Cómo superar los pensamientos negativos y calmar la mente
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Un pensamiento negativo echa raíz, evoluciona en obsesión aumentando la ansiedad porque nos hace dudar de la realidad y de lo que podría suceder... en este webinar te explicaré algunas técnicas para que aprendas a manejarlos y a calmar tu mente en el proceso.
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#ansiedad #síntomas #crisisdeansiedad 
Развлечения
la verdad que en estos momentos de ansiedad esta doctora es la única que realmente me esta ayudando la quiero mucho y que Dios la bendiga✨💖
Hola,ya superaste tu ansiedad ☹️
Me contracturo cuello y me duele la cabeza
@@josalonso3144 pues si me ayudo a controlar mi ansiedad vivo mucho mejor que antes gracias por preguntar ♡
@@noeliaflorez7481 te suscribiste al tratamiento de Dale alas?
Ami tambien me ayudó mucho
Muchas gracias doctora,de la ultima vez que comente en este canal (unos 3 meses) mi situación cambio mucho,ya no tengo tantos pensamientos obsesivos,hace mucho tiempo no siento miedo intenso y siento que de a poco veo mi renacer,aún estoy a mitad de camino pero con mi psicologa y mi volintad saldre adelante,y lo mismo vá para cualquiera que lea este comentario,no es facil pero es posible amigos 🙏
Yo también tengo muchos pensamientos cómo vas ?
Yo miedo a morir en ese momento 😭 como 100 veces
Y Si no es solo algo que veas que pueda ocurrir? Sino sentir temor por haber creído por pnsar algo distorsionado como por ejemplo no querer que Dios te castigue?
Como le isiste para tranquilo 😔 ya llevo rato con esto y solo un dia estoy en paz😢 y luego otravez
A mi meda como miedo sudor y mi corazon emieza acelerarse rapido y me mucha tristeza. Gracias por copartir
Lloré, lloré porque tras 15 años de ansiedad ningún terapeuta me explicó esto y es tan sencillo si lo ves fríamente!! No creer el pensamiento y hacer lo que te está pidiendo en el fondo, en la raíz del miedo. No sé ustedes pero durante años vi a la ansiedad como un ente aparte de mí que hacía su voluntad y con el cual luchaba sin éxito, y ahora me vengo a enterar que tengo toda la facultad de modificarlo si lo escucho en vez de pelearlo!! Para mí eso es una epifanía
Totalmente ella tiene una empatia 😊
En mi pensamiento se me viene,esperando en q momento me va dar taquicardia,
Todos sentimos miedo amigos pero primeramente Dios vamos para delante en el nombre de Dios vamos ánimo a todos
Si primero Dios 🙏
Amen
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Ilopango p
Así sea 🙏 amén 🙏
Cuando me enfermo tengo mucho miedo
Llevo 3 años viviendo en ansiedad, ataques de pánico y y miedo. Y justo hoy me desperté muy temprano, no podía dormir y encontré este video. Literal sentía que te tenía enfrente de mi hablando. Gracias por tu ayuda y regresaré a este video siempre que pueda gracias de verdad
Ola yo un año malito depresión 😭 anciedad pensamientos descontrolados desorganizados bruoxismo estreñimiento insomnio 😔 ya no puedo más 💔💔
Esta doctora es maravillosa , neta que esa es su misión ayudar a bastante gente que padece de ansiedades . Lleva la luz para otra gente que está guiando .❣️💗❣️💗❣️ Dios la bendiga 🙏
Si
Los pensamientos negativos x lo menos unos 150 beses y me suman los oídos que devo haser gracias
Me sentí bien gracias por ayudarme Dios te bendiga
Hola!! No estuve en el vivo , pero me podes ayudar con el tema de estar sola o hacer cosas sola .. cual seria el camino, porque ni bien me quedo sola me empiezo a sentir mal, esa sensación que voy a morir. Gracias si me podes ayudar
Mis miedos son muchos
Quisera tener a Faby frente a mi...peroviendo los videos me ayuda muchiiiiiisimo...muchas gracias Jehova Dios la bendiga
Dios la bendiga, últimamente he conocido varias personas con ansiedad y no dudo en recomendarla por tantos comentarios positivos sobre ella.Dios le colme de bendiciones 😊
Está psicóloga es increíble, cuanto dinero gastado en psicólogos malos..Sin pagar nada me ha ayudado más que ningún otro, solo por esta charla vale la pena pagar por sus terapias aunque sea on line.Gracias Favi
A los médicos no les convienen curar
@@hribertobetancourt7399 No hay qué generalizar debido a tú experiencia. Pues los hay muy competentes.
Miedo a una enfermedad 200!veces y nunca sucedido
Siempre que tengo ansiedad miro este video y me relaja mucho en verdad, que dios te bendiga🙏🏻😞
Si es excelente psicóloga
Yo igual!!
