احذر إصابة الكوع الي هتعطلك عن كل التمرينات I الأسباب - العلاج

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 87

  • @muscleclinicpt
    @muscleclinicpt  2 месяца назад +5

    خلى بالكم من الاصابة دى يا ابطال 💪
    موقع العيادة للتفاصيل والحجز :
    www.muscleclinic.com
    . كورس تشريح العضلات :
    docs.google.com/forms/d/17FptJ7k3OhP8P4SMkdiP1xBh_Rpsg4nJshH3Ogj4VHc/edit

    • @---bk4lg
      @---bk4lg 2 месяца назад

      كابتن من واقع خبرتي البسيطة احب انبه على خطورة تمرين skull crisher بدأت للمبتدئين أي مبالغة بالوزن في هذا تمرين يسبب مباشرة اصابة بالكوع

    • @احمدالعنزي-ه6س5س
      @احمدالعنزي-ه6س5س 2 месяца назад

      جزاك الله خيرا لا تحلق قزع

    • @Rocks_gang
      @Rocks_gang 2 месяца назад

      لو سمحت يا دوكتور انا عندي سوال او هو مش سؤال هو قالب علي مشكله بشكل اكبر الصراحه 😂
      ما علينا انا الحمد لله مفيش حاجه في دراعي او مفصل الكوع و للتاكيد انا مهما عملت فيهم ايه بيرجعو زي الاول و كإن شيا لم يكن بس لما باجي العب ريست مع اصحابي فا بتظهر بقي المشكله و ان كوعي كله انحطله بنج مضروب 😂 و لو هتقول المشكله في الدكه، المقعد، الترابيزه فا لا حتي انا بحاول اعلك المشكله دي باني اسند علي حاجات طريه زي مخده كدا بس بردو مفيش فرق فا بالله علي يا دكتور ممكن تعرفلي حل للمشكلة دي

    • @aymanelkeal4215
      @aymanelkeal4215 2 месяца назад

      دكتور انا عملت عمليه زرع مسمار نخاع في دراع الأيسر من حوالي ٤ شهور خلصت علاج طبيعي من حوالي شهر ونص هل ينفع انزل العب كمال الاجسام في جيم ولا لسه امامي فترة ؟

  • @yassindouday9191
    @yassindouday9191 2 месяца назад +3

    الله يرحم امك يا اخي اول مرة نشوف واحد فاهم❤

  • @Rita32011
    @Rita32011 2 месяца назад +4

    ممكن يا دكتور او سمحت تشرح الحالة لو الكوع من الخارج بيوجع وقت تمارين التراي و كيفية الوقاية منها

  • @moazmohamed4762
    @moazmohamed4762 2 месяца назад +9

    والله ي جماعة امشو على كل النصايح اللي الدكتور قال عليها وعن تجربة شخصية الأمور هتتحسن كتييييير جدا ومع الوقت هتختفي كمان بإذن الله وبجد الدكتور دا أخويا الكبير اللي متابعه من زمااان أوي وكل ما تواجهني مشكلة بيحلها بعد ربنا سبحانه وتعالى ودا غير المحتوى بتاعه عن الجيم والرياضة والدايت بجد شخص نادر 👌💪

    • @yasminahazem2635
      @yasminahazem2635 Месяц назад +3

      ❤❤❤

    • @Xab98087
      @Xab98087 29 дней назад

      الافورة ليه و بتنط. من موضوع لموضوع ليه

    • @moazmohamed4762
      @moazmohamed4762 28 дней назад +1

      @@Xab98087 انت مالك أنا بقول ايه ولا بعمل ايه الدكتور دا محتواه صادق وفادني كتير جدا في اصابات ومشاكل جاتلي وبتكلم عن تجربتي الشخصية وان الدكتور دا شخص محترم.
      فحط لسانك جوا بقك وما تحشرهاش في اللي مالهاش فيه.........روح رد يا فالح ع الناس اللي بيطبلوا للمشاهير والمغنيين واللي محتواهم عبط.

