Aprende técnicas para disminuir la tensión física y mental
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Acompáñanos en este webinar impartido por la psicóloga Fabiola Cuevas en donde aprenderemos técnicas para disminuir la tensión física y mental. Dedícale un momento de tu día a realizar estos ejercicios y cuéntanos cómo te sentiste en los comentarios.
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#ansiedad #estres #panico 
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Cuando me siento mal .. la escucho y me tranquiliza. Dios bendiga su vida
Tengo tensión emosional
Me endurezco todo
Dsd Paraguay dlab
Esta Dra. Es un Angel, la ansiedad es como luchar con gigante que nos quiere aplastar, y uno lucha, y termina cansado y agoviado, saludos desde Rep.Dominicana, sus palabras me consuela.
Aveces siento que ya estoy saliendo de eso y luego vuelve otra ves..el pánico es lo más que me deja re mal.
@@gladizaya2473 si, es como una ola del mar, va y viene, y uno ahi ese medio del oleaje, es dificil, lograr un estado de animo placentero, valor...
A mi me pasa que pienso que ya D
Salí y de la nada vuelve y se sube la presión horrible siento la muerte ya no se que hacer
@@yadiracasanova8840 si, es una sensacion horrible, y una impotencia, lo que me calma es que es una anciendad, y que millones los padecen, otra cosa que me calma es saber que ni tengo nada malo, mis analisis salen bien, hablar con alguien, y oir musica, yo vivo frente al mar, y eso ne ayuda, y gracia a estos videos que nos calman, tranquila algun dia esto pasarà, un abrazo, desde Rep. Dominicana.
@@yadiracasanova8840 lo que puedes hacer, que a mí me ha resultado mucho, es aplicar el paradigma de Ellis.( T.C.C)
Realmente me ayudó mucho este webinar, empecé con una crisis de ansiedad y termine llorando de felicidad porque de nuevo me sentía bien. Muchas gracias.
Hola buenas tardes
Que padre 🎉
Agradezco tanto a la vida haber encontrado a esta maravillosa persona, gracias Fabiola cuevas por tus conocimientos, por todo tu apoyo, gracias.
Resolver la ansiedad a partir de Psic. Fabiola Cuevas, es una realidad comprobable, trascendente y sanadora. Gracias!! Luis Querini -Argentina
Sin duda! 🦋
Bajaron
Llore llore
Gracias .pero me sientocomo debil.
Mi tendion si bajo.
Me encantaescucharte, ya estoy inscrita me ayudas demasiado, justo hoy entre en ansiedad, ne da miedo los hospitales, y por necedidad estoy mi mamá aquí, busque internet y mira esto es justo lo que necesito. Gracias gracias desanciedad, gracias FABY
Gracias fabi eres la que mejor explica todo sobre ansiedad,es que verdaderamente debes haberlo pasado mal porq eres con la que mejor me identifico,siempre mencionas todas y cada una de las cosas que eh sentido en algún momento ,ademas eres muy amable y dulce saludos desde Cuba ❤
Gracias Fabiola ud esta siendo mi salvacion, porque he recording medicos por todas partes y me decian que estaba bien. Ahora comprendo que es emotional. Esta si es la clase de psicologa que la humanidad necesita, no charlatans que cobran un monton de dinero y gente enferma de donde saca . Gracias por su labor.
