Vamoooos!!! DÍA 19 CONQUISTADO!! Y Vamos mañana por la MARATÓN!! A darle lija!!! Jajaaa!! Un abrazo Javier!! Has logrado que me motive a pleno haciendo estas rutinas en casa!! Haces que no se extrañe tanto el poder salir a correr al aire libre!! Un abrazo desde Argentina!! Alejandro, Naty y Maite.
Muchas gracias por tus vídeos, vamos a salir bien preparados para poder dar lija cuando termine el estado de alarma. Estos últimos han mejorado mucho poniendo en pequeño el próximo ejercicio, así nos podemos preparar. Mucho ánimo!!!
Esos ejercicios se los puede aser astá el fallo osea astá no poder aser ni una mas o deja de ser ejercicio xq yo los hago astá no poder mas.y lo q no quiero es hipertrofia espero su respuesta grasias.
Muchas GRACIAS Javi.Otro entreno terminado y concentrado en casa para la maraton de mañana.A lo mejor se desplazan mis hijos y mujer desde la cocina al salon para animarme.jajaja
Gracias como cada dia Javi!! Solo un apunte, cuando alternas zancada y brazos, yo lo que hago siempre es, por ejemplo zancada con la izquierda y muevo los brazos a la derecha y viceversa, creo que es así como es el ejercicio correcto, ¿No crees? Un saludo y vamos mañana a por la maratón!!!
Te refieres a la zancada frontal con giro? Según el manual, se debe hacer el giro hacía el lado de la pierna con la que hacemos la zancada frontal. Es decir, si la zancada es con la pierna derecha, debemos girar hacía la derecha.
Gracias por estar ahí, y sigue dando lijaaaaaaa!!!!!!
ES EL MOMENTO DE ESTAR!! 😃💪
Wow estoy sudando mucho, primera vez que te veo, me gusto la rutina
Me encantó profe!
Vamoooos!!! DÍA 19 CONQUISTADO!! Y Vamos mañana por la MARATÓN!! A darle lija!!! Jajaaa!! Un abrazo Javier!! Has logrado que me motive a pleno haciendo estas rutinas en casa!! Haces que no se extrañe tanto el poder salir a correr al aire libre!! Un abrazo desde Argentina!! Alejandro, Naty y Maite.
Nuevamente, excelente!
Vamosss Javi que te lo estás currando!!!!. Saludos a todos.
VAmossss!! Y mañana MARATÓN!!
Muy buenas rutinas de patas. GraciasJavier
¡¡A pinchu con las piernas!! Lija fina desde Sevilla. Buen entrenamiento míster. A seguir así y mañana a por todas.
Un saludo y un millón de gracias.
Rutina conquistada! Ahora toca recogida de dorsal y a por la maratón de mañana! Vamooooos💪
Llevo toda la cuarentena contigo por recomendación de mi hermano y tienes un 10 de mi parte!!!! Muchas gracias tío!!!!
Amooos rutinaka a la saca!! 💪🏻💪🏻muchas gracias Javierin!!
Vamooosss...
otra más 💪
Y mañana maratón 👏👏👏🤟
A pinchuuuu...
Muy completo! A por la maraton!!
ole, muchas gracias
Rutina completada, mañana a dar lija en la maratón, vamoooos 🤘🤘🤘. Un abrazo makina.
Muchas gracias vecino. Estamos juntos.
Muchas gracias por tus vídeos, vamos a salir bien preparados para poder dar lija cuando termine el estado de alarma. Estos últimos han mejorado mucho poniendo en pequeño el próximo ejercicio, así nos podemos preparar. Mucho ánimo!!!
Todo listo para la maratón!!! 👏 👏
VAMOSSSSS!!!
Muchas gracias, maravillosa rutina
Otra más pá la saca, je je. Gracias, ¡máquina!
Vamosssss!!! MAÑANA MARATÓN!!!
Oleee ese tío cómo motiva!!! Mañana el gran día de la semana. Vamooos!!!
VAMOS A POR LA MARATÓN!!
Gracias Javi!!! Un día más rutina concluida...enhorabuena
Genial Iñaki!! Mañana VA A MOLAR MUUUUCHO!!
Esos ejercicios se los puede aser astá el fallo osea astá no poder aser ni una mas o deja de ser ejercicio xq yo los hago astá no poder mas.y lo q no quiero es hipertrofia espero su respuesta grasias.
Rutinaca a la sacaaaaaa!! Gracias a estado genial, lija finaaaaaaa vamooooooooooos 💪🔥🔥🔥🤘
A pinchuuuuuuu 😅
Otro dia mas completado! Muchisimas gracias por el trabajo que estais haciendo! Mañana a por la marathon
Mañana hay que darlo todo!!
Esos ejercicios q usted ase puedo aserlo astá no poder o muchas repeticiones ya no seria ejercicios de fuerza sino de hipertrofia halgo q no quiero.
Graciassdd
Rutina hecha!!! Miedo me da lo que habrás preparado para mañana 🥶🥶🥶🥶
Muchas GRACIAS Javi.Otro entreno terminado y concentrado en casa para la maraton de mañana.A lo mejor se desplazan mis hijos y mujer desde la cocina al salon para animarme.jajaja
VAMOSSSS!! Y prepara avituallamientos!!
Gracias como cada dia Javi!! Solo un apunte, cuando alternas zancada y brazos, yo lo que hago siempre es, por ejemplo zancada con la izquierda y muevo los brazos a la derecha y viceversa, creo que es así como es el ejercicio correcto, ¿No crees? Un saludo y vamos mañana a por la maratón!!!
Te refieres a la zancada frontal con giro? Según el manual, se debe hacer el giro hacía el lado de la pierna con la que hacemos la zancada frontal.
Es decir, si la zancada es con la pierna derecha, debemos girar hacía la derecha.
@@JavierOrdieres Vale gracias! He estado equivocado entonces😉 pd: mañana portate bien con la maratón!😂
Pa mañana ya llegamos con pinzes, Gracies
Buenos ejercicios pero realmente ayuda a ganar masa muscular así sin acrecentar peso?
Dia 1️⃣9️⃣ de confientreno hecho!!!! 😂😂😂😂😂😂😂 Mañana a por la Maratón!!! 🚀💪🏽💪🏽💪🏽🥈 Aupa ahí!!!
Hay que conseguir la medalla del Maratón!!
👏👏👏👏👍👍👍👍1000🙏!
Buenos entrenamientos pero no puedo abrir el link de la dieta para ellos eso sí erguiré dándole lija fina a tus entrenamientos con o sin dieta 💪💪💪👏👏👏
Te lo dejo por aquí el link de la dieta: findyoureverest.es/menu-semanal-para-tu-entrenamiento-en-casa/
A PINCHU!!!!
SIEMPRE A PINCHUUUU!!
Muy Bueno!!!!!💪💪💪