坐骨神経痛でスネの外側が痛む時の原因とストレッチ方法

#坐骨神経痛#スネの外側#ストレッチ
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坐骨神経痛完全ガイド
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■目次
00:00　はじめに
01:32　スネの外側を押さえても痛みが続く理由
03:44　筋肉が原因でスネの外側が痛む時に必要なことは？
04:30　ストレッチ方法
12:59　お尻のストレッチ動画紹介
13:53　最後に
■動画内で紹介している動画
「坐骨神経痛でおしりの筋肉をしっかり伸ばすストレッチ方法」
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■当院ご案内
三宅鍼灸院/三宅修平
名古屋市西区城西4-4-1ジローズ浄心1B
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■動画概要
坐骨神経痛でスネの外側が痛む方は多いと思います。
そんな時、スネの外側だけを指でマッサージしても痛みが治まらないことが多いです。なぜなら、そこだけが痛みの原因ではないからです。
痛みの大元になる原因や、そこを含めてのストレッチ方法を紹介していますのでご参考ください。
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