A mi igual veo sus videos y me hace sentir tranquila.
Es que hasta la voz de Fabi da tranquilidad!
@@rafadelavega8008 si ayuda mucho.
Gracias por querer ayudarnos a los que tenemos pensamientos negativos y aprender con usted a enfrentarlos y eliminarlos en la mente
Así es, nos ayuda bastante, que Dios la bendiga y siga ayudando a personas como nosotros que sufrimos estos males, en el nombre de Jesucristo nuestro señor, Amen :)
Así es, nos ayuda bastante, que Dios la bendiga y siga ayudando a personas como nosotros que sufrimos estos males, en el nombre de Jesucristo nuestro señor, Amen :)
Holaaaa Fabi que linda eres. Sabes que llevo casi 20 años de insomnio la primera vez que encuentro una información tan útil , se que las cosas llegan en el tiempo preciso Me vá a ayudar mucho. Sabes que mientras hacía el ejercicio sentía que me latía todo el cuerpo parecía que iban a salir de mi cuerpo un millón de bichitos , medio raro nunca me sentía asi 😊 Fabi me gustaría aprender mucho mas Gracias. Ojalá leas mi mensaje algún día me hubiera gustado estar en tu chat en vivo
Hooolaaa favi, te comencé a seguir hoy , y me as ayudado mucho, tengo un problema con pensamientos de agredir a personas , me parece muy Raro porque soy católico,y creo y pido mucho a nuestro Dios querido , un gran abrazo y bendiciones desde Venezuela ❤❤❤
Gracias FABI cuando mas aguda es mi ansiedad te busco te escucho y mi ansiedad se calma, gracias a DIOS que te tengo en este medio, he comprendido las causas de ansiedad y que gracias a tus informes sabemos que tiene cura y nuestro miedo va desapareciendo, y al saber que esto no es una enfermedad nos anima mas a luchar y trabajar en contra de lo horrible que se siente cuando la ansiedad ataca-
Dra tengo miedo ala enfermedad cáncer e tenido 2 veces covid llevo enfermo desde el 2019 gastritis crónica helicobacter sea rea tivaado y siento ganglios inflamados tengo una biopsia eritema parches blancos seguí tratamiento pero me sigue doliendo siento dolores de trabajo dolores del cuello nervios o ganglios y sufro de ansiedad
Please nunca borres los vídeos son muy valiosos y de gran ayuda en crisis de ansiedad 🙏
Jajaja la ansiedad ya te predijo que en cualquier momento borra los videos 😂
😢 gracias he visto 3 de tus videos y me he dado cuenta lo que he sufrido todos estos años, gracias porque me estás dando una salida ....gracias y que Dios te bendiga a ti y a los tuyos❤
SOS UN SER de LUZ, muchas veces estas en mis oraciones. Un abrazo de Bs As.
Yo soy de argentina,pero de Mendoza xd
de santa fe xd
Argentina, buenos Aires, bendiciones
¡Ay doctora ! no sabe lo infinitamente agradecido que estoy con usted, porque es la única persona que de verdad me esta ayudando en este proceso que es nuevo y tan eterno para mi...voy a comprar su libro y su programa de ayuda "dale alas a la ansiedad."..solo déjeme equilibrarme económicamente...que con este asunto de mi ansiedad he gastado mucho, pero creo que de manera equivocada porque lo único bueno es que ya me dijeron los médicos que físicamente estoy perfecto.
Le agradezco dra. su existencia y ahora me doy cuenta que nunca pude escribir una buena novela de héroes porque me faltaba la experiencia...voy a ser el héroe de mi propia historia, voy a confiar en mi mismo...voy a perdonarme a mi mismo voy a disculparme conmigo mismo.
¡Hola Osvaldo!
Gracias por compartirnos tu experiencia. Estamos contigo.
En nuestra página web www.desansiedad.com/ o en nuestro canal de RUclips ruclips.net/channel/UCzyHoWhzN1FQn9SJRJ81arA puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad.
Te mandamos un abrazo💜
Cruzaremos el puente cuando lleguemos a el. Es una frase que me repite mi hija ahora que tengo ansiedad. Ella es psicóloga y me alienta aunque ya me buscó una terapeuta. Me encanta ver a Faby también
Esa es una de mis frases también. E mejorado bastante. Si podemos
Que significa?)
@@jonathanbg2968 cruzaremos el puente cuando lleguemos a él; significa que no hay que preocuparse de aquello que todavía no llega. Que ya cuando llegue entonces nos encargaremos de ello.
Muy buenos Muchas gracias
Gracias es de muchas ayuda
Yo a ella la sigo desde que comenzó sus primeros videos y entendí muchas cosas. Tuve TAG por distorsión de pensamientos con muchos síntomas físicos y gracias a sus explicaciones pude salir. Ahora tengo una ligera recaída pero al volver a conectar con estos videos y con trabajar el pensamiento, se puede lograr, por muy difícil que parezca. La paciencia es la clave. Fabiola de verdad es una influencer en todos los sentidos y me da mucho gusto que haya logrado llegar a tanta gente en tantos lugares.
