パン食の危険を訴えている医者がパン中毒らしいから😂
@@soixante66six 知った上で飲んでるだけなのでは…
マジで妄想すごいなこいつ…
食事一日一食は仙人、一日二食は凡人、一日三食は獣。
人は食によって生かされ、食によって死ななければならない。
これは自然の摂理。
しかし毒によって死ぬのは最悪、地獄の苦しみが待っています。
知らなかった食品の解説、大変参考になりました。
現代は、肉（タンパク質）の摂取の重要性が叫ばれています。
どう考えるといいのでしょうか?
現代は植物性タンパク質が重要視されています
例としてカナダ政府は、食事バランスガイドにて動物性タンパク質は生活習慣病のリスクを高めるとして、植物性タンパク質をとるよう推奨するものに変更しましたし、アメリカ政府もアメリカ医師会が植物性の食事を摂取している人の方が健康で長生きするというエビデンスに基づき政府を訴え、結果として食事ガイドがら肉の項目が削除されました。NYではすべての市立病院において、標準食を植物性の食事に移行しています
マヌカハニーは体に良いって言ってたやん
内海先生は科学的根拠なんて一切気にしないで、キャッチーで儲かりそうなこと言ってるだけなので気にしたら負けです。
東日本大震災の時に、近所のお婆ちゃんが言ってた
「(北関東の一部でしか取れない)キノコ食べるか？いや、お前は若いからやめとけ。あたしゃもう長くないから好きなもん食べるわ！ワッハッハ！」
凄く幸せな笑顔だった。これに尽きると思う。
気をつけることと、病的神経質になる事は違うと思うから、俺は気をつけながら楽しく食べるよ。
食べ過ぎは良くないと思いますが、すきなもん食います🤣
し
・糖質は満腹感をもたらしやすいので、食べ始めると「やめられない止まらない」？満腹感をもたらすなら「やめやすい止めやすい」でしょ
・白砂糖も黒糖も果糖も大して変わらないと言っておきながら、玄米はササニシキと銘柄まで指定する矛盾
・トクホがダメなんじゃなくてトクホコーラがダメなんじゃないの？たった一つの例外を持ち出して全体を否定する馬鹿さ加減
・そもそもじゃあなぜ平均寿命が延びてきたの？
医者だからと言ってこんな矛盾だらけのことを平気で口にするボケた人の言うことは聞いてはいけないですね
先生、食品の成分表示を見てもメーカーが必ずしも記載している訳ではないことを
知りました。恐ろしいことです。
最近の果物は品種改良し過ぎて甘すぎますね。昔はもっと自然な甘みだったのではないかなと思います。
体に良いと言われている納豆のタレにも果糖ぶどう糖液糖入ってますのでみなさま、お気をつけて。
私も納豆に付いているタレは使いませんが、カラシは使っています。
カラシは大丈夫なのでしょうか？
ご存知の方がいらっしゃいましたらアドバイスよろしくお願いいたします。
@@里志-r2d からしには保存料がはいっているそうです。粉からし自分で溶いたらどうですか。
@@里志-r2d 様 今晩は。タレは添加物が入っているので私は絶対に食べ無いですね。
何を食べて生きていけばいい？
こんなに食べてはいけない物が溢れた日本で…😱
自給自足生活で食いそうなものを食って、食う量を訂正にすればOK。
加工食品と砂糖。できたら精製された食品を控えたらより健康になれる。
炭水化物食べたければ芋食ってれば問題ない。
白米や砂糖をとって問題なのは、超健康状態を目指す人だけ。
やや不健康になってもいい人は砂糖や白米とってもOK
白米は、ミネラルやビタミンがそぎ落とされているから、白米食うと体内のビタミンやミネラルが不足しちゃうんだよ（糖質を分解する時にビタミンやミネラルが必要で、そのミネラルを取らないで糖質だけを摂取するとビタミンやミネラル不足になりやすい）
だから、自然の状態の玄米とかがいいわけ。
芋もビタミンやミネラルが豊富。
ミネラル不足が慢性的に続くと代謝が落ちたり、疲れやすくなったりする。
米や砂糖が問題なのは、継続的にとり続けている事。
２日に１回とかにするだけでも効果あるよ。
弘子様 今日は。私は自然食品中心の生活を送って居ます。石黒医師のお話です。添加物、農薬を100パンセント防ぐ事は出来無いと。だから便秘はしない事。必ず毎日便を出す事。私は意識して居ます。又食事は、乳製品、加工食品を食べ無い事。此れだけでも良いと私は思っています‼️平島内視鏡医師のお話です。女性は腸の長さが、男性よりも長い。だから便秘に成る。加工食品は、ポリープ、大腸がんに成りやすい。
弘子様 今日は 有り難うございましたね。
旬の物
@@こたこた-l7l 様 今日は 旬の物を食べる。私も思いますよ。
別に…長生きなんかしたくない😑
このことを無頓着な人に話してもだいたい「食べたいもの食べて生きたいよ、ストレスだもん」となるのではと思います。
新しい添加物がどんどん出始めた頃の世代も高齢に差し掛かっているわけで、
そろそろ食品添加物まみれで生きてきた人と、オーガニックを信じて生きてきた人のちゃんとした違いが解るような検証があれば知りたいです。前者が癌、脳障害、うつ等健康の問題、寿命短いなど統計あれば、耳を傾ける人が増えるのでは。
ほんとに「健康は80点を目指せ」ってその通りだと思う。100点目指すのだいぶ辛い。