Buena dotora sufro depresion asma artrosis yanose que aser
Desde muy pequeñita tuve varias experiencias espirituales,....mi creencia en Dios y la existencia de " algo más" después de ésta vida siempre ha sido clara y consisa...En mi experiencia de vida con la ansiedad., como bien lo dices querida Fabi, me fui llenando de enojos, de rencor, de desesperacion..Me fui alejando del flujo del Amor (Dios)..... Con mis creencias en todo momento., pero "viviendo y moviéndome en sentimientos y pensamientos alejados repito del Amor....Del amor primeramente hacia mi misma( yo no había aprendido a amarme hasta ahora ) y después hacia los demás y lo demás.. estuve como 10 años pidiéndole a Dios, que me ayudara, que cambiara todo.. ahora me doy cuenta que se lo pedía desde mi enojo, desde mi desesperanza.... Sí pedía mucho,😌............pero Yo, continuaba viviendo exactamente igual, permitiendo todo de todos (límites)sin tomar realmente las riendas de mi vida, como la hoja que lleva el viento ....en ningún momento lo pedía desde la Confianza, simplemente desde el amor mismo ....A partir que he comenzado a "pasar a la acción"...más que nunca comprendí el mensaje de "AYUDATE, QUE YO TE AYUDARÉ"... ...a través de mi terapia, (hace mucho un sacerdote ya me lo había dicho) QUE LA VERDAD, ME HARÍA LIBRE y gracias a Dios, hoy día me siento y vivo libre 😌......Mis creencias nunca han cambiado..... ahora mi relación con Dios es distinta en el sentido que "ya no me limito sólo en el pedir 😌...Ya no me dirijo a Él desde mis carencias... Ahora que me amo, Él está en mí 🕊️........ Ahora mi existencia parte desde éste punto 🕊️🤲💝
Hola buenas tardes soy nueva en tu canal pero ace tiempo que veo y oigo tus terapias y Estoy ❤pasando por una anciedad que nadie la e visto ni leído en comentarios en ningún canal se yama síndrome DE Ekbom 😮 delirio de persecución no me aguanto me pican animalitos y me rasco mucho a me hicieron analices y El DR me dio unas pastillas no me las tome soy una señora de 66 años años y soy de Navojoa Sonora gracias ❤😂😢
Gracias Fabi por ser generosa al compartir tu vida con nosotros, Dios te bendiga y guarde, no sabes cuanto me haz ayudado. Te dejo un gran abrazo!
CON SOLO VERTE ME TRANQUILIZO, TU EMITES TRANQUILIDAD!!! MUCHAS GRACIAS DOCTORA!!!
Gracias x tus enseñanzas
Dios les bendiga grandemente y que sigan haciendo eesa labor tan Bonita gracias.
De Cucuta muy bien gracias Ana
Gracias Dra.Fabiola Dios me puso en el momento preciso justo estaba pasando crisis muy fuerte ahora estoy aprendiendo mucho de ustedes soy de Perú 🇵🇪🇵🇪 bendiciones.
Hoy es mi primera experiencia con los ejercicios de la psicóloga Fabiola, confío profesionalmente en ella !!!
Yo le tengo mucha fe a la doctora Fabiola Cuevas
Yo siempre agradecida con todo el equipo de desansiedad 💜🤗🙏. Yo lloré mucho. Por alguna razón, en el momento en que hicimos el ejercicio de ir sacando la tensión por la garganta, mi mano quería sobarse más el pecho. Pero me ha ayudado mucho! Los quiero mucho! Gracias faby! Gracias gracias gracias
¡Hola Nathaly!
Nos da mucho gusto saber que la información te ha ayudado.
