ПП VLOG #1🍏 Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍎ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ?
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Ссылка на блендер goo.gl/y59wwJ
ПП VlOG #1 • ПП VLOG #1🍏 Дневник ПР...
ПП VlOG #2 • ПП VLOG #2🍏 Дневник ПР...
ПП VlOG #3 • ПП VLOG #3 🍏 Дневник П...
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 • Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИ...
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 • Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИ...
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3
• Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИ...
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 • 🍏Дневник ПРАВИЛЬНОГО П...
★ПП ПИЦЦА без теста • ПП ПИЦЦА без теста ★Ди...
★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА • 3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА...
★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ • 🍏5 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕК...
★ / @olyapins
_________________________
VK - olyapins
Instagram - / olya_pins
Очень милая без макияжа, молодец, что не стесняетесь👍нравится фомат подачи😊
Оличка видео шикарное!!!! то что нужно ...не останавливайтесь и снимайте в том же духе....в вашем канале особенная изюминка, и он искрений и настоящий.....
+Татьяна Кошулько большое спасибо) приятно это слышать)
Я около 2х лет на пп.Все хорошо с твоим рационом!И жарить можно , и солить можно, и даже немного майонеза с жирной сметаны можно!Те люди ,которые говорят , что нельзя жарить и солить у меня к вам вопрос А КАК ТОГДА ЖИТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ??Я люблю поесть и если моя еда пресная или подгорелая я разве буду в хорошем расположение духа?
Полностью с вами согласна. Пп это образ жизни, а организму нужна и соль и жиры. Для тех, кто хочет похудеть стоит убрать соль, масло, а всем остальным зачем это? Я люблю вкусно покушать, но при этом ем только здоровую еду. Ведь в этом пп и заключается, есть те продукты, которые не вредят здоровью )
Да легко, я жарю без масла, если чуть пригорает, добавляю чуть чуть воды.
Да можно и жарить и солить, только правильным питанием зачем это называть? Я, например, жарю без масла. Ничего не пригорает, просто нужно купить хорошую антипригарную сковородку.
Способ приготовления еды тоже имеет значение!
Все хорошо когда в меру)
Такой приятный, милый канал! Очень просто и открыто! Спасибо! ПП это здорово!
доброе утро, очень классная девушка, хорошо и просто готовит, приятно слушать, большое спасибо ☺️
Оля, вы молодец!:) очень милое и интересное видео получилось, смотрела на вас и улыбалась))
буду ждать продолжения, формат понравился)
и хотелось бы увидеть рецепт супчика:З
Большое спасибо, всегда радуют твои коменты))
Очень интерестное видео, продолжайте снимать!)
О вы тоже с Харькова) У вас очень интересные и полезные видео) спасибо 😊
Оля, как я вас понимаю, такая же ситуация с режимом дня :DD
п.с. жду рецепт супа!)
Оля, мне кажется для пп маловато сезонных овощей... ту же говядину на ужин можно подать не с гречкой, а с салатом скажем с огурцом или капустой. а видео понравилось, всегда смотрю вас с удовольствием))
Наткнулась на Ваш канал и в полном восторге! Стараюсь пересмотреть прошлые выпуски и жду новых! Классно, что успеваете готовить, снимать и обрабатывать такой объем информации ) Жду рецепт супа на всю семью))))
и стало любопытно, как искать в магазине и чем вообще отличается масло для жарки и не для жарки?
Оленька спасибо за рецепеты и вдохновение.
Очень хочется увидеть рецепт томатного супа :з
Армииии🤩🤩🤩🤩(не удивлюсь если ты хочешь похудеть ради КОРЕЙЦА)🤣
Вы просто идеал!идеальный мотиватор для пепешек!
да,можно рецепт крем супа из фасоли?)
ruclips.net/video/ywQqCGADYZI/видео.html
Оля, спасибо Вам огромное за Ваши вдохновляющие видео... и за рецепт пудинга чиа... восхитительно... сегодня приготовила на завтрак... такая нежная текстура с ореховым привкусом... а с пюре из клубники вообще восторг... так вкусно я еще не начинала свой путь к похудению :))
Олечка здравствуйте,я из Казахстана. Мне ооочень нравятся ваши рецепты. Я сейчас худею, хучу сбросить лишние 5кг, участвую в марафоне худеющих. На пп и без соли и сахара. Спасибо большое за ваши доступные рецепты, готовлю их, но пока без соли, думаю как добьюсь результата, буду по немного добавлять и соль. Спасибо ограмное!!!
Я впервые раз на вашем канале,мне все очень нравится!благодарю,что делитесь🙏
очень рада что попала на ваш канал. +1)))
р.с. я теперь готовлю вместе с вами)))
Обожнюю каву з молоком і без цукру, дуже смачно👍, ще смачно додавати мигдалеве молочко.
