Complimenti Lucian. Questi video sono molto completi, dettagliati e soprattutto utili ed estremamente tecnici ed utili anche per chi non è un principiante
Ciao lucian, io ad esempio post infortunio al tendine del pollice della mano destra, noto che sui dip che sto riprendendo piano piano, la parte più stressata sono proprio i polsi. È solo questione di abitudine?
Quindi meglio parallele un po' più strette rispetto a larghe ? Non so se c'è una distanza prestabilita. Poi c'è anche il discorso delle parallele convergenti che non ho mai capito benissimo 😅
Ecco, pensa che io ero convinto di dover tenere un'apertura da panca piana...per quello dopo un paio di allenamenti devo saltarli per una settimana per dolore allo sterno. Comunque ho sempre la sensazione che le barre siano troppo larghe, uso le convergenti lacertosus.
Спорт
Complimenti Lucian. Questi video sono molto completi, dettagliati e soprattutto utili ed estremamente tecnici ed utili anche per chi non è un principiante
Bellissimo tutorial, continua così!
Troppa qualità 🔥💯
Tutorial eccellente! 👏
Video molto interessante!
Video utilissimo grazie
Grazie!
Ciao lucian, io ad esempio post infortunio al tendine del pollice della mano destra, noto che sui dip che sto riprendendo piano piano, la parte più stressata sono proprio i polsi. È solo questione di abitudine?
🔥🔥🔥
Anche i gomiti che non devono essere troppo larghi rispetto al corpo?
Esatto anche se quello appunto dipende dalle parallele , come ti trovi meglio ecc in generale si non allargare i gomiti in fase di salita
Quindi meglio parallele un po' più strette rispetto a larghe ? Non so se c'è una distanza prestabilita.
Poi c'è anche il discorso delle parallele convergenti che non ho mai capito benissimo 😅
Ecco, pensa che io ero convinto di dover tenere un'apertura da panca piana...per quello dopo un paio di allenamenti devo saltarli per una settimana per dolore allo sterno. Comunque ho sempre la sensazione che le barre siano troppo larghe, uso le convergenti lacertosus.
Se sono convergenti puoi prendere l'impugnatura un po' più internamente se le senti troppo larghe
Si mette massa con le Skill ?
Non è il massimo
Lucian il mio problema più grande è l'impugnatura sulle parallele mi sento scomodissimo e di conseguenza non riesco ad attivare un bel niente !
Prova a mettere bene il polso , anche con l aiuto di.polsini , valuta che la sbarra non sia troppo sottile o spessa e la larghezza sia giusta per te