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잘배웠어요~고마워요~^^
시청 해 주셔서 감사합니다.더 유익하고 알찬 레시피로 계속 찾아뵙겠습니다!
@@helenskitchen0316 궁금한게있어 문의드릴게요.간을소금으로않고굴소스로하면어떨까요?바쁘시지만답글주시면감사하겠습니다~^^
간단하면서 영양가득일듯요~
네, 브로콜리도 맛있게 먹을 수있답니다...ㅎㅎ감사합니다~!
건강한요리 감사합니다
감심어린 댓글 감사합니다. 좋은 레시피로 또 찾아 올께요~
간단하면서도 영양이 풍부한,폼나는 요리같아요.꼭 해볼게요~늘 유익한 레시피와 정보 감사드려요.♡♡
맞아요~! 간단하게 만들어 폼나게 먹을 수있는 요리라 자주 하게 된답니다...ㅎㅎ
맛나보여요♥영양듬북이네요감사함니다~
네, 맞아요! 건강한 음식, 맛있는 요리예요~
꼭 만들어 먹어볼께요 감사합니다
시청 해 주셔서 감사합니다!
헬랜님.오늘은 너무 귀욤이예요감사하고 사랑합니다.
오~ 이쁘게 봐 주셔서 감사해요~ ㅎㅎ
최고의요리 입니다.최고 최고 최고
감사합니다!
맛나겠다 소하겠어요 땅콩 우와 ~~색다른 요리 영양가 감사합니다
네, 맞아요! 맛있고 고소해요! 그리고 영양가 많은 건강한 음식이니 많이 많이 먹었으면 좋겠어요~
브로콜리도 쪄놨고 들깨가루도 있고 볶기만 하면 되겠네요아이디어 제공해주셔서 감사해요
헬렌키친에 와 주셔서 감사합니다. 앞으로도 좋은 자주 드렬주세요~
감사합니다.~^^
간단 하면서도 건강식 만나보여요~들깨가루는 친정 엄마가 주신거 있어 브로콜리만 사다가 해먹어야 겠어요~감사합니다
오~ 좋네요! 건강하고 간단한 브로콜리볶음 맛있게 드세요~
오늘 브로콜리 사왔는데 오늘은떡국 끓여 먹어서 낼 해 먹으려구요댓글 감사합니다
브로콜리 들깨볶음 정말 고소하고 담백할것같아요~~브로콜리많이좋아하진앉지만 그래도해먹고싶어요.
솔직히 브로콜리 자체는 별 맛이 없는 것같아요. 하지만 이렇게 볶으니 담백하고 고소한 맛으로 맛있게 먹었답니다.
굳. 이용하겠읍니다.
시청 해 주셔서 감사합니다. 맛있는 브로콜리 볶음 드세요~
브로콜리 자주사서먹는데 걍 초고추장에만 찍어먹었네요 이렇게해먹어봐야겠어요~감사해요~~
살짝 데쳐서 초고추장도 맛있지요~..ㅎㅎ이 방법도 자주 사용해 보세요~ 정말 강추입니다!
진짜 맛있을거 같네요 따라해보고 싶어요
네, 간단하고 쉽고 그리고 건강하고 맛있는 레시피예요~
오늘 헬렌쌤 요리 4번째 따라하기 해봤는데 이 요리도 정말 맛있어요. 고소하고 건강한 맛으로 손님상에도 좋을것 같아요. 지난 주부터 헬렌쌤 요리 따라하기 시작했는데 믿따레(믿고 따라할수 있는 레시피)인것 같습니다. ^^
오~ 브로콜리들깨볶음도 해 보셨군요!감사해요~!
요즘 브로콜리가 너무 맛있더라구요. 소개해주신 방법도 활용해볼께요~
맞아요. 가격도 비싸지 않고요. 영양도 많으니 많이 많이 먹어야 겠어요~ 감사합니다.
마침 브로콜린 사왔는데 초고추장에 찍어먹는거밖에 몰랐던내가 오늘아침엔 색다르게 먹어봐야겠네요 ㅎ 감사합니당
가끔은 색다른 브로콜리요리 좋겠지요~
와우 초간단 건가식이네요
네, 맞아요! 간단하고 쉽고 맛있는 건강식이랍니다.
정말 간단한 요리네요 ㅎㅎ 영상 감사합니다
시청 해 주셔서 감사합니다. 더 유익하고 알찬 채널이 되도록 노력하겠습니다.
브로콜리가 몸에 좋다는건 알지만 자주 먹게 되질 않아요 요렇게 한번 만들어 먹어봐야겠네요 들깨가루에 땅콩을 넣었으니 영양듬뿍이네요~영상 잘 봤습니다.
