سأخبركم بتجربتي أصبت بألم في الركبة لدرجة أني استعملت العصا للمشي ولم أستطع الجلوس بين السجدتين كما كنت سابقا ولم أستطع أن اصعد الدرج . كنت بين فترة وفترة أنترك الأكل ليوم كامل بسبب ألم المرارة . فلاحظت أنه عند تركي للأكل يخف ألم ركبتي فقررت أن أترك الأكل مدة ٤ أيام ، أشرب الماء فقط وأخذ ملعقة عسل مع كاس ماء عليه عصرة ليمونه مرتين في اليوم ، والماء أشربه طول اليوم ، المفاجأة أن ألم الركبة إختفى . الحمد لله أولا وأخيرا أنصح بقوة بترك الأكل مدة ٥ أيام لمن تؤلمه كلتا الركبتين ، تفسيري لذلك أن هناك إلتهاب وأختفى لأن المناعة إرتفعت .
شكرا لك دكتور على جهودك أنا لدي تقوص بالركب للداخل ماهوا سبب ذلك وهل استطاع عمل تلك التمارين ركبي فيها ورم وذلك سبب تقوص الركب ليس لدي فكرة عن هذه الحالة هل من الممكن عمل فيديو وتشرح عن هذه الحالة لأن ذلك يقلل ثقتي بنفسي أن أكون بين أفراد المجتمع
فعلا فسر الدكتور كل شيء لانني اعاني من خشونة الركبة في مرحلة متقدمة فقط الاطباء يرون من غير الممكن اجراء العملية مبكرا . بدأت سباحة، تمارين ايضا. ادعو لي بالشفاء
لكل من يقراء قضى الله حاجتك.لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين: "لاإله إلا الله العظيم الحليم،لاإله إلا الله رب العرش العظيم،لاإله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم. شكرأ لك يا دكتور .اول أسمع وارى شرح مفصل مبسط سهل ومركز أقسم بالله استفدت منه كثيرا..شكرا اهدوئك .لا شك انك كنت طالبا متميزا بحق..اثابك الله ووفقك..من مصر❤
سعادنتا لا توصف لانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
لاتنسو ذكر الله تعالى والصلاة في وقتها مع الاذكار والدعاء والصيام الاثنين والخميس او الصيام المتقطع فهو يخفف الام المفاصل ويساعد ويشفي كثير من الامراض صلو على رسول الله..
بجد يا دكتور فيديوهات جميلة جدا رائعة انا اقدر وافهم كل طرق شرحك وطريقة العلاج واضح انك تملك خبرة كبيرة في عالم العلاج الطبيعي انا اعمل كمدرب خاص ودرست التشريح العضلي وعلم الحركة وقمت بالعمل في مراكز علاج طبيعي لهذا السبب اقدر وافهم كل ما تفعله تحياتي 🌹 👏
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
انا من حوالى 12 سنة تعرضت لإصابة فى الركبة وشخصت على انها تمزق فى الغضروف ...وقرر اجراء عملية.....ولكن لم العمل عملية واستمرت حياتى وامارس عليها رياضة عادى ....لكن الى الآن هناك اختلاف بينها وبين الرجل الآخرى ....حيت لا زال الاحساس بضعف فى الرجل مقارنة بالرجل الاخرى
أحسنت دكتور فارس في طريقة مونتاجك وأنا كأخصائي علاج طبيعي اندمجت معك في الشرح واستمر مع تحريّ الخطة العلاجية الموثوقة والتي تكون مدعمّه بالدراسات والتجارب بارك الله فيك
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@@Ahmad-ce1hu الحمدلله عملت عمليتين . العملية الأولى تمزق بالغضروف . والعملية الثانية رباط صليبي . الحمدلله العمليتين ناجحات وكلشي مر بخير وسلامة . مافي شي يخووف . وقت العملية ما بتحس بشي . بنصحك اذا عندك اصابة . لا تتأخر وساويها بأقرب وقت