Te mandamos un abrazo💜
Yo estoy desesperada 😢, lo mismo tengo depresión que ansiedad que estrés, ya no sé ni lo q es 😔, dolor en la espalda y en la lumbar, nauseas, mareos, y tratar de disimular es lo peor😢, Dios me ayude, gracias Fabiola, me ayudas mucho😊
Es duro así me toca Ami aserme la fuerte ante la gente
Gracias Gracias Gracias
Así estoy yo con dolor muscular en la espalda baja y lumbar es horrible 😢
Gracias a Dios la ansiedad no puede hacernos nada malo sigamos los consejos de la Dra, y confiemos que Dios es nuestro aliado
Como sigues si Fabi es muy generosa
Yo agradezco mucho este espacio. Avía tenido mucho cansancio y mucho dolor en el cuerpo, pero después de los ejercicios me sentí muy relajada, lloré con ellos y yo ya hacía zumba pero la dejé porque me he sentido muy triste desde que murió mi papá que va a cumplir 6 meses de fallecimiento... Y ahorita que baile me costó pero lo hice y me ayudó y me relajó muchísimas gracias 😌
Gracias a @desanciedad y a Enrique Villanueva cada día voy enfrentando y mejorando ,❤️DIOS los bendiga y les dé más sabiduría
❤🎉x2
Si muchas ganas de llorar, es verdad . E siento mucho más liviana y y descansada
Gracias Fabiola cada día siento que avanzó y comprendo que tener ansiedad es algo positivo para nuestra vida aprendemos a vivir mejor ,estoy feliz de conocerte e infinitamente agradecida
Hoy amaneci muy mal de la anciedad no se como controlarla ya la sabia xontrolar
Gracias, gracias
Asunción
Hola Fabiola,te saludo desde argentina,desde mayo que tuve covid y por el cuadro empecé con ataques de pánico y me diagnosticaron estrés pos traumático,empecé terapia cognitiva conductual y la psiquiatra me médico,en agosto 30 deje la medicación (en forma gradual la fui bajando),y ahora en el mes de septiembre tuve situaciones estresantes,me apoyo con tu canal de You tube e Instagram,estos ejercicios del vídeo me calmaron la taquicardia y libere tensión con mucho llanto, gracias gracias gracias 🙏❤️
La crisis de pánico, son candela pura uffffffff q vaina tan terrible
Sentía que me sonaban los huesos de los hombros y bostezo. Ahora me siento mejor. Gracias amiga Dios te bendiga
Estimada Fabiola, gratitud infinita por tu generosidad, calidez y enorme capacidad para transmitir tanta paz y calma con tus aportes. Te escucho con tantísimo respeto y confianza justamente porque has transitado ésta pesadilla que a tantos nos aqueja. Realmente te has convertido en una tremenda luz de esperanza en mi vida. Llevo más de dos años experimentando éste trastorno y jamás imaginé lo terrible que puede ser. Me tocó acompañar a mi pareja hace unos años cuando tocó fondo y fue precisamente por un trastorno de ansiedad y depresión que dominaba su vida desde hacía años. Nunca pensé que yo también viviría lo mismo. Escuchar la explicación de cada síntoma posible y cómo comprender y aceptar el proceso de "descarga" del sist.nervioso, fue la clave para fluir. Gracias y por ti confío que esto algún día se terminará. Desde Argentina te envío un fuerte abrazo y amor.
Gracias Fabi, con solo verte y oirte me da una gran paz y relajacion, eres una psicologa y mujer fuera de serie, te agradezco infinitamente por ayudarnos a todos los que sufrimos de ansiedad.
Muchas gracias Dra. Me ayudó mucho esta terapia sentí como calme mi ansiedad fue otro mi día.
Gracias Fabiola,por tus consejos, por regalarnos tu sabiduria para ayudarnos a mejorar la ansiedad.Hace años que estoy suscrita a desansiedad, eres mi terapeuta y guia de vida, los psicologos que me han visto , no me ayudan como tu.... . Un abrazo desde Sevilla , España💝🙏💫♥️🥰
Que gran personalidad y actitud. Me doy cuenta que eres una gran persona. Dios la bendiga siempre 🙏🏻
Cuando me abracé me dieron muchas ganas de llorar, sentí como si alguien querido me estuviera abrazando y dando ánimo. Gracias Dra. Fabiola me ayudó mucho está dinámica.
Lo mismo he sentido yo varias veces.
Gracias por el apoyo que nos brindas Fabiola
Que dificil es dominar la mente sus videos me ayuda mucho a relajarme cansada d sufrir todos los dias ansiedad respiro profundo y sigo adelante cuando empieza la crisis tengo panico a terminar en un hospital y no regresar mas a mi casa cuanta angustia da todo esto se va la felicidad y viene la trizteza 😢todos mis dias son iguales hasta cuando no lo se le pido a Dios fuerzas para llevar esta carga
Como son los síntomas?
