전 산 타기도 하고 뜀박질도 하는 직업이라 발에 물집, 조깅발톱 달고 살아요 ㅜ ㅠ 특히 올 초 근무중 다리가 부러져서 6개월 쉬고 저번주에 복귀했는데 환장하겠더라구요 매일매일 테이핑에 양말 이것저것 바꿔 신어보고 깔창 바꿔보고 빨리 다시 몸이 적응해야 할텐데... 양말정보 감사합니다 저두 그 양말로 바꽈봐야 할가봐요^^
실제로 필요한 정보였습니다. 올려 주셔서 감사합니다. 혹시 테이핑을 몇 키로정도 이상에 좋은 궁금하네요. 전 10킬로 이상 뛰면 전 중복과 부분이 뻐근하거든요. 태이핑하면 이 이통증이 줄어 들지 아니면 좀 두꺼운 양말을 신어야 할 지. 조언 부탁드립니다. 달리기 한지 8개월 된 런린이 입니다.
시드니 건강 달림이입니다. 양말에 대한 정보를 찾다가 보게 되었습니다. 강추하시는 나이키 Dri Fit 여기서는 온라인으로 살 수 있습니다. 그런데 Dri Fit 양말이 여러 종류입니다. 사용하시는 양말 종류를 알려주시면 그것을 구입할려고 합니다. 그리고 친구가 선물했다는 North Face 양말도 어떤 종류인지를 알려주시면 제가 보다 정확한 정보를 알려드릴 수 있을 것 같습니다. 온라인 쇼핑을 들여다 보니, 보여 주셨던 North Face 양말과 비슷한 양말이 있었습니다. 좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다. Happy Running! ^^
저 드라이핏 양말 폴란드해외사이트에서 찾았는데 26호 일단 5켤레 결제하였습니다 일단 배송이 와봐야 알꺼같는데 구입방법이 좀 복잡하긴하네요.. 각종 해외사이트에는 저양말 조금있긴있는거 같더라구요 국내에 있는 사이트 다 뒤졌는데 안보입니다 저 드라이핏 모델명의 이름은 SX4751-043 입니다 좀 알아봤는데 이제품은 더이상 생산자체를 안하는거같고 재고로만 거래이루어지는거같습니다 폴란드 터키 이런해외사이트에 극소량 남아있는거같습니다.
![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
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양말을 어떤 것으로 사야하나 고민하고 있었는데 오늘 좋은 정보를 만났습니다.
고맙습니다.
저는 50대 중반의 아줌마로 매일 달리기를 합니다.
오늘도 14 킬로 달리고 들어와 출근 준비하느라 바쁘네요.
감사합니다.
풀코스 한번 달릴 때 마다 용품 하나씩 제 자신에 선물하는데
이번에는 양말을 선물해야 겠습니다.
많은 도움이 되는 영상이였습니다. 감사합니다.
CEP양말 한번 알아보도록 하겠습니다.
좋은 정보 주셔서 감사합니다.
저도 양말에 많이 민감한 편인데 공감이 가네요.
귀한 경험 나눠 주셔서 정말 감사합니다. 특히 양말에 대해서는 진작부터 질문을 드릴려고 했는데 더 감사합니다. CEP 사야겠네요.
네 매번 구매하고 실패하고 그랬습니다.
이제 cep 정착 ㅎㅎ
가격이 좀~~ㅠㅠ
더~ 빨리 말씀하셔도 찰떡같이 뇌에 입력됩니다. 감사해요^^ 신정식워너비님〰️👍ㅡ
감사합니다.
좋게 말씀해 주시니 힘이나네요~~^^
하아..이런 디테일한 부분까지...정말 많이 배워갑니다. 당장 cep사러 갑니다 ^^감사합니다!!
전 산 타기도 하고 뜀박질도 하는 직업이라 발에 물집, 조깅발톱 달고 살아요 ㅜ ㅠ
특히 올 초 근무중 다리가 부러져서 6개월 쉬고 저번주에 복귀했는데
환장하겠더라구요
매일매일 테이핑에 양말 이것저것 바꿔 신어보고 깔창 바꿔보고
빨리 다시 몸이 적응해야 할텐데...
