다이어트 3개월째 입니당ㅎ 10키로 정도 감량하고 있어요 저도 제이수란님처럼 젤리를 진짜너무 너무 좋아하는데 3개월동안 살찔까봐 못먹고 있었어요ㅠㅠㅠ 근데 이렇게 영양제에 운동후 피로까지 풀어준다면 다이어트간식으로 아주 무죄잖아요~~ 그리고 다이어트하면서 주변에서 피로해보이고 힘없어 보인다고 하는데 골리구미 먹고 생기도 찾고 내년 목표인 바디프로필 준비 하고싶습니당🙌🏻🙌🏻
아주 예전부터 수란샘 구독하고 챙겨보던 사람입니다아 웅동권태기 오거나, 식이조절 하기 힘들때 수란샘 영상 보고 마음 다잡고, 항상 좋은 기운, 에너지 주셔서 잘 보고 있습니다 저도 다이어트때 다른것보다 군것질끊기가 힘들어서 다이어트가 안되는 편인데.! 골리구미 제품 보니까 먹어봐야겠단 생각이 드네용!! 특히 성분이 사과식초라고 하니 더 탐납니다! 식초는 동안비결에도 한몫한다 들었는데.!! 골리구미 구매해서 먹어봐야겠어요😊 항상 좋은 영상, 좋은 에너지 주셔서 감사합니다 항상 행복하시구 좋은일만 가득하세용❤
제에수란님 유튜브 보면서 꾸준히 식단과 운동해서 지금 12kg을 감량했습니다! 오늘도 3분할 하체 운동법으로 운동했어요🔥🔥그런데 살이 많이 빠지기도 했고 요즘 좀 식단이 느슨해져서 간식이 너무 땡기더라구요..ㅎㅎ 앞으로 목표까지 5kg이 남았는데 제이수란님 유튜브 보면서 더 힘내보겠습니다🥹❤️🔥
운동 다녀와서 햄버거 먹다가 영상 봤어요…!ㅠㅠ (뜨끔) 제이수란님 오랜 팬인데 다현님과 희주님 보니까 자극되네요🏋️ 몇 년 전 바디프로필을 준비했을 때 영상 보면서 많은 도움을 받았거든요. 지금은 잘 먹으면서 운동하고 있지만,결혼을 얼마 앞두고 있지 않아 이제 정말 다이어트를 시작해야할 것 같아요. 식단하면서 골리구미 젤리 먹으며 영양도 잘 챙기고 싶습니당☺️ 언젠가는 저도 다현님과 희주님처럼 선생님의 제자가 될 수 있었으면 좋겠어요🤍 부러워요!!
수란쌤 알림뜨자마자 달려왔어요~!!(댓글은 영상 본다고 늦었지만요˵ˊᯅˋ˵) 운동 다녀와서 가족들 어묵탕 먹는데 혼자 식단하느라 조금 슬펐는데.. 영상 딱 올라와서 너무 좋아요>< 다현님, 희주님 두 분 다 영상에 종종 나와서 내적 친밀감 드는 거 뭐죠ㅋㅋ 촬영본 보니까 두 분 다 너무 건강하고 예쁘게 다이어트 하신 것 같아요! 사실 다이어트 성공해서 쫙 빼고나서 요요오면 그 잠깐을 위해서 내가 그렇게 고생했나 싶고 우울한 기분도 들 것 같거든요 저는 성공까진 아니지만 거의 다 와갈 때즈음 코로나가 처음 찾아와서 홈트도 하고 일부러 밖에도 많이 나가고 하면서 움직이려고 노력했지만 결국 무너진 경험이 있어서 그런 지 요요라는 게 참 무섭다는 생각이 들어요 올해 하반기부터 다시 운동을 시작했고 생체시험 준비하면서 2월 초에는 바디프로필도 찍기로 했어요! 다시 시작할 땐 그렇게 힘들더니 조금 지나니까 운동을 안 하면 몸이 근질거리는 거 있죠? 지금 한창 컷팅 중이라 바프 준비로 얼마나 힘드셨을 지 조금이나마 알 것 같아요ㅜㅜ 아침마다 공복유산소하고 오후에 웨이트하고 유산소까지 하고 오면 밥 먹을 힘도 없이 침대에 널부러지게 되더라구요(저만 그런가요..?? 아니라고 해주세요ㅋㅋㅜ) 원래 영양제를 따로 안 챙기는데 점점 기력이 떨어지는 것 같아서 찾아보던 참이었거든요 소개해주신 골리 구미 궁금해요! 군것질을 좋아하기도 하고 저도 수란쌤처럼 과자보단 젤리러버인데 내 몸도 챙기고! 맛있어서 간식 먹는 느낌도 들고 간편하게 챙겨먹기도 좋을 것 같아요~ 암튼 정말.. 요요 후에 다시 다이어트하기로 결정하고 실행하는 게 분명 쉽지만은 않으셨을텐데 고생 많으셨고 너무 멋져요~ 항상 밝은 에너지로 이끌어주셨을 수란쌤도 수고 많으셨어요~! 항상 좋은 영상 감사하고 도움을 많이 받아요~(특히 힙이랑 어깨 운동 영상 아낍니다♡) 저도 수란쌤처럼 좋은 트레이너가 되기 위해 저의 자리에서 열심히 해볼게요! 고맙습니다💪🏻❤