Gracias por este video Faby ❤️ luego de un duelo,un estrés postraumático un mal diagnóstico de rectificación me llevo a tener mucho dolor,presión en el pecho falta de aire mareos los cuales se derivan de una escoliosis cervial la cual tiene algunos d síntomas parecidos a ansiedad .. termine en el psiquiatra medicada solo 6 pastillas pude tomar ya q me hicieron súper mal y a tal punto de dormir todo el día! Pero el mareo era peor y el dolor cervical no pasaba.. fui a un traumátologo el cual me mandó a una resonancia magnética de cervical y cerebro! Aún no tengo el resultado,pero el me recomendó terapia Cognitiva conductual y nada de fármacos si es q yo sentía q no quería tomarlos ...
M sentí tan mal inseguridad xq no sabía q hacer,tire la pastillas y tantos pensamientos negativos me tensiones más aún .. es cm si multiplique la ansiedad! Voy a poner d mi para salir d esto y comenzaré de 0 con tu vídeos ❤️🙌
Fuerza vas a salir de todo esto. Voy a manifestar que te vas a curar y estarás libre de toda dolencia y física y mental . En nombre de Dios
gracias favi quiero salir adelante este video es de gran ayuda para muchas personas doy gracias a dios por descubrir tu canal
Ella es un crack de su profesión, Dios la bendiga siempre y su programa se extienda a cada ser que la necesita.
Buenos días doctora Fabiola yo creo Dios te mando para curararnos yo estoy agradecida por las terapias que nos as mandado la verdad todo lo que nos platicas asi me a pasado yo e gastado. Mucho yo soy de pocos recuerdos pero me ayudado mucho 🙏 Dios te bendiga me ayudado muchísimo eres muy buena persona nunca nos dejes nos dejes síguenos mandado terapia gracias yo te lo agradezco yo derrepente me da como piquetes de cabeza de vez en cuando
Muchas gracias dra. Me ha servido mucho. A controlar mis nervios. En el ejercicio me dio mucho calor y sentí dolor el boca del estómago y erupte mucho. Esto q significa en Mi. Mil bendiciones.
Yo veo todos tus videos, y me a sido de gran ayuda... Dios te bendiga Fabiola 🙏🙏
Gracias Fabiola , me estás ayudando a sobrellevar la ansiedad.Un abrazo desde España, Sevilla💝♥️
He aplicado muchas de las técnicas que Fabiola comparte en sus videos y me han ayudado mucho. Desansiedad abarca múltiples frentes que al tener ansiedad nos confrontan seguido. Mil gracias
Excelente con poco tiempo he mejorado mucho, y eso que aún no entro al programa de dale alas a la ansiedad, cuando lo pagué volare a mil éxitos para todos , bendiciones Fabiola
Entraste ??? Y como te fue ?
Buenísimo favi. Gracias eres un ángel bendiciones sigue ayudándonos por favor 😊
Mil gracias Dra.Faviola creo que el es una gran ayuda para nuestros músculos a poder soltar toda esa rigidez muscular sin su ayuda no aprendemos estas técnicas tan fáciles y divertidas es como un ejercicio terapéutico. 🙏👍
Yo empece hace un mes y voy aprendiendo ya ver mis primeros frutos. Gracias Faby y a desansiedad...bendiciones
Gracias faby de Colombia
Tengo años luchando muchísimo contra todo y ella ha sido más que una bendición para mí en todos estos procesos, ya hasta siento que la quiero muchísimo cómo si la conociera de años jajaja ❤ Ojalá y se te multiplique por mil el bien común que haces.😊
Es imposible no amarla , es una bendición
Hola @krizzmoracr693. Gracias por tus amables palabras. Estamos para apoyarte y te enviamos un fuerte abrazo. 💜
Gracias doctora soy de república Dominicana veo siempre tus videos, tengo varios años sufriendo de nervios y la ansiedad espero que me ayudes a olvidar este mal ten fuerte, no me siento ser feliz.
Desperté con ansiedad y falta de aire y gracias a estos ejercicios me relaje mucho.gracias Fabi
Muchas gracias Fabiola
Me ha encantado este video, bueno como todos. Pero este me ha venido genial . He liberado mucha tensión acumulada y he llorado como hacía tiempo y me ha sentado fenomenal. Muchas gracias muchos besos. Te deseo lo mejor🥰
Cómo me contacto, soy nueva
te escucho y sigo insistiendo que sos una genia. Como podes explicarlo y describir tantas cosas. como se te ocurrio. eternas gracias.