@@user-dz9sv3zd1o انا شب .. الحمدلله عملت عمليتين . العملية الأولى تمزق بالغضروف . والعملية الثانية رباط صليبي . الحمدلله العمليتين ناجحات وكلشي مر بخير وسلامة . مافي شي يخووف . وقت العملية ما بتحس بشي . بنصحك اذا عندك اصابة . لا تتأخر وساويها بأقرب وقت
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لك يا دكتور جزاك الله خيرا كان عندي مشكل في المفاصل لكن تبعد التماريناتك الحمد لله كويسه الحمد لله الله يعطيك الصحه والعافيه شكر الكثير على ماجهوداتك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
Thank you for the information. I suffer from meniscus damage, knowing that I do weight lifting and water exercises, and I ride my bike avery day. I will work on these exercises knowing that I do them when I do exercises. Thanks 😊
أنا عندي قطع كامل في الرباط الأمامي مع قطع فالعضروف الهلالي الداخلي وقرروا لي العملية لكن لابد من تقوية القدم قبل العملية لتسهيل التأهيل وتمرنت في مركز علاج طبيعي وكنت أتمرن نفس هذي التمارين بالضبط بس الفرق إني أحمل بعض الاوزان في بعض التمارين وفادتني جدا رغم إن رباطي منقطع بالكامل بالإضافة للغضروف
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ماشاء الله طبقت التمارين معاك في نفس الفيديو ولما خلصت التمارين حسيت بتحسن وراحه.. انا من 15سنه اعاني من قفل الركبة ماهي راضيه تفك وعندي تمزق خفيف في الغضروف الامامي حصل معايه بعد قفل الركبة.. كل الشكر لك يادكتور على جميع ماقدمت انت نعمة من الله علينا والله يجزاك بالخير ويرزقك من حيث لاتحتسب .
السلام عليكم يادكتور فارس هل يوجد فرق بين التمزق والتآكل والتنكس في الغضروف الهلالي الانسي وانا اعاني من التنكس في الهلالي الانسي درجة ثانية وهل تنصحني بشيء يادكتور ركبتي دائما تآلمني ولااعمل ولااقف كثيرا وامشي كل يوم نصف ساعة إلى ساعة وهل توجد ابر معينة ترمم الغضروف الهلالي مع احتراماتي وتشكراتي لحضرتك انت افضل دكتور معالج ربنا يحفظك وييسر امورك
أنا ايضا في السجود لا اشعر بالارتياح اني اثني الركبه والرجل اجلس بشكل غير مريح واستعجل بالتحيات حتى اخلص بسرعه فاضطر بالجلوس عالكرسي عند اداء السجود لا اعلم ماهو السبب بحالتي يا دكتورنا الفاضل ؟؟؟
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@@DrFarisArab دكتور انا متتبعة من المغرب ارجوك دكتور جاوبني انا عمري 57 سنة أعاني من الم فظيع في الركبة ولم أعد اقدر على المشي مشيت عند دكتورة عملت حقنة الكورتكويد وبقا الألم كما كان تم مشيت عند دكتورة أخرى مختصة عملت الايكو غرافي وقالت لي الغظروف فيه شق والركبة فيها ماء وقالت لي بعد 20 يوم رجعي نحقن ليك الركبة ارجوك ساعدني جعلها الله في ميزان حسناتك وهل كترة الحقن غير مضرة واستسمح على التطويل