С удовольствием посмотрю рецепт супа😊
Классно! Да, рецепт супчика хотелось бы увидеть)))
Он уже на канале) ruclips.net/video/bvLMs63wFzI/видео.html
Да, спасибо, посмотрела, обязательно приготовлю))
Отличное видео! Всегда с удовольствием вас смотрю.
Олечка, Вы прелесть! С удовольствием подписалась на Ваш канал))
Попробуйте очистить помидорку для яичницы. Это очень просто.Делаете на помидоре разрез крест на крест, кипятите в ковшике воду, опускаете в неё овощ на пять секунд, потом под холодную воду и шкурка легко сходит. Поверьте, работы на 1 минуту, а муж Вам будет за это благодарен. Думаю вы почувствуете разницу. Есть такую яичницу без шкурок гораздо комфортнее))
Сууупчииик ждееем💛💜💚
С днём рождения!
Хотим рецепт супчика ♥
Очень интересное видео, хотелось бы посмотреть хотя бы целую неделю такого питания. Это питание направлено на похудение или имеет другие цели?
мне видео очень понравилось 👍😊 продолжай в том же духе😉 и да, с наступающим днем рождения!🎉✨
+Ксения Попова спасибо большое)
Томатный крем-суп выглядит очень аппетитно👍Вы выставили рецептик на канале?Было бы интересно узнать подробнее этапы его приготовления🌷👍👍👍
Привет. Очень интересно, продожай!))))))
ruclips.net/video/ywQqCGADYZI/видео.html
Очень похожи ваши влоги на влоги правильного питания TGYM Тани Ф.
Олечка,у вас отличные видео,рада что случайно нашла вас😃мы с вами с одного города😄
Вы из Харькова ? Круто , землячка!
Идея с говядиной класная, надо попробовать сделать
Здравствуйте, краем глаза увидела у вас рюкзак на плече , у меня точно такой же , но мне его подарили и где купить такоц ещё я незнаю... скажите где вы его покупали ?)) Подсела на ваши видео о правильном питании, спасибо что Делитесь с нами рецептами!
С утра сначало хорошо выпить стакан воды, чтоб в организме запустить механизмы, после можно уже завтракать. А такое мясо на ужин тяжёлая еда при ПП.
ruclips.net/video/ywQqCGADYZI/видео.html
👍
Спасибо, очень интересная идея 👍
Ольга, мой диетолог говорит, что в кашу обязательно нужно добавлять 1ч.л. растительного масла первого отжима - в день нужно получать 2ст.л. правильных жиров!...но у меня получается толоько 1-1,5 ст.л.)))))))
Мы толстеем не от жира и соли , а от избытка калорий и мало двигаемся. Лично я утром кашу могу и без соли, на ужин мясо варёное и салат тоже. Но в обед можно немного посолить. Соль тоже нужна организму, и если ты на ПП, то больше её не откуда взять организму, только самой добавить. Это моё мнение, никого не заставляю.
Умничка спасибо огромное я совсем недавно узнала о тебе ты умничка ! Я начинаю твоё питание
Кто из 2020? 🥰🥰🥰
Ждём с нетерпением суп
Очень бы хотелось знать КБЖУ данных блюд и сколько нужно их съедать в граммах ))) Заранее спасибо за ответ )
Вот тебе Оля хотелось хлеба в начале...а мне всегда хочется сладкого....что с этим делать не знаю.
спасибо большое за очень интересный и полезный блог))) смотрю с удовольствием))а можно пожелание на будущее - указывать сколько грамм в порции ? заранее благодарна
С наступающим днем рождения)
+Владислав Грачев спасибо 😊
Оля,а при пп углеводы разве можно на ужин,я имею ввиду гречку?
ого! какой интересный канал! только увидела и подписалась
Ольга вы молодец.
Посмотрела много ваших рецептов. Много нашла для себя интересного. Но... Хочется знать вес продуктов когда вы их кладете на тарелку. Сколько гречки на ужин и сколько мяса?.
Умничка!
А в чем правильность этого питания? Как определяется его правильность?
Аа😍
я тобой вдохновилась)
буду частенько брать твои рецептики)
скажи, ты считаешь калории? придерживаешься ли нормы 1500 ?
+маша хамина спасибо 😊 нет, калории не считаю
Отлично видео😊😊😊
Хм, все очень вкусно выглядит, но можно, пожалуйста, ещё писать калорийность
зделай яблочный пирог !! )
Тоже привыкла все есть с хлебом, можно заменить на ржаные сухарики? Или вообще от хлеба подальше?
спасибо,очень классно!
Здорово. Я учту у меня фасоль есть и помидор. сделаю такой же завтрак.
Очень интересно рассказываешь. Можно рецепт супа??
