【達人教你這樣玩｜水域運動｜SUP -EP1】夏天玩水SUP最夯 - 邊玩水邊練核心

你看過SUP 嗎 😍
SUP全名是Stand Up Paddle (立槳衝浪)
是一種結合衝浪板和獨木舟的水上運動。
比起衝浪簡單易學，沒有浪的水面也可以玩唷
因此在國內外掀起一陣風潮
這集達人教你這樣玩
范森教練告訴你，玩SUP不但可以邊玩水，
還可以鍛鍊到身體某一個很重要的肌群
😉猜猜是哪個肌群？ #影片裡有解答唷
感謝 @范森sup教學俱樂部 協助拍攝
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