PILATES EXPRESS FULL BODY CON PESAS

En este vídeo encontrarás una sesión de pilates para trabajar todo el cuerpo en tan sólo 14 minutos.
Puedes elegir el peso de las mancuernas, pero yo te recomiendo que sea ligero para poder controlar el movimiento. Así pues, las mancuernas nos ayudan a fortalecer brazos y también a ser más conscientes del movimiento.
¡Espero que te guste!
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[@mariaalejandragavidia5239]

Espectacular, buscaba algo así! 💐🤗

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙂

[@monikiya3150]

👏👏👏👏👏Wow 😱 MARAVILLOSA PRÁCTICA 👏👏👏Me ENCANTÓ,ME ENCANTÓ, ME ENCANTÓOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Mil gracias SARA 🌷🙏💓

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias, me alegro mucho 💗

[@inmasegreratarazona6178]

Buena clase y buena profesora, 👍

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias Inma 🙏😊

[@ricardogarciamartinez6444]

Me encanta esta sesión, muy completa. La puedo hacer con mancuernas de 2 kg? Muchas gracias Sara, eres una crack 👌💯

[@saratataypurepilates]

Hola Ricardo, lo puedes hacer con más peso pero siempre que puedas controlar el movimiento y la estabilidad. Un saludo 🙂

[@aquilinobernabeu533]

Muy buena

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho de que te guste 🙌🙂

[@alvarocastillo3852]

Puedo hacer estos ejercicios con hernia inguinal , estoy espeandoo para operarla

[@alvarocastillo3852]

?

[@saratataypurepilates]

Hola Álvaro, yo de ti me esperaría a estar recuperado. Un saludo 🙌

[@alvarocastillo3852]

Muchas gracias, haces un trabajo muy interesante de coordinación y fuerza. Sigue subiendo tus ejercicios