  • @anwaralami5068
    @anwaralami5068 2 месяца назад +1

    سبحان الله في خلقه المتقن في خلقه

  • @BHM...
    @BHM... 2 месяца назад +2

    صل على النبي واستغفر

  • @أحمد_حمودة
    @أحمد_حمودة 2 месяца назад +1

    بارك الله فيك.... هاذي المعلومات بدور عليها من سنتين و أول مره ألاقي فيديو وافي ❤❤

  • @ahmedhero2606
    @ahmedhero2606 2 месяца назад +1

    ما شاء،الله عليك يا دكتور ، شكلك فورمة ورجعت تتمرن تاني .
    اللهم انصر اخواننا في فلسطين والسودان والكونغوا يارب ❤

  • @art.7kmy591
    @art.7kmy591 2 месяца назад +1

    تبارك الله أحسن الخالقين ❤ وشكرا لك يادكتور والله إستفدنا منك كثير الله يجعله في ميزان حسناتك

  • @IBRAHIM-2030
    @IBRAHIM-2030 2 месяца назад +1

    الله يجزاك الخير يا دكتور ويوفقك
    كانك تشخص حالتي
    الفيديو جاء في وقته الله يعطيك العافية👍

  • @ahmedhamada2406
    @ahmedhamada2406 2 месяца назад +1

    ربنا يباركلك يا دكتور فعلا انا دلوقتي فهمت الم كوعى صح ❤

  • @falcon7116
    @falcon7116 2 месяца назад

    خير الناس انفعهم للناس
    وانا الصراحة استفدت منك كتيير جدا يمكن من اكتر الناس الي استفدت و اتثقفت في الرياضة دي بفضل ربنا ثم حضرتك ❤

  • @youssefnasser581
    @youssefnasser581 2 месяца назад +1

    فيديو مفيد جدا جزاك الله خيرا يدوك 🥰❤️❤️

  • @mohamedabdelshafy7869
    @mohamedabdelshafy7869 2 месяца назад +1

    شكراً جدا ليك يا دكتور علي الحلقة جدا مفيدة

  • @mohamedmagdynooh1087
    @mohamedmagdynooh1087 2 месяца назад +2

    ماشاءالله جميل جدا اللهم بارك ..♡♡

  • @bakrali5151
    @bakrali5151 2 месяца назад +1

    فيديو ممتاز كالعادة

  • @ayamohammedmohammedmohamme8368
    @ayamohammedmohammedmohamme8368 2 месяца назад

    من فضلك يا دكتور ممكن تتكلم عن تأهيل ما بعد القطع الجزئى فى الغضروف الهلالي الخارجى للركبة

  • @محمدالسيد-غ6ي
    @محمدالسيد-غ6ي 2 месяца назад +1

    جزاك الله خيرا ❤

  • @moonyelqassem6938
    @moonyelqassem6938 2 месяца назад

    انا فعلا عندى الالم ده وممتد من صباع ايدى للكوع ..بجد شكرا وهعمل كل التمارين دى من النهارده

  • @Marnda7
    @Marnda7 2 месяца назад +1

    شكراً جدا ليك يا دكتور

  • @AhmedAbed-wh1el
    @AhmedAbed-wh1el 2 месяца назад +1

    شكرا ليك يا دكتور ، عندي الم الكوع وتطور انه بقا في تقطقه مع الثني والفرد ، لكن في الجزء الخارجي من الكوع اللي برا

  • @ahmedaba2488
    @ahmedaba2488 2 месяца назад +1

    يعطيك العافية

  • @ميناعادل-خ9ظ
    @ميناعادل-خ9ظ 2 месяца назад +1

    شكرا جدا

  • @nadaalsayel
    @nadaalsayel 2 месяца назад

    صح مليون بالمية فعلا انا بصير عندي هاد الالم وفعلا انا بمسك الجهاز بالاصابع مو بالقبضة

  • @jabbour8922
    @jabbour8922 2 месяца назад

    استغفر الله العظيم التواب الرحيم لي
    ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم
    والاموات واتوب إلايه

  • @adhmnasser5042
    @adhmnasser5042 2 месяца назад +1

    والله زمان يا دوك ليك وحشة❤

  • @kawalinu
    @kawalinu 2 месяца назад +1

    كأنك معايا يا دكتور

  • @moazmohsen2827
    @moazmohsen2827 2 месяца назад +2

    هو لو لبس شداد الدنيا هتفرق ❤

  • @mohamedmagdynooh1087
    @mohamedmagdynooh1087 2 месяца назад +1

    طب انا يا دكتور كان عندى خلع فى الكوع.. كان بسيط الحمد لله، فكنت عاوز اعرف اعمل ايه عشان ارج اتمرن طبيعي..! وجزاك الله خير. ♡

  • @Emad-Hamdy
    @Emad-Hamdy 2 месяца назад

    بالنسبه لل elbow ucl strain ممكن فيديو عنه او طرق العلاج

  • @nabilchmaili850
    @nabilchmaili850 2 месяца назад +1

    شكرًا على المعلومات 👏🏽👏🏽👏🏽👍🏼👍🏼👍🏼 واصل 💪🏼💪🏼💪🏼.