네, 맞아요! 저는 이렇게 먹으니까 샐러드나 초고추장에 먹는 것보다 훨씬 많이 먹게 되요. 시청 해 주셔서 감사하고 댓글도 남겨주시니 저에게는 큰 격려가 됩니다. 감사합니다!
@@helenskitchen0316 혹시 검정콩가루는 안되겠죠?
@@도라에몽-h1u 들깨가루 맛과는 다르겠지만 콩가루도 괜찮을 것 같습니다...ㅎ
맛나겠어요~브로콜리가 열에약해서 데치면 비타민 다없어진다고 해서 꼭 생으로만 먹으라고 방송에서 그러던데 ᆢ 확실히 맛은 살짝 데치는게 더 맛나는것같아요~ㅋ
@Amicus 벌레있는건 눈에 잘 보여요~마트서 파는건 대체적으로 벌레없더라구요~
맞아요, 브로콜리는 열에 약해요. 그래서 끓는 물에 아주 살짝 데쳐서 먹는답니다. 볶을 때도 후다닥 볶아내면 좋습니다.
야채수를 이용하면 더 좋겠어요. 단순한 요리 맘에 들어요
좋아요~ 참고할께요.
음식배워싶어서요
저의 요리 컨셉은 쉽고 간단하게 요리하기예요~영상만 보아도 따라 할 수있을 것예요~~
@@helenskitchen0316 네
구독 좋아요 햇어영
오옹 ~! 감사해요!더 좋은 채널이 되도록 노력할께요.
더보기에 재료 및 만드는과정 들어가야해요ㅠ요즘 요리유튜버들 모두 그렇게해요없으니 답답해요ㅠ
시청 해 주셔서 감사합니다.
어제 저녁때 보고, 방금 만들었어요! 땅콩이 없어서 캐슈넣고 해서 약간은 다르겠지만 너무 너무 너무 너무 너무 고소해요!!!!!!!!! 감사합니다!!!!!
캐슈넛이 더 고소할 것 같아요~ 시청 해 주셔서 감사합니다.
món ăn ngon quá bạn, chúc thành công
Thank you so much for you come to Helen's Kitchen.
누구나 할수 있어서 정말 좋습니다. 앞으로 영상 자주 볼게요.힘내세요.
그렇죠! 쉽고 간단한 레시피지만 영양많고 건강한 음식이예요.시청 해 주셔서 감사합니다.
The simple is the best. thanks for your info.
I agree! I make this a lot because it is so simple and easy to make. Thank you for watching this recipe~
건강한음식으로 보여요!요즘 너무 기름넣고 볶는 음식이 많아서 기름없이 하는 요리에 관심이 있었는데 도전해봐야겠어요!감사합니다
기름없이 간단하게 만들지만 맛도 단백하고 고급져요. 감사합니다!
너무 간단한 요리 이네요 오늘 당장이라도 민들어 보겠습니다 ㅋㅋㅋ~~^^
맞아요! 간단한 조리법이지만 고소하고 맛있는 건강요리예요~오늘도 행복한 하루 되세요!
와우 너무 반가습니다. 잘 지내시지요?
진짜 꼬소~하겠어요브로컬리 좋아해요다크써클 때문이라도 많이 먹어야 하는뎅^^
맞아요! 고소한 맛으로 브로콜리를 많이 먹을 수있어요. 오늘도 관심어린 댓글 감사드려요~
브로콜리는 넘 가열하면 영양소가 파괴 된답니다 살짝만 볶던지 해야 좋음넘 익으면 맛도 없구요
네, 맞아요! 아주 살짝만 데치고 후다닥 볶아내세요~
정말 중요한 줄기는 버리셨네요 ㅎ
그러게요~ 시청 해 주셔서 감사합니다!
일주일정도 두고 먹어도 될까요?
야채요리는 바로 먹는 것이 맛있고 영양 손실도 적습니다.특히 이 브로콜리는 수용성비타민이 풍부한 식품이라 더욱 그렇습니다.
브로콜리는 데치는거 보다는 1~3분 찌는게 영양소 파괴가 덜하다고~
맞아요. 좋은 의견입니다.
줄기는 껍질벗겨서 데치면 맛있어요 버리지마세요
참고할께요. 감사합니다!
그런데볶으면효능이사라지지않을까요
네, 맞아요! 브로콜리는 수용성비타민이 많이 있어서 짧은 시간 요리하는게 좋아요~!
우왕😀
시청 해 주셔서 감사해요~
들깨가루는 그렇게 오래도록 불에익히면 될까요?내생각은 바다굴에물조금넣고 간장으로간하고 끓인다음 브로코리넣고 1분정도 디적거리다불끄고 들깨가루넣고 땅콩가루나깨소금넣으면 좋을듯해오 이게전라도식이거든요 영양손실도적고맛있게 먹을수있답니다,
물이 끓으면 들깨가루 넣고 잠깐디적이면 됩니다. 관심갖어 주셔서 감사해요.
