안녕하세요!! 선수님 항상 재미있게 시청하고 있습니다 항상 왼쪽어깨?쪽에 많이 불편하시다고 말씀해주셨는데, 포징잡으실때도 그런 부분에서 불편하시다고 말씀하셨던게 기억이납니다. 저도 요즘 비슷한 통증으로 고민을 하고 있는데, 혹시 불편하시게 된 원인이나, 현재 치료을 어떻게 하고 계신지 질문드리고 싶습니당 운동영상 자주 올려주세용ㅎㅎ
항상 영상 잘 보고 있습니다. 이번 영상에서는 로우로우 머신을 안 쓰시는데 평소에도 잘 안 쓰시는지 아니면 다른 운동으로 등 하부를 하시는지 궁금합니다. Lx 문정점 회원인데 로우로우 좋은 머신들 있지만 제가 근육이 없어서 그런지 자극점 찾기가 힘듭니다. 최봉석 선수님 항상 응원합니다. 화이팅입니다~!!
안녕하세요!! 선수님 항상 재미있게 시청하고 있습니다
항상 왼쪽어깨?쪽에 많이 불편하시다고 말씀해주셨는데, 포징잡으실때도 그런 부분에서 불편하시다고 말씀하셨던게 기억이납니다.
저도 요즘 비슷한 통증으로 고민을 하고 있는데, 혹시 불편하시게 된 원인이나, 현재 치료을 어떻게 하고 계신지 질문드리고 싶습니당
운동영상 자주 올려주세용ㅎㅎ
항상 영상 잘 보고 있습니다.
이번 영상에서는 로우로우 머신을 안 쓰시는데 평소에도 잘 안 쓰시는지 아니면 다른 운동으로 등 하부를 하시는지 궁금합니다.
Lx 문정점 회원인데 로우로우 좋은 머신들 있지만 제가 근육이 없어서 그런지 자극점 찾기가 힘듭니다.
최봉석 선수님 항상 응원합니다.
화이팅입니다~!!
로로우로 하부라…
영상 마지막에 운동별 중량과 세트수 정리해주시면 안될까요?!
중량까진 어렵겠지만, 운동 순서 종목과 셋트수 정도 정리해보겠습니다🙂🙏🏻
중간중간 토크토크도 재밌지만 운동 정보같은 것도 추가해주시면 너무 좋을 거 같아요! 어디 부위에 효과적인가 이런 것들이나 간단한 자세요! 그럼 유튜브 새로 유입되는 시청자분들도 많을 거 같아용
아무래도 선수분을 처음부터 좋아하고 유튜브 시청보다 운동정보 얻고 싶어서 보다가 선수한테 빠지는 경우가 많은 거 같아서요!
같이 등 땡기러 가겠습니다 🔥
졸라멋잇어 엘레강스해 꼭 다시 1위 탈환해줘요 제발 ㅠ!
요즘 순수하신 몸이구나.. 그래도 유지가 되시는게 역시 프로 십니다.. 멋져요 봉봉~~ㅎ
등근육이 멋있습니다ㅎㅎ
리스펙트💪💪👍👍👍👍
감사합니다😁👍🏻👍🏻👍🏻
아 운동할 때 봐야 꿀잼인데 끝나니 올려주셨네ㅠ.ㅠ쉬면서 봐도 꿀잼 ㅋㅋ
봉석이형 부상 조심하시고 득근하세요~!올해도 응원합니다~!제 최애 선수님 파이팅!!
잼께 봐주셔서 감사합니다! 올해도 빠이팅 해보겠습니다😁🤙🏻🤙🏻
RTO 남겨주세요~~~~~ 올해 가실거니까👊👊👊
1:39 PD님이 어깨 뽕 말씀하시니 바로 라인업 잡으시는거 왤케 재밌죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동네아재의 애교정도로 봐주세요.ㅋㅋ
사랑해요
어깨를 더 봉긋하게 하셔야 하지 않을까요? 이전영상보니 차이는 그거랑 매스차이 뿐이던데
Nice 👍💪👏😁
🤗🤙🏻
헬린이인데요 하이로우 운동은 등상부 타겟이 맞나요??저 운동할때 어떤 자극에 포인트를 둬야 할까요??
요즘 봉석이형이 알고리즘에 뜨네~
어떻게 하면 뜨는지 유튜브를 잘 모르겠어요..ㅋㅋ
헬스장에서 자주 뵙는데 포스 지립니다
헛.. 저 항상 양손 다소곧 모으고 다니는편인데...🫢🥲🙏🏻 그냥 동네아재입니다..ㅋㅋ
악!! 방금 등 운동 다했는데 보고 했으면 더 좋았을텐데 아쉽네요😂😂
담 운동전에 참고해보셔용 ㅎㅎ 감사합니다🤗🙏🏻
이번편은 MC역할이 크네요ㅋㅋ 로드투 올림피아 찬성이요🙌🏾
0:46 인사도 잘 해주시네요 습관적으루 ㅠ 역시 너무 멋지셔요🎉
로드 투.. 어디든 가겠지 해보겠습니다...ㅋㅋ
눈 마주치면 습관적인사병...😳🥲
막장😂 너무 오랜만에 듣는말이네요
ㅎㅎ 막장.. 아저씨들 말투인가요?ㅋㅋ
형님 애플워치 스트랩 어디껀지 좀 알려쥬세요
네이버에 애플워치 JECOMPANY 검색하시면 나오실거에요.ㅎㅎ 23만정도 줬네요🤙🏻😁
다스베이더 숨소리😂
그남자의 거친 숨소리...
로드 투 올림피아 해주세요...ㅠㅠ 팬들을 위해서라도...
로드 투... 어디라도 가보자. 해볼게요 ㅋㅋ🤣
목소리가 국어쌤? 아나운서같으세요
합방을 안 해준다니
시청자랑 하시는건 어뜰까오
합방이 참 어렵기도하고 부지런해야하는것 같아요..ㅋㅋ 게으르기도하고.. 극i 성향이다보니...🥲
생산적인일 줄이시고 올해 일좀내주세요...둘이면됬자나요...
등기부여?
오! 등기부여 좋은데요 ㅎㅎ 🔥🔥🔥👍🏻
아....짜증나 방금 등운동하고 집왓는데....... ㄷㄷ😢
다음 등 운동 하실때 루틴한번..ㅎㅎ 🙏🏻
볼때마다 삼손 닮음
몸이 닮아야되는데.. 후
봉형 인성이나 몸이나 내 마음속 원탑!!
말씀이라도 감사합니다.ㅎㅎ 더 파이팅할게요🤗🤙🏻