Hola que síntomas tenías y que hiciste si me puedes ayudar
Así es, yo la he seguido y siempre está creciendo para ayudar a los demás.
He sentido malestar, mala circulación en las piernas. Mi estomago y mi corazón resentidos y cansancio. Gracias porque me he sentido a salvo a pesar de todo. ❤ Estoy en mi tiempo de cambio de poner accion. Gracias. Me encanto este live. Me ha llegado en el momento que necesitaba❤
Wow hermosa Faby me acabas de hacer entender que carajos pasa con mis pensamientos, he visto muchos videos para sanar la ansiedad pero es la primera vez que me desmenusan y entiendo lo que debo profundizar mas en mis creencias o heridas del pasado!! Gracias Dios bendiga tu vida y siga iluminando tu vida!!!
¡Hola Vanessa!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Mujer Dios me la bendiga gracias por tanto, me estoy superando poco a poco eres la mejor aunque mi hijastra es psicóloga, tú me estás ayudando a controlar mis malos pensamientos que eran terribles, pero ya se lo que tengo que hacer, gracias a ti. Te amo por lo que haces para ayudar a los demás desde cucuta Colombia, te amo te amo gracias mil gracias. viva México
tengos muchos miedos,enfrentar esta ansiedad q recien empiezo,luego q anoche sufri una crisis,quiero aprender a sanar mi mente,gracias
Buenos días desde España! Acabo de conocer este canal, esta noche no he podido dormir, precisamente por preocupaciones que rondan mi cabeza. Y he caído aquí...ha sido una bendición!!! Un vídeo extraordinario. No me he podido dormir, pero me he relajado muchísimo y he calmado la ansiedad que iba en aumento.
Tengo problemas con mi hijo adolescente y me ahoga la preocupación y la tristeza de no saber arreglarlo. Encima he iniciado una nueva etapa laboral y me siento sin fuerzas y pienso que no podré atenderlo todo.
Muchísimas gracias por su profesionalidad y buen hacer!! Me suscribo y comparto, para ayudar a otros. ❤️
Muchas gracias por apoyarnos con sus videos hago todos los días los ejercicios de 20 minutos diarios no sabe cuánto me ayuda a hacerlos, gracias, Dios la bendiga
Un pensamiento negativo echa raíz, evoluciona en obsesión aumentando la ansiedad porque nos hace dudar de la realidad y de lo que podría suceder... en este webinar te explicaré algunas técnicas para que aprendas a manejarlos y a calmar tu mente en el proceso.
➡ Tratamiento para la ansiedad en línea:
www.desansiedad.com
Entonces si tengo miedo a perder a que le pase algo a mis hijos es que tengo miedo al abandono?
Miedo frustración y dolor de cabeza 😔😔
Miedo a morir o volverme loca, miedo a la muerte de mis seres queridos,
Miedo a no salier adelante en la vida x no tener ingresos tengo 54 anos me me sucede 5 veces al día y me paralisa
Da consulta en línea? A qué teléfono le puedo llamar para hacer una cita?
LO QUE VENGO A DECIR AQUÍ ES QUE TOOOOOOOOOOOODOS SE PUEDEN ALIVIAR DE LA ANSIEDAD EN POCAS PALABRAS CURAR 😃 OIGAN MUCHO A ESTA DOCTORA 😃.
Hola mi angelito contigo siento en paz y mi miedo era aser daño aveces todavía lo siento pero con esas hermosas palabras estoy tranquila muchas gracias dios te puso en mi vida
Gracias x estos videos ya sufro mucho de malos pensamientos y miro algo feo no puedo sacarlo de mí mente tuve un accidente y no lo he podido superar 😩 pero se que también Con la ayuda de Dios voy a salir adelante y con estás ayudas 🙏🙏
Gracias infinitas por tus palabras reconfortan.Bendiciones Dios te guarde mucho..
Gracias Fabiola por tu videos me han ayudado mucho .Que Dios te bendiga .🙏🙏🙏♥️
Que pensabas tu?? Yo pensaba en que la muerte venía por mi y que me iba a morir y solo recordé eso porque vi un vídeo y luego luego pensé en eso
Muchas muchas gracias,estaba con ataque de pánico y mucha ansiedad y busqué videos y la encontré ...empecé a ver el video con una presion en el pecho con sensación de peligro siempre,hice el ejercicio y me hizo llorar mucho,muchas gracias por la claridad en la forma de ayudar.