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
잘배웠어요~
고마워요~^^
시청 해 주셔서 감사합니다.
더 유익하고 알찬 레시피로 계속 찾아뵙겠습니다!
@@helenskitchen0316 궁금한게있어 문의드릴게요.
간을소금으로않고굴소스로하면
어떨까요?
바쁘시지만답글주시면감사하겠습니다~^^
간단하면서 영양가득일듯요~
네, 브로콜리도 맛있게 먹을 수있답니다...ㅎㅎ
감사합니다~!
건강한요리 감사합니다
감심어린 댓글 감사합니다. 좋은 레시피로 또 찾아 올께요~
간단하면서도 영양이 풍부한,폼나는 요리같아요.
꼭 해볼게요~
늘 유익한 레시피와 정보 감사드려요.♡♡
맞아요~! 간단하게 만들어 폼나게 먹을 수있는 요리라 자주 하게 된답니다...ㅎㅎ
맛나보여요♥영양듬북이네요
감사함니다~
네, 맞아요! 건강한 음식, 맛있는 요리예요~
꼭 만들어 먹어볼께요 감사합니다
시청 해 주셔서 감사합니다!
헬랜님.
오늘은 너무 귀욤이예요
감사하고 사랑합니다.
오~ 이쁘게 봐 주셔서 감사해요~ ㅎㅎ
최고의요리 입니다.최고 최고 최고
감사합니다!
맛나겠다 소하겠어요 땅콩 우와 ~~색다른 요리 영양가 감사합니다
네, 맞아요! 맛있고 고소해요! 그리고 영양가 많은 건강한 음식이니 많이 많이 먹었으면 좋겠어요~
브로콜리도 쪄놨고 들깨가루도 있고 볶기만 하면 되겠네요
아이디어 제공해주셔서 감사해요
헬렌키친에 와 주셔서 감사합니다. 앞으로도 좋은 자주 드렬주세요~
감사합니다.~^^
시청 해 주셔서 감사합니다!
간단 하면서도 건강식 만나보여요~
들깨가루는 친정 엄마가 주신거 있어 브로콜리만 사다가 해먹어야 겠어요~감사합니다
오~ 좋네요! 건강하고 간단한 브로콜리볶음 맛있게 드세요~
오늘 브로콜리 사왔는데 오늘은
떡국 끓여 먹어서 낼 해 먹으려구요
댓글 감사합니다
브로콜리 들깨볶음 정말 고소하고 담백할것같아요~~브로콜리많이좋아하진앉지만 그래도해먹고싶어요.
솔직히 브로콜리 자체는 별 맛이 없는 것같아요. 하지만 이렇게 볶으니 담백하고 고소한 맛으로 맛있게 먹었답니다.
굳. 이용하겠읍니다.
시청 해 주셔서 감사합니다. 맛있는 브로콜리 볶음 드세요~
브로콜리 자주사서먹는데 걍 초고추장에만 찍어먹었네요 이렇게해먹어봐야겠어요~감사해요~~
살짝 데쳐서 초고추장도 맛있지요~..ㅎㅎ
이 방법도 자주 사용해 보세요~ 정말 강추입니다!
진짜 맛있을거 같네요 따라해보고 싶어요
네, 간단하고 쉽고 그리고 건강하고 맛있는 레시피예요~
오늘 헬렌쌤 요리 4번째 따라하기 해봤는데 이 요리도 정말 맛있어요.
고소하고 건강한 맛으로 손님상에도 좋을것 같아요.
지난 주부터 헬렌쌤 요리 따라하기 시작했는데 믿따레(믿고 따라할수 있는 레시피)인것 같습니다. ^^
오~ 브로콜리들깨볶음도 해 보셨군요!
감사해요~!
요즘 브로콜리가 너무 맛있더라구요. 소개해주신 방법도 활용해볼께요~
맞아요. 가격도 비싸지 않고요. 영양도 많으니 많이 많이 먹어야 겠어요~ 감사합니다.
마침 브로콜린 사왔는데 초고추장에 찍어먹는거밖에 몰랐던내가 오늘아침엔 색다르게 먹어봐야겠네요 ㅎ 감사합니당
가끔은 색다른 브로콜리요리 좋겠지요~
와우 초간단 건가식이네요
네, 맞아요! 간단하고 쉽고 맛있는 건강식이랍니다.
정말 간단한 요리네요 ㅎㅎ 영상 감사합니다
시청 해 주셔서 감사합니다. 더 유익하고 알찬 채널이 되도록 노력하겠습니다.
브로콜리가 몸에 좋다는건 알지만 자주 먹게 되질 않아요 요렇게 한번 만들어 먹어봐야겠네요 들깨가루에 땅콩을 넣었으니 영양듬뿍이네요~영상 잘 봤습니다.