양말정보 감사합니다
저두 그 양말로 바꽈봐야 할가봐요^^
감사합니다~ 러닝도 알면 알수록 돈을 많이 쓰게 되는거 같아요 ㅎㅎ
그렇죠~~
신발 가격도 너무 비싸게 측정되어서. ㅠㅠ 옷도 기능성이니 비싸고. ㅎㅎ
그맘 알거 같아요^^
근데 취미에도 지르는 재미가 있어야되요. 그게 부담이 될때도있지만 지르는 재미도 무시못하죠 ㅎㅎ
cep사러 가겠습니닼 좋은 정보 감사합니다 꽃길 돈길만 걸으세요
Cep 양말 진짜진짜 😀 좋아요 ❤❤❤ 쫌 비싸지만 ... 발가락 양말은 없는듯 ... ㅡㅡ;,
글구 발톱 멍들고 빠지는건 어떠한 방법도 없는거죠 ????? 저도 차라리 빠져서 없는게 편한데 ..여름에 쫌 그러네요 😂 ㅡㅡ;; 😅
좋은 정보 감사합니다. 한번 신어보고 싶네요~
후회는 안하실 거예요~~
딱 하나만 먼저 구매해서 신어 보시고 판단 하십시요^^
저같은 경우는 신발이 좀 큰거 같아서 그 마찰로 생기는거 같아서 스포츠양말과 두꺼운 스포츠양말로 빈틈이 없이 달렸더니 안생기더라구요. 테이핑도은 귀찮고 지금은 발가락양말과 두꺼운 스포츠양말로 달리고 있는데 딱 맞습니다.
좋은 정보 감사합니다 :)
😄😄🙏🙏
감사합니다 코치님~~^^
발톱깍기? 길이는 어느정도가좋을가요 깍고해도 안깍고해도 살짝아프네요
실제로 필요한 정보였습니다.
올려 주셔서 감사합니다.
혹시 테이핑을 몇 키로정도 이상에 좋은 궁금하네요.
전 10킬로 이상 뛰면 전 중복과 부분이 뻐근하거든요.
태이핑하면 이 이통증이 줄어 들지 아니면 좀 두꺼운 양말을 신어야 할 지. 조언 부탁드립니다. 달리기 한지 8개월 된 런린이 입니다.
테이핑이 도움 됩니다.
전 365일중 매일 붙여요
까먹고 안 붙이고 있을때 빼고는요. ㅎㅎ
REXY 아치서포트 양말 좋습니다~~~
왼쪽 엄지 발가락이 아파오
앞쪽 발톱쪽
Cep양말 저도 정말 만족스럽더라구요. 마지막 발 디테일하게 보여주신건..ㅋㅋ
논슬립양말 신어야 하나요?
꼭 그렇진 않습니다.
스피드를 낮춰서 뛰면 열발생이 덜하고
굳이 논슬립 양말은 안신어도 되죠~~😊
바세린은 발르고 테이핑 하는건가요?
바세린을 바르면 테이핑이 안됩니다.
테이핑 후 바세린을 바르는게 순서 입니다. ㅎㅎ
말씀하신 나이키양말 정확한 모델명좀 알수 있을까요? 네이버에 검색하는데 머가 먼지 정확히 모르겠습니다.
cep 양말도 찾아보니 종류가 좀 많은거 같은데, 어떤걸 사야하나요??
저도 다 신어본게 아니지만
용도에 따라 틀리고
런 하실거면 저는 제가 신는 발목까지 오는거신으시면 될듯 합니다.
양말 진짜루 많이 가지고 계시네요 ㅋ
물집 생기면 물집부위에 실로 응급처지 ㅋ
잘 아시네요~~ ㅎㅎㅎ
양말은 개인적으로 발레가 추천
가격도 세일하면 9천원에 살수있고 쿠셔닝 미끌림방지등 가격대비 성능이 우수합니다
발레가 양말도 가지고 있는데
정확히 제품명은 어떻게 되는지요?ㅎㅎ
제꺼는 두꺼워서 좀 밀리던데.
좋은 정보 항상 감사해요.
😁😁
말씀하신 나이키 드라이핏 제가 신고있는 양말같은데요.. 아무래도..
풀코스 뛸때 두꺼운 양말이 좋은가요?? 얇은 양말이 좋은가요??
양말의 재질이 좋아야죠
굳이 말씀 드린다면 두꺼운거보단
얇은게 좋아요~~
두꺼운게 땀이나 물 등으로 말릴수도 있어요 그렇게 되면 뛰는동안 제대로 뛸수가 어뵤게 됩니다.
신발이 좋게 나와서 양말은 얇은게
물론 재질 중요합니다.
테이핑 브랜드도 알려주시면 감사하겠습니다~~
테이핑 브랜드는 정말 많습니다.
저는 그냥 일반 테이핑 쓰고 있습니다.
위드 키네시오는 비싸서
저는 365일 거의 붙이고 있거든요
그래서 쓰는 양이 많습니다.