  • @ziedgouay3192
    @ziedgouay3192 2 месяца назад

    ممكن تعمللنا فيديو تشرح فيه الفرق بين السكوات امامي و السكوات الخلفي بصراحة انا عن تجربتي الخاصة لاحظت انه السكوات الأمامي افضل بكثير من السكوات الخلفي و لاحظت انه جسدي صار افضل صار مرن أكثر و ركبي لا توجعني و لهذا بطلت السكوات الخلفي

  • @عبدالعزيزأل-ب8ش
    @عبدالعزيزأل-ب8ش 2 месяца назад +2

    دكتور لو سمحت عندي مشكلة في العامود الفقري محد تكلم عنة في النت با اللغة العربية وهي أنة العامود مافي أي انحناء فقط مستقيم

  • @adc1407
    @adc1407 2 месяца назад +2

    طيب لو فيه ألم في مكان تاني في الكوع وانا بعمل ضغط أو وانا ماسك التليفون.

  • @mohamednagi-j8u
    @mohamednagi-j8u 4 дня назад

    الافضل اغلب الوقت اخلي دراعي مفرود ولا متني لو عندي الاصابة دي

  • @Thamerr16
    @Thamerr16 2 месяца назад

    طيب لو سمحت وش تفسير صعوبة تحريك الاصبع الصغير باليد اليمنى فقط؟

  • @ابراهيمالصهرجتي
    @ابراهيمالصهرجتي 2 месяца назад

    استفسار بعد اذنك يا دكتور
    دايما يجيني وجع في مغصل ايدى الشمال ومغصل الرجل الشمال واسفل رجلي برده الشمال ومش عارف السبب وجع ذي وجع برد العضم كده

  • @tamerbayomi2908
    @tamerbayomi2908 День назад

    الالم فى المفصل الخارجى مش الداخلى

  • @ElieMakdissi-cq6mc
    @ElieMakdissi-cq6mc 2 месяца назад

    دكتور أنا عندي الم تحت الكتف بين الكتف والكوع تمنعني من التمرين بطريقة كويس هل هناك من علاج لو سمحتم

  • @ahmedomara2247
    @ahmedomara2247 20 дней назад

    دكتووور انا عندى تنس البو اعمل ايه

  • @abadihausawi4284
    @abadihausawi4284 2 месяца назад

    عفوا دكتور لما العب باي سبيس معكوس ليه تجيني زي الكهرباء في يدي اليسار رغم اغلاقي للبار بشكل صحيح حسب ماوصفت بالفيديوا

  • @mohamedlaidi8271
    @mohamedlaidi8271 2 месяца назад +4

    يا كوتش انا عندي طقطقة فالكوع لما بثني وافتح البايسبس... اتمنى تقولي ايه لمشطلة وايه الحل

    • @mlbbworld2475
      @mlbbworld2475 Месяц назад

      وانا برده عندي نفس المشكلة بس مش عارف الطقطقة جاية من الكوع ولا من عضله الباي لأن وقت ما احمل علي العضلة بحس بوجع شديد في الوتر بتاعها غير الطقطقة

  • @ahmedzaher6334
    @ahmedzaher6334 2 месяца назад

    يادكتور انا مش بقدر افرد دراعي ب الكامل وبحس ان في مقاومة عند الكوع كده ايه السبب
    دراع واحد اللي فيه المشكله دي وكشفت من ٣ شهور ومش لاقي نتيجة

  • @YUNUS07KING
    @YUNUS07KING 2 месяца назад +1

    ‏‪4:55‬‏ اني بارحة صارلي هاي مشكلة
    و سبب من امرن ظهر اخلي اصبعي كبير مع باقي اصابع

