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わかりやすく、丁寧で毎日続けてます！よく足が攣ってたんですが、それが無くなりました。小さい事かもしれませんが、感謝です🙇♂️
コメントありがとうございます。GronGの前田です。小さなことの積み重ねが大事ですね！毎日のセルフケアにご活用ください👍
スクワットに挑戦するのに膝が不安でしたがこの動画がシンプルにわかりやすく、これなら少しずつ慣れていけそうです！！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。まずは段階を踏んで筋力体力をアップできるといいですね😊あせらずコツコツいきましょう！
足の衰えを感じ不安でしたが私にもできるので続けていきます。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。自分に合った運動を継続することからはじめてみましょう！毎日のセルフケアにお役建ていただければ幸いです✨
まさに、本日午前中の筋トレで自分の下半身はすごく弱い、いや、衰えてると実感したところです。そしてこの動画と出会いました。ランジのポイントなど改めて知りました。意識する場所がきちんと理解できるといたずらに力が入らずにできるものなのだなと納得し、地道にこの動画を繰り返そうと心に誓いました。ありがとうございました。ちなみにランジはとても苦手です。好きになれるよう努力します。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。少しでもお役に立てれば嬉しいです。楽しんで続けてみてください！
わかりやすいし、シンプルなのに、とても効果を感じます！過去の動画をいろいろ試してトレーニングがんばってます！！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。嬉しいお言葉感謝いたします😆いろんな動画に挑戦いただけてるんですね✨これからも一緒に頑張っていきましょう！
解説が わかりやすく とても良かったです
コメントありがとうございます。GronGの前田です。無理なくできる範囲で少しずつ取り組んでみてください✨お役に立てれば嬉しいです！
とても、分かりやすく、有り難う御座いました🍀。早速明日からやります。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。わかりやすさを大事にしているので嬉しいです！ぜひ一緒に継続しましょう😊
土日はお休みして、平日頑張ってます💪 三週間目突入です。続けたいです いや 続けます‼️
コメントありがとうございます。GronGの前田です。素晴らしい！継続されているんですね👏これからも一緒に楽しく続けてみてください🔥
筋トレ初心者バージョン、上半身・下半身、これくらいの動画いっぱい欲しいです(^o^)
ありがとうございます。トレーニングはじめられたばかりの方に選んでいただけて嬉しいです👏貴重なご意見は今後の参考にさせていただきます！
普段ランジしてない分、めっちゃ太ももに効きました😊自主トレでも取り入れていきたいです🎉
コメントありがとうございます。GronGの前田です。トレーニングの効果を感じていただけて嬉しいです！楽しく一緒に続けてみてください😆
俺もこういう筋肉持ちたいです♪
コメントありがとうございます。GronGの前田です。まずは自分ができることからコツコツいきましょう！一緒にがんばりましょうね😊
半月板切除しましたが、スクワットやって大丈夫でしょうか？
ありがとうございます。基本的には手術を担当された医師とリハビリスタッフの方に判断をお願いしたいのですが、動作時に痛みや違和感がある場合はその動作を控えていただくのがよいと思います。無理なくできる程度の運動を試してみてください！お大事に🙏
ありがとうございます😊前田さんのおかげで、スクワットをやるきっかけになりました😆動画楽しみにしています、頑張ってください♪
ランジ系のトレーニングをやると、どんなに姿勢を確認、工夫しても膝が痛くなってしまうのですが、こういった場合は該当のトレーニングを飛ばしでも大丈夫ですか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。痛みのあるトレーニングは無理をせず、飛ばしていただいてOKです😊
これ頑張れば仕事中に足痛くならなくて良さそう
コメントありがとうございます。GronGの前田です。早めの予防と対策が大切ですね💪ぜひ動画と一緒にがんばりましょう！
高齢者です(*^^*)足腰丈夫になりたくて頑張りたいですが、毎日やってもいいのでしょうか(*^^*)
コメントありがとうございます。GronGの前田です。筋力トレーニングを体力維持のためにおこなう場合は、毎日続けられる程度の負荷であれば問題ありません👍自分の身体を確かめながら取り組んでみてください☺
わかりやすく、丁寧で毎日続けてます！
よく足が攣ってたんですが、それが無くなりました。
小さい事かもしれませんが、感謝です🙇♂️
