Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
그놈의 제대로 시작 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 그냥 별생각 안했는데 이게 국룰 맞구나
유행인가봐요...ㅋㅋ 저도 이제부터 1년차 시작입니다🤣🥲🤙🏻🤙🏻🤙🏻
@@bongTV0 ㅋㅋㅋ봉형은 유쾌하게 풀어보려 하시는 것 같은데 인포분은 진심으로 억울해 하시는듯한 ㅋㅋㅋㅋ 항상 화이팅입니다 봉석님
@@hwang740근데 맞는말아님? 헬스장대춤댕기다 관심제대로 생겨서 시작한시기부터가 맞지
@@보보-g9g맞음 .논란이 되는건 선수급 되는 사람들이 구력 속여서 회원이나 사람들 희망주는게 문제지
@@보보-g9gㅋㅋ 무슨 말이된다 생각함? 운동 4년했는데 어제 등자극 좋다고 1일차라고 하는거랑 뭐가다름 ㅋㅋ 걍 구라치는거지
안녕하세요!저번 어깨편 촬영 후에 등편까지 촬영을 하게 되었습니다😊이 영상으로 더욱 좋은 운동과 자극을 느끼셨으면 좋겠습니다!!!저희 LX피트니스 문정점 많이 사랑해주시면 감사하겠습니다😍💪
수용이 빠이팅하즈아🔥👍🏻👍🏻👍🏻 할수있다🤙🏻
박수용👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
나시티 이뻐서 보고 따라구매했슴다 ㅋㅋ
속인거 맞네 ㅋㅋㅋ 니 논리대로라면 난 연차도 안되었다 ㅋㅋ
와 설명 너무 디테일 하고 좋네요 !!!
근데 봉석이형 ㄹㅇ 티칭 깔끔하게 잘한다 보통 본인 운동만 잘하고 남을 가르치는 티칭은 그닥인 선수들 많은데 이형님은 말도 깔쌈하게 잘하네
저도 티칭에는 소질이 그닥 없어서.. 레슨을 잘 하지않는편이에요 ㅎㅎ🤣 좋게봐주셔서 감사합니다🤗🤙🏻🤙🏻
저도 lx 문정점 회원인데 최봉석 선수님 만나보는게 소원입니다.언젠가 헬스장에서 마주치는 날이 오길 고대해 봅니다.
헛..ㅎㅎ 평소는 12~1시부터 7~8시까지 있는편인데, 요즘 시즌이다보니 오후에 4시간정도 있는편입니다🤣 조만간 뵙기를...🙏🏻
@@bongTV0 저는 보통 아침 6~8시 운동 하는데 절대 못 만나는 시간이네요. 다음에 연차 쓰고 오후에 운동 가겠습니다.ㅋㅋ항상 하시는 일 잘 되시길 바랍니다^^
기둥 영상 많이 좀 부탁드립니다 형님... 최고네요 정말
별거 없는데 좋게봐주셔서 감사합니당ㅎㅎ🙂🤙🏻
lx 다니는데 봉쌤 뿐만 아니라 직원 분들도 운동 진짜 열심히 하시는 모습 보면서 더 힘내서 운동하고 있어요~~득근하세요ㅎ
헛 회원님 안녕하세요.ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다🤙🏻 불편한점 있으신건 인포로 편하게 말씀해주세요🤗🔥
형님 이거 되게 좋은 영상이네요 ㅎㅎ감사합니다
이 컨텐츠 정말 참좋네요 진심으로 많이배우고있어요 ㅎㅎㅎ
이런영상 참 좋습니다 ❤
방구석에 누워서 이렇게 좋은 레슨을🙏감사합니다😊
좋게봐주셔서 감사합니다😁🙏🏻
응원합니다😊😊
응원 감사합니다🤗🙏🏻
근데 충분히 봉선생님 말씀대로 1년안에 충분히 만들 수 있는 몸이라고 생각합니다... 본인들이 운동을 그렇게 안해서 믿지를 않는 건지... 물론 하도 운동연차로 장난치는 경우가 많긴 했지만 객관적으로 절대 거짓말 아니라고 생각해요 ㅋㅋ
오늘 이거보고 등하러 가서 승모근 물고 모든 등운동 진행했다..왼쪽 능령근쪽에 담걸렸네요...처음하실때 적당히 하세요 ~ 너무 불편하네요 ㅠㅜ
형님 저 데드 알려주신거 렉풀에서 써먹어도 괜찮을까요?!!