Eres muy buena y profesional tal parece leyeras mi mente y tienes razón , aunque si cuesta mucho trabajo pero seguiré intentando no darle importancia ni prioridad a esas somatizaciones que me atacan , muchas grscias
Enserio que veo tus videos llorando me an ayudando mucho mas que mis doctores 💙💙💙💙que dios te bendiga siempre
Muchísimas gracias por ayudarnos tanto, llevo un par de semanas oyendo tus vídeos, Dios te puso en mi camino por acá en RUclips y no sabes que bien me ha hecho. Apenas empecé a trabajar nuevamente la semana pasada y la próxima semana que reciba mi pago, lo primero que haré es unirme al programa para terapias, Dios te bendiga🙏🙏🙏💞
1:12:30 hay que tener valor para domar a la mente, para aprender de nuevo como es la vida gracias doctora
Doctora Fabiola usted fue mi Ángel que me ayudo mucho con sus consejos durante la cuarentena que vivimos acá en el Perú fueron desde el 16 de marzo hasta el 30 de junio yo vivo solo pero puede soportarlo gracias a usted le quedo agradecido.
Le di su canal a varios amigos mil bendiciones para todos ustedes siempre están presente en mi corazón.
Dios le conceda mucha más sabiduría para estás molestias tan feas. Somos frágiles defitivamante y cada día nos CONOCEMOS cada día más. Gracias.
Hola! Eres un ángel dios te bendiga siempre .no tienes idea cuánto me as ayudado. ,Mis miedos a enfermarme morir. Que lo que coma me va enfermar y doler ei estómago.
Hasta oír tu voz y todo como lo explicas me ayuda a relajarme, hago mis respiraciones cuando tengo mis ataques de ansiedad y me relajas mucho que se me pasa y me quedo dormida, mil gracias! ❤️
Me pasa igual 🥺 me relaja su voz
Que lindo sentir la presencia tuya Faby y la de todos los que estamos en este ejercicio. Muchas muchas gracias! Entendí cuál era mi déficit! Bendiciones a todos. 😘💝👍
Miedo a hestar sola
22:18
Hace un año padecí ansiedad por la pandemia, estos vídeos de Fabi, me ayudaron mucho, veo que hay varios vídeos nuevos, con temáticas nuevas; agradezco que existan porque me tranquilizan.
Estoy escuchando este video muy interesante y sin duda me ayuda mucho, sufrí pánico y ansiedad, estoy mucho mejor por aprendizajes que fui teniendo gracias a videos, talleres, terapia. De todas maneras, me agarro miedo a morir de un infarto de nuevo, los tuve antes. Y fui al cardiologo varias veces y siempre me dicen estás muy bien, pero sigo sintiendo palpitaciones y mucha adrenalina en la noche.
Gracias gracias 🙏 me a ayudado muchísimo no estan solo la ansiedad y el ataque de pánico si se cura ❤
¡Hola!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Yo tengo Ansiedad Generalizada y sentía que me ahogaba al tomar agua. Hoy lo voy superando justo con videos como este y unos cursos que tomé en línea para reprogramar mis pensamientos
Ami meda miedo de lo que siento yo siento dolor y meda. Estar elada sudor caliente
Buena noche
A penas escuche y vi el video es de gran bendición para mi, el miedo que tengo es de no volver a dormir naturalmente, pues estoy tomando melatonina, cuando pienso en eso me desespero, mi respiración es agitada y lloro mucho
Me pasa lo mismo ainque no tomo melatonina
Gracias doctora Fabiola le cuento que estoy pasando por momentos como que algo me va a pasar por días estoy bien y aveces mi cuerpo me da como un desánimo completo he sufrido de un acv tengo miedo que me vuelva a dar fu leve pero me dejó con una pierna media caja pero si camino no se si sera de esto estoy en tratamiento dígame como lo superó gracias y que Dios te bendiga
Ami me pasa lo mismo que a tí,hacerle daño a mi familia y volverme loca.y eres todo un alivio para mi oírte.gracias Fabi♥️
Fabiola, muchísimas gracias!! Eres un Ángel aliviándonos el sufrimiento, cuando estaba en la oscuridad…nos traes esa luz…es la esperanza que necesitábamos para creer que es posible!! Fortaleciste mi Fe, Muchas Bendiciones… Dios Contigo !!! 🌈✨
Eres increíblemente maravillosa, un ser de luz altamente evolucionado
Soy Jesús Yanez de Ecuador gracias por sus palabras ami cuando me asusta me arde el pecho y me duele la espalda
Me quedaba dormida en momentos pero me quede más tranquila
@@joselopez1971 yo ya pase por esa etapa
@@josefranco9958 y como lograstes salir de la anciedad?dime x favor
Jajajaja wow usted es una chica increíble
La veo todos los días 😢 gracias por tanto ayuda 🙏 amén
Doctora Fabiola, gracias por su contenido en el canal. Nunca he utilizado drogas pero la ansiedad me hace pensar que puedo caer en ellas y eso me da un miedo horrible 😔. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Fa... La luz del universo en tu camino...y mi gratitud por la experiencia de esta MEDITACIÓN... Profundamente relajado...🐬
Buenos dias Fabiola, yo tengo muchos miedos y ganas de llorar por todo. Gracias por sus videos y consejos. Saludos y bendiciónes desde España 🇪🇸. Un abrazo enorme 😘
Saludos a España dioslabendiga
@@clementealejo843 Muchísimas gracias a usted también le bendiga siempre. Bendiciones 🙏
Debo ir a otra ciudad a realizarme un examen, y siento miedo al covid. No voy...