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
小さなことの積み重ねが大事ですね！
毎日のセルフケアにご活用ください👍
スクワットに挑戦するのに膝が不安でしたがこの動画がシンプルにわかりやすく、これなら少しずつ慣れていけそうです！！
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
まずは段階を踏んで筋力体力をアップできるといいですね😊
あせらずコツコツいきましょう！
足の衰えを感じ不安でしたが私にもできるので続けていきます。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
自分に合った運動を継続することからはじめてみましょう！
毎日のセルフケアにお役建ていただければ幸いです✨
まさに、本日午前中の筋トレで自分の下半身はすごく弱い、いや、衰えてると実感したところです。そしてこの動画と出会いました。ランジのポイントなど改めて知りました。意識する場所がきちんと理解できるといたずらに力が入らずにできるものなのだなと納得し、地道にこの動画を繰り返そうと心に誓いました。ありがとうございました。ちなみにランジはとても苦手です。好きになれるよう努力します。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
少しでもお役に立てれば嬉しいです。
楽しんで続けてみてください！
わかりやすいし、シンプルなのに、とても効果を感じます！過去の動画をいろいろ試してトレーニングがんばってます！！
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
嬉しいお言葉感謝いたします😆
いろんな動画に挑戦いただけてるんですね✨
これからも一緒に頑張っていきましょう！
解説が わかりやすく とても良かったです
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
無理なくできる範囲で少しずつ取り組んでみてください✨
お役に立てれば嬉しいです！
とても、分かりやすく、有り難う御座いました🍀。早速明日からやります。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
わかりやすさを大事にしているので嬉しいです！
ぜひ一緒に継続しましょう😊
土日はお休みして、平日頑張ってます💪 三週間目突入です。
続けたいです いや 続けます‼️
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
素晴らしい！継続されているんですね👏
これからも一緒に楽しく続けてみてください🔥
筋トレ初心者バージョン、上半身・下半身、これくらいの動画いっぱい欲しいです(^o^)
ありがとうございます。
トレーニングはじめられたばかりの方に選んでいただけて嬉しいです👏
貴重なご意見は今後の参考にさせていただきます！
普段ランジしてない分、めっちゃ太ももに効きました😊
自主トレでも取り入れていきたいです🎉
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
トレーニングの効果を感じていただけて嬉しいです！
楽しく一緒に続けてみてください😆
俺もこういう筋肉持ちたいです♪
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
まずは自分ができることからコツコツいきましょう！
一緒にがんばりましょうね😊
半月板切除しましたが、スクワットやって大丈夫でしょうか？
ありがとうございます。
基本的には手術を担当された医師とリハビリスタッフの方に判断をお願いしたいのですが、
動作時に痛みや違和感がある場合はその動作を控えていただくのがよいと思います。
無理なくできる程度の運動を試してみてください！
お大事に🙏
ありがとうございます😊
前田さんのおかげで、スクワットをやるきっかけになりました😆
動画楽しみにしています、頑張ってください♪
ランジ系のトレーニングをやると、どんなに姿勢を確認、工夫しても膝が痛くなってしまうのですが、
こういった場合は該当のトレーニングを飛ばしでも大丈夫ですか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
痛みのあるトレーニングは無理をせず、飛ばしていただいてOKです😊
これ頑張れば仕事中に足痛くならなくて良さそう
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
早めの予防と対策が大切ですね💪
ぜひ動画と一緒にがんばりましょう！
高齢者です(*^^*)
足腰丈夫になりたくて頑張りたいですが、毎日やってもいいのでしょうか(*^^*)
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
筋力トレーニングを体力維持のためにおこなう場合は、
毎日続けられる程度の負荷であれば問題ありません👍
自分の身体を確かめながら取り組んでみてください☺