Dolore al GINOCCHIO, lato interno o esterno: ecco cosa li causa
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- in questo video presento le cause e le soluzioni per i dolori sul lato interno e sul lato esterno del ginocchio.
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Il corso è per atleti che devono decontratturare o per chi deve potenziare?
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Ok. Grazie
😊😊
Cosa devo fare con i dolori tremendi ai lati del ginocchio ?
Ti seguo da anni, sei veramente bravissimo.
Sempre un riferimento Marcello. E' un piacere seguirti. Grazie per i preziosi contenuti.
Grande Marcello, i tuoi video sono sempre utili,
Grazie ❤
Ciao Marcello, qual è l'esercizio per la parte laterale dell'anca?
Ottima descrizione mi hai aiutato a capire ancor di più le problematiche del menisco che purtroppo x me è andato come crociato dx rotto ma lo compenso con rinforzo quadricipede. Grazie davvero
Buongiorno ho guardato un tuo video molto interessante ,tengo forte dolore al gincchio ,e molto gonfio ,posso mettere il ghiaccio .grazie se mi date una risposta buona giornata , ho un altro consiglio ,la ringrazio intensamente ,
Grazie molto chiaro, una domanda pattinare con i rollerblade in modo tranquillo potrebbe essere meglio che camminare? Perché si potenzia la parte superiore della gambe mantendo la caviglia ben ferma, grazie allo scafo del pattino, e le ginocchia sono sollecitate meno. La ringrazio anticipatamente per una risposta.
sempre chiaro ed esaustivo Marcello, complimenti!
Ciao Marcello ,io ho una borsite trocantrica,in più ho dolore dietro al ginocchio e laterale. Grazie
Perfetto meraviglioso sempre 🌹🌹🌹🌹🌹
Complimenti Marcello per la tua chiara esposizione.
Vorrei sapere qual'è il significato dello schiocco continuo del ginocchio interno che avviene ad ogni passo ... cosa conviene fare?
Anche a me piacerebbe saperlo
Buongiorno dottore io soffro molto al ginocchio siccome me si è formato il liquido a volte non osso neppure camminare parecchi anni fa l'ortopedico mi diede di fare la piscina io mi sentivo benesfortunatamente mio marito si è ammalato o dovuto lasciare di andare in piscina cosa consiglia grazie buona giornata
Salve, consiglia anche creme antinfiammatorie? Grazie
Salve mi hanno diagnosticato, con ecografia, calcificazioni al tendine rotuleo....possibilità per eseguire qualche esercizio?.... grazie
Ti ringrazio molto perche' ti fai capire bene, anche per me che sono anziana
Grazie mille ne avevo bisogno!
bravissimo ho preso il tuo programma per il ginocchio e ho quasi risolto....grazie
Ciao Marcello. Quindi rigidità muscolari dei muscoli collegati al ginocchio (ad esempio, zampa d’oca, Sartorio, Gracile, Semitendinoso, che sono muscoli posteriori della coscia), possono causare sovraccarico al livello del ginocchio e quindi infiammazione dei tendini nella zona? Bisogna fare stretching specifico e potenziamento per ridurre le rigidità muscolari e quindi questi sovraccarichi
Io ho questo fastidio da mesi .... 😢
Marcello un anno e mezzo fa mi è stato riscontrato un edema osseo al condilo femorale del ginocchio destro con dolore che insorgeva quando poggiavo la pianta del piede a terra,dopo aver fatto sedute di magneto terapia,con iniziale cura con cortisone e un infiltrazione di acido ialuronico non ho avuto più problemi,premessa faccio l,oss quindi movimento gli anziani a mano e con gli ausili,quindi faccio ripetuti movimenti di appoggio sulle ginocchia,son dimagrito 12 chili,ma adesso sta ritornando il dolore,cosa può essere il freddo,io cerco di movimentare con una corretta postura,ma non sempre si può cosa mi consigli,grazie
Sto cercando un percorso di allenamento per mettere massa sulle gambe, purtroppo ho dei dolori causati dalla consumazione della cartilagine. Fornite un servizio del genere ?