안녕하세요 부산 해운대에서 사는 여경준비생입니다.내년 순경 공채 시험이 100일 남짓 남았습니다. 체력보강 하기 위해 헬스장에서 주5회이상 운동하고 있습니다. 제이수란 언니 덕분에 헬스장가는 재미 운동하는 재미에 빠져서 한달 넘게 꾸준히 헬스하고 있습니다. 시험이 얼마 남지 않아 체력이 고갈되고 있는 시점에 언니가 광고하시는 골리구미먹고 건강도 챙기고 체력도 강화될 듯 싶어요 꼭꼭 먹어보고 싶네요 제이수란언니🧡 바쁘신 와중에 영상도 올리주시고 감사합니다. 우리 다 같이 건강 챙기면서 열심히 운동해요👌👊👍😍❤️🧡😀 행복하세요 🙏
저는 원래 사과식초에 대해서 관심이 정말 많았던 사람이에요☺️ 사과식처가 미용에 좋은 거 진짜 익히 들어 알고 있었어요! BTS 정국님이 피부가 진짜 좋으신데 사과 식초에 대한 얘기가 돌길래 아 스타들은 역시 사과 식초... 하면서 요즘 사과식초 관련 제품에 눈독을 들이고 있었거든요 ㅋㅋ 그런데 사과식초 관련 제품 중 구미는 되게 생소한데 시중에 팔고 있었다니! 정보통 좁은 사람은 울어요 울어😲 해외 제품인 것 같은데 인터넷 찾아보니 올영에도 있다고 하니까 담에 올영 갈 때 한 번 구매해봐야겠어요 🍎 영상 보고 나서 궁금해서 인터넷에 후기 검색해봤는데 효과력 제품력 찐인가봐요? 재구매를 하시는 분들이 많네요☺️ 사실 저는 구미 제품은 되게 낯선데 구미라서 거부감 없이 먹을 수 있을 것 같고 자주 손이 갈 것 같아서 정말 좋은 취지라고 생각해요! 그 사과 식초가 특유의 신맛이 있는데 그걸 잘 잡은 부담감 없는 제품! 정말 맛있게 섭취하면서 미용적인 부분에서도 플러스 이점을 줄 수 있어서 굉장히 만능인 제품이라는 생각이 드네요🍏 요즘 사과식초에도 관심이 참 많고 데일리스럽게 섭취할 수 있는 영양제나 제품에도 관심이 정말 많은데 이 구미 너무 궁금하고 섭취해보고 싶어요 ㅠㅠ 골리구미 이름부터 너무 큐티!! 귀여운데 폭풍 영업 당하고 가네요🥲 영상 보고 덕분에 좋은 제품 너무 잘 알아가요 요즘 피부 미용에 되게 관심 많아졌는데 골리구미 너무 체험해보고 싶습니다 ㅎㅎ 2:19 한 통 거의 다 비우셨다니.... '세상에서 가장 맛있는 식초 두 알' 할리우드 스타들이 전성기를 유지하기 위해 즐겨먹는 사랑 받는 제품! 저도 한 번 너무 먹어보고 싶어요☺️ 식초 50ml 먹는 효과가 있다니 완전 대박이네요🤍
![[몰카] 세계 탑 클래스 바이올리니스트가 한국 입시생으로 위장해 몰래 연주했을때 교수님들 반응 ㅋㅋㅋㅋ feat.1800만뷰 달성 기념 2년만에 더 고도화해서 찍어봤습니다](/img/1.gif)
[골리X제이수란 당첨자]
이번 이벤트 당첨자분들 공유드립니다 :)
당첨자 분들은 신청 폼 내 기입해주신 개별 메일로 당첨안내 메일 모두 발송되었으니 모두들 참고해주세요 ✨
당첨되신 모든분들 축하드립니다 ♥️
조*영(4565)
이*현(1201)
장*진(6285)
유*희(4532)
이*우(9174)
양*은(0462)
한*아(3929)
전*은(9632)
박*영(5853)
정*림(1608)
골리구미🧸 운동하며 식단하면 활력이 부족한데 비타민B 가 들어있어서 부족한 영양을 채워줄 수 있어 좋을 것 같아요!!!!! 게다가 맛난 젤리로 되어있어서 먹기 편함 + 맛있음까지!!!!!