  • @AbdelrhmanIQurny
    @AbdelrhmanIQurny 2 месяца назад

    يا دكتور انا عمري 19سنه وطولي 159 والدكتور بيقولي هاخد حقن هرمون النمو فهل دا ليه ضرر عليا ولا لا

  • @mohamednour5492
    @mohamednour5492 2 месяца назад

    دكتور انا كنت سحبت حاجة تقيلة باستخدام الصباعين الوسطى و البنصر ففيه حاجة طرقعت في الساعد عندي و من ساعتها فيه وخذ في الساعد لو حاولت أشد حاجة بنفس الصوابع

  • @ForFocus-x4b
    @ForFocus-x4b 2 месяца назад

    انا بيجيني الم حاد وقت المكاسرة فقط armwristing
    ويجيني الم خفيف نفس المنطفة بتمرين ال pull ups ايه السبب ؟

  • @ammar3dj
    @ammar3dj 2 месяца назад

    صراحة اكتر شي بيوجعني كوعي بعد يوم تمرين كامل لل handstand push-ups 😅 ممكن اعرف السبب

  • @AdhamMedhat-l2m
    @AdhamMedhat-l2m 2 месяца назад

    عندي طقطقه في قوع اه و القوع التاني لا ، ليه

  • @AlhamdoLLAH1
    @AlhamdoLLAH1 2 месяца назад

    التزموا يا أحبة بالكتاب والسنه بفهم سلف الامة وهو منهج رسولنا صل الله عليه وسلم حتى يعود لها مجدها وتتغاب على وهنا ومايحدث لها من تكالب الاعداء عليها.

  • @abohmed4818
    @abohmed4818 2 месяца назад +1

    ❤❤❤

  • @mohamedkelany-dp9rz
    @mohamedkelany-dp9rz 2 месяца назад

    انا لما بسخن الطوع بحس بلوجع بعد التمرين ولو مش سخنته مش بحس بحاجه

  • @المعيني-أبومحمد
    @المعيني-أبومحمد 2 месяца назад

    السلام عليكم دكتور، للتصحيح : الكوع هو العظم الذي يلي الإبهام يعني جانب من الرسغ، أما الوارد في الفيديو فهو المرفق، ولذلك يضرب المثل: لا يعرف كوعه من بوعه!
    وقال الناظم:
    فعظم يلي الإبهام كوع وما يلي
    لخنصره الكرسوع والرسغ ما وسط
    وعظم يلي إبهام رجل ملقب
    ببوع فخذ بالعلم واحذر من الغلط

  • @shadyelbishiry6893
    @shadyelbishiry6893 Месяц назад

    عالمي

  • @DohaAteya
    @DohaAteya 2 месяца назад

    لو سمحت يا دكتور انا عندي 15 سنه روحت كشفت لقيت عندي انزلاق غضروفي في ثلات غضاريف وخصوصا في الفقرات القطنيه وعندي بردو التهابات في أعصاب الرجل وعرق النسا والتهابات في عضلات الظهر المهم انا ما باخد اي علاج ولا بقيت اروح للدكتور هل كدا فيه خطر عليا والا ممكن اتعايش من غير علاج عادي والحياه تمشي واكيد طبعا بكون تعبانه من ظهري بس بخاف جدا من العلاج والدكاترة ياريت حضرتك تفيدني ضروري بالله عليك يا دكتور ترد على سؤالي وهل اهمالي ده ممكن يوصلني لعمليه وانا داخله على دراسه وما هبقا فاضه لا لكشف ولا العمليه
    ارجوا حضرتك ترد للضروره القصوى

  • @menagames6477
    @menagames6477 Месяц назад

    انا في مفصل ذراعي الشمال دراعي مش بيتفرد بقى لي اربع ايام وقفت تمرين اخر تمرين انا لعبتها كانت باي وتراى سؤالي بقى هل دي اصابه لشد عادي

  • @asser_ye
    @asser_ye Месяц назад

    يادكتور أنا لاعب ملاكمه كنت جيت أضرب شمال يمين وأنا بطلع إيدي اليمين بفردها الضربه طلعت قويه ف كوعي طق ومش عارف اعالجو اعمل اي عشان لازم انزل التمرين بالله حد يرد