Me dio sueño y mi cuerpo tiro para un lado.
Y mi cerebro me dijo que desde aquí no puedo hacer nada por la adicción del celular y los muñecos...
Gracias Doc Fabiola por estar y contar contigo en estos tiempos..saludos y bendiciones para ti y tu linda familia
Favi. Yo tengo pensamientos negativos desde que empezo la pandemia, asta panico me dio. Pero tus videos me relajan un 90% muchas gracias.
Favi a mi me paso lo mismo asta a hora estoy con ansieda y me molesta por q parese q me falta el aire 😢😢😢 pero lo supero en ratos si me pueden ayudar muchas gracias
@@andreaalbitresrios8542 1
Vivo por mi familia si no los tuviera dejaría de existir y terminaría con esto
@@andreaalbitresrios8542 Me pasa lo mismo me falta el aire, estoy todo el dia en alerta se que es ansiendad por que por las mañanas me levanto de lo mas bien llevo meses asi
@@joshg2880 hola buen dia por q no casemos un grupo y así nos ayudamos entre los q estamos asiendo lo q fabi dise o compartir los vídeos bueno o por Messenger si gustan solo los q quieren sin faltar el respeto porfa q Dios los bendiga a todos
Eres unica .escucho a otras Drs pero no me siento tambien como con usted sera su voz dulce .no se .pero que Dios me la Bendiga
Me relajo bastante el ejercicio
Este video es oro puro. De verdad Faby tus análisis y la forma en que expones la información son impresionantes xq das en el clavo completamente. Escucharte siempre es renovador.
Que buen vídeo Fabiola.Nuestro "Ángel",en nuestra lucha contra la ansiedad.Muchos cariños desde Argentina!
Pongo escusas para no salir de la casa por miedo
No entiendo cuando dices nos vas a mandar ejercicios y cuañes son?
Excelente Fabiola soy de Peru
Como me suscribo
Como me suscribo
Hola en desde el 21,estoy con anciedad,y gracias a este video descubrí la razón de como empezó la anciedad,el pensamiento negativo fue más allá de la realidad,de ahí mi trauma, cada que aparece ese pensamiento me altera y pienso más que algo malo me sucederá, gracias por los consejos y ejercicios Faby, Dios te bendiga y bendiga a tu equipo,💜💜💜 Gracias, gracias gracias
Hace mas de un año encontre su canal y ahora entiendo q no fue x casualidad, 😊 de verdad era xq iba a aprender muchísimo de ud, no sabe lo q me ha ayudado...Dios la Bendiga. Doc Fabiola 🙏
Favi muchas gracias por tus consejos yo tengo miedo a quedarme sola y ahor ahora tengo ganas de llorar por todo tengo miedo de enfermar. Pero veo sus vídeos me calma mucho. También me tiembla el cuerpo de los nervios
Tu no eres la unica a mi tambien me da miedo quedarme sola en la casa que se vallan y me dejen sola
Hola dra hace 3 años que encontré su canal, hace dos días volvió a mi la ansiedad y pensamientos. Me sentí mal pero recordé todo lo que recomiendas en tus videos gracias Faby.
Es excelente tener seres humanos como usted gracias por compartir parte del tiempo de tu vida para nosotros 🙏
Hola soy Nuevo en tukanal y me Gusta
Hace 2 noches encontré este sitio y hace 4 que no duermo. Hice el ejercicio y solté un llanto que no se donde estaba. Gracias!
Gracias a Dios por ponerla en este medio. Es la primera vez que escucho este vídeo y me dejó algo de paz. Uno de mis pensamientos es hacerle daño a mis hijos(usted dice que es porque necesito darle amor),cuando quiero meditar me da miedo que entren espíritu, ver fantasma,a estar en soledad, a quedarme sola con mis hijos cuando mi marido se va a trabajar 4 días fuera.
Como quisiera entrar a dale alas a la ansiedad,pero no dispongo para pagar 😢, así que seguiré viendo sus vídeos.
Gracias Fabi, yo sigo en proceso de recuperacion, pero aun sigo sus vídeos gracias por seguir ayudándome, gusto saludarte Fabi 🤗
Te felicito, un abrazo desde mi bella Colombia 🇨🇴 🌻 mil bendiciones 😇 🌻
Desde hace 1 año tengo trabajando en esto. En vivir el aquí y el ahora. El ser. Pero este video. Vino a dejarme claro. Unos detallitos. Mil gracias . Marzo 2021. A cambiar los pensamientos!