용도별로 조금 다르게 쓰고 있어서 ㅎㅎ
@@runningtothesky8169 같은 브랜드도 매번 시즌마다 테이핑느낌이 달라서 혹시 어떤걸 쓰시는지 궁금했습니다~~^^
봉제선 때문에 트러블 생기는 거 짜증나서 그냥 뒤집어 신습니다. 봉제선이 바깥으로 가게..
선생님 10km 정도만 달릴때는 크게 상관없겠죠?
cep양말 알고는있었는데 가격이 후덜덜 하더라구요
맞아요 가격이 ㅠㅠ
헌데 만원정도 몇번 실패하는 것 보다는...
그렇게 생각하니
비싸지만 구매하게 되더라고요.
와 전 양말의 중요성을 전혀 이해못했는데 한번 설득 당해보겠습니다.....
ㅎㅎ 시작한지 얼마 안되어서 그래~~
철민 나중에 양말 찾게 될거야~^^
고수도 물집이 생기는지 오늘 알게 되었네요.
CEP 양말 바로 구입해 봐야겠네요.
좋은 정보 감사합니다.
물집 더 많이 잡혀요
열발생이 많으니 빨리 뛰게 되면 바닥을 치고 킥을하고 노면을 더 강하게 디디기에 발에 열이 더 많이 발생 합니다.
제가 아는 전직 선출분은 선수시절 대회때 양말을 전혀 신지 않는 분도 계십니다.양말 자체가 물질이 생긴다고 합디다..특이한 체질도 있더라고요 ㅋ 부럽기도 하지만요 ㅋ
저희 선배도 그렇습니다.
양말 안시고 엄지발가락만 골무 얇은거만 엄지에 끼우고 뛰시더라고요. ㅎㅎ
너무 유용한정보 감사 드립니다.
발바닥 테이핑 제품 정보 좀 부탁드립니다.
시드니 건강 달림이입니다. 양말에 대한 정보를 찾다가 보게 되었습니다. 강추하시는 나이키 Dri Fit 여기서는 온라인으로 살 수 있습니다. 그런데 Dri Fit 양말이 여러 종류입니다. 사용하시는 양말 종류를 알려주시면 그것을
구입할려고 합니다. 그리고 친구가 선물했다는 North Face 양말도 어떤 종류인지를 알려주시면 제가 보다 정확한 정보를 알려드릴 수 있을 것 같습니다. 온라인 쇼핑을 들여다 보니, 보여 주셨던 North Face 양말과 비슷한 양말이 있었습니다. 좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다. Happy Running! ^^
네 드라이핏 양말 종류는 엄청 많지만 아니더라고요.
품명을 모르니... ㅠㅠ 😭
지금은 cep로 정리가 되었습니다.
저 드라이핏 양말 제품명은 SX4751-043 입니다
전 발레가 히든컴포트 추천드립니다!
좋은 정보 감사합니다.
저도 발레가 신고는 있는데
이것도 한번 경험해 보시죠. ㅎㅎ
비싸면 만원 하겠지 했는데 가격이 ㄷㄷㄷㄷ
그러게요 가격이ㄷㄷㄷ
1만원짜리는 많아요
저도 비싸서 아껴신는데
이제는 그러지 않으려고요. ㅎㅎ
CEP 양말 가격이 ㅎㄷㄷ
네
가격이... 저도 고민입니다. ㅎㅎ
하지만 실패해서 돈을 날리는것 보단. ㅎㅎㅎ
저는 코코넛오일 바르고 있어요.
그런것도 좋은 정보입니다. ㅎㅎ
뛰는데 자꾸 발톱이 빠지는 이유는 머에요?
신발,노면,주법 등
여러가지 이유가 있습니다.
저 드라이핏 양말 폴란드해외사이트에서 찾았는데 26호 일단 5켤레 결제하였습니다 일단 배송이 와봐야 알꺼같는데 구입방법이 좀 복잡하긴하네요.. 각종 해외사이트에는 저양말 조금있긴있는거 같더라구요 국내에 있는 사이트 다 뒤졌는데 안보입니다 저 드라이핏 모델명의 이름은 SX4751-043 입니다
좀 알아봤는데 이제품은 더이상 생산자체를 안하는거같고 재고로만 거래이루어지는거같습니다 폴란드 터키 이런해외사이트에 극소량 남아있는거같습니다.
우와~~
대단하세요~~*^^*
꿀팁 감사합니다!! 많은 도움이 되었습니다~
도움이 되었다고 말씀 하시니 뿌듯하네요~~
제 물집이 심하게 생기시면 면테이프 붙이시기 바랍니다. ㅎㅎ
@@runningtothesky8169 넵 알겠습니다~ 감사합니다~🙏😁
좋은정보 감사합니다..한번 사서 신어봐야겠습니다..
네
한켤레 먼저 구매하셔서 신어 보세요