군것질 좋아하는데 골리구미먹고 건강챙기면서 행복한 다이어트 하고 싶네요❤️
수란님. 부위별로 운동루틴 저장해 놓고 혼자 운동할 때 따라하고 있는데 설명도 자세하고 넘조아요!! 구독해놓고 알람뜰때마다 봅니당 ㅎ 지금 겨울에 운태기랑 정체기 같이 왔는데 골리구미 궁금하네요!
운동 하시면서 자기관리 하시는 모습이 우리 모두가 배워야할 모습 이네요.
구독하고 열심히 챙겨보고 있었는데 처음으로 글남깁니다. 여자트레이너님이셔서 더 맞게 알려주셔서 더 도움이 많이 돼요. 항상 응원합니다. 헬스장다녀오면 항상 근육통이 심한편인데 골리구미 진짜 궁금해요^^
다이어트 3개월째 입니당ㅎ 10키로 정도 감량하고 있어요 저도 제이수란님처럼 젤리를 진짜너무 너무 좋아하는데 3개월동안 살찔까봐 못먹고 있었어요ㅠㅠㅠ 근데 이렇게 영양제에 운동후 피로까지 풀어준다면 다이어트간식으로 아주 무죄잖아요~~ 그리고 다이어트하면서 주변에서 피로해보이고 힘없어 보인다고 하는데 골리구미 먹고 생기도 찾고 내년 목표인 바디프로필 준비 하고싶습니당🙌🏻🙌🏻
다이어트식품 요즘 고민 많았는데
쌤 추천이라면 믿고 사먹어야겠어용
감사합니당👍 늘 좋은 영상 올려주셔서 베리베리 감사합니다아아
Hi happy friday j.suran i love you so much all of you done a great photoshoot👍👏👏😊💐💕💖📸
아주 예전부터 수란샘 구독하고 챙겨보던 사람입니다아
웅동권태기 오거나, 식이조절 하기 힘들때 수란샘 영상 보고 마음 다잡고, 항상 좋은 기운, 에너지 주셔서 잘 보고 있습니다
저도 다이어트때 다른것보다 군것질끊기가 힘들어서 다이어트가 안되는 편인데.! 골리구미 제품 보니까 먹어봐야겠단 생각이 드네용!!
특히 성분이 사과식초라고 하니 더 탐납니다!
식초는 동안비결에도 한몫한다 들었는데.!!
골리구미 구매해서 먹어봐야겠어요😊
항상 좋은 영상, 좋은 에너지 주셔서 감사합니다 항상 행복하시구 좋은일만 가득하세용❤
제이수란님 운동 열심히 하시네요.