Miedo susto a esos pensamientos angustia de los mismos síntomas
Fabiola es un angelito 👼 me encanta la evolución que he tenido desde que veo sus video … he manejado mi respiración 🧘♀️ y he evolucionado bastante, gracias Desansiedad 🙏
Apenas ayer empece a ver los videos de Fabi y a sido de gran ayuda. Ahora solo me falta controlar la respiración siento que no me baja aire de la nariz a la boca y eso me angustia mucho miedo a no sanarme que Dios te bendiga hoy siempre Doc
Que hermoso taller quedé impactada de tanta cosas con las que vivo a diario... Gracias por tu excelente explicación 😃
excelente Fabi, mil y mil gracias. Esto es clave "tus pensamientos crean tu realidad, y a nosotros nos asusta", creo que es lo que mas me impacto de este excelente Webinar, porque le estoy creyendo en el miedo de hacerle daño a mi hija. Mil veces recomiendo desansiedad, nos ayudas muchísimo a despertar la verdadera conciencia. Por favor saca cuanto antes el otro Webinar. Gracias otra vez!
Tranquila yo sentí lo mismo. Y no es verdad Después lo superé. Seguía abrazando a mis hijos incluso a propósito para superar ese miedo que ni supe cuando se quitó 😁ahora hasta tengo una bebe y nunca tuve miedo de tenerla cerca de mi. Porque yo ya había superado ese miedo .Pero en su momento nos asusta mucho.
@@imeldaloeza2299 que felicidad estoy pasando lo mismo espero con la ayuda d Dios superar esto
@@yuranycastanosanchez5655 por supuesto que lo vas a superar. Solo no evites nada por miedo. Se que se siente tan rea como si de verdad algo terrible nos fuera a pasar, y al final de todo no pasa nada 🤣 es solo nuestra mente que quiere salvarnos de todo. Recuerda esto cuando sientas miedo de que puedes llegar hacerle daño a alguien, , o tus hijos o a ti mismo/a entonces solamente el hecho de que te ocasiona tanto miedo,,esa es la misma seguridad de que no lo vas hacer. Es solo tu mente tratando de salvarte de hacer algo así. Entonces agradece ese miedo porque ese mismo miedo te está diciendo que no lo vas hacer. Y verás que así el mismo miedo a ese pensamiento se va disminuyendo hasta desaparecer y cuando te viene el pensamiento ya no te asusta. En realidad nos asustamos de nuestros propios pensamientos. Cuando a mi me venían esos pensamientos me asustaba mucho. Entonces decidí trabajar en quitarme el miedo a mis propios pensamientos. Ya había trabajado en quitar el miedo a los síntomas. Y cuando venía un pensamiento de llegar hacerle daño a alguien decía que bueno que siento esté miedo porque ése mismo miedo me asegura que no lo voy hacer. Mi misma mente me está tratando de proteger de que haga eso. Así como trata de protegernos de un supuesto peligro que no existe más que en nuestra mente, pero que luego nos quedamos asustados de sentir la misma ansiedad que tratamos de evitarla a toda costa y así no es como se supera la ansiedad sino enfrentandola. Ahora ya no me interesa que se me quite el trastorno de ansiedad sino yo hacerme más fuerte que el miedo. Y gracias a Dios lo estoy logrando. Te recomiendo el canal de Enrique Villanueva. La ansiedad me tiene miedo. Por si no lo as visto.
Sigue adelante. Vas a lograrlo. Se que se puede porque conozco varias personas que pasaron por trastorno de ansiedad y lo superaron sin ningún medicamento. Todo desde la mente. Que en realidad es ahí donde está todo. También as los cambios necesarios en tu vida para que tengas un balance emocional y menos estrés. El cambio de mentalidad es muy importante. La mente que no está produciendo miedo va en ruta a la sanación. Bendiciones
Yovanna saluditos.. animo vamos a estar bien primero.. d donde eres??
@@tonygutierrez9241 soy de Colombia, gracias por tu comentario .. confío que pronto supere esta etapa de enseñanza..tu de dónde eres?