  • @aliclinic-a6s
    @aliclinic-a6s 2 месяца назад

    أهلاً بيكم في قناتنا المتخصصة في العلاج الطبيعي! 🤸‍♂
    لو عايزين تعرفوا إزاي تحافظوا على صحتكم ولياقتكم البدنية، وتتعلموا تمارين بسيطة تقدروا تعملوها في البيت، يبقى القناة دي هي المكان المناسب ليكم! 🌟
    هنقدملكم نصائح وتمارين مبتكرة هتساعدكم على تحسين حياتكم الصحية والبدنية بكل سهولة. سواء كنتوا رياضيين أو عاوزين تحافظوا على لياقتكم، هتلاقوا هنا كل اللي محتاجينه.
    متنسوش تعملوا اشتراك وتفعلوا الجرس عشان توصلكم كل الفيديوهات الجديدة. خليكم دايماً متحمسين وتحركوا معانا! 💪

  • @atadali9711
    @atadali9711 2 месяца назад

    مصخرة

  • @mahmoudrawash3551
    @mahmoudrawash3551 2 месяца назад

    مش دي إصابة الجولف البو

  • @MrSuperMizo
    @MrSuperMizo 2 месяца назад

    👏 👏

  • @beshobasem1836
    @beshobasem1836 Месяц назад

    الم الكوع بيجيلي وانا بتمرن تراي بس

  • @aminechadda854
    @aminechadda854 2 месяца назад

    يا ابني حرام عليك اسمه المرفق
    الكوع يكون بين اليد والساعد

  • @amersultan7517
    @amersultan7517 25 дней назад

    وحش استمر ❤

  • @ولاءعبداللطيف-ص6ض
    @ولاءعبداللطيف-ص6ض 2 месяца назад +1

    انا كان عندي اصابه في الكوع بسبب الجيم كانت الاعراض تنميل في الايد ولما كشفت عند دكتور العلاج الطبيعي قالي تنس إلبو درجه اولي وعملت جلسات وتمارين منزليه ولكن الالم بعدها وصل للكتف واوتار الباي ولوح الكتف بألم لا يحتمل انا خلصت الجلسات بتاعتي ولكن من وقت للتاني بحس بألم قوي في مفصل الكتف مع ان عدي علي الاصابه 6 شهور هل حفضل كده علي طول عايشه بالالم ده ؟ ولا اعمل ايه برغم اني خلصت فتره علاجي ومازال الالم يأتيني علي فترات

    • @SalahSalah-so5dx
      @SalahSalah-so5dx 2 месяца назад

      من لأحسن ألعودة عند طبيب أو أخد مسكنات ألم ولكن تأتيرها ليس داءم بل هيا فقط تعطيك وقت الأفضل إستشارة طبية

  • @azoz2031
    @azoz2031 2 месяца назад +2

    ده مش الكوع ياغشيم 😂

  • @mrk.s.d2508
    @mrk.s.d2508 2 месяца назад +1

    اشتركوا يا جدعان

  • @mahmoudkhater6371
    @mahmoudkhater6371 2 месяца назад

    كل ما تقوله خطا ثانيا لا يوجد ما يسمي دكتور علاج طبيعي ما نعرفه هو فني او اخصائي

  • @Wonderfromhome
    @Wonderfromhome 2 месяца назад +1

    جزاك الله خيرا وبارك فيك ❤

  • @mahmoudkhater6371
    @mahmoudkhater6371 2 месяца назад

    كل ما تقوله خطا ثانيا لا يوجد ما يسمي دكتور علاج طبيعي ما نعرفه هو فني او اخصائي

    • @lailrojo
      @lailrojo Месяц назад

      ما تعرفه ، فقط

  • @mahmoudkhater6371
    @mahmoudkhater6371 2 месяца назад

    كل ما تقوله خطا ثانيا لا يوجد ما يسمي دكتور علاج طبيعي ما نعرفه هو فني او اخصائي

    • @ibrahimelshahad8774
      @ibrahimelshahad8774 2 месяца назад

      انت محتاج تتعالج

    • @mahmoudkhater6371
      @mahmoudkhater6371 2 месяца назад

      @@ibrahimelshahad8774 دائما الحقيقه مره اما حكايه العلاج الطبيعي دي موده مثل السياحه والفنادق وكثير من المسميات التي تعني لا شيء