Come migliorare la stabilità nel DIP e uscire da uno stallo

[@Mike-v9h1j]

Video molto dettagliato. Non e ho mai visto uno così sui dip 👏👏👏

[@crow3224]

Video molto utile grande lucian 👌

[@Andre-ys5ec]

Video veramente tecnico e prezioso come al solito 💪🏼📊.
Potresti fare un video di come condizionare al meglio la presa supina dopo che si fa accumulo in prona per mesi? 🙏🏻

[@palmys7373]

Video utilissimo Lucian, grazie mille 🙏🏼

[@fabiopedol]

🔥💪

[@The_Hybrid_Grubber]

Come mai preferisci eseguire il lento manubri su panca con la presa neutra..?

[@lucianstanut3385]

Sento più coinvolgimento del deltoide anteriore perché i gomiti sono più stretti

[@knockedh2411]

Esecuzione all'inizio 1:00