네, 맞아요!
저는 이렇게 먹으니까 샐러드나 초고추장에 먹는 것보다 훨씬 많이 먹게 되요.
시청 해 주셔서 감사하고 댓글도 남겨주시니 저에게는 큰 격려가 됩니다. 감사합니다!
@@helenskitchen0316 혹시 검정콩가루는 안되겠죠?
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맛나겠어요~
브로콜리가 열에약해서 데치면 비타민 다없어진다고 해서 꼭 생으로만 먹으라고 방송에서 그러던데 ᆢ 확실히 맛은 살짝 데치는게 더 맛나는것같아요~ㅋ
@Amicus 벌레있는건 눈에 잘 보여요~
마트서 파는건 대체적으로 벌레없더라구요~
맞아요, 브로콜리는 열에 약해요. 그래서 끓는 물에 아주 살짝 데쳐서 먹는답니다. 볶을 때도 후다닥 볶아내면 좋습니다.
야채수를 이용하면 더 좋겠어요. 단순한 요리 맘에 들어요
좋아요~ 참고할께요.
음식배워싶어서요
저의 요리 컨셉은 쉽고 간단하게 요리하기예요~
영상만 보아도 따라 할 수있을 것예요~~
@@helenskitchen0316 네
구독 좋아요 햇어영
오옹 ~! 감사해요!
더 좋은 채널이 되도록 노력할께요.
더보기에 재료 및 만드는과정 들어가야해요ㅠ
요즘 요리유튜버들 모두 그렇게
해요
없으니 답답해요ㅠ
시청 해 주셔서 감사합니다.
어제 저녁때 보고, 방금 만들었어요! 땅콩이 없어서 캐슈넣고 해서 약간은 다르겠지만 너무 너무 너무 너무 너무 고소해요!!!!!!!!! 감사합니다!!!!!
캐슈넛이 더 고소할 것 같아요~ 시청 해 주셔서 감사합니다.
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Thank you so much for you come to Helen's Kitchen.
누구나 할수 있어서 정말 좋습니다. 앞으로 영상 자주 볼게요.힘내세요.
그렇죠! 쉽고 간단한 레시피지만 영양많고 건강한 음식이예요.
시청 해 주셔서 감사합니다.
The simple is the best. thanks for your info.
I agree! I make this a lot because it is so simple and easy to make. Thank you for watching this recipe~
건강한음식으로 보여요!요즘 너무 기름넣고 볶는 음식이 많아서 기름없이 하는 요리에 관심이 있었는데 도전해봐야겠어요!감사합니다
기름없이 간단하게 만들지만 맛도 단백하고 고급져요. 감사합니다!
너무 간단한 요리 이네요 오늘 당장이라도 민들어 보겠습니다 ㅋㅋㅋ~~^^
맞아요! 간단한 조리법이지만 고소하고 맛있는 건강요리예요~
오늘도 행복한 하루 되세요!
와우 너무 반가습니다. 잘 지내시지요?
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다크써클 때문이라도
많이 먹어야 하는뎅^^
맞아요! 고소한 맛으로 브로콜리를 많이 먹을 수있어요.
오늘도 관심어린 댓글 감사드려요~
브로콜리는 넘 가열하면 영양소가 파괴 된답니다 살짝만 볶던지 해야 좋음
넘 익으면 맛도 없구요
네, 맞아요! 아주 살짝만 데치고 후다닥 볶아내세요~
정말 중요한 줄기는 버리셨네요 ㅎ
그러게요~ 시청 해 주셔서 감사합니다!
일주일정도 두고 먹어도 될까요?
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특히 이 브로콜리는 수용성비타민이 풍부한 식품이라 더욱 그렇습니다.
브로콜리는 데치는거 보다는 1~3분 찌는게 영양소 파괴가 덜하다고~
맞아요. 좋은 의견입니다.
줄기는 껍질벗겨서 데치면 맛있어요 버리지마세요
참고할께요. 감사합니다!
그런데볶으면효능이사라지지않을까요
네, 맞아요! 브로콜리는 수용성비타민이 많이 있어서 짧은 시간 요리하는게 좋아요~!
우왕😀
시청 해 주셔서 감사해요~
들깨가루는 그렇게 오래도록 불에익히면 될까요?
내생각은 바다굴에물조금넣고 간장으로간하고 끓인다음 브로코리넣고 1분정도 디적거리다
불끄고 들깨가루넣고 땅콩가루나
깨소금넣으면 좋을듯해오 이게
전라도식이거든요 영양손실도적고
맛있게 먹을수있답니다,
물이 끓으면 들깨가루 넣고 잠깐디적이면 됩니다. 관심갖어 주셔서 감사해요.