Belastbare Studien (siehe Beschreibung) bestätigen die positive Wirkung. Meine eigenen Erfahrungen zu den einzelnen Übungen: Übung 1: Kann ich so leider nur im Urlaub und an freien Tagen machen. Übung 2: Funktioniert auch mit Schuhen und im Sitzen. Übe ich in meiner Praxis, auch während Terminen, um präsenter zu sein und zu bleiben. Übung 3: Macht in der Natur richtig Freude. Hilft, Verspannungen und Stress loszulassen. Funktioniert auch in Innenräumen. Was machst du selber für Erfahrungen mit den Übungen?
Belastbare Studien (siehe Beschreibung) bestätigen die positive Wirkung.
Meine eigenen Erfahrungen zu den einzelnen Übungen:
Übung 1: Kann ich so leider nur im Urlaub und an freien Tagen machen.
Übung 2: Funktioniert auch mit Schuhen und im Sitzen. Übe ich in meiner Praxis, auch während Terminen, um präsenter zu sein und zu bleiben.
Übung 3: Macht in der Natur richtig Freude. Hilft, Verspannungen und Stress loszulassen. Funktioniert auch in Innenräumen.
Was machst du selber für Erfahrungen mit den Übungen?
🩵🩷
Vielen Dank!