للأسف انا عملت التمارين في احد الفيديوهات بعدها جاني ألم لم يكن موجود من قبل وللان اعاني منه بسبب هذه التمارين نصيحه لاتنفذوا تمارين لاتعرفون مدى اذاها عليكم بدون استشاره اذهبوا على انديه علاجيه اوعلاج طبيعي تمارين اليوتيوب مؤذيه لان لها طرق معينه لابد من استشاره انتبهوا يااخوان
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
أنصحك كركم صحاح لأن المطحون مغشوش 100غم تطحنه 30عشبة ذيل الحصان تعبأ بكبسول يوميا مرتين بعد الاكل وراح بعد عشرين يوم راح يبدي العلاج تستمر عليه 3 أشهر لكن كركم صحاح لأن المطحون مغشوش اوقديم علاج عن تجربه والله
@@user-tx8nr2cv8f 100غم كركم صحاح تطحنينه لأن المطحون مغشوش اوقديم 20غم عشبة ذيل الحصان يابسه وخاصة السيقان وليست الاوراق تطحن وتعباؤ بكبسول يوميا مرتين بعد الاكل بعد عشرين يوم راح يبدي العلاج تستمر عليه 3 أشهر مجرب والله
شكرا على التعليق البناء 😊 ruclips.net/video/LqRie4H2wXU/видео.html على الرابط عزيزي مارس التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
دكتور انا عندي تضيق بالقناة الشوكية وانحراف بالعامود الفقري وعندي الم فضيع في مفصل الركبة اليمنى الله يحفظك ساعدني لان تعبت من العلاج الطبيعي والاطباء وجزاك الله خير
رابط شراء حزام التمرين. amzn.to/31rRYJz
تمارين خشونه المفصل على الرابط. ruclips.net/video/5ydmjufLqxE/видео.html
مجهود تشكر عليه
ولكن يجب الأخذ بعين الإعتبار
أن عورة الرجل المسلم
هي من فوق السرة إلى تحت الركبة
_____
اتباع أوامر الله هو دين
وهو وقار ومروءة
جزاكم الله خيرا
رجاءا عدم الكتابة علي الشاشة لانه يحجب الرؤية
سأخبركم بتجربتي
أصبت بألم في الركبة لدرجة أني استعملت العصا للمشي ولم أستطع الجلوس بين السجدتين كما كنت سابقا ولم أستطع أن اصعد الدرج .
كنت بين فترة وفترة أنترك الأكل ليوم كامل بسبب ألم المرارة . فلاحظت أنه عند تركي للأكل يخف ألم ركبتي فقررت أن أترك الأكل مدة ٤ أيام ، أشرب الماء فقط وأخذ ملعقة عسل مع كاس ماء عليه عصرة ليمونه مرتين في اليوم ، والماء أشربه طول اليوم ، المفاجأة أن ألم الركبة إختفى .
الحمد لله أولا وأخيرا
أنصح بقوة بترك الأكل مدة ٥ أيام لمن تؤلمه كلتا الركبتين ، تفسيري لذلك أن هناك إلتهاب وأختفى لأن المناعة إرتفعت .
شكرا لك دكتور على جهودك
أنا لدي تقوص بالركب للداخل ماهوا سبب ذلك وهل استطاع عمل تلك التمارين
ركبي فيها ورم وذلك سبب تقوص الركب ليس لدي فكرة عن هذه الحالة هل من الممكن عمل فيديو وتشرح عن هذه الحالة لأن ذلك يقلل ثقتي بنفسي أن أكون بين أفراد المجتمع
ruclips.net/video/PquMjswZxSU/видео.html
حلقه تقوس الركب للداخل
فعلا فسر الدكتور كل شيء لانني اعاني من خشونة الركبة في مرحلة متقدمة فقط الاطباء يرون من غير الممكن اجراء العملية مبكرا . بدأت سباحة، تمارين ايضا. ادعو لي بالشفاء
غضروفي المفصلي لرجلي اليسرى ممزق بالمستوى الثالث و لا اقدر على المشي. 3 اطباء قالو الحل هو العملية. الله يرزقني و اعملها. ادعو لي بالشفاء.
