grande Lucian, letteralmente il primo video a tema streetlifting che parla di tecnica in maniera chiara e senza dire le solite stronzate. Soprattutto per la tecnica dei dip, é inutile parlare di petto aperto a prescindere, ognuno ha le sue leve e si trova bene con atteggiamenti scapolari diversi nella negativa
Video professionale, bravissimo. Hai chiesto, a fine video, che tipologia vorremmo.... Personalmente, mi piacerebbe che tu parlassi del concetto di transfert.
Grazie mille per il video. Io vorrei un consiglio se possibile: mi alleno con lo streetlifting da circa settembre quando ho "masterizzato" le trazioni. Ora riesco a fare 8 trazioni con 14kg di zavorra e 10 dips con 15 kg. Il mio problema è che non riesco ancora a fare bene il muscle up, perchè riesco a salire solo con un braccio alla volta. In più penso che i miei dip siano molto indietro rispetto alle trazioni quindi vorrei un consiglio su come migliorarli un po'di più. Grazie mille. Ps. Ho 16 anni e mi alleno da 1 anno e 3 mesi e tra due anni o prima vorrei fare una gara.
Grande lucian, bel video, secondo me c'è da fare chiarezza sulle trazioni quando si possono aprire i gomiti e se bisogna rimanere depressissimi anche negli ultimi gradi di movimento, anche qua secondo me è soggettivo
Gran bel video Lucian In un prossimo video potresti fare un tutorial sul muscle-up partendo da zero? A mio parere sarebbe utile sia agli atleti che iniziano ad allenare questo movimento, sia ai coach che vorrebbero insegnarlo!
consigli ottimi e spiegati in modo professionale e preciso, grazie mille! Una domanda: io mi alleno a casa con delle parallele dialtezza 75 cm per cui per scendere devo portare le gambe indietro per forza di cose, cambia molto in termini di coinvolgimento muscolare rispetto alle dip con gambe stese come haiben spiegato tu? Grazie!
Bel video, però ho un dubbio sulle dip, alcuni tuoi colleghi a proposito delle gambe indietro le consigliano per attivare di più il pettorale, mentre la posizione più verticale pone maggior enfasi sui tricipiti... Gradirei un chiarimento. Grazie
Puoi sentire il petto anche con le gambe Perpendicolari ..inoltre quando si punta ad alzare i carichi non pensi a mettere enfasi su un muscolo o un altro
secondo me potresti fare un video sul come abbinare skills allo street lifting in una programmazione settimanale visto che sei fortissimo sia in skills che nello street lifting
Quando avrai delle attivazioni perfette delle trazioni BW e una tecnica ottima allora passa pure alle zavorrate, però secondo me finché non senti la tecnica nelle BW non ha senso zavorrare :)
grande Lucian, letteralmente il primo video a tema streetlifting che parla di tecnica in maniera chiara e senza dire le solite stronzate. Soprattutto per la tecnica dei dip, é inutile parlare di petto aperto a prescindere, ognuno ha le sue leve e si trova bene con atteggiamenti scapolari diversi nella negativa
Grazie Mirko yes Concordo ognuno è diverso.
💪🏻💪🏻💪🏻
Video professionale, bravissimo. Hai chiesto, a fine video, che tipologia vorremmo....
Personalmente, mi piacerebbe che tu parlassi del concetto di transfert.
Grazie mille per il video. Io vorrei un consiglio se possibile: mi alleno con lo streetlifting da circa settembre quando ho "masterizzato" le trazioni. Ora riesco a fare 8 trazioni con 14kg di zavorra e 10 dips con 15 kg. Il mio problema è che non riesco ancora a fare bene il muscle up, perchè riesco a salire solo con un braccio alla volta. In più penso che i miei dip siano molto indietro rispetto alle trazioni quindi vorrei un consiglio su come migliorarli un po'di più. Grazie mille.
Ps. Ho 16 anni e mi alleno da 1 anno e 3 mesi e tra due anni o prima vorrei fare una gara.
Molto utile. Molto professionale 🔥🇮🇹
Video tecnici sempre una spanna superiore agli altri,bravo lucian
Grande lucian, bel video, secondo me c'è da fare chiarezza sulle trazioni quando si possono aprire i gomiti e se bisogna rimanere depressissimi anche negli ultimi gradi di movimento, anche qua secondo me è soggettivo
uno dei video più utili di sewmpre
Grazie Lucian ! Ottimi consigli 💪🏻
Gran bel video Lucian
In un prossimo video potresti fare un tutorial sul muscle-up partendo da zero?
A mio parere sarebbe utile sia agli atleti che iniziano ad allenare questo movimento, sia ai coach che vorrebbero insegnarlo!
Proverò a fare qualcosa
Video molto utile, grandissimo
un botto bella la intro, continua così!
Grazie per il video Lucian!
molto utile come video, grazie.
Video a tema street lifting vanno sempre bene,qualche video magari su come progredire l’1 rm pull/dip
Domanda.
Ma nelle trazioni, devo partire da passive hang e poi quando mi tirò su, attivo le scapole o, parto da Active hang e mi trazioni?
grazie Lucian :)
bel video
Bel video molto interessante👌🏻
consigli ottimi e spiegati in modo professionale e preciso, grazie mille! Una domanda: io mi alleno a casa con delle parallele dialtezza 75 cm per cui per scendere devo portare le gambe indietro per forza di cose, cambia molto in termini di coinvolgimento muscolare rispetto alle dip con gambe stese come haiben spiegato tu? Grazie!
Ma il muscle up si allena esattamente come qualsiasi altra alzata tipo pull un, dip, squat, panca ecc?
Quindi nei dip bisogna essere protratti?
🔝🔝🔝
Bel video, però ho un dubbio sulle dip, alcuni tuoi colleghi a proposito delle gambe indietro le consigliano per attivare di più il pettorale, mentre la posizione più verticale pone maggior enfasi sui tricipiti... Gradirei un chiarimento. Grazie
Puoi sentire il petto anche con le gambe Perpendicolari ..inoltre quando si punta ad alzare i carichi non pensi a mettere enfasi su un muscolo o un altro
secondo me potresti fare un video sul come abbinare skills allo street lifting in una programmazione settimanale visto che sei fortissimo sia in skills che nello street lifting
Sto mettendo qualcosa del genere già su Instagram come igtv
@@lucianstanut3385 grande💪💪
La tua struttura è autoportante?
Sembra forte questo lucian
Ti aspetto
@@lucianstanut3385 ahahah
Secondo te dopo quante trazioni si possono iniziare quelle zavorrati (io peso 100kg)
Ma, dipende. Uno può iniziare anche quando riesce a fare serie da 5, seppur a carico molto moderato
Quanto sei alto?
@@carnole1 io?
1. 88,5cm
Quando avrai delle attivazioni perfette delle trazioni BW e una tecnica ottima allora passa pure alle zavorrate, però secondo me finché non senti la tecnica nelle BW non ha senso zavorrare :)
Ci sta il video
Bella bro comunque ragazzi voglio strapparvi un sorriso andate a vedere il mio video sul mio canale #videoignorante 💪😱
Oap e trazioni zavorrate