てかあらゆるものに添加物使われてるしそれを完全にゼロにするには自然に帰るしかない気もする
黒砂糖とメープルシロップ蜂蜜はいいと思ってました 日本の農産物は安心だと思っていたのにきれいな野菜を求める消費者にも原因が
ありますね 量を減らせば入る毒を減らせる！
情報満載勉強になりました❗️
これ食べたら死ぬとか・・・・・
RUclipsrで教えてる人が多いですね
逆に殺す方法を見つけて、食べさせるとか起きても不思議じゃないよね？
知るべき情報ではあるかもだけど動画で説明する事ではない気がします。
砂糖の代わりにはラカントですかね😌
高いけど健康には変えれないし
逆に考えれば砂糖が安すぎたんだわ
すぐ日本人はどうのこうの言うが
先進国で日本ほど食生活が豊かで健康的な人種はいない。海外はひどいよ
戦争に負けた時点で日本は終わったってことよ。
いいえ。日本は終わったけど、今、少しずつですが皆が目を覚ましています。皆がさらに目を覚ましら、復活しますよ。
まぁ、人間永遠に生きられませんから、暴飲暴食は、その時々、体が脳が欲しているもの食べ、旨い酒を呑み、心身を満たして生きようかな
ワイ一日一食生活
一日三食生活から一食生活になって半年
風邪を引かなくなったな
そして身体が軽い
朝は血糖値が低いから仕事前にブドウ糖ラムネを２粒
日中は水オンリー
夜は肉や魚とごはんガッツリ
食費も一か月1万
筋トレもトレーニングし続けるのでは無く
筋肉を休ませる事も大切なように
内臓も３食で消化にフル稼働させる訳で無く
１食に済ませ、半日以上休ませる事のが大切と気づいたな
なんか牛乳は飲み過ぎるとお腹壊すとか、砂糖は体に良くないとか、子供の頃に聞いたような内容だな😅
老人の多くがコンビニを利用する時代。
平均寿命は延び続けているようだが・・・
私は、自分自身で納得のいくオートファジーを意識した「食間16時間健康法」で行きます。
自然農法の野菜を食してますが、虫がわいたｗ
m様 今日は。私も自然食事をして居ます。農薬が無い方が良いと思いますよ。虫がつく方が安全ですよ。
@@むとうみお 様
初めて虫をみた時、おののいて即病院におでかけしましたが医師が「もう出たでしょ」と虫下しの処方もなく当時は不安でしたが
野菜は必ず火を通すということで自然農法野菜続けてますよ。
ご心配ありがとう。
@@misism 様 お返事を頂き有り難うございましたね。私は生野菜は余り食べ無いですね。身体を冷やすので。
回虫ですか？
@@tomtomtomie764 様
現物を持って診断を受けたわけではないのですが、画像で確認したところたぶんそうです。
いつも思うのですが、子供はどうなんでしょうか？>
自分が気にいるように自給自足したとしても、空気も水も汚染されている現代で、安全な食品を手に入れることはもはや無理、、、
人工甘味料は糖鎖を持たないので、免疫系（自己免疫疾患のアトピーなども含む）に悪影響が出てしまうと思います。
○ブンイレヴンや○野家などは、もう既に遺伝子組み換え米だから、敢えて固有種と言うか、お米の名前を出したんでしょうね。種子法についても動画をお願い致します〜。
米も遺伝子組み換えがあるんですか？昔は違う品種どうしを掛け合わせて新品種を作っていたのに驚いた❗
金儲けの医者の本詐欺それをアップして、金儲けのRUclipsr、詐欺、騙されませんように( =＾ω＾)
@@チャーリィーブラウン 無学な私はRUclipsで楽しみながら情報を、拾ってますが奇抜な本の題名で不安をあおり、それをRUclipsr達が広めるこの流れが、恐くてのコメントでした。嘘で成り立つ世の中でも、助けてくれたお医者さんを、尊敬していきたいだけです｡
やりたいやつはやればいい。因みに内海聡って人、１日２食であの体型にはならんだろうし、自炊もしてないだろうね。贅沢しなければ１食2~300円、オーガニックにすれば倍はかかる。単純計算で４食分。
俺は我が道をいく。食が幸せだから。
アルコールは毒。
玄米にも白米と同じくらいの糖が入ってると思うけど何故白米だけダメなんだ？
米糠と白米を一緒に食べればセーフってこと？
だっらサイドメニューによっては白米もokってことだよね
そこだけどうしても気になった
でもなぜ著者は何で太ってて、老けてるの?
メガネのイケメンさん何時もありがとう😉👍️🎶
そんなにｱﾚもダメこれもダメ‼️って言われたら食べれるもの無くなっちゃう❗⚠️ 数年前、神経質になりすぎていたら３４キロまで体重落ちて倒れそうになりました。m(_ _)mもう少し緩和される方法は無いのですか？
著者がかなりクセのある人ですね
パンやケーキなどは牛乳を使うこと多いよね
新書という手軽さもあり久々に内海先生の著作を購入しました。
都内の中学校で献立作ってた管理栄養士の母が定年退職するちょっと前から埼玉で畑を借りて無農薬野菜を自家栽培してたんだけどこういうことだったのかなと思って動画見た後実家に帰った時に聞いてみたら同じ事言ってて驚愕した。母の野菜をお裾分けしてもらってスーパーでは野菜を買うことはなくなったから本当に感謝してる。特にブロッコリー🥦
早速、玄米を買いました❗️
ササニシキです❗️ありがとうございます❗️😊
@@がおうさん ❗️
40度のお湯で、4〜5時間発芽させれば良いのですよね❗️ありがとうございます❗️😊