O脚を治す為の正しい立ち方｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院

[@冨田小夜]

とても参考になりました。

[@Hikobae-kotsuban]

是非実践してみて下さい。

[@ヒィロォミィ]

いつもありがとうございます
O脚にやってみます。外側良く使ってるからやはり外側足痛かったのはわかります。外くるぶし下が捻挫から痛みあったのはそれも関係しますよね。先日の歩き方の動画みて意識するようなってから身体良いように違って来ています。ありがとうございます
こちらの動画のしたら足の根元から開いてるのでペン挟んでも落ちます😅先日ある新規店の整骨院に誘われて行ってきたのですが以降行こうとは今は思ってなくその時に身体の状態知る為に写真撮ってくださって猫背+反り腰タイプですと写真と用紙頂いたんですがこうだから生活の中でこうした方が良いかとなどの無くて個人の店でないのでお客さんの回転を狙ってるような感じがしてお忙しいようだったので聞けもせずこの猫背です反り腰タイプだとひこばえさんだとどうお客様にご指導？されますか？またこの動画見ると良いですよ的なのありますか？

[@Hikobae-kotsuban]

チェーン店のよくあるパターンですね。
反り腰の場合股関節が内旋（内股）になっていることがほとんどです。
ペンが落ちるのであれば恐らくそうだと思います。
その場合は股関節を外に向けるストレッチ、矯正を治療の中で行っています。
診たわけではないので本当に反り腰はどうかはわからないですが、反り腰の改善はこちらをおすすめしています。
【O脚 治す】反り腰を治してO脚を改善する矯正方法
ruclips.net/video/uEBt0xknvuU/видео.html

[@ガーデンピーナッツ]

膝は少し曲がってる感じですが大丈夫でしょうか。

[@Hikobae-kotsuban]

骨盤を立てて、顎を引いた状態になると自動的に膝が伸びます。
そこから過度に伸ばす必要はないです。
動画の中では一応真っ直ぐになっていますよ。