Escucharte me hace mucho bien
Dios te Bendiga y Cuide
Muchas Gracias Fabi!! Eres una Mujer Maravillosa y Bendecida, Transmites Mucha Paz y Seguridad, Espero en Dios que a Través de Ti y Los Servicios que Ofreces, pueda Encontrar La Transformación a una Nueva Vida!
Lo único q podría agregar después de ver y escuchar este webinar es q Dios te Bendiga Fabiola eres lo máximo!!!❤
Me encantó lo del abrazo me sentí acompañada conmigo misma 😍
Fabiola te sigo desde Venezuela Estado Carabobo, agradezco haberte encontrado en mi camino gracias, gracias, gracias y te recomiendo mucho. He superado muchísimo esos pánicos, ansiedades y depresiones. Gracias a Dios y a ti
Doctora soy de Colombia tengo 24 años esto me comenzó en semana santa hace 5 meses.
Me comenzó con un bajón de tensión, me dio un mareo desde hay comenzó todo... escalofríos me sudaba la frente se me puso la lengua blanca, tenía frío y sudaba mucho en las noches soñaba cosas feas. me levantaba acelerado a media noche no podía dormir temblaba sentía ormigueo en mi lengua, me dolía detrás de los ojos... fui al medico general me mandó exámenes y salí con triglicéridos y colesterol un poco alto. También me hice un electrocardiograma y me salio bien, tiroides me salio bien quise hacerme un tac o un examen para la cabeza porque esque hay es donde más me agobia no se como explicarlo. Es como una tensión desde el cuello como si me apretaran el cerebro y detrás de los ojos muevo mucho el cuello por que me duele lo que más me esta gobiando en este momento es esto, mi cerebro, mis pensamientos, todos los días pienso en cosas relacionadas con la muerte me da mucho miedo 😨 el solo pensar y no puedo controlarlo, no me han diagnosticado pero creo que puede ser ansiedad pero cuando me siento tan mal pienso que es otra cosas y me da un corrientaso de los pies a la coronilla?
Me podrías dar algún consejo o con tu experiencia decirme si es ansiedad por favor te lo agradezco en el alma.
Hola tengo 24 años y estoy igual que tu
@@jenniferramos1628 verdad? Que síntomas tienes
Estimo que por los síntomas probablemente sea un caso de ansiedad, te recomiendo que no te asustes en extremo por tus dolores en la cabeza, si bien es recomendable hacer un chequeo, no te va a dar un ataque cerebrovascular porque eso manifiesta síntomas mucho más fuertes, tales como desmayos, probablemente ya sabrías porque ya habrías llegado al hospital, los ataques cerebrovasculares son muy invasivos e intensos. Te entiendo, yo tengo ansiedad hace muchos años y también le tenía pánico a los ataques cerebrovasculares, pero creo que más bien tu caso es la ansiedad.
@@Marie-cz6sj agradezco tu comentario..
Pues la verdad pienso que no me dará un derrame o algo así grabe, porque llevo 5 meses en las mismas y aunque aveces a sido fuerticimo no a pasado de hay.
En ocasiones siento irrealidad momentánea o mareo pero nunca me eh desmayado. Pero si se se siente una opresión fuerticima en el cerebro y pinchasos... esos sí me asustan más 🤯
A mi también me pasa lo mismo , y de verdad que esto se siente feo tu cerebro no para siempre esta alerta
En mi bùsqueda por mejorar mi salud y mi equilibrio emocional debido a recientes estados de fuerte ansiedad y estres he encontrado a Faviola ,y estoy profundamente agradecida porque usted a aclarado todo mis ideas con respecto a la ansiedad y el stress,tengo el estomago muy mal y tomo pastilla para dormir..
Querida Fabi, gracias gracias por este video llore mucho, solte tensión y con tus consejos y baile me siento bastante mejor. Muchas bendiciones
Muchas gracias Doctora por estos ejercicios.