Me sentí muy identificada con varios pensamientos que fuiste nombrando. Me ayuda mucho como explicas q son cosas normales. Gracias Desansiedad🥰🙏🏾✨
Te estoy viendo desde san andres tuxttla doctora amiga te estado viendo mis nervios estomago sona abajo tomo gotas para estar tranquila aciendo respiraciones me estra tratando terapeuta cracias x esta platicas que no das cracias bendiciones cuando siento la nervios estomago tengo que llorar para senti menos te agradesco desde sona de Veracruz bendiciones
Eres una persona maravillosa no sabes cuánto me está ayudando Seas bendecida tanto como tú ayudas a los demás ❤❤❤🙏🙏🙏
Dra. Le agradezco mucho. Reciba muchas bendiciones de Dios . Eres muy bondadosa en la forma que ayudas❤.
la amo!!! es lo maximo!! yo suelo pasarme de energia y autoexigirme corporalmente entonces ahi nomas ya pienso q me voy a morir! y tus videos me ayudan mucho!!! mil graciasss
ola buenas mantengo con malos pensamiento y miedo amorirme y mesiento que tuviera en ferma mantengo con mucho dolor de cabeza
Me aumenta el zumbido de oido
Viendo este video, entiendo que lo que estoy buscando constantemente a través de mis pensamientos negativos, es un lugar de seguridad y confort. Personas en las que pueda confiar plenamente, supongo que este pensamiento de "estoy sola" "nadie me va a ayudar si es que me ven vulnerable" "No tengo a nadie a quien le importe realmente" vienen de un evento traumático que pase hace un mes. Que perdí a una de mis personas soportes, quien era un ser querido muy cercano. Cómo tenía una seguridad de que el siempre iba a estar,ahora que no está siento que nada es certero y me siento completamente vulnerable ante el mundo, adoptando como míos los problemas de mis padres porque ellos no son sanos emocionalmente. Mi papá se está haciendo una persona completamente negativa que trata de arrastrarnos a su negatividad, mientras que mi mamá es una perverso narcisista que a veces nos quiere y otras veces no. Su amor es condicional y su vida realmente es un caos. Y yo, reviviendo esta horrible ansiedad, lo que menos necesito es caos en mi vida. Mi hermano menor y yo vivimos con ellos pero la verdad a veces me siento incapaz de salir al mundo con este problema de autoestima que viene por mi crianza con ellos. Solo necesito alguien que en las buenas y en las malas me apoye u.u Y tengo amigos buenos y familiares que me ayudarían si algo pasara, pero mi mente me dice que no debo molestarlos porque se cansarán de mi y me abandonarán. Del único que tenía certeza que estaría ahí pase lo que pase fue mi ser querido que murió. Ahora bueno, no me quiero rendir así que por eso busco está información por más difícil que esté todo a mi alrededor. Solo quiero una luz de esperanza e intentar recuperar mi poder y como dice Faby, ser libre ❤️ gracias por leer
Que bendición, Gracias Gracias 🙏🙏
Sí ganas de llorar 😥😥
Muy bien me siento relajada y cn mucho sueño.gracias
Hola.Buen doctora gracias por su terapia
Impresionante que gran exposición, claridad, años de terapia tcc y en dos horas del vídeo encontre mil creencias irracionales que me habitan. Gracias. Muchas gracias
Fabi en este momento estoy pasando por ansiedad elevada después de que se me habían bajado los niveles . Yo te agradezco tanto por el trabajo que haces para ayudarnos a transformar la ansiedad y entender que es no es peligroso y que hay que debemos cambiar en nue tras vidas
Fabiola SOS una genia, tus palabras siempre son un bálsamo, me encanta tu s charlas
Estaba preparada para el directo y se me fue Internet, yo te sigo desde Paraguay Sudamérica. Gracias Fabiola muy buenos los ejercicios y el de la relajación muy positiva para mi. Soy muy de vivir con pensamientos negativos.
Hola .. desde que me empezaron a dar ataques de estres . Miedo encontre estos videos me ayudado i controlo los ataques saludos y gracias que dios la bendiga es muy feo los ataques de anciedad
Que inteligente ...que buenos videos apenas la acabo de encontrar y me encanto...precisamente lo que yo necesitaba
Jehova Dios la bendiga yble de mas sabiduría para que nos ayude a quien lo ocupamos
Gracias x ayudarnos yo tengo mucho miedo a las enfermedad me diagnóstico sola muchas veces y ya me pongo fatal saludos desde España 😘
Busca la Iglesia Pastor Juan Manuel Vaz
Yo igual, ahora mismo siento tantas cosas y angustia ya ni llorar puedo 😔
Gracias Fabi como siempre. Tus formas tan claras, empáticas e informativas y tu voz son siempre tan tranquilizantes... Agradezco tu generosidad se compartir esto... En mi caso se me dan los miedos a temas referidos al corazón y también se trasladó a manejar... y por desgracia dejé pasar mucho tiempo así que cuesta más ahora.. pero bueno... voy a buscar la forma. Si se te ocurre algo agradezco. Ya este video me generó tranquilidad y ganas de enfrentar los miedos o desafiarme... Ya veré qué pasa en el momento...
Yo igual diario me diagnostico todas las enfermedades
Hola Maribel,que tal
Como te encuentras?
Yo lo estoy pasando fatal igual que tu, pero los malos pensamientos persistenten en mi mente...busco ayuda mucho en Dios y sicología....ya no se que hacer.