هل عندك زياده في الوزن
طولي 1,75 و وزني 85 كيلو. السبب ليس الوزن
سويتي العملية؟؟
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما ويشفي جميع المرضى يارب العالمين
الله يشفيك ويعافيك
لكل من يقراء قضى الله حاجتك.لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين: "لاإله إلا الله العظيم الحليم،لاإله إلا الله رب العرش العظيم،لاإله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم
لا اله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
حضرت فيديوهات كتير عن تمزق الغضروف الهلالي لكن هذا الفيديو اكثر فائده جزيت خيرا يعطيك الصحه والعافيه
فيديو قصير لكنه غني بالمعلومات وبدون تشتيت لافكار المتلقي وبالمباشر🙏🏽😊
أحسن علااج هو بتربتي أرضنا وريقي بعضنا يشفا سقيمنا بإدن ربنا تضع إصبعك في فمك وتضع إصبعك في تراب وتقول هدا الدعاء وتضعه على موضع الألم
من أجمل ماشاهدت عن الغضروف وعلاجة ،، الله يشفينا ويشفي كل مصاب ،، شغلك مرتب وواضح👍🏼 يعطيك العافية،،
كيف حالك الان مذا استخدمت
صحيح الله يجزاه خير ويسعده
قريبتي عندها انقاطع غضروف الركبه وتمزق رباط البعض قال يكفي علاج طبيعي والبعض قال عمليه عمرها ٥٢
ايش رايك دكتور
شرح مبسط وصوت مريح و واضح شكراً لك
بارك الله فيك معلومات جيد عملت كماقلت ووجدت الراحة والشفاء شكرا لك
يارب شافي وعافي كل مريض واشفيني واشف مرضانا يا الله❤
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خير فقد اتبعت تعليماتك ويتم الشفاء تدريجيا ولله الحمد
كيف تشعر الان؟
كيف أصبحت الان
ارجوك تفيدنا اخي 😢 كيف النتائج معك حاليا
@@ahmedosama4761 تم الشفاء ولله الحمد ونستو اصلا
وانتم ذكرتممني بضل الله ودكتور فارس الروعه
اخي شنو سويت وصرت زين وعندك خشونه اني عندي خشونه ومليت من الادويه اكون ممنونه اذا ترد واشوف شنو سويت
دعاءكم بالشفاء لزوجي فهو يعاني من الم فظيع في الركبة
عليه بكبسولات الكركمين curcomin
@@AAAanwar234 شكرا جزيلا
الله يشافي
ربي يشفيه ويشافينه ياربي امين
كيف اصبح زوجك؟
السلام عليكم. شكرأ لك يا دكتور .اول أسمع وارى شرح مفصل مبسط سهل ومركز أقسم بالله استفدت منه كثيرا..شكرا اهدوئك .لا شك انك كنت طالبا متميزا بحق..اثابك الله ووفقك..من مصر❤
سعادنتا لا توصف لانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
حافظو على صلاه الفجر ❤️🤲😍🍀🍀🤲😀❤️🤲❤️❤️🤲❤️❤️❤️
لاتنسو ذكر الله تعالى والصلاة في وقتها مع الاذكار والدعاء والصيام الاثنين والخميس او الصيام المتقطع فهو يخفف الام المفاصل ويساعد ويشفي كثير من الامراض صلو على رسول الله..
اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى
عليه افضل الصلاه والسلام
لا اله الا الله وحده لا شريك له ❤❤
عالجو نفسكم بسورة الفاتحة وسترون العجب طبعا بالتوكل التام واليقين التام
الله يهديك😂
أحسنت من المره أولى لقيت راحه بارك الله بك
﷽
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّـذِينَ آَمَنُـوا صَلُّـوا عـَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ 🌹🥰
شكرا د فارس عرب ع النصائح رحم الله والديك ع الجهد والتعب تمارين مفيده وانا من المتابعين
جربتةة
شكرا لحضرتك دكتور على منفعة الناس زادك الله علما وخيرا
الله يبارك فيك دكتور .. كنت عم امشي واضطريت اطلع ع تلة عالية تاني يوم ما قدرت امشي والعضلات كان تشنجت ع جوانب الركبة ..
شكرا على شرحك دكتور أرجو منك أن تتكلم لنا عن مرض تصلب فقرات الظهر
اشكرك اخي على هذا الفيديوا المميز والشرح الواضح والسهل بصراحة المونتاج على مستوى عالي زادك الله علم
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
ياريت لو تعمل لنا تمارين لعلاج ارتفاع جانب واحد من الحوض ودخول الركبة لداخل
انت ممتاز وشرحك متميز أفدتني كثيرا بارك الله فيك
بارك الله فيك على المعلومات والنصاءخ المفيدة وجزاك الله خيرا
اللهم صل على فاطمة وابيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها بعدد ما أحاط به علمك وما احصاه كتابك
جزاك الله كل خير يادكتور على كل ماتقدم... بارك الله فيك..