혹시 해머 로우로우도 영상의 케이블 로우랑 비슷한 원리로 타겟하시나여?
저 운동방법은.. 말그대로 방법중에 한가지라서,여러가지로 고루고루 해주시면 좋습니다😁🤙🏻
Great one 💪👏👍
😁🤙🏻
그니까 봉석이형 밑에서 일하면서 배우면 1년차안에 저렇게 될 수 있다는거지? ㅋㅋ
제가 레슨을 잘 하지않아서... ㅎㅎ 선생님들도 다들 현역분들이라 알아서들 잘 하시네요🤣🙏🏻🙏🏻
역시나 제대로 시잨ㅋㅋㅋㅋㄱ
ㅎㅎ 이쁘게 봐주세요🤗🙏🏻
봉선수 키스 상봉에서 가끔 봤눈뎅 엄청 잘생김
흐허허 봉석쥐도 그렇게 따지면 연차 속일수도 있다 흐허허 ㅋ. 벅어운 이바닥 .. 봉석쥐야 근우랑 만성 근우조심 ㅋ.
아.내가 몸이 좋은거구나....
운동한지 얼마나 됐어요?저 2015년도부터해서 8년정도 됐어요근데 몸이 개쓰레기네요?아 제대로 시작한건 2년정도 됐여요^^
ㅎㅎ 🥲
ㅎㅎ ❤
😍👍🏻👍🏻
이 귀한걸 무료로 풀어도 되나요 선수님. 잘 보고 갑니다 감사합니다.
등운동 방금 끝났는대.. 까비
그닥 배우실만한게 읍씁니다...ㅋㅋ🤣
아싸 아직나는 대회준비 안해봣으니까 0년차다 이휴
조남은선수 인스타 스토리에 올린등 어떠신가요~
남은형님 몸 최고시지요😁🔥🔥🔥👍🏻
@@bongTV0 제가 리스펙트 하는사람 피지크 최봉석 212 조남은 두분인데 두분다 대단합니다
@@bongTV0 조남은선수 이번 시합전 몸 올렸는데 등이 미쳤더라구요~ 최봉석선수에게도 도움이 되실듯해서~조남은선수 등이 약점이라는분들이 많은데 이번에 올린등 동영상은 탈 아시아 느낌이라서요
1년차같은데 누가봐도
요새는 트레이너에 장벽이 낮아도 너무 낮은건 아닌지
트레이너 아니고 fc선생님입니다🥲
높앗던 적이 있습니꽈 원래 강사 자체가 진입은 쉽게들 합니다
아 축구선출이라도 군대에서까지 헬스를 했을지라도, 바프나 대회나 트레이너를 하지않으면 경력이 아니구나 메모완료
약을해야 6개월 안쪽 가능 ㅇㅈ
사람마다 차이는 있겠지만, 약 안써도 6개월정도면 충분히 가능합니다...🤔🤦🏻♂️
@@bongTV0공감합니다
@@bongTV0 봉석님한테 배우면 가능할듯합니다 ㅎㅎㅎ
최소 2년은 했다는거네그냥 태어나서 쇠 처음 잡았을때부터 잽시다 ㅈㅂ
이제 딱 1년3~4개월정도 했다는것 같아요.ㅎㅎ 2년차라고 보는게 맞지요🤗
쇠 잡고 3개월 운동하다 그만두고 몇년 쉬고 다시 운동 시닥하면 그것도 몇년차니?ㅋㅋㅋ 뭘 쇠 잡은 기준으로 경력을 쳐ㅋㅋㅋㅋ
어휴 이바닥..