Grazie
Post operazione al menisco e alla capsula sinoviale cosa si può fare
È possibile che il mio allenamento in bici mi causi problemi al ginocchio esterno durante la corsa? Intravedo una soluzione nello stretching dei bicipiti femorali/glutei, pesantemente allenati nelle sessioni in bici.
Ciao Marcello ho fatto la protesi al ginocchio destro e già 11 mesi che soffro non riesco a scendere le scale ,dolore laterale sento le scosse e mi fa male quando dormo a riposo e quando lavoro se mi daresti un consiglio
Bellissimo video!
Grazie 👍🙏
Salve Marcello ma se il dolore fosse anteriore al ginocchio c'è qualche esercizio per potere alleviare il dolore? grazie
Buonasera Marcello,sono stato operato per la lesione completa del tendine del quadricipite il 11.01.23,ad oggi sono arrivato ad una articolazione di circa 95gradi,ora ho qualche difficoltà ad andare oltre, è normale?quali esercizi posso fare per la mia situazione?
Grazie mille,buona serata
Da una rx alle ginocchia è uscito fuori un lieve varismo ad entrambe... Ho dei dolori laterali... Volevo chiederti Marcello Può dipendere da quello? Il corso rimetti in sesto il tuo ginocchio è valido per questo problema oppure ci sono esercizi mirati?
Da qualche giorno mi fa male il ginocchio destro, quando a pilates sto stesa per terra e faccio esercizio con le gambe al soffitto e alla parete mi fa male il ginocchio nella parte destra cosa può essere? Grazie mille
Ciao io ora sto avendo un problema propio al giocchio destro si infiamma nel lato destro e non riesco a correre sono 3 anni che faccio sport cosa consigli grazie
Maestro so che le i filtrazioni col yempo possono peggiorare la problematica o sbzglio ? Io ho studiato un po' di fisioterapia e anatomia in quanto un po' per passione mia un po' perché ho fatto tanto yoga tanto schiatstu che sugli altri e poi ho fatto la Ross e aiutavo i vecchietti Appunto ad alzarsi dal letto a lavarsi e sistemarsi a porsi sulla seggetta coloro che dovevano stare sull'asse getta Liri mettevo a letto quando erano da rimettere a letto Insomma ci hanno insegnato a un corso specifico varie posture sia per la OSS perché non si spacchi la schiena e altri Arti e per eh sia per la persona a cui viene data assistenza In conclusione mi chiedo io ho mia madre che ha avuto un gran male a entrambe le ginocchia in due tempi diversi la operate tutte e due perché mancante a forza di stare in piedi per tanti anni perché una ex maestra di cartilagine ma in 1 in particolar modo Gli hanno rifatto una rotula artificiale di titanio La mia domanda è questa ancora ha un gran male nonostante siano già passati due anni io anch'io probabilmente sarei da operare al ginocchia e probabilmente anche alle anche perché mi fanno un male atroce lancinante arriva il cervello a volte ho male al. Al punto di avere coliche di pancia emotive perché so già che sono coliche psicosomatiche o comunque date da grosso dolore Me l'hanno già detto e a volte addirittura la nausea Mi ha spiegato l'ortopedico che il male può arrivare al cervello fino a dare la nausea ma a questo punto io mi chiedo ma serve fare l'operazione? Se poi alla fine si continua ad avere un gran male premetto non sono vecchia e tale Non mi considero ancora tante voglie di fare cose da giovani però il quale andare a ballare e viaggiare Ma facendo una vita così invalidante con questo ginocchio e schiena e anca destra che mi fanno un male atroce non riesco neanche a fare una passeggiata di 20 minuti è invalidante per me è che per chi mi sta attorno premetto solo una giovane e ho solo passato i 45 anni
Si infatti anche io so d'accordo di non fare infiltrazioni ma di aspettare che il ginocchio si sfiammi con farmaci e ginnastica appropriata e cure fisiche
A me sette mesi fa mi hanno operato in tre punti del femore di cui una sopra al ginocchio dopo tre mesi mi hanno voluto togliere le viti perché non c era abbastanza calcificazione al giorno di oggi ho un dolore forte quando appoggio totalmente la gamba ma fa male anche a metà coscia dove mi hanno anche operata non so più cosa prendere per ridurre il dolore perché quando ho male non riesco quasi a sfiorarla al pavimento cosa posso prendere per sentire meno dolore mi fa sapere grazie
Ciao Marcello io ho avuto una lesione il medico mi ha detto che non occorreva l intervento ho fatto un ciclo di Tecar e laser ora e da un mese che faccio potenziamento ma mi vengono al ginocchio scosse di corrente tutto cuesto e normale dimenticavo sono Samuele e ho 19 annigrazie
Dovresti passare anche del tempo con un libro di italiano….