Son realmente muy buenos y efectivos muchas bendiciones.
Me siento muy tranquila. Cuando he pensado perder el control 😢 es horrible la ansiedad e increíble como trastorna nuestro estado físico.😮
Y si llore mucho 😢😢
Mira Fabiola me sirvio mucho este video . Te agradezco mucho esto primera vez que me beneficio tanto. Estoy solo tengo 73 años y me esta afectando la edad en cuanto a tener MENOS energias vitales. Tengo anemia pero la estoy combatiendo. Tengo la tendencia a negar que tengo un problema; aHORA DESCUBRI ESO Y ACEPTP MIS DEBILIDADES Y FALTAS. TE SEGUIRE VIENDO. TENGO AÑOS,AÑOS QUE NO LLORO Y SIENTO REALMENTE ALGO BUENO,SER FELIZ REALMENTE. ESTOY BUSCANDO ESO. bUSCARE LLORAR PARA LIBERAR MIS PENAS Y DOLORES. ANTONIO AMARAL,DESDE CARACAS. VENEZUELA. GRACIAS AMIGA
Ella me da tranquilidad y paz. GRACIAS ❤❤❤
Me senti super bien cuándo me di el abrazo gracias por todo psicologa. Eh pasado dias grises anoche llore mucho nompodia dormir 😢 hoy me pare viendo este video y me eh sentido mucho mejor ❤
¡Hola Jose!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias por todo lo que haces por nosotros la felicito ❤
Hola wilfredoponce9687. Gracias a ti por formar parte de nuestra comunidad. Un abrazo 💜
Fabiola te doy Las gracias por todo lo haces por Las personas q estamos pasando por ansiedad es mucha ayuda yo tengo mucho tiempo Mirando tus videos y AL verte tu voz me da Paz q El creador te bendiga y te Mando un abrazo desde aqui Los Angeles ca😘🥰🌻🌷
Bajo muchísimo mi tensión. Fue muy liberador. Un millón de gracias. Creo ya se de donde procede mi vértigo.
Gracias Faby. Dios te bendiga poderosamente. 🙏💝🤗
Hola buenas tardes te escribi porque yo padesco de vertigo desde hace un mes y queria saber que haz hecho para mejorar
Gracias por tanta ayuda.
Liberarte de lo que produce la ansiedad,es volver a vivir
Mil gracias.
Un abrazo muy fuerte
Siempre un placer escucharte Fabiola. Gracias por compartir.
Mil gracias Fabiola....en verdad eres sensacional.... gracias x compartir tus conocimientos t tu humildad para ayudarnos. Dios padre te Bendiga y te conserve.soy una persona mayor y en ti encontre una buena guia.Saludos
Agradezco a Dios que me puso esta doctora en mi camino ❤😘😘🥰
Me siento muy bien, más tranquila y descansada, gracias Fabi bella por tus ejercicios y meditaciones, bendiciones
Gracias doctora por tan valiosa ayuda de forma generosa y gratuita. Es usted un ser humano como pocos. Muchas bendiciones y gracias. Un abrazo desde Chile.
Hola @martavasquez770. Un abrazo fuerte hasta Chile. 💜
Eres un ángel, gracias x todo lo q nos compartes, estuvo genial está terapia aunq no puedo mover bien mis piernas baile con mucho gusto mil gracias bendiciones para tí y tu equipo .
Simplemente la mejor usted Dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏🙏🙏
Fabiola te quiero mucho, tus consejos me devolvieron la vida, mucho éxito, saludos desde Guanajuato
Hola faby.bajo lloré mucho cuándo m abracé.senti que no estaba sola
Antes no sabía que había detrás de la ansiedad, pensaba que era algo malo que me pasaba, pero gracias a las explicaciones de Fabi ya me he sentido mejor 😁
Gracias Dra. Fabi. Dios la bendiga ❤
Gracias Fabi. Gracias por dar tanto hace ya un año que conozco Desansiedad y me salvó la vida
Faviola estes la mejor psicóloga! ❤️ Me encanta tu forma de enseñar ahora tengo que tomar acción!!! Esto me va a servir mucho por que tengo mucho dolor en el cuerpo son tensiones acumuladas
Fascinada se fue dolor brazos manos espalda
Muchas gracias dra. Faby soy su fan ,gracias a usted he salido adelante,he sobrevivido.