벅어운 바닥...ㅋㅋ 🤣
근데 사실 1년 정도 한 몸 같아~ 그렇게 구력이 있어보이진 않아
저게좋아보여서 1년안믿는거지?운동들열심히해라 ㅋㅋ
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
그놈의 제대로 시작 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 그냥 별생각 안했는데 이게 국룰 맞구나
유행인가봐요...ㅋㅋ
저도 이제부터 1년차 시작입니다🤣🥲🤙🏻🤙🏻🤙🏻
@@bongTV0 ㅋㅋㅋ봉형은 유쾌하게 풀어보려 하시는 것 같은데 인포분은 진심으로 억울해 하시는듯한 ㅋㅋㅋㅋ 항상 화이팅입니다 봉석님
@@hwang740근데 맞는말아님? 헬스장대춤댕기다 관심제대로 생겨서 시작한시기부터가 맞지
@@보보-g9g맞음 .논란이 되는건 선수급 되는 사람들이 구력 속여서 회원이나 사람들 희망주는게 문제지
@@보보-g9gㅋㅋ 무슨 말이된다 생각함? 운동 4년했는데 어제 등자극 좋다고 1일차라고 하는거랑 뭐가다름 ㅋㅋ 걍 구라치는거지
안녕하세요!
저번 어깨편 촬영 후에 등편까지 촬영을 하게 되었습니다😊
이 영상으로 더욱 좋은 운동과 자극을 느끼셨으면 좋겠습니다!!!
저희 LX피트니스 문정점 많이 사랑해주시면 감사하겠습니다😍💪
수용이 빠이팅하즈아🔥👍🏻👍🏻👍🏻 할수있다🤙🏻
박수용👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
나시티 이뻐서 보고 따라구매했슴다 ㅋㅋ
속인거 맞네 ㅋㅋㅋ 니 논리대로라면 난 연차도 안되었다 ㅋㅋ
와 설명 너무 디테일 하고 좋네요 !!!
근데 봉석이형 ㄹㅇ 티칭 깔끔하게 잘한다 보통 본인 운동만 잘하고 남을 가르치는 티칭은 그닥인 선수들 많은데 이형님은 말도 깔쌈하게 잘하네
저도 티칭에는 소질이 그닥 없어서.. 레슨을 잘 하지않는편이에요 ㅎㅎ🤣 좋게봐주셔서 감사합니다🤗🤙🏻🤙🏻
저도 lx 문정점 회원인데 최봉석 선수님 만나보는게 소원입니다.
언젠가 헬스장에서 마주치는 날이 오길 고대해 봅니다.
헛..ㅎㅎ 평소는 12~1시부터 7~8시까지 있는편인데, 요즘 시즌이다보니 오후에 4시간정도 있는편입니다🤣 조만간 뵙기를...🙏🏻
@@bongTV0 저는 보통 아침 6~8시 운동 하는데 절대 못 만나는 시간이네요. 다음에 연차 쓰고 오후에 운동 가겠습니다.ㅋㅋ
항상 하시는 일 잘 되시길 바랍니다^^
기둥 영상 많이 좀 부탁드립니다 형님... 최고네요 정말
별거 없는데 좋게봐주셔서 감사합니당ㅎㅎ🙂🤙🏻
lx 다니는데 봉쌤 뿐만 아니라 직원 분들도 운동 진짜 열심히 하시는 모습 보면서 더 힘내서 운동하고 있어요~~득근하세요ㅎ
헛 회원님 안녕하세요.ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다🤙🏻 불편한점 있으신건 인포로 편하게 말씀해주세요🤗🔥
형님 이거 되게 좋은 영상이네요 ㅎㅎ감사합니다
이 컨텐츠 정말 참좋네요 진심으로 많이배우고있어요 ㅎㅎㅎ
이런영상 참 좋습니다 ❤
방구석에 누워서 이렇게 좋은 레슨을🙏
감사합니다😊
좋게봐주셔서 감사합니다😁🙏🏻
응원합니다😊😊
응원 감사합니다🤗🙏🏻
근데 충분히 봉선생님 말씀대로 1년안에 충분히 만들 수 있는 몸이라고 생각합니다... 본인들이 운동을 그렇게 안해서 믿지를 않는 건지... 물론 하도 운동연차로 장난치는 경우가 많긴 했지만 객관적으로 절대 거짓말 아니라고 생각해요 ㅋㅋ
오늘 이거보고 등하러 가서 승모근 물고 모든 등운동 진행했다..
