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Video interessantissimo. Farebbe un video su borsite all'inserzione del medio e piccolo gluteo causata dalla corsa? Che integrazione usare per facilitare il recupero? Grazie
Ciao, io sono un atleta che prepara maratone e mezzo Ironman. Al momento sto preparando una maratona (mancano 8 giorni) e ho avuto questa fitta alla bandetta ilio tibiale del ginocchio destro, all'inizio un fastidio tollerabile ma poi si è trasformato in dolore soprattutto a ritmi più alti e mi sono fermato. Secondo te con il riposo riesco a fare la maratona settimana prossima o è un azzardo? Lavoro la forza regolarmente e ho già fatto una maratona ad Aprile (3 ore 8 minuti) quindi anche a un buon livello. Ho provato a fare bici indoor e non mi fa male, posso continuare a farla in alternativa o riposo totale? Grazie
@@jakelycus ho fatto degli esercizi 4/5 (mix tra altri video anche) e non mi è più comparsa. La faccio prima di fare gli esercizi di gambe in palestra una volta a settimana.
Il dolore lo avverto fortissimo quando devo salire le scale alte tanto che non riesco a far leva e tirarmi su. Il dolore si presenta sia laterale esterno e mediale... È una tendinite? Ed in caso per capire devo effettuare una RM? Quando cammino non ho sintomi
Buongiorno..volevo sapere se era possibile riscontrare questo problema anche per chi gioca a calcio oppure no..io gioco a calcio e mi sembra di avere questo problema tutto qui..grazie
gli effetti dei macchinari è soggettivo. Di solito il laser ad alta frequenza sono ottime per questi problemi, ma potrebbero farti di più altri macchinari. È normale percepire dolore anche con il laser e bisogna aspettare che faccia effetto
Sono Antonio ma non ho dolore al ginocchio ma lungo la gamba della fascia lata non mi fa male a correre ma in alcune posizioni sia in piedi che mentre dormo solo coscia Sx.Sono a riposo completo da 7/10 giorni. Posso ricominciare a correre anche 30' prima correvo 2 h
Si ma quella è una cosa diversa probabilmente dovuta a un posizionamento scorretto in bici o scorretta regolazione delle tachette perché in bici non c'è ovviamente lo stesso impatto.
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grazie per il video, molto utile. Il fatto che un fisioterapista si chiami Qemal mi ha fatto ridere ma è bravissimo
Video interessantissimo. Farebbe un video su borsite all'inserzione del medio e piccolo gluteo causata dalla corsa? Che integrazione usare per facilitare il recupero? Grazie
La bici come rinforzo e riabilitazione può andare come soluzione? Grazie mille
Ciao, io sono un atleta che prepara maratone e mezzo Ironman. Al momento sto preparando una maratona (mancano 8 giorni) e ho avuto questa fitta alla bandetta ilio tibiale del ginocchio destro, all'inizio un fastidio tollerabile ma poi si è trasformato in dolore soprattutto a ritmi più alti e mi sono fermato. Secondo te con il riposo riesco a fare la maratona settimana prossima o è un azzardo? Lavoro la forza regolarmente e ho già fatto una maratona ad Aprile (3 ore 8 minuti) quindi anche a un buon livello. Ho provato a fare bici indoor e non mi fa male, posso continuare a farla in alternativa o riposo totale? Grazie
Ciao. Come è andata?
@@jakelycus ho fatto degli esercizi 4/5 (mix tra altri video anche) e non mi è più comparsa. La faccio prima di fare gli esercizi di gambe in palestra una volta a settimana.
Il dolore lo avverto fortissimo quando devo salire le scale alte tanto che non riesco a far leva e tirarmi su.
Il dolore si presenta sia laterale esterno e mediale...
È una tendinite? Ed in caso per capire devo effettuare una RM?
Quando cammino non ho sintomi
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Buongiorno..volevo sapere se era possibile riscontrare questo problema anche per chi gioca a calcio oppure no..io gioco a calcio e mi sembra di avere questo problema tutto qui..grazie
X bandelletta intende una ciste (ovvero ciste di Bacher) o dolore al retro del ginocchio causato da problemi alla schiena o altro?
Al momento avverto dolore dopo 6/8 km. Sto associando la corsa a esercizi di rafforzamento. Dovrei sospendere la corsa ?
sono nella stessa situaIone ora, è riuscito a risolvere?
@@keithaunn si ho risolto facendo molti esercizi di rafforzamento e riposo di 1 mese
Quali esercizi posso svolgere? Sono nella fase iniziale non acuta
è utile fare laser o tecar? ho fatto delle sessioni ma guarisco molto molto lentamente
Personalmente laser assolutamente inutile.
gli effetti dei macchinari è soggettivo. Di solito il laser ad alta frequenza sono ottime per questi problemi, ma potrebbero farti di più altri macchinari. È normale percepire dolore anche con il laser e bisogna aspettare che faccia effetto
Sono Antonio ma non ho dolore al ginocchio ma lungo la gamba della fascia lata non mi fa male a correre ma in alcune posizioni sia in piedi che mentre dormo solo coscia Sx.Sono a riposo completo da 7/10 giorni. Posso ricominciare a correre anche 30' prima correvo 2 h
Anche i ciclisti ne possono soffrire frequentemente
Si ma quella è una cosa diversa probabilmente dovuta a un posizionamento scorretto in bici o scorretta regolazione delle tachette perché in bici non c'è ovviamente lo stesso impatto.
@@zambokid89 confermo ne sono vittima
Ho dei seri dubbi , non tieni in considerazione le patologie degli anziani, il che rende incompleto e inconsistente il tuo video , grazie comunque
Mi fa male appena inizio a correre e mi rimane per i primi 5 minuti. Dopo si affievolisce ma resta latente leggero. Ghiaccio e FANS?
Se ci si ritrova oltre al dolore laterale, anche la ciste di Baker?
Grazie
Anche io bendelletta + cisti baker… non so più cosa fare. Ps: la cisti se stai a riposo passa…
@@gabrieleghia4555 Magari potessi stare a riposo! Cmq grazie