골리구미 저도 매일 먹는건데
신기하네요♥
영상보면서 힐링받고 갑니다♥
요즘 너무 피곤하고 몸에 힘도 없어요ㅠㅠㅠ
저에게 비타민이 정말 절실히 필요합니다!! 비타민 주세욥!!! 제이수란선생님 언제나 응원합니다!! 😊 뽜이팅🔥
사무실에서 일하면 군것질거리가 그렇게 생각이 나는데용 유지어터인 저는 과자 한번 먹으면 끊는게 그렇게 어렵더라구여 🥲 이럴때 꼭 필요할건 골리구미인거 같아용 😎 점심먹기전 배고플때 한번 점심먹고 퇴근전 출출할때 한번 먹으면 🤔 좋을거 같아용
제가 제이수란님의 이 컨텐츠들을 보며 운동합니다. 감사합니다. 케이블로 하는 헬스장에서 하는 루틴 더 알려주세요
온라인 트레이너님이 있어서 고마워요
제에수란님 유튜브 보면서 꾸준히 식단과 운동해서 지금 12kg을 감량했습니다! 오늘도 3분할 하체 운동법으로 운동했어요🔥🔥그런데 살이 많이 빠지기도 했고 요즘 좀 식단이 느슨해져서 간식이 너무 땡기더라구요..ㅎㅎ 앞으로 목표까지 5kg이 남았는데 제이수란님 유튜브 보면서 더 힘내보겠습니다🥹❤️🔥
헬스장에 가면 러닝머신만 했는데 제이수란님 영상보며 근력 운동한지 한달 넘었어요 근육량이 너무 부족해 근력운동을 해야해서 검색하다 제이수란님 영상보니 깔끔하고 알기쉽게 설명해주셔서 혼자서도 이제 나름 헬스장을 즐기고 있어요 운동중 영양제를 잘 챙겨먹어야 한다는데....제가 알약을 못삼켜요ㅠ
웬만한 영양제는 가루나 젤리형태로 먹고 있는데 골리구미는 처음 이네요
제이수란님처럼 골리구미 먹으면 예뻐질까요?
조심스럽게 골리구미 신청해봅니다
골리구미 맛보고 싶어요
P.s 선생님 우리 엄마이름도 수란이랍니다.
젤리수란!😍😍
우왕 멋있고 이뻐요 🔥🔥
운동 다녀와서 햄버거 먹다가 영상 봤어요…!ㅠㅠ (뜨끔)
제이수란님 오랜 팬인데 다현님과 희주님 보니까 자극되네요🏋️ 몇 년 전 바디프로필을 준비했을 때 영상 보면서 많은 도움을 받았거든요. 지금은 잘 먹으면서 운동하고 있지만,결혼을 얼마 앞두고 있지 않아 이제 정말 다이어트를 시작해야할 것 같아요. 식단하면서 골리구미 젤리 먹으며 영양도 잘 챙기고 싶습니당☺️
언젠가는 저도 다현님과 희주님처럼 선생님의 제자가 될 수 있었으면 좋겠어요🤍 부러워요!!
제이수란님 운동을 잘하시네요
꿀팁 감사합니다^^
수란쌤 알림뜨자마자 달려왔어요~!!(댓글은 영상 본다고 늦었지만요˵ˊᯅˋ˵) 운동 다녀와서 가족들 어묵탕 먹는데 혼자 식단하느라 조금 슬펐는데.. 영상 딱 올라와서 너무 좋아요>< 다현님, 희주님 두 분 다 영상에 종종 나와서 내적 친밀감 드는 거 뭐죠ㅋㅋ 촬영본 보니까 두 분 다 너무 건강하고 예쁘게 다이어트 하신 것 같아요! 사실 다이어트 성공해서 쫙 빼고나서 요요오면 그 잠깐을 위해서 내가 그렇게 고생했나 싶고 우울한 기분도 들 것 같거든요 저는 성공까진 아니지만 거의 다 와갈 때즈음 코로나가 처음 찾아와서 홈트도 하고 일부러 밖에도 많이 나가고 하면서 움직이려고 노력했지만 결국 무너진 경험이 있어서 그런 지 요요라는 게 참 무섭다는 생각이 들어요 올해 하반기부터 다시 운동을 시작했고 생체시험 준비하면서 2월 초에는 바디프로필도 찍기로 했어요! 다시 시작할 땐 그렇게 힘들더니 조금 지나니까 운동을 안 하면 몸이 근질거리는 거 있죠? 지금 한창 컷팅 중이라 바프 준비로 얼마나 힘드셨을 지 조금이나마 알 것 같아요ㅜㅜ 아침마다 공복유산소하고 오후에 웨이트하고 유산소까지 하고 오면 밥 먹을 힘도 없이 침대에 널부러지게 되더라구요(저만 그런가요..?? 아니라고 해주세요ㅋㅋㅜ) 원래 영양제를 따로 안 챙기는데 점점 기력이 떨어지는 것 같아서 찾아보던 참이었거든요 소개해주신 골리 구미 궁금해요! 군것질을 좋아하기도 하고 저도 수란쌤처럼 과자보단 젤리러버인데 내 몸도 챙기고! 맛있어서 간식 먹는 느낌도 들고 간편하게 챙겨먹기도 좋을 것 같아요~ 암튼 정말.. 요요 후에 다시 다이어트하기로 결정하고 실행하는 게 분명 쉽지만은 않으셨을텐데 고생 많으셨고 너무 멋져요~ 항상 밝은 에너지로 이끌어주셨을 수란쌤도 수고 많으셨어요~! 항상 좋은 영상 감사하고 도움을 많이 받아요~(특히 힙이랑 어깨 운동 영상 아낍니다♡) 저도 수란쌤처럼 좋은 트레이너가 되기 위해 저의 자리에서 열심히 해볼게요! 고맙습니다💪🏻❤
안녕하세요 부산 해운대에서 사는 여경준비생입니다.내년 순경 공채 시험이 100일 남짓 남았습니다. 체력보강 하기 위해 헬스장에서 주5회이상 운동하고 있습니다. 제이수란 언니 덕분에 헬스장가는 재미 운동하는 재미에 빠져서 한달 넘게 꾸준히 헬스하고 있습니다.