왼쪽 능령근쪽에 담걸렸네요...처음하실때 적당히 하세요 ~ 너무 불편하네요 ㅠㅜ
형님 저 데드 알려주신거 렉풀에서 써먹어도 괜찮을까요?!!
혹시 해머 로우로우도 영상의 케이블 로우랑 비슷한 원리로 타겟하시나여?
저 운동방법은.. 말그대로 방법중에 한가지라서,
여러가지로 고루고루 해주시면 좋습니다😁🤙🏻
Great one 💪👏👍
😁🤙🏻
그니까 봉석이형 밑에서 일하면서 배우면 1년차안에 저렇게 될 수 있다는거지? ㅋㅋ
제가 레슨을 잘 하지않아서... ㅎㅎ 선생님들도 다들 현역분들이라 알아서들 잘 하시네요🤣🙏🏻🙏🏻
역시나 제대로 시잨ㅋㅋㅋㅋㄱ
ㅎㅎ 이쁘게 봐주세요🤗🙏🏻
봉선수 키스 상봉에서 가끔 봤눈뎅 엄청 잘생김
흐허허 봉석쥐도 그렇게 따지면 연차 속일수도 있다 흐허허 ㅋ. 벅어운 이바닥 .. 봉석쥐야 근우랑 만성 근우조심 ㅋ.
아.내가 몸이 좋은거구나....
운동한지 얼마나 됐어요?
저 2015년도부터해서 8년정도 됐어요
근데 몸이 개쓰레기네요?
아 제대로 시작한건 2년정도 됐여요^^
ㅎㅎ 🥲
ㅎㅎ ❤
😍👍🏻👍🏻
이 귀한걸 무료로 풀어도 되나요 선수님. 잘 보고 갑니다 감사합니다.
등운동 방금 끝났는대.. 까비
그닥 배우실만한게 읍씁니다...ㅋㅋ🤣
아싸 아직나는 대회준비 안해봣으니까 0년차다 이휴
조남은선수 인스타 스토리에 올린등 어떠신가요~
남은형님 몸 최고시지요😁🔥🔥🔥👍🏻
@@bongTV0 제가 리스펙트 하는사람 피지크 최봉석 212 조남은 두분인데 두분다 대단합니다
@@bongTV0 조남은선수 이번 시합전 몸 올렸는데 등이 미쳤더라구요~ 최봉석선수에게도 도움이 되실듯해서~
조남은선수 등이 약점이라는분들이 많은데 이번에 올린등 동영상은 탈 아시아 느낌이라서요
1년차같은데 누가봐도
요새는 트레이너에 장벽이 낮아도 너무 낮은건 아닌지
트레이너 아니고 fc선생님입니다🥲
높앗던 적이 있습니꽈 원래 강사 자체가 진입은 쉽게들 합니다
아 축구선출이라도 군대에서까지 헬스를 했을지라도, 바프나 대회나 트레이너를 하지않으면 경력이 아니구나 메모완료
약을해야 6개월 안쪽 가능 ㅇㅈ
사람마다 차이는 있겠지만, 약 안써도 6개월정도면 충분히 가능합니다...🤔🤦🏻♂️
@@bongTV0공감합니다
@@bongTV0 봉석님한테 배우면 가능할듯합니다 ㅎㅎㅎ
최소 2년은 했다는거네
그냥 태어나서 쇠 처음 잡았을때부터 잽시다 ㅈㅂ
이제 딱 1년3~4개월정도 했다는것 같아요.ㅎㅎ
2년차라고 보는게 맞지요🤗
쇠 잡고 3개월 운동하다 그만두고 몇년 쉬고 다시 운동 시닥하면 그것도 몇년차니?ㅋㅋㅋ 뭘 쇠 잡은 기준으로 경력을 쳐ㅋㅋㅋㅋ
어휴 이바닥..
벅어운 바닥...ㅋㅋ 🤣
근데 사실 1년 정도 한 몸 같아~ 그렇게 구력이 있어보이진 않아
저게좋아보여서 1년안믿는거지?
운동들열심히해라 ㅋㅋ