Lo que me llevo es la serie de ejercicios para relajarnos y sacar la atención del cuerpo
cuando menos senti ya estaba bailando sonriendo. Gracias Dios mio por darnos alegria! No somos victimas de este mal tan espantoso.
sentí mucho dolor en la esoalda pero al llorar lolivere. eres un ángel Dios te puso en mi camino mregusto mucho..Dios te bendiga a ti y a.tu familia. Saludos desde Chiapas México.
Mil gracias dra ,me ayuda muchisimo todos sus webinar ,,son mi salvacion Dios la bendiga !gracias de nuevo desde España ❤️🙏
Soy de Barcelona España me gustado mucho
Muchas gracias Fabiola!un abrazo desde Mendoza Argentina!
Bailar, cantar y hacer ejercicio me ayudan a bajar tensión. Las canciones que bailamos las escucho seguido y su mensaje me revitaliza. Gracias
De verdad q eres un ángel Fabi me encanto esta sesión y bailas muy bien así mismo hago en mis clases de baile en la clínica pero siempre aprendiendo de ti gracias Desansiedad por llegar a mi vida
Que hermosa Dra. Yo la sigo. Soy muy grande y aun sigo con anciedad. Felicidades.
Me dio mucha calma y relaje mis músculos y sentí mucha paz
Gracias, Gracias Gracias
Fué liberador y delicioso ,Dios te bendice por tú ayuda y apoyó
Muchas gracias !! Me encantó encontrar la página. Me ayuda escucharte y las relajación y actividades de hoy. Gracias. Analia de Córdoba. Argentina
Gracias , gracias eres un ángel ya se me había olvidado reír y bailar Dios te bendiga ❣️❣️
Gracias solo su voz me da tranquilidad pase fatal después del COVID y desde ahi te sigo y me ayudaste mucho gracias gracias 😊
Traía mucha tención estomacal con tu vídeo semequito eres un ángel gracias
Excelente contenido.
En mi caso sentí ganas de llorar y nomas salió una sola lágrima.
Me ayudó bastante, ya me siento mejor. Gracias Fabiola, eres toda una profesional,.¡felicidades!.
Yo me tensione más el cuello sentí más presión en el pecho ,después sude y se me fue pasando ,con el baile también pero fue pasando,como dice la doctora es normal por tanta tensión acumulada ,pero ahí voy en la lucha gracias por estos videos mil gracias y a Dios toda la gloria por darnos las fuerzas ❤
Gracias Faby!
Bostese tristeza sentí 😢y no pude llorar.
Me relajé
Gracias,la estoy muy agradecida por la ayuda.
No sabía como gestionar está tortura,poco a poco voy haciéndolo mejor.
Un fuerte abrazo.
Fabiola con tus técnicas me ayudas muchísimo,sabes bien q lo pasa remal,me voy superando gracias a ti👍👋🥰
Estupendo Fabiola me gustaron mucho tus ejersicios no te havia escuchado antes yo practico siempre la meditacion y me es muy bueno gracias
Tenía mucho coraje y ahora me siento libre Gracias Faby
E vostesado mucho y lagrimas calientes q salen solas como un lagrimeos . Gracias si relaja mucho Dios les bendiga ❤
Y una relajación con un calorcito en los pies 👣
Muchas gracias !
Pude llorar,sentí que descargue de mi cuerpo energia negativa que no necesitaba, gracias !
¡Hola Susana!
Nos da gusto saber que lograste disminuir la tensión al descargar tus emociones y dejarte sentirlas sin juzgarte.
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias por el alivio k sentí con este ejercicio me relaje muchísimo, ella es muy asertiva damucha paz su voz
¡Hola!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