دكتور من فضلكم ممكن تعمل حلقة خاصة عن أسباب تقوس أسفل الظهر و بروز المؤخرة و البطن و كيفية العلاج و جزاكم الله خيراً
ههههه الله المستعان تحصل كتير للرجال الكبار
شكرا لجهودكم الطيبة
بارك الله بجهودك العلمية والعملية أيها الأخ الدكتور ،
شكرا لكم دكتور
حقا تمارين رائعة واعداد الفيديو جدا مفيد وواضح
دكتور فارس من فضلك تمارين لعلاج تقوس الركب للداخل
نشكرك دكتور على حسن الأداء والمعلومات القيمة بوركت أينما كنت وأسعد الله أوقاتكم بكل خير
فعلا تمارين مفيدة جدا الله يرزقك الصحة والعافية
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شكرا لك على هذا المحتوى المفيد .. فعلا فقط التجربة تجعلك تشعر بالفائدة والرجفة تظهر خاصة عند تمرين الرفع ٦٠٪ .. تحياتي لك وجزاك الله خيرا
بجد يا دكتور فيديوهات جميلة جدا رائعة انا اقدر وافهم كل طرق شرحك وطريقة العلاج واضح انك تملك خبرة كبيرة في عالم العلاج الطبيعي انا اعمل كمدرب خاص ودرست التشريح العضلي وعلم الحركة وقمت بالعمل في مراكز علاج طبيعي لهذا السبب اقدر وافهم كل ما تفعله تحياتي 🌹 👏
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@@DrFarisArab أن شاء الله ساقوم بمتابعتك في كل جديد واقوم بالاعجاب والشكر دائما
انا من حوالى 12 سنة تعرضت لإصابة فى الركبة وشخصت على انها تمزق فى الغضروف ...وقرر اجراء عملية.....ولكن لم العمل عملية واستمرت حياتى وامارس عليها رياضة عادى ....لكن الى الآن هناك اختلاف بينها وبين الرجل الآخرى ....حيت لا زال الاحساس بضعف فى الرجل مقارنة بالرجل الاخرى
أحسنت دكتور فارس في طريقة مونتاجك وأنا كأخصائي علاج طبيعي اندمجت معك في الشرح واستمر مع تحريّ الخطة العلاجية الموثوقة والتي تكون مدعمّه بالدراسات والتجارب بارك الله فيك
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد♥🌺🌺🍀🌷🌷☘️🌷🌱🍬🌸
صلى الله عليه وسلم
عندي تمزق مستوى ثاني . عمليتي الثلاثاء الجاي . يارب توفيقك ❤
طمنه عن العمليه
اختي طمنينا عنج اختي هم مثلك
@@Ahmad-ce1hu الحمدلله عملت عمليتين . العملية الأولى تمزق بالغضروف . والعملية الثانية رباط صليبي . الحمدلله العمليتين ناجحات وكلشي مر بخير وسلامة . مافي شي يخووف . وقت العملية ما بتحس بشي . بنصحك اذا عندك اصابة . لا تتأخر وساويها بأقرب وقت
@@user-dz9sv3zd1o انا شب .. الحمدلله عملت عمليتين . العملية الأولى تمزق بالغضروف . والعملية الثانية رباط صليبي . الحمدلله العمليتين ناجحات وكلشي مر بخير وسلامة . مافي شي يخووف . وقت العملية ما بتحس بشي . بنصحك اذا عندك اصابة . لا تتأخر وساويها بأقرب وقت
@@abdosy5194 لو سمحتي اختي كم عمرك !؟
البعض قال من عمر ٥٠ ما تنفع العمليه
يسعد اوقاتك دكتور ممتنين جدا لما تقدمه حضرتك ❤️❤️
السلام عليكم دكتور من فترة شهرين مرة واحدة فقط تمرنت على درجة في نادي لتخفيف الوزن حصلي إلم شديد للغاية اليوم في مفضل ركبة اليمينية وزني 165
دكتور مشكور عالشرح
أنا اعاني من تمزق غضروف مفصلي منذ كان عمري ١٨ عام والان ٣٣ عام عمري واعاني ألم كبير شو الحل بعد اذنك
هل تستطيع المشي
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك ورزقك الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين
السلام عليكم الله يعطيك الصحه والعافيه انا دائما متابع لك و استفيد منك في أغلب فديوهات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
صلى الله عليه و سلم
كل مين عمل عملية منظار للركبة لخياطة غضروف
يكتبلنا نصايح من تجربته
عملت القدم الأولى عند دكتور شاطر ونجحت العملية لكن لازم تلتزم تماما بتعليمات ما بعد العملية والعلاج الطبيعي .. والان عملت القدم الثانية ادعولي بالشفاء