Оля, я у вас новенькая! Смореть очень приятно,! Скажите, а супчик тоже из ПП))? И конечно ждем рецепт)))
+Kate Kry - авторская ручная работа там есть обжарка и картофель, но в моем понимании это пп)
очень интересно!давайте худеть вместе
Классная идея!!
ruclips.net/video/ywQqCGADYZI/видео.html
зарание с днём рождения
Оля, сделайте пожалуйста субтитры к влогу!!! Буду благодарна вам!
Когда вы все успеваете?
Здравствуйте огромное Вам спасибо хочу перейти на ваш рацион думаю что получится
Рецепт супа хочу!)
Как купить вашу книгу пп на 14 дней и + подарок)) видела ваше видео
Здравствуйте! Рецепт крем-супа где можно посмотреть?
ruclips.net/video/ywQqCGADYZI/видео.html
Мне один раз сказали что смузи на ПП нельзя.
Можно кушать макароны какие виды и можно рецепты
Здравствуйте Ольга а можно точное время приёма пищи.
+Захидахон Садыкова 9, 12, 15 и 18 часов
Молодец
Сечас начну а через месяц напишу отзыв
О, драценочка )
Ссылка на блендер не работает( подскажите, пожалуйста, название?)
Только заметила, что видео 2017 года🙈 как блендер, жив еще?) Выглядит очень удобным! Он мощный, лёд, орехи возьмёт?
Рецепт супчика просим ;)
Он уже на канале) ruclips.net/video/bvLMs63wFzI/видео.html
Прекрасно. Спасибо
я хочу рецепт супа
Он уже на канале) ruclips.net/video/bvLMs63wFzI/видео.html
Почему людям трудно отказаться от хлеба? Я вообще его не люблю есть с чем угодно. Вот от алкоголя отказаться трудней, не я не алкашка просто люблю выпить с друзьями.
Почему людям трудно отказаться от алкоголя? Я вообще его не люблю пить! А вот хлебушек- ммммм! С хрустящей корочкой, душистый, вкуснющий!
...не жарь:)...хотя бы масло не добавляй!!
Можно рецепт супа с томатной фосолевый
ruclips.net/video/ywQqCGADYZI/видео.html
Я думала, она всю жизнь на пп
Гречка? УУУУ а как же углеводы после 18 ?))
да это не ПП. но хорошая нормальная полезная еда на каждый дент
+Елена Ткаченко значит у нас с вами разные представления о пп)
Елена Ткаченко полезная еда - это и есть пп
возможно, пп расшифровыаете вы как Правильное питание или полезное питание)))просто стандартно расшифровывают правильное питание.
ну все же правильное питание я понимаю немного по другому. почти все тогда правильно и полезно питаются. а ставя скажем абревиатуру ПП подразумевается немного большее чем просто вкусно и полезно. но сути того, что видео хорошее конечно все это не меняет.
Грамовок нету, калорийность сложно высчитать, сколько фасоли, сколько масла, непонятно. Я ведь не стройная девушка, а парень, у меня своя калорийность, но ее высчитать не просто, когда в ролике игнорят граммовки
Посмотрите видео по-новее, там все есть)
Что делать? К 7:10 на завод, ....!!! :)
Ваши блюда диетические, рецепты хорошие. Но есть одно но, сам режим питания совсем не пп. Например, кашу нельзя вечером-углеводы на утро и обед. А обед наоборот вышел очень легкий. Если бы вы поменяли местами обед и ужин-вышол бы идеальный пп режим)
Это для тех кто хочет похудеть нельзя вечером углеводы
Хочу рецепт крем супа
Музыка очень мешает!
На ужин гречка?????😳....гречку ТОЛЬКО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ дня...или Вы на МАССЕ?
Как-то у вас странно-за весь день 1 углеводный приём, ещё и вечером! Обязательно нужны углеводы в первые 3 приёма. Овощи, фрукты-это клетчатка, углеводы-крупы, макароны, ц/з хлеб. И ещё важно, какая цель-похудение, поддержание, набор?
Не стоит кушать утром белковую пищу и на ночь тоже. Это не совсем правильно. А рецепты отличные. 👍
На ужин белки самый правильный выбор
Виктория Бырька у меня немного другое виденье на это, для моего организма это не правильно и не полезно. Ведь мы все разные. 🤷♀️☺️
Это почти менемен турецкий
лучше не жарить овощи, потому что все полезные свойства их теряются)
можно было обжарить бес масла лук, к нему яйца, а помидорки в конце свнжие положить
перекус просто отличный!
для маринада можно было масло не использовать, в горчице все равно оно есть
Что за песня на заставке?
__ __ в начале видео? rita ora - your song
ruclips.net/video/ywQqCGADYZI/видео.html
Хочу рецепт
Музыка мешает