시험이 얼마 남지 않아 체력이 고갈되고 있는 시점에 언니가 광고하시는 골리구미먹고 건강도 챙기고 체력도 강화될 듯 싶어요 꼭꼭 먹어보고 싶네요 제이수란언니🧡 바쁘신 와중에 영상도 올리주시고 감사합니다. 우리 다 같이 건강 챙기면서 열심히 운동해요👌👊👍😍❤️🧡😀
행복하세요 🙏
저는 원래 사과식초에 대해서 관심이 정말 많았던 사람이에요☺️ 사과식처가 미용에 좋은 거 진짜 익히 들어 알고 있었어요! BTS 정국님이 피부가 진짜 좋으신데 사과 식초에 대한 얘기가 돌길래 아 스타들은 역시 사과 식초... 하면서 요즘 사과식초 관련 제품에 눈독을 들이고 있었거든요 ㅋㅋ 그런데 사과식초 관련 제품 중 구미는 되게 생소한데 시중에 팔고 있었다니! 정보통 좁은 사람은 울어요 울어😲 해외 제품인 것 같은데 인터넷 찾아보니 올영에도 있다고 하니까 담에 올영 갈 때 한 번 구매해봐야겠어요 🍎 영상 보고 나서 궁금해서 인터넷에 후기 검색해봤는데 효과력 제품력 찐인가봐요? 재구매를 하시는 분들이 많네요☺️ 사실 저는 구미 제품은 되게 낯선데 구미라서 거부감 없이 먹을 수 있을 것 같고 자주 손이 갈 것 같아서 정말 좋은 취지라고 생각해요! 그 사과 식초가 특유의 신맛이 있는데 그걸 잘 잡은 부담감 없는 제품! 정말 맛있게 섭취하면서 미용적인 부분에서도 플러스 이점을 줄 수 있어서 굉장히 만능인 제품이라는 생각이 드네요🍏 요즘 사과식초에도 관심이 참 많고 데일리스럽게 섭취할 수 있는 영양제나 제품에도 관심이 정말 많은데 이 구미 너무 궁금하고 섭취해보고 싶어요 ㅠㅠ 골리구미 이름부터 너무 큐티!! 귀여운데 폭풍 영업 당하고 가네요🥲 영상 보고 덕분에 좋은 제품 너무 잘 알아가요 요즘 피부 미용에 되게 관심 많아졌는데 골리구미 너무 체험해보고 싶습니다 ㅎㅎ 2:19 한 통 거의 다 비우셨다니.... '세상에서 가장 맛있는 식초 두 알' 할리우드 스타들이 전성기를 유지하기 위해 즐겨먹는 사랑 받는 제품! 저도 한 번 너무 먹어보고 싶어요☺️ 식초 50ml 먹는 효과가 있다니 완전 대박이네요🤍
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촬영 전이 가장 위기일 것 같습니다 수업 7개 😱😱 영양제 중요합니다 요요 다이어트 최대의 위기입니다 😨😨 쵤영 전 막판 스퍼트 👍👍 3명의 조각상 멋집니다 다이어트에서 가장 힘든 건 역시 식단인 것 같아요 모두 수고 많으셨습니다 👍💪😊
희주님 키가 몇인가요????
저는 157에 47이요 ㅎ
들키고도 잘 지내네
바프 왜찍는지 ㅠ
어? 힙이 많이 커지셨네요?