Mil y mil gracias por este valioso documento. Que forma de explicar y conducir. De dar pautas, de demostrar con ejemplos prácticos y sencillos. Bendiciones Doctora por esta maravilla. Se que me va a servir mucho en lo personal.
Genia doctora 😊
Gracias Dra. Fabiola, DIOS LA BENDIGA ! 🍁🌈
Gracias por compartir,es de gran ayuda 😚🤗🤗👏👏👏
Gracias Faby mas de una vez has hecho que de tener un dia malo lleno de ansiedad, cambie a ser un dia tranquilo Dios te bendiga!
Encuentro este web un air.3 meses después de que se hizo. Justo cuando lo necesitó. Gracias Fabi
Hola Fabiola, me siento muy identificada por que mi ansiedad es el mismo miedo, volverme loca, perder el control y hacer daño a mi familia, eran pensamientos muy malos y negativos ahora empiezo a entender todo que son solo pensamientos pero al principio te asustan mucho y es muy difícil pero se supera 💪🏼 besos desde España
Así es yo también tuve eso. Y lo superé. Pero en ese momento te asusta bastante 😁
Ánimo Familiaaaa !!!! Todo se puede...😁😁
@@imeldaloeza2299 como hiciste estoy pasando por esto y es horrible
como hicieron?? estoy pasando por esto y es horrible. tengo desrealización
Estoy pasado por lo mismo ya no se que hacer en caído en la depresión tres ves pero esta ves me siento muy mal se me viene mucha cosas feas pensamientos que me dan miedo no se que hacer 😢😢💔💔tengo un niño de un ańo
MUCHA PAZ IMAGINE A TODOS MIS QUERIDOS HIJOS NIETOS SENTADOS EN MI MESA COMIENDO Y FESTEJANDO GRACIAS ¡¡¡¡¡
Me siento mal tengo pensamientos negativos me gusta mucho tus terapias me hacen muy bien tengo 73 años de chile
No inventes faby....como me tranquilisaste hasta llore...luz divina mujercita y dios te bendiga y cuide mucho para continúes en tu labor.. gracias.. gracias.. gracias
Gracias Dra. Faby, me cuesta relajar y me sentía nerviosa al hacer la relajación, cuando terminó me sentí más tranquila, gracias, es el primer video en vivo que veo de usted, me gustan los ejercicios para la ansiedad.
Soy brasileña y me encanta tu contenido ... me ha ayudado mucho ... a pesar de que hablamos portugués ... entiendo perfectamente lo que dices ... Felicitaciones ... besos de Brasil 🇧🇷♥️🇲🇽
Renara... como vas con tu ansiedad?? Mejor?? Con todo respeto eres muy guapa.. saluditos
@@tonygutierrez9241 gracias ... la ansiedad ha bajado ... es mejor que antes ... todavía tengo miedo, angustia ... que viene de vez en cuando ... ¿y tú?
Hola..pues d verdad muchas gracias..ya mucho mejor..podemos ser amigos?? Me agregas a whatsapp y te mando mi numero??
@@tonygutierrez9241 si..tienes Instagram?
@@re.l.3281 no f.b no Instagram..solo whatsapp.. te mando mi numero??
Gracias por la ayuda que brindas, yo no sabia de esto hasta que me pasó, yo sí estoy medicada, pero era necesario para estar ubicada l y aceptar lo que me pasa y no tener miedo mil gracias
Yo padezco de miedos múltiples, miedo a morir, miedo a la vejez y la enfermedad y no puedo controlarlo desde hace muchos años.
Yo también miedo a envejecer morir y a los pensamientos negativos
Yo también desde hace 18 años pero ahora encontré a Faby y primero Dios por que el la puso en el camino.
Yo igual
Trate de relajarme d me comunique con el cuerpo ,y sigo en vigilia.pienso tuve un dia agitado y contrariado comprendo y acepto todo lo q usted dice como mi realidad ,en verdad a cada pensamiento negativo ,recuerdo sus palabras y reacciono pero,los negativos aparecen se bien q el lugar y medio q me rodea me provocan estas,reacciones, y asi y todo he mejorado gracias,a sus consejos .En estos momentos decidi escribirle agradecer tambien q estoy logrando escribirle y poder contarle y expresarne .GRACIAS DIOS LA BEBDIGA
Doctora usted si es una Verdadera influencer!!!
Tus videos me han ayudado un montón, no sabes cuanto te agradezco! Dios te bendiga y te retribuya muchisimo.
Fabiola me ayudastes mucho como otros vídeos
Hola. Yo nunca avia sentido ansieda o nervios asta que empeso la pandemia. Y estoy trabajando mucho para que no empeoren mi sentimentos. Sus videos me an ayudado muchisimo.
Cely Valenz1 me pasa igual con lo de la Pandemia surgio la ansiedad en mi
Cely Valenz1 me pasa igual con lo de la Pandemia surgio la ansiedad en mi
Yo era re tranqui y ahora vivo tenso