ممكن أتواصل معك
@@yaserdaoud6062هسه شلون صرتي
المزيد من التالق والنجاح ما شاء الله ❤❤❤❤❤❤❤
لديك خبره في الشرح. سبحان الله
بصوت اذاعي ممتاز
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك واعطاك من خيري الدنيا والاخره
شكرا د.فارس وشكرا للقائمين على إدارة قناة سكون ميد
الله يبارك فيكم ويرزقكم الجنة ووالديكم
فديو مهم جدا 👍🏻
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
كل الاحترام لك يا دكتور فارس
مؤفق ان شاء الله شكرا لمسعاك الخيري حتى يصل الينا ربي يحفظك ويحماك
يادكتور لازم كل يوم فيدو و شكرا
انسان محترم جدا ، أساس الأمر الذي جعلني احبك في الله واحترم شخصك الموقر ، عدم تكلفك وتواضعك ، من اي بلد حضرتك
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
حضرتك رجل محترم وكل فيديوهاتك مفيده
شكرا لك يا دكتور جزاك الله خيرا كان عندي مشكل في المفاصل لكن تبعد التماريناتك الحمد لله كويسه الحمد لله الله يعطيك الصحه والعافيه شكر الكثير على ماجهوداتك
ماهو مدى فاعلية حقن الركبة لو سمحت دكتور
جزاك الله خير شرح واضح ومفهوم ربي يحفظك متابعتك من العراق
دكتور انا عندما اصعد إلى مرتفع شديد أشعر بآلام في الفخذين والساقين ماذا تنصحني ؟
جزاك الله خيرا ونفع بك
الدكتور الوحيد الي اذا صا في شي ابحث عنه بارك الله بيك دكتور وربي يحفضك ويخليك يارب
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك دكتور هل يمكن التخلص من الام الركبة مع الوقت والتمارين اخذ الاحتياطات دون الحاجة الى عملية حتى لو وقت طويل
نتمنى..😥😥😥
هل تحسنت اخي ؟
هل تحسنت بالتمارين
شكراً دكتور بارك الله فيك
ممكن أمارس التمارين مع وجود الألم
التمرين في البدايه قد يكون مؤلم. مع الوقت يجب ان يخف الالم
يعطيك العافيه دكتور استمر 👍
Thank you for the information. I suffer from meniscus damage, knowing that I do weight lifting and water exercises, and I ride my bike avery day. I will work on these exercises knowing that I do them when I do exercises.
Thanks 😊
شكرا دكتور على الشرح الهادئ و المفيد ، سؤالي هل هذه التمارين تصلح لمن لديه تمزق رباط صليبي ، ام هناك تمارين خاصة به ؟
أنا عندي قطع كامل في الرباط الأمامي مع قطع فالعضروف الهلالي الداخلي
وقرروا لي العملية لكن لابد من تقوية القدم قبل العملية لتسهيل التأهيل
وتمرنت في مركز علاج طبيعي وكنت أتمرن نفس هذي التمارين بالضبط بس الفرق إني أحمل بعض الاوزان في بعض التمارين وفادتني جدا رغم إن رباطي منقطع بالكامل بالإضافة للغضروف
اسلوبك رائع فهمت كل شيء بالفيديو شكرا لك
ياربي شافيني 😢30 سنة عدت مااقدر امشي بلوجع 😢😢
الله يشفيك
@@moi4641 امين
الله يشفيك مراجعة طبيب جيد افضل شي
عمل ممتاز، واضح وشامل ومرتب لأعلى درجة.
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
دكتور التمرين السادس اشعر بالم في ركبة لا استطيع ثنيها اكثر من 30 او25 لذا لا استطيع الارتكاز على اسفل القدم
ماشاء الله تبارك الرحمن شرح مبسط وغير معقد بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على هده الفيديوهات المهمة
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ماشاء الله طبقت التمارين معاك في نفس الفيديو ولما خلصت التمارين حسيت بتحسن وراحه.. انا من 15سنه اعاني من قفل الركبة ماهي راضيه تفك وعندي تمزق خفيف في الغضروف الامامي حصل معايه بعد قفل الركبة.. كل الشكر لك يادكتور على جميع ماقدمت انت نعمة من الله علينا والله يجزاك بالخير ويرزقك من حيث لاتحتسب .