La ringrazio dell'attenzione Se gentilmente può rispondere alle domande che le ho fatte le ho fatto qui a seguito di questo mio commento appena fatto
Esercizi da fare?
Cosa si può fare per il ginocchio varo,c'è una terapia per evitare l'intervento chirurgico?
Il mio plm, e che alla gamba destra ho tanto dolore quando mi viene passata la palla e io la stoppa, mi fa male , e mi limita nei movimenti, cosa può essere? E guaribile in un mese?adesso si è anche infiammato ,con una macchia rossa.
Grazie del consiglio ho dolore al ginocchio esterno prendo Brufen per il dolore va meglio devo fare la tac ho fatto la radiografia
Buone tecniche, ma uso anche integratori 18.01
A me mi capita mi fa laterale e dovuto da due cadute a distanza di anni il ginocchio destro ho fatto visita ortopedica mi ha prescritto una volta le compresse una le punture no ci fatto nulla ho una risonanza magnetica mi ha che ho ostecondrite mi puo dare u n consiglio ha dimenticavo ho fatto l informazione
Vorrei sapere quando il ginocchio e gonfio con liquido, cosa fare
ciao, io ho dolore ai menischi dopo aver portato valigia giù per le scale. Sto facendo esercizi quadricipite che hai consigliato. Ma come faccio lo stretching dietro? Grazie mille
Per un atleta con dolore “cronico” al ginocchio è consigliabile decontratturare/stretching o potenziamento(ma
Questo non creerebbe altre contratture)?
X il male al calcagno cosa posso fare?
Ier ho caricato tanto oggi ho di nuovo male al tendine interno del ginocchio
Dolore ginocchio cronico dx parte esterna risonanza fatta piccolo distacco di osso con formazione di sopraosso non zona menisco poco più sopra va operato oppure riabilitazione
La stessa cosa può succedere alla caviglia? Ovvero che il dolore è causato da un eccessivo sforzo?
Il problema si presenta quando devo salire un gradino molto alto...il dolore è talmente forte da non riuscire ad effettuare il movimento.
Quando cammino non ho alcun sintomo.
Non faccio alcuna attività fisica
Sono un incubo Io ho fatto parte tutte le terapie e poi ho fatto 3 infiltrazioni di acido ialuronico, sembrava fosse passato Poi se ti metti a fare due esercizi Poi niente di che ritorna subito il dolore è un
Artrosi del ginocchio destro dovuta anche dal peso
Ho dolori al menisco mediale
anche io stasera soffrivo di mal di ginocchio ma dopo aver fatto la cacca mi è passato!
Si parla solo di dolore; mi interesserebbe anche un ginocchio e gamba indolenziti.
🌷👍
L'osteopata aiuta in questi casi? Come ?
Troppa teoria e troppe chiacchiere e poi troppo insistente promozione dei propri corsi .amarat😊
È il suo lavoro😊
Tu parli troppo......
esponi il problema come se fosse un menu' da pizzeria. ma per carita'!
Non si capisce un tubo, parla chiaro ! Meno moine + concreticita' se vuoi iscrizione,troppe parole inutili,non sei convincente , ciaoooo
Più chiaro di così!!
Chiarissimo!!! Complimenti !!
Ma perché ce l’hai con i napoletani ???Fai video solo contro di loro!!!!!ti invito ad essere più innovative…..comunque vai a napoli per la festa scudetto,ti eviti di fare viaggi transoceanici e ti divertirai tanto😉
perché i napulé hanno sempre qualcosa da farsi rimproverare
Grazie