شكرا لك دكتور فارس عرب،
على هذه التفاصيل والشرح المفصل بشكل جيد،
اتمنى لك تمام الصحة والعافية.
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
ازاى ارفع رجلى على الكرسي وهى بتألمنى اما بتنيها وكل تمارينك وانا تانيها
الله يشافي مرضى المسلمين جميعا
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
يعطيك العافيه دكتور ::انا ركبتي التوت وانا في الملعب ثم صبرت عليها لاكثر من سنه ولكنها الى الان اذا تحركت خطا تخون ما العمل
كيف حالك الان اخي ؟ وجدت حل ؟
شكري الجزيل للد.فارس على ايضاح تمارين تمزق غضروف الركبه ينطيك ويرضيك رب العالمين 🤗🥰🤗🥰
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
دكتور انا عمري ٤٠ سنه رياضي وعندي الم وطقطقه بلركبه ولا استطيع ان اترك الرياضه
تنتهي في الثلث الخارجي ام الداخلي على حسب الصوره الداخلي وليس الخارجي ❤3:55
هل التمرين يزيد من عمليه التمزق ام لا
السلام عليكم شرح واضح ومفصل هل توجد متممات غذائية تساعد في هذه الحالة
ruclips.net/video/FuMj5t2HGZY/видео.html
حلقه تغذيه المفاصل
السلام عليكم يادكتور فارس هل يوجد فرق بين التمزق والتآكل والتنكس في الغضروف الهلالي الانسي وانا اعاني من التنكس في الهلالي الانسي درجة ثانية وهل تنصحني بشيء يادكتور ركبتي دائما تآلمني ولااعمل ولااقف كثيرا وامشي كل يوم نصف ساعة إلى ساعة وهل توجد ابر معينة ترمم الغضروف الهلالي مع احتراماتي وتشكراتي لحضرتك انت افضل دكتور معالج ربنا يحفظك وييسر امورك
عندي الم ب الركبه وخاصة اثناء السجود بحيث لا استطيع طبق الرجل الى الخلف
أنا ايضا في السجود لا اشعر بالارتياح اني اثني الركبه والرجل اجلس بشكل غير مريح واستعجل بالتحيات حتى اخلص بسرعه فاضطر بالجلوس عالكرسي عند اداء السجود لا اعلم ماهو السبب بحالتي يا دكتورنا الفاضل ؟؟؟
عندك تمزق غضروف الافضل تعمل اشعة رنين
بجد دكتور رائع ومعلومات مفيدة جدا ربنا يزيدك من علمه وفضله آمين
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا لك دكتور ...كلشي واضح ومفهوم ..المزيد من النجاح والعطاء❤🤍⚘🌹 ممكن سؤال هل الرياضة تؤثر على حالة المفصل ؟
سؤال وجيه أتمنى أن يجيب دكتورنا عن السؤال
نعم الرياضه بكميه مناسبه وطريقه صحيحه ووزن مناسب تقوي المفصل والاربطه والعضلات المحيطه به ليصبح اقوى ومقاوم للامراض. ولكن تمرين بطريقه خاطئه ووزن عالي قد يدمر المفضل والفضاريف
السلام عليكم ورحمة الله بارك الله فيك دكتور فارس الله اعاني من خشونة من الدرحه الثالثه في مفصل الركبه الشمال والله فديوهات رائعة جزاك الله خير
اني هم عندي خشونه بلركبه يصير اسوي تمرين
جزاك الله خيرا
نريد تمارين لعلاج البروستاتا
شكرا على معلوماتك للناس تمارين كلها رائعة 👍👍👍👍👍👍
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@@DrFarisArab دكتور انا متتبعة من المغرب ارجوك دكتور جاوبني انا عمري 57 سنة أعاني من الم فظيع في الركبة ولم أعد اقدر على المشي مشيت عند دكتورة عملت حقنة الكورتكويد وبقا الألم كما كان تم مشيت عند دكتورة أخرى مختصة عملت الايكو غرافي وقالت لي الغظروف فيه شق والركبة فيها ماء وقالت لي بعد 20 يوم رجعي نحقن ليك الركبة ارجوك ساعدني جعلها الله في ميزان حسناتك وهل كترة الحقن غير مضرة واستسمح على التطويل
السلام عليكم دكتور انا لا اشعر بأي ألم ولكن اذا فعلت الاختبار اشعر بالم قليل هل هاذا يدل على اني مريض؟ شكرا
انا ايضا مثلك اتمنى جواب
السلام عليك دكتور
جزاك الله خير الجزاء
بمجرد عملت التمرين الاول والثاني والثالث حسيت براحة من التعب التعب الذي كنت اعانيه من شهر واسبوع
تحياتي
ممكن سؤال انا عندي انزلاق غضروف الهلالي للركبة نتيجة التوائها هذه تمارين مفيدة لي حالتي ، جزاك الله كل الخير دكتور
نعم بكل تاكيد مفيده لحالتك عزيزي..اتمنى ان تخبرنا بنتائج التمارين عليك..اتمنى لك العافيه إن شاءالله تعالى🤲🏻
هل استفدت من هاذي التمارين
للأسف انا عملت التمارين في احد الفيديوهات بعدها جاني ألم لم يكن موجود من قبل وللان اعاني منه بسبب هذه التمارين نصيحه لاتنفذوا تمارين لاتعرفون مدى اذاها عليكم بدون استشاره اذهبوا على انديه علاجيه اوعلاج طبيعي تمارين اليوتيوب مؤذيه لان لها طرق معينه لابد من استشاره انتبهوا يااخوان
يجب الذهاب عند طبيب مختص من اجل التمارين ا
انت فاهم
وكأنك تعاني... سلمك الله
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
دكتور اني وزني ٦٥ ومن اربع سنوات بدا عندي الم في الركبتين بشكل خفيف لاكن ازداد بمرور الايام واصبحت خشونه ورخاوة في الركب الالم في وسط صابونه الركبه
شسويت اخي اني هم عندي خشونه
أنصحك كركم صحاح لأن المطحون مغشوش 100غم تطحنه 30عشبة ذيل الحصان تعبأ بكبسول يوميا مرتين بعد الاكل وراح بعد عشرين يوم راح يبدي العلاج تستمر عليه 3 أشهر لكن كركم صحاح لأن المطحون مغشوش اوقديم علاج عن تجربه والله
@@user-xj8dj8bm4l الله يجزيكي الخير ممكن ان تكتبي لي الوصفة بالفصحة وبالتفصيل وكم مرة تؤخذ
@@user-tx8nr2cv8f 100غم كركم صحاح تطحنينه لأن المطحون مغشوش اوقديم 20غم عشبة ذيل الحصان يابسه وخاصة السيقان وليست الاوراق تطحن وتعباؤ بكبسول يوميا مرتين بعد الاكل بعد عشرين يوم راح يبدي العلاج تستمر عليه 3 أشهر مجرب والله
@@ah_a1874 شوف تعليقي لفهداوي هيبه
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع يا رب يكثر من امثالك
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك ممكن عمل فيديو لجميع الجسم روتين يومي اطالة وتقوية
شكرا على التعليق البناء 😊
ruclips.net/video/LqRie4H2wXU/видео.html
على الرابط عزيزي
مارس التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات
الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂
تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك يادكتور وفى علمك بسيط ومفيد جزاك الله خير عننا. شكرا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
دكتور البوز في صوره العرض خرااافي ماشاءالله تبارك الله كيف عملته 😍
دكتور انا عندي تضيق بالقناة الشوكية وانحراف بالعامود الفقري وعندي الم فضيع في مفصل الركبة اليمنى الله يحفظك ساعدني لان تعبت من العلاج الطبيعي والاطباء وجزاك الله خير
الله يشفيك يا رب
الله يشفي الجميع انا عندي قطع في غضروف الركبة عانيت كتير لان أولادي